Nathalie BERTHET

Ne laissez pas les attentes et les opinions des autres influencer vos décisions. C’est votre vie, pas la leur. Faites ce qui compte le plus pour vous; faites ce qui vous fait sentir vivant et heureux. Ne laissez pas les attentes et les idées des autres limiter qui vous êtes. Si vous laissez les autres vous dire qui vous êtes, vous vivez leur réalité – pas la vôtre. Il y a plus dans la vie que de plaire aux gens. Il y a beaucoup plus dans la vie que de suivre le chemin prescrit par les autres. Il y a tellement plus dans la vie que ce que vous vivez actuellement. Vous devez décider par vous-même qui vous êtes. Devenez un être entier. Aventure. […]  Lire la suite

Imaginez que votre vie est un vaste océan, où chaque jour représente une vague unique. Certaines vagues sont douces et apaisantes, tandis que d’autres peuvent être tumultueuses et imprévisibles. Pourtant, il est essentiel de se rappeler qu’aucune vague n’est identique à une autre. Tout comme les vagues, chaque journée comporte son lot d’opportunités et d’expériences, prêtes à être saisies. Ce qui importe, c’est la façon dont nous choisissons d’interagir avec ces vagues. Dans cette dynamique, l’importance de saisir l’instant présent devient primordiale. Vivre le moment présent nous permet de profiter pleinement de la richesse de notre existence, sans nous laisser entraîner par le passé ou l’anxiété quant à l’avenir. […]  Lire la suite

Saviez-vous que plus de 70 % des adultes affirment ressentir du stress ou de l’anxiété au quotidien en raison de la pression des objectifs futurs ? Ce chiffre révèle une réalité troublante : dans notre quête incessante de succès, nous nous laissons souvent happer par le stress, oubliant de savourer l’instant présent. Le stress lié à nos ambitions peut non seulement impacter notre bien-être mental et émotionnel, mais aussi nous éloigner de l’essence même de la vie. Comprendre et apprendre à gérer ce stress est donc vital pour favoriser un bien-être durable et harmonieux. Dans cet article, je vous propose de découvrir des pratiques apaisantes qui vous aideront à atteindre vos objectifs sans sacrifier votre paix intérieure. […]  Lire la suite

C’est seulement après être sorti de votre zone de confort que vous commencez à changer, à grandir et à vous transformer.

Le sens de cette citation est simple et profond. Elle nous rappelle que la croissance personnelle et le changement ne surviennent que lorsque nous acceptons de sortir des sentiers battus de notre quotidien. La zone de confort est cet espace familier où nous nous sentons en sécurité, à l’abri des défis et des incertitudes. Cependant, elle peut aussi devenir une prison dorée qui nous empêche d’explorer de nouvelles opportunités. […]  Lire la suite

Je ne fais pas confiance aux gens qui ne s’aiment pas eux-mêmes et qui me disent : “Je t’aime.” … Il y a un proverbe africain qui dit : Méfie-toi quand une personne nue t’offre une chemise. — Maya Angelou

Cette citation de Maya Angelou met en lumière une vérité profonde : on ne peut pas offrir aux autres ce que l’on ne possède pas soi-même. L’amour de soi est une condition préalable pour aimer authentiquement quelqu’un d’autre. Une personne qui prétend aimer les autres sans s’aimer elle-même pourrait offrir un amour basé sur des fondations fragiles. […]  Lire la suite

Imaginez un instant que vous vous trouvez au sommet d’une montagne. Autour de vous, le paysage est à la fois vaste et varié, chaque horizon offrant une vue différente. Chaque pente, chaque vallée représente une perspective unique, une expérience différente qui enrichit votre compréhension du monde. De la même manière, dans notre quête de développement personnel, la diversité des points de vue joue un rôle fondamental. Elle nous permet non seulement de grandir, mais aussi de mieux comprendre notre propre place au sein de l’univers. […]  Lire la suite

Avez-vous déjà réfléchi à ce qui compte vraiment dans la vie lorsque tout commence à basculer ? C’est une question que peu d’entre nous prennent le temps d’explorer jusqu’à ce que la réalité frappe. Aujourd’hui, je vous invite à entrer dans l’histoire poignante d’un homme de 31 ans, autrefois connu pour son mode de vie festif et insouciant. La vie lui a récemment révélé une vérité brutale : sa propre mortalité. Face à cette prise de conscience écrasante, il a entrepris un voyage intérieur profond pour comprendre ce qui rend la vie véritablement significative. Ce récit n’est pas seulement celui d’un homme confronté à ses limites, mais une opportunité pour nous tous de réfléchir aux leçons puissantes qu’il souhaite partager pour enrichir nos vies au-delà du superficiel. […]  Lire la suite