Nathalie BERTHET

Lorsque j’ai commencé ma routine du matin, ma motivation première était d’arrêter de vivre en pilote automatique. Un jour se fondait dans un autre et avant que je m’en aperçoive, une semaine, un mois ou une année s’est écoulée.
Je voulais trouver un moyen de m’entraîner à vivre le moment présent et à apprécier chaque instant comme un véritable cadeau. Je voulais faire en sorte que chaque jour compte.
J’ai, par la suite, compris que lorsque nous sommes conscients de tous nos trésors et que nous nous concentrons sur ces eux, nos vies deviennent riches et précieuses à chaque instant.
Aujourd’hui, désactivez votre pilote automatique. Soyez pleinement présent à chaque instant. Concentrez-vous sur les trésors que vous avez plutôt que sur ce qui manque dans votre vie. […]  Lire la suite

En ce moment, vous avez la capacité d’influencer le déroulé de votre journée. Chaque jour devient alors une partie de notre histoire – à la fois pour nous-mêmes et pour notre monde.
Pourquoi ne pas se débarrasser définitivement de l’habitude de toujours remettre les choses au lendemain pour nous emparer d’aujourd’hui ?
Vous avez la capacité d’influencer le monde aujourd’hui… vous allez le faire d’une manière ou d’une autre, que vous le vouliez ou non. Soit vous ne faites rien, soit vous avez un impact positif. C’est à vous de choisir.
Qu’attendez-vous ?
La journée est là, pleine d’opportunités pour trouver la magie et créer le bonheur ! Que pouvez-vous faire dès maintenant pour affecter la qualité de cette journée de manière positive ?
Choisissez quelque chose. Puis faites-le. […]  Lire la suite

Saviez-vous que Levi Strauss était à l’origine un fabricant de tentes dans les années 1850 ? Il a utilisé un tissu denim résistant qu’il avait inventé pour fabriquer des tentes pour fabriquer des jeans. Il a échoué dans son entreprise de fabrication de tentes. Je me demande ce que nous porterions tous s’il avait réussi ?
J’aime ce genre d’histoires. La plupart des histoires de réussite sont des voyages qui comportent des obstacles, des échecs, des détours, des barrages… mais ces obstacles sont des ingrédients clés de la réussite.
Nous ne pouvons pas réussir dans une entreprise personnelle ou professionnelle sans ces ingrédients. Les difficultés nous apprennent à élargir notre réflexion, à recadrer nos situations et à étendre nos possibilités.
Si j’étais l’éditeur du dictionnaire, je définirais le succès comme une série d’erreurs, de petits pas, d’accomplissements, de détours, de barrages, de rêves et de persévérance qui nous mènent finalement au but souhaité.
Peut-être que si nous nous attendions à ces échecs, nous pourrions les accepter au lieu de penser qu’ils sont des raisons d’abandonner notre objectif.
Ce n’est pas le cas ! Ils ne sont qu’une étape supplémentaire vers le résultat final.
Adoptez cette nouvelle définition du succès et faites un pas dans la direction souhaitée. […]  Lire la suite

J’ai toujours cru fermement qu’il fallait faire de son mieux dans tout ce que l’on entreprenait.
Si vous passez du temps avec votre enfant, écoutez-le vraiment, interagissez et communiquez. Si vous travaillez sur un projet, demandez-vous constamment si c’est le mieux que vous puissiez faire.
Comme nous le rappel le viel adage, tout ce qui vaut la peine d’être fait vaut la peine d’être bien fait. Et si vous constatez que vous ne faites pas quelque chose à 100 %, il est temps de vous demander pourquoi vous le faites en premier lieu.
Aujourd’hui, donnez 100 % de vous-même à chaque instant. […]  Lire la suite

Ne vous contentez pas d’une attitude qui reflète simplement ce qui est déjà arrivé. Choisissez votre attitude en fonction de ce que vous voulez qu’il se passe.
Attendez le meilleur de vous-même, puis agissez en fonction de vos attentes. Concentrez votre conscience et votre énergie sur tout ce que vous pouvez faire pour répondre à ces attentes.
Vous n’avez aucun moyen de savoir ou de contrôler tout ce que cette journée va vous apporter. Cependant, vous pouvez contrôler ce que vous y apportez.
Apportez un sens aigu du but à atteindre, renforcé par la gratitude pour tout ce qui est bon et significatif dans votre vie. Apportez votre curiosité et votre enthousiasme pour tout ce qui est possible et pour tout ce que vous pouvez réaliser grâce à ces possibilités.
Apportez votre volonté de persister à agir, quels que soient les défis ou les distractions que vous pouvez rencontrer. Apportez également votre patience, votre compréhension, votre gentillesse, ainsi que le sens unique de la joie et de l’émerveillement qui vous habite.
Apportez à ce jour, à cette vie, le meilleur de vous-même. Mettez-vous en position de créer de la valeur et de l’épanouissement à partir de tout ce qui peut se présenter. […]  Lire la suite

