Nathalie BERTHET

Notre esprit est vraiment fascinant. Il a son propre rythme, ses propres schémas et tendances, il est conscient de lui-même, et pourtant nous ne sommes pas conscients de beaucoup de choses qui se produisent spontanément. Des vagues de pensées surgissent et disparaissent dans notre esprit et nous n’avons aucun contrôle sur elles.

Les tendances de l’esprit

En 2005, la National Science Foundation a publié un article résumant la recherche sur les pensées humaines au jour le jour. Il a été constaté qu’une personne moyenne a environ 12 000 à 60 000 pensées par jour. Parmi ces milliers de pensées, 80 % étaient négatives et 95 % étaient exactement les mêmes pensées que la veille.
Nous pouvons voir que l’une des tendances de l’esprit est de se concentrer sur le négatif et de ressasser les mêmes choses encore et encore. […]  Lire la suite

Ce qui est extrêmement précieux dans l’avenir, c’est que vous savez qu’il viendra. Sachant cela, vous pouvez vous préparer et prendre dès maintenant des mesures qui profiteront à votre avenir.

Vous pouvez retarder la gratification, développer des relations positives en tenant compte des autres et travailler pour développer de nouvelles compétences. Ces stratégies, et bien d’autres, créent de grandes récompenses à l’avenir à partir d’efforts relativement modestes dans le présent. […]  Lire la suite

Plus les années passent, plus nous voyons d’innombrables recommandations pour pratiquer l’art séculaire de la méditation notamment la méditation de plein conscience. La plupart, sinon la totalité, vantent les bienfaits de la médiation. Ces recommandations et affirmations ont résisté à l’épreuve du temps, elles sont universellement acceptées et justifiées. Pendant des années, ceux qui nous ont précédés ont beaucoup parlé de ce grand cadeau que nous possédons tous, mais aujourd’hui parfois, nous négligeons de l’utiliser.  […]  Lire la suite

Le Renard et les Raisins est une fable avec une brillante leçon de vie sur les obstacles et les excuses.

Un jour, un renard tombe sur une belle vigne de raisins mûrs et juteux suspendus à la branche d’un arbre et sa bouche s’arrose instantanément en les regardant.

La branche était un peu trop haute par rapport au sol, alors il s’est dit qu’il devait sauter dessus.

Lors de sa première tentative, il l’a raté de quelques centimètres. Lors de sa deuxième tentative, il a reculé avant de faire un saut en courant, mais, encore une fois, il n’a pas atteint son objectif. Encore et encore, il a essayé, mais toutes les tentatives sont restées vaines. […]  Lire la suite

N’attendez-pas qu’il soit trop tard. Vivez aujourd’hui les joies d’aujourd’hui.

Honorez vos engagements, faites votre travail. Mais ne laissez pas cela devenir une excuse pour reporter les joies que vous pouvez créer et vivre dans l’instant.

La joie vous rafraîchit, vous inspire, vous dynamise. Et il y a beaucoup de bien que vous pouvez faire avec cette énergie.

La joie vous connecte avec un but, avec de l’amour, avec tout ce que vous appréciez. La joie vous rappelle pourquoi vous faites ce que vous faites, pourquoi vous cherchez ce que vous cherchez. […]  Lire la suite

De nombreuses personnes qui demandent de l’aide pour améliorer leur vie révèlent que la peur est l’une des principales raisons qui les empêchent d’avancer vers leurs objectifs. La peur mène souvent aux regrets. Regrets qui peuvent être portés par des incarnations précédentes avec d’autres sentiments qui n’ont pas été résolus.

Le regret est le dernier obstacle que les gens doivent résoudre après la peur. Transformer ou transmuter tout regret apportera une nouvelle perspective, y compris les regrets des incarnations précédentes. […]  Lire la suite

Nous partageons notre objectif biologique avec tous les autres organismes vivants présents sur Terre. Cet objectif biologique vise à perpétuer notre existence par le métabolisme, la procréation, la coopération et la compétition. 

Cependant, une fois que nous nous élevons au-dessus de notre survie, la question du sens et du but de la vie devient d’une grande importance. Cette quête d’une sorte de but transcendantal est un processus uniquement humain. 

Pourquoi suis-je ici ?  […]  Lire la suite

La trahison est probablement l’une des expériences les plus dévastatrices qu’une personne puisse subir. Pour être trahie, une personne doit d’abord faire l’expérience de la confiance dans l’autre personne. Il est impossible d’être trahi si vous ne faisiez pas confiance à cette personne en premier lieu. 

En donnant notre confiance à une autre personne, nous pensons qu’elle ne nous fera pas de mal. Lorsqu’elles le font, bon nombre des hypothèses et des idées que nous avions à leur sujet sont brisées. Mais plus important encore, nous perdons également confiance en nous-mêmes et en notre capacité à reconnaître une personne qui nous protégera et une autre qui nous fera du mal. Cette perte de confiance en soi est peut-être la plus grande des pertes que nous subissons. […]  Lire la suite