Se séparer d’un être cher peut être l’une des expériences les plus difficiles et les plus douloureuses que vous aurez à vivre. Qu’il s’agisse d’un partenaire romantique, d’un ami proche ou d’un membre de la famille, le processus d’abandon peut être épuisant sur le plan émotionnel et peut vous laisser un sentiment de perte et de solitude.
C’est une montagne russe émotionnelle qui nuit à notre santé mentale et physique.
Cependant, il est important de se rappeler que lâcher prise ne signifie pas oublier ou nier l’amour que vous portiez à cette personne. Il s’agit de reconnaître que, parfois, l’amour ne suffit pas à maintenir une relation et qu’il est normal de passer à autre chose et de trouver le bonheur ailleurs. […]Lire la suite
Rien ni personne de votre passé ne devrait être tenu responsable de votre avenir. La seule personne responsable de votre avenir, c’est vous . Il est facile de prendre l’habitude de blâmer les autres pour la façon dont votre journée s’est déroulée : ce conducteur qui vous a grillé la priorité, cette personne qui a été impoli, ce collègue qui a été impatient, ce type qui a volé votre place de parking… En réalité, personne n’a le pouvoir de rendre votre journée bonne ou mauvaise. C’est à vous de décider. Prenez la décision qu’aujourd’hui sera une journée formidable et ne laissez personne d’autre se mettre en travers de votre chemin. […]Lire la suite
Je n’attends pas le changement, je le crée.Qu’êtes-vous prêt à faire pour que les choses changent ? S’ouvrir au changement est une première étape importante ; l’étape suivante consiste à rejoindre le changement à mi-chemin en agissant. Dans quelle mesure avez-vous été actif dans la poursuite du changement ? Assurez-vous que vos actions sont à la hauteur de votre désir, voire le dépassent.Je me concentre et je réussis.
Arrêtez-vous un instant et regardez votre liste de choses à faire pour la journée. Combien d’objectifs ou de projets poursuivez-vous ? Imaginez que vous êtes à une fête foraine. Votre objectif est de récolter autant de cadeaux et de bonbons que possible en gagnant les petits jeux de la fête foraine. Quelle serait votre stratégie ? Pour ma part, je regarderais probablement les jeux, je choisirais ceux pour lesquels je suis le plus fort, je commencerais par ceux-là, puis je passerais aux autres jeux. Ce que je ne ferais pas, c’est essayer de jouer à tous les jeux en même temps, en courant dans la fête foraine comme un fou. Cependant, dans nos vies, nous courons souvent entre des dizaines d’objectifs et de tâches, en essayant de « tout faire ». Ce que nous négligeons souvent, c’est que disperser notre énergie et notre concentration d’une tâche à l’autre n’est pas efficace. Nous ne devons pas confondre le fait d’être occupé avec l’efficacité. Nous sommes efficaces lorsque nous choisissons nos principaux points de concentration et que nous nous en occupons, puis que nous passons à la tâche suivante. Quels sont les points sur lesquels vous devez vous concentrer aujourd’hui avant tous les autres ? Notez-en trois et engagez-vous à les réaliser avant tout le reste. […]Lire la suite
L’univers est rempli de possibilités infinies, et le pouvoir des lois universelles peut vous aider à manifester vos rêves et à changer votre vie pour le mieux. Ces lois ne sont pas seulement des idées abstraites – ce sont des forces réelles et puissantes qui régissent l’univers tout entier.
L’une des lois universelles les plus connues est la loi de l’attraction. Cette loi stipule que nos pensées et nos émotions peuvent affecter directement notre réalité, nous permettant d’attirer des expériences positives ou négatives dans nos vies. […]Lire la suite
En discutant autour de moi, je constate souvent des personnes viser la perfection lors de l’atteinte d’un objectif précis. Mais la perfection n’existe pas dans la réalité. Lorsque nous recherchons la perfection plutôt que l’amélioration, nous finissons par être frustrés et nous abandonnons souvent nos objectifs. Pourquoi ? Parce qu’ils ne sont pas réalisables. La recherche de la perfection est l’un des chemins les plus courts pour vivre sur un tapis roulant d’incomplétude. Où, dans votre vie, avez-vous poursuivi la perfection au lieu de l’amélioration ? Enlevez ce poids de vos épaules et mettez la perfection de côté. Au lieu de cela, mettez-vous au défi de vous améliorer chaque jour. […]Lire la suite
La vie est parfois difficile et il est facile d’avoir envie de baisser les bras. Peut-être êtes-vous confronté à un défi difficile, une relation qui ne mène nulle part, ou peut-être vous sentez-vous simplement dépassé et épuisé. Quelle que soit la raison, il est important de se rappeler qu’abandonner n’est jamais la solution – il y a toujours un moyen d’aller de l’avant.