La vie est merveilleuse, abondante, remplie de beauté et de joie. Il est tout simplement impossible de le nier.
Certes, il existe des tragédies dans ce monde. Et pourtant, pour saisir le concept de tragédie, il faut partir du principe que la vie vaut vraiment la peine d’être vécue, car même les déceptions mettent en évidence la bonté potentielle de la vie.
Chaque déception est le résultat de la connaissance du fait que la vie peut être meilleure, que les possibilités positives existent bel et bien, et qu’il est indéniable que ce jour offre de magnifiques possibilités.
Lorsque vous voyez ces possibilités, que vous vous concentrez sur elles et que vous suivez leur chemin, vous leur donnez vie.
Oui, les choses pourraient être meilleures qu’elles ne le sont en ce moment. Et vous avez la capacité de les rendre meilleures. Et ce jour est le jour pour le faire. […]  Lire la suite

Tout comme nous commençons chaque journée par une pensée positive, pourquoi ne pas la terminer par la question suivante : Quelle est la dernière chose que je peux faire aujourd’hui pour que cette journée soit mémorable ?
Peut-être s’agit-il d’un appel à faire, d’une note à écrire, d’une personne à remercier. C’est peut-être dire Je t’aime à quelqu’un ou prendre un long bain pour rafraîchir votre âme et votre esprit. C’est peut-être faire une promenade de cinq minutes ou écrire une affirmation.
C’est peut être une petite ou une grande chose qui changera probablement d’un jour à l’autre en fonction de votre niveau d’énergie mais chaque soir, demandez-vous Quelle est la dernière chose que je peux faire aujourd’hui, pour que cette journée soit mémorable ? […]  Lire la suite

Je pense que l’une des leçons les plus difficiles à apprendre dans la vie est l’amour inconditionnel total et l’acceptation de soi. Il est plus facile de chercher l’amour des autres que de chercher l’amour de nous-mêmes, car nous sommes ceux qui sont les plus durs envers nous-mêmes, amplifiant chaque chose que nous qualifions de défaut.
Mais comme nous l’avons tous entendu maintes et maintes fois, nous ne pouvons pas aimer une autre personne ou être aimés par une autre personne tant que nous ne nous aimons pas d’abord nous-mêmes.
Nous avons souvent du mal à comprendre le concept d’amour de Soi car nous le confondons souvent avec l’égoïsme.
L’amour de soi ne signifie pas qu’il faut toujours se mettre en avant ou vivre à sa façon. L’amour de soi, c’est se traiter avec la même compassion, le même pardon et la même acceptation que nous traitons nos proches.
Nos amis et notre famille feront sans doute des erreurs, et nous leur pardonnerons. Ils vont sans doute trébucher, et nous les encouragerons. Mais, faisons-nous ces mêmes choses pour nous-mêmes ? Nous pardonnons-nous et nous encourageons-nous ?
Entraînez-vous à vous traiter avec la même gentillesse, la même compassion et les mêmes encouragements que vous traitez les autres. […]  Lire la suite

Combien de fois nous détournons-nous de quelque chose par peur ? Cela peut être quelque chose de grand, comme un rêve enfoui dans notre cœur. Ou bien plus petit, comme ne pas passer un appel téléphonique parce que la conversation nous rend nerveux.
Cependant, si nous ne faisons pas un pas en avant, nous n’arriverons jamais à l’endroit où nous voulons aller.
Chaque fois que nous faisons un pas, nous renforçons notre confiance interne et notre système de croyance.
Aujourd’hui, trouvez un moyen de faire un pas vers l’endroit où vous désirez vous rendre. […]  Lire la suite

Pensez aux problèmes d’argent et qu’obtiendrez-vous ? Plus de factures. Pensez à des personnes négatives et qu’obtiendrez-vous ? Encore plus de personnes négatives. Pensez à des résultats négatifs et devinez ce que vous obtiendrez ? Plus de résultats négatifs.
C’est aussi simple que cela.
Mais l’inverse est également vrai.
Pensez à atteindre vos objectifs et qu’obtiendrez-vous ? Un pas de plus vers vos objectifs. Pensez à aider les gens, et qu’obtiendrez-vous ? Des gens positifs et reconnaissants.
Essayez de mettre en pratique cette simple vérité et remarquez l’impact et le changement qu’elle crée dans votre vie. […]  Lire la suite