Nathalie BERTHET

A première vue, la vertu d’humilité n’est pas particulièrement attrayante. Dérivé du mot humus (terre), l’humilité semble entrer en conflit avec notre évaluation actuelle de l’estime de soi et de la réalisation de soi.

Mais l’humilité n’a rien à voir avec la douceur ou la faiblesse. Et cela ne signifie pas non plus être effacé ou soumis. L’humilité est une attitude de modestie spirituelle qui vient de la compréhension de notre place dans l’ordre plus large des choses. Cela implique de ne pas prendre trop au sérieux nos désirs, nos succès ou nos échecs. […]  Lire la suite

Au cours de nos journées, nous pouvons être tellement occupés par nos listes de tâches et nos facteurs de stress que nous oublions de regarder la « grande image ».
Les choses que nous faisons nous mènent-elles dans la direction que nous voulons et devons prendre ?
Jetez un coup d’œil à votre liste de tâches à accomplir pour aujourd’hui. Puis, rappelez-vous vos trois priorités à ce stade de votre vie. Combien d’entre elles correspondent aux priorités de votre vie ?
Il est vrai que si vous cochez ces tâches, vous avancez, mais avancez-vous dans une direction qui vous comble ?
Après avoir identifié vos priorités et vérifié votre liste de choses à faire, qu’avez-vous constaté ? Si très peu de vos tâches correspondent à vos priorités, prenez trente minutes de réflexion durant les jours qui viennent pour créer un plan plus équilibré. Essayez de faire au moins une chose par jour qui coïncide avec vos principales priorités.

Lorsque j’aborde les objectifs autour de moi, j’ai suis toujours étonné de voir combien de personnes fixent leurs objectifs quotidiens comme ceci :  » Boire 1 litre d’eau par jour » ou « Faire du sport sept jours par semaine »…
Ces personnes recherchent la perfection. Mais la perfection n’existe pas dans la réalité . Lorsque nous recherchons la perfection plutôt que l’amélioration, nous finissons par être frustrés et nous abandonnons souvent nos objectifs.
Pourquoi ?
Parce qu’ils ne sont pas atteignables.
Pourquoi n’y a-t-il pas plus de gens qui se tiennent sur une corniche et sautent en battant des bras pour voir s’ils peuvent voler ? Parce qu’ils savent qu’ils ne peuvent pas – ce n’est pas possible. La perfection est tout aussi impossible et insensée. La poursuite de la perfection est l’un des chemins les plus courts pour vivre sur un tapis roulant d’incomplétude.
Dans votre vie, où avez-vous couru après la perfection au lieu de chercher à vous améliorer ? Soulagez vos épaules et mettez la perfection de côté. Au lieu de cela, mettez-vous au défi de vous améliorer, de faire un peu mieux chaque jour.

Je vois mes enfants « briller » tous les jours – par leur curiosité, leur enthousiasme, leur créativité, leur innocence, leur amour…. et j’ai besoin de me rappeler que, moi aussi, je peux « briller »
Il est facile de se sentir accablé et fatigué parfois, et on se demande certains jours pourquoi on se donne la peine…
Nous sommes tellement absorbés par les besoins des autres, nos activités quotidiennes, la gestion de la maison… qu’il peut être difficile de trouver du temps pour nourrir notre âme et cette « étincelle » qui est en nous. Nous n’avons pas souvent l’occasion de nourrir notre esprit avec des rêves et une attitude positive.
Aujourd’hui, réfléchissez au temps que vous avez passé à vous « nourrir » au cours des trente derniers jours, complètement à l’écart des autres. Aujourd’hui, trouvez au moins trente minutes pour stimuler votre propre « étincelle ».

J’ai une confession à faire… J’ai souvent utilisé l’excuse « Je n’ai pas assez de temps » dans ma vie. Je l’ai même dit la semaine dernière lorsque je discutais des raisons pour lesquelles je ne pouvais faire d’exercice.
Quand je dis que je « n’ai pas assez de temps », c’est en fait une excuse car je ne sais pas par où commencer ou que je ne suis pas assez passionné par la tâche à accomplir.
Si l’on exclut les problèmes de santé graves, une chose est constante : nous disposons tous de la même quantité de temps par jour. Nous pouvons choisir de donner de l’importance à cette journée, ou de la laisser passer, sans en exploiter son potentiel. Ce n’est donc pas une question de temps, mais une question de priorités.
Combien de fois avez-vous utilisé l’excuse « je n’ai pas assez de temps » au cours des trente derniers jours ?