Si vous avez envie de baisser les bras, voici quelques conseils pour rester motivé et continuer à avancer. […]Lire la suite
Un jour, vous apprécierez plus pleinement ce que vous traversez aujourd’hui. Qu’il s’agisse de joie ou de déception, d’épanouissement ou de frustration, de douleur ou de plaisir, vous ajoutez de la valeur à votre vie.
Regardez un peu en arrière, et vous verrez. Vous laissez continuellement le passé derrière vous, mais vous perpétuez les riches trésors de l’expérience.
Aujourd’hui vous apporte une expérience qui finira par bien vous servir. Faites ce que vous pouvez, faites ce que vous devez, pour vous frayer un chemin. […]Lire la suite
Nous voici à l’aube d’une nouvelle année, et je peux imaginer que des commentaires similaires sont prononcés dans les foyers du monde entier : J’ai vraiment été pris de court cette année, ou encore Pouvez-vous croire que l’année a passé si vite ? Il me semble que c’était hier que nous fêtions la nouvelle année ! Mais ce n’est pas tant le nombre de jours que nous avons qui compte, mais ce que nous apportons et retirons de chacun de ces jours. Dans quelle mesure avez-vous utilisé efficacement vos journées l’année dernière ? Si vous deviez vous donner une note pour l’effort, l’enthousiasme, le don, la patience et l’espoir, quelles seraient vos notes ? Que pouvez-vous apprendre de l’année qui s’achève qui puisse faire de l’année prochaine une année plus épanouie pour vous et les vôtres ? […]Lire la suite
Avez-vous déjà remarqué à quel point le bonheur peut être insaisissable ? Lorsque nous le poursuivons, il est comme notre ombre – il ne peut être attrapé. Nous ne pouvons pas mélanger quelques ingrédients et créer instantanément le bonheur. Nous pouvons décider de ne pas nous laisser dévier par la négativité, mais cela ne suffit pas à créer le bonheur. Nous avons besoin de bonheur au quotidien car c’est ce qui nous inspire et nous motive dans d’autres domaines de notre vie. Nous ne pouvons pas résoudre l’équation à l’envers. « Une fois que j’aurai accompli ceci ou cela, alors je serai heureux et satisfait ». Ça ne marche pas comme ça. Le bonheur doit être à la racine, au cœur de notre être, et non pas quelque chose que nous produisons par des réalisations. Lorsque nous remettons à plus tard la réalisation du bonheur, il sera d’autant plus difficile de le trouver lorsqu’il se présentera à nous. Pour dire les choses simplement, beaucoup d’entre nous ont rendu le bonheur plus compliqué qu’il ne doit l’être. Ironiquement, nous avons ajouté le bonheur à la liste des choses que nous devons « faire ». Mais c’est la vie, et nos listes de choses à faire évolueront sans cesse, car nous n’avons pas terminé tant que nous n’avons pas fini de vivre. Alors, voulez-vous que le bonheur soit sur votre liste pour un autre jour ? Ou voulez-vous le saisir maintenant, et le vivre aujourd’hui ? Vous ne trouverez le bonheur nulle part ailleurs qu’ici et maintenant. Le bonheur a besoin du « moment présent » pour vivre. Comment avez-vous compliqué le bonheur dans votre vie ? Qu’est-ce que vous avez l’impression de devoir « faire en premier » ? Quelles règles avez-vous ajoutées à cette émotion simple ? Le bonheur n’a besoin que du moment présent pour vivre – c’est son oxygène. Comment pouvez-vous supprimer les barrières au bonheur que vous avez imposées et le laisser grandir dans votre vie quotidienne ? […]Lire la suite
Quelles que soient nos circonstances ou nos difficultés actuelles, je pense que nous avons de la chance d’être ici. Parfois, les obstacles peuvent sembler si importants ou insurmontables que nous oublions que nous sommes toujours les bénéficiaires du plus beau des cadeaux : la vie. Où que vous en soyez dans votre vie, quels que soient les défis auxquels vous êtes confrontés à court ou à long terme, prenez un moment pour être reconnaissant du cadeau qu’est la vie.
