Nathalie BERTHET

Pour certains, lire attentivement les gens est un don qu’ils ont déjà. Pour d’autres, c’est quelque chose qui nécessite beaucoup d’efforts.

Plusieurs facteurs contribuent à notre perception des autres, et connaître la cause de nos lectures déformées contribuera sans aucun doute à les rendre plus précises à l’avenir.

L’intelligence émotionnelle est quelque chose que nous avons grandi en apprenant à renforcer ou à ralentir. Si on vous a dit de ne pas pleurer quand vous étiez enfant, ou si on vous a appris à nier vos propres émotions avec des réponses telles que « Je vais bien », vous êtes enclin à être moins réceptif à l’état émotionnel des autres que quelqu’un qui a grandi en se disputant leurs sentiments. […]  Lire la suite

Nous voici à l’aube d’une nouvelle année, et je peux imaginer que les mots suivants – ou de légères variations – sont prononcés dans les foyers du monde entier :
 » Wow ! Je n’ai pas vu l’année passer ! Elle est passée à une de ces vitesses. Il me semble que c’était hier que nous fêtions la nouvelle année !
Mais rappelez-vous, ce n’est pas tant le nombre de jours que nous avons qui compte, mais ce que nous apportons et retirons de chacun de ces jours.
Dans quelle mesure avez-vous utilisé efficacement vos journées l’année dernière ? Si vous deviez noter vos efforts, l’enthousiasme, le don, la patience et l’espoir, quelles seraient vos notes ?
Que pouvez-vous apprendre de cette année qui touche à sa fin qui puisse faire de l’année prochaine une année plus épanouie pour vous et vos proches ?

Nous associons souvent la maturité au fait de devenir plus responsable et réactif aux autres besoins. Les personnes mûres devraient savoir quoi faire et quand le faire ; ce sont eux qui gèrent les situations d’une manière que les jeunes ou les moins expérimentés ne peuvent pas gérer.

Mais il y a quelque chose de troublant dans cette description. La maturité est souvent associée au paiement des factures et au choix de l’option la moins douloureuse. Comme la plupart des gens ne sont toujours pas totalement satisfaits de leur potentiel et de leur humanité, nous avons une idée de « maturité » qui ne profite à personne. […]  Lire la suite

Vous avez des responsabilités à assumer aujourd’hui. Vous devez choisir le type de journée que vous allez passer.
Aujourd’hui, vous pouvez être triste de ne pas avoir plus d’argent, ou vous pouvez être heureux que vos finances vous encouragent à planifier vos achats avec sagesse et vous guident pour éviter le gaspillage.
Aujourd’hui, vous pouvez vous plaindre de votre santé, ou vous pouvez vous réjouir d’être en vie.
Aujourd’hui, vous pouvez vous lamenter sur tout ce que vos parents ne vous ont pas donné pendant votre enfance, ou vous pouvez être reconnaissant qu’ils vous aient permis de naître.
Aujourd’hui, vous pouvez vous plaindre parce que vous devez bientôt retourner travailler, ou vous pouvez vous réjouir parce que vous avez un travail.
Cette journée s’étend devant vous, attendant d’être façonnée. Et vous êtes le sculpteur qui a pour but de la façonner. C’est à vous de choisir le genre de journée que vous allez vivre.

Laissez la vie vous parler. Sans plainte ni agenda, ni attente ni jugement de votre part, laissez la vie révéler sa vérité.

Ouvrez-vous à l’expérience de ce qui est vraiment là, de ce qui se passe réellement. Voyez la beauté, sentez la texture, observez les cycles et les rythmes qui continuent indéfiniment.

Cherchez à goûter la vie, à apprécier ses merveilles, non à la capturer ou à la posséder. Efforcez-vous de travailler dans les réalités de la vie, de ne pas dominer ou contrôler ces réalités. […]  Lire la suite

« Sois toi même »… Nous avons tous entendu cette phrase à un moment donné. Nous avons tous été encouragés à être fidèles à nous-mêmes. Faire ce que veut notre cœur. Et, c’est super ! Mais, en même temps, nous ne sommes pas vraiment soutenus pour le faire.

Le fonctionnement de notre société ne donne pas la priorité au bien-être et au développement personnel. Ainsi, ces mots deviennent alors superficiels. Cependant, ils sont toujours importants pour agir. Pour vivre une vie épanouie, une vie qui vous appartient vraiment, il est important d’être fidèle à vous-même. […]  Lire la suite

Pendant un moment, calmez vos pensées. En ce moment, soyez dans l’instant, simplement.

Il y a beaucoup dans votre vie, et il y a beaucoup plus à venir. Pourtant, vous avez toujours été, et vous l’êtes toujours, plus que suffisant.

Pendant un instant, abandonnez votre apparence et les choses que vous avez faites. Ressentez la vérité et le pouvoir de qui vous êtes.

En silence, vous pouvez savoir beaucoup de choses. Au-delà de la pensée, il y a beaucoup de choses que vous pouvez comprendre. […]  Lire la suite

Alors que nous sommes nombreux à préparer les derniers cadeaux pour ceux qui nous sont chers, j’ai pensé qu’il était opportun de rappeler quelles sont les « vraies richesses ».
Alors que nous offrons des cadeaux, souvenons-nous que le meilleur cadeau que nous puissions offrir ne rentre pas dans une boîte.. Ce n’est pas l’ouverture des cadeaux, ni les surprises à l’intérieur qui apportent une joie véritable et durable. Ce sont les moments partagés, les rires, les clins d’œil et le contact d’une personne avec une autre.
Malheureusement et ironiquement, il est souvent plus facile de voir ce qui compte vraiment, lorsque nous l’avons plus.
Nous devons apprendre à voir l’amour, à le toucher et à le rendre aussi visible que toute autre chose matérielle. Peut-être que s’il était tangible, si nous pouvions voir à quel point les moments sont vraiment fragiles, nous ferions plus attention à ne pas les gaspiller.
Que pouvez-vous faire aujourd’hui, et chaque jour, pour rendre l’amour visible dans votre vie ?
Manipulez l’amour avec soin, donnez-le librement et traitez-le pour ce qu’il est : le plus grand cadeau que nous aurons jamais le pouvoir de donner ou de recevoir.

Au lieu de vous soucier de ce que vous pouvez obtenir, aimez donner tout ce que vous pouvez donner.

Vivre généreusement, c’est vivre bien et vivre richement. Cela fait de vous un participant actif non seulement à votre propre bonheur, mais aussi à celui des autres.

La vie peut être une expérience incroyablement belle et merveilleuse. Votre générosité magnifie cette beauté et cet émerveillement à plusieurs reprises.

La générosité n’est pas seulement une question d’offrandes matérielles. La générosité réelle et significative, c’est le don de soi. […]  Lire la suite

C’est le moment de l’année où, généralement, nous voyons les moments plus clairement. Nous chérissons la saison des fêtes et le temps que nous passons avec nos amis et notre famille. L’une des choses qui rendent cette période de l’année si magique est peut-être qu’au lieu de compter les jours, nous accumulons des moments mémorables qui nous accompagnerons pour le reste de notre vie.
Profitez de cette période de l’année pour pratiquer votre « reconnaissance des moindres détails » et faites en une habitude pour l’année qui vient. Profitez des moments merveilleux et magiques offerts par chaque jour de notre vie.