Alors que nous traversons une nouvelle semaine, ré-apprenons le pouvoir d’un regard et d’un sourire encourageant. Lors d’une récente réunion de travail, j’ai pu me rappeler qu’une très grande partie de la communication est non verbale.
Que « dites-vous » lorsque vous ne « parlez » pas ?
Lorsque vous n’agissez pas avec une intention positive, vous laissez la place à une interprétation négative.
À partir d’aujourd’hui, faites attention à votre communication non verbale. Efforcez-vous d’accroître vos intentions positives envers les autres par un sourire ou un mot d’encouragement. Un simple remerciement peut faire chaud au cœur.

Lorsque nous « sortons » de notre quotidien et que nous nous concentrons sur notre objectif, nos problèmes sont souvent plus faciles à surmonter.
Mais beaucoup d’entre nous ont une approche opposée : Nous nous concentrons sur les problèmes qui se présentent et croyons que nous « atteindrons notre but » une fois les problèmes résolus.
Nous ne réalisons pas que c’est l’inverse. Nous devons nous concentrer sur l’objectif à atteindre, car notre objectif est bien plus important que nos problèmes.
Lorsque nous restons centrés sur notre objectif et notre vision, les problèmes diminuent au lieu de croître. Lorsque nous faisons passer nos problèmes avant notre vision, ils deviennent des obstacles.
Comment passez-vous vos journées ? Vous concentrez-vous sur votre objectif ou sur les problèmes ?
Essayez de remplir votre journée avec un objectif, et observez le changement spectaculaire que cela va créer dans votre vie.

La plupart des grandes réalisations ne se trouvent pas au bout d’un chemin facile. On les trouve en escaladant des montagnes, en traversant des vallées sombres et en marchant dans des eaux troubles.
Pourtant, lorsque nous ne regardons que la montagne, la vallée sombre ou l’eau trouble, il est facile de perdre le rêve de vue. Mais rappelez-vous toujours que si vous avez un rêve, vous avez aussi le pouvoir de le réaliser.
Bien que nous nous écarterons parfois du sujet et regarderons dans d’autres directions, nous devons nous rappeler de tenir la vision de notre rêve comme nous le ferions pour un bijou précieux.
Pensez à toutes les personnes qui ont eu de grandes visions et de grands rêves : Martin Luther King, les frères Wright, Alexander Graham Bell, Walt Disney… la liste est longue et variée. Si l’une de ces personnes avait choisi de ne pas chérir son rêve et de ne pas l’entretenir, notre monde serait très différent.
Quel est le précieux joyau de votre rêve ? Il peut être simple ou complexe, mais quel qu’il soit, ne le perdez pas de vue. La réalisation d’un rêve aura une profonde influence sur votre foyer, votre communauté, le pays et même le monde.

Je ne sais pas pour vous, mais en ce qui me concerne, j’ai eu ma part de jours éprouvants. Il peut parfois être difficile de garder la tête haute lorsque tant de choses nous pèsent.
J’ai découvert que dans ces jours difficiles et stressants, on enseigne continuellement l’art de lâcher prise et l’art de la foi. Nous ne pouvons pas tout contrôler – et lorsque nous essayons de le faire, la vie devient vite lourde.
Ce que nous oublions parfais est que nous sommes équipés pour faire face à tous les défis que la vie nous envoie – nous devons simplement tirer les leçons de ce qu’elle peut nous apprendre et nous rappeler d’utiliser les outils qui nous sont donnés.
Prenez un moment pour réfléchir aux moments difficiles de votre passé et à la façon dont vous vous en êtes sorti. Dressez une liste et félicitez vous pour ce que vous avez surmonté. Utilisez cette liste pour vous inspirer lorsque la vie devient difficile. Si vous vous trouvez dans une situation difficile aujourd’hui, n’oubliez pas de lâcher prise.

Prenez un moment pour réfléchir aux moments de votre vie où vous vous êtes senti le plus estimé, le plus fier, le plus enthousiaste et le plus épanoui.
Que s’est-il passé pour créer ces sentiments ?
Étiez-vous en train de passer votre journée en pilote automatique et de faire la même chose, encore et toujours ? Ou y avait-il quelque chose de différent ?
Je vais tenter de deviner que quelque chose était différent. Je vais supposer que lorsque vous avez ressenti cela, c’est parce que vous êtes allé plus loin, que vous avez découvert quelque chose de nouveau, que vous vous êtes mis au défi ou que vous avez pris un risque, aussi petit soit-il.
Et vous vous êtes surpris à apprendre que le hasard, le changement et le défi peuvent être de bonnes choses. Les sentiments d’estime, de fierté, d’excitation et d’épanouissement découlent d’une attitude aventureuse. Une attitude de « Je peux » mène à un monde de « Je fais ».
Pour atteindre les plus beaux fruits que la vie a à nous offrir, nous devons prendre des risques pour les pouvoir les saisir. Nous pouvons nous asseoir et attendre qu’ils viennent à nous, mais l’attente pourrait être très longue et il n’y a aucune garantie que nous soyons un jour récompensés.