Nathalie BERTHET

L’un des plus gros obstacles auxquels quelqu’un sera confronté sur la voie de la manifestation d’une vie vraiment épique est ses propres croyances.

Cela semble un peu bizarre, non ? Je veux dire, pourquoi choisiriez-vous de croire en quelque chose qui limite vos propres efforts pour le bonheur, l’amour ou le succès ?

À vrai dire, alors que la plupart d’entre nous le font, très peu d’entre nous le remarquent même. C’est pourquoi il est si important de comprendre ce concept. […]  Lire la suite

Peu importe la force avec laquelle vous essayez, vous ne pouvez pas éviter les distractions, la confusion bruyante. Vous pouvez – cependant – vous élever au-dessus d’elles.

La solitude est parfois agréable, mais pas toujours possible et certainement pas toujours souhaitable. Pourtant, même lorsque vous n’avez pas de solitude, vous pouvez vous concentrer.

Votre esprit filtre toujours tout ce que vos sens perçoivent. Vous pouvez choisir ce qu’il faut remarquer et ce qu’il faut ignorer, et ce choix est guidé par vos valeurs et vos priorités. […]  Lire la suite

Le succès se résume essentiellement à deux choses : un travail acharné et un dévouement sans faille.

Rester motivé et concentré sur votre travail peut être difficile. Le manque de motivation au travail peut être le résultat d’un certain nombre de causes dont l’épuisement professionnel, le manque de sommeil, l’ennui, un bureau surchargé, pas d’objectifs clairs, des actions répétitives et monotones ou même simplement des jours de pluie.

Vous êtes à votre bureau, regardant fixement l’écran de l’ordinateur, vous poussant à taper, créer, développer, et à la place, vous vous retrouvez totalement sans inspiration. […]  Lire la suite

A première vue, la vertu d’humilité n’est pas particulièrement attrayante. Dérivé du mot humus (terre), l’humilité semble entrer en conflit avec notre évaluation actuelle de l’estime de soi et de la réalisation de soi.

Mais l’humilité n’a rien à voir avec la douceur ou la faiblesse. Et cela ne signifie pas non plus être effacé ou soumis. L’humilité est une attitude de modestie spirituelle qui vient de la compréhension de notre place dans l’ordre plus large des choses. Cela implique de ne pas prendre trop au sérieux nos désirs, nos succès ou nos échecs. […]  Lire la suite

Au cours de nos journées, nous pouvons être tellement occupés par nos listes de tâches et nos facteurs de stress que nous oublions de regarder la « grande image ».
Les choses que nous faisons nous mènent-elles dans la direction que nous voulons et devons prendre ?
Jetez un coup d’œil à votre liste de tâches à accomplir pour aujourd’hui. Puis, rappelez-vous vos trois priorités à ce stade de votre vie. Combien d’entre elles correspondent aux priorités de votre vie ?
Il est vrai que si vous cochez ces tâches, vous avancez, mais avancez-vous dans une direction qui vous comble ?
Après avoir identifié vos priorités et vérifié votre liste de choses à faire, qu’avez-vous constaté ? Si très peu de vos tâches correspondent à vos priorités, prenez trente minutes de réflexion durant les jours qui viennent pour créer un plan plus équilibré. Essayez de faire au moins une chose par jour qui coïncide avec vos principales priorités.

Lorsque j’aborde les objectifs autour de moi, j’ai suis toujours étonné de voir combien de personnes fixent leurs objectifs quotidiens comme ceci :  » Boire 1 litre d’eau par jour » ou « Faire du sport sept jours par semaine »…
Ces personnes recherchent la perfection. Mais la perfection n’existe pas dans la réalité . Lorsque nous recherchons la perfection plutôt que l’amélioration, nous finissons par être frustrés et nous abandonnons souvent nos objectifs.
Pourquoi ?
Parce qu’ils ne sont pas atteignables.
Pourquoi n’y a-t-il pas plus de gens qui se tiennent sur une corniche et sautent en battant des bras pour voir s’ils peuvent voler ? Parce qu’ils savent qu’ils ne peuvent pas – ce n’est pas possible. La perfection est tout aussi impossible et insensée. La poursuite de la perfection est l’un des chemins les plus courts pour vivre sur un tapis roulant d’incomplétude.
Dans votre vie, où avez-vous couru après la perfection au lieu de chercher à vous améliorer ? Soulagez vos épaules et mettez la perfection de côté. Au lieu de cela, mettez-vous au défi de vous améliorer, de faire un peu mieux chaque jour.

Je vois mes enfants « briller » tous les jours – par leur curiosité, leur enthousiasme, leur créativité, leur innocence, leur amour…. et j’ai besoin de me rappeler que, moi aussi, je peux « briller »
Il est facile de se sentir accablé et fatigué parfois, et on se demande certains jours pourquoi on se donne la peine…
Nous sommes tellement absorbés par les besoins des autres, nos activités quotidiennes, la gestion de la maison… qu’il peut être difficile de trouver du temps pour nourrir notre âme et cette « étincelle » qui est en nous. Nous n’avons pas souvent l’occasion de nourrir notre esprit avec des rêves et une attitude positive.
Aujourd’hui, réfléchissez au temps que vous avez passé à vous « nourrir » au cours des trente derniers jours, complètement à l’écart des autres. Aujourd’hui, trouvez au moins trente minutes pour stimuler votre propre « étincelle ».

J’ai une confession à faire… J’ai souvent utilisé l’excuse « Je n’ai pas assez de temps » dans ma vie. Je l’ai même dit la semaine dernière lorsque je discutais des raisons pour lesquelles je ne pouvais faire d’exercice.
Quand je dis que je « n’ai pas assez de temps », c’est en fait une excuse car je ne sais pas par où commencer ou que je ne suis pas assez passionné par la tâche à accomplir.
Si l’on exclut les problèmes de santé graves, une chose est constante : nous disposons tous de la même quantité de temps par jour. Nous pouvons choisir de donner de l’importance à cette journée, ou de la laisser passer, sans en exploiter son potentiel. Ce n’est donc pas une question de temps, mais une question de priorités.
Combien de fois avez-vous utilisé l’excuse « je n’ai pas assez de temps » au cours des trente derniers jours ?