J’ai fait la paix avec mes pensées en accueillant chacune d’entre elles, même celles qui sont douloureuses. Avec le temps, mon esprit s’est calmé et ma vie s’est transformée, car je n’étais plus captif de mes pensées. Ce faisant, j’ai découvert la paix et la liberté intérieures. Les situations qui provoquaient auparavant des sentiments douloureux ont lentement fondu, et je n’étais plus aux prises avec mes pensées.
Cela peut sembler difficile à croire, mais ma plus grande découverte tout au long de ce voyage est que j’ai cessé de croire mes pensées. Pourquoi adhérons-nous au faux récit que nos pensées promeuvent ? Les gens mentent tout le temps et on ne peut pas leur faire confiance, alors pourquoi croyons-nous que nos pensées sont vraies ? Pour être clair, je ne parle pas de la façon dont nous utilisons la pensée pour résoudre les problèmes. Je fais référence aux pensées incessantes qui traversent notre esprit de manière répétée. Les pensées qui surgissent de nulle part et nous convainquent de quelque chose qui n’est pas vrai. […]
