Nathalie BERTHET

Si hier a été incroyable, aujourd’hui peut également l’être d’une manière nouvelle et excitante. Si la vie a été difficile, vous pouvez aujourd’hui aller au-delà des difficultés et vivre une expérience plus enrichissante et épanouissante.

Peut importe ce qu’a été le passé, aujourd’hui est différent. Et vous pouvez choisir, dès maintenant, de le rendre différent dans le bon sens.

Votre avenir n’est pas déterminé par votre passé, mais par vos attentes. Aujourd’hui, vous pouvez définir ces attentes au plus haut niveau que vous puissiez imaginer. […]  Lire la suite

Une revue psychologique américaine a menée une étude de trois semaines, au cours de laquelle les chercheurs ont constaté que les participants qui écrivaient une liste des choses pour lesquelles ils étaient reconnaissants chaque jour étaient non seulement plus heureux et plus satisfaits de la vie, mais dormaient aussi plus et se sentaient plus frais au réveil chaque matin que les personnes qui ne le faisaient pas.
Avez-vous tenu un journal de gratitude ? Si non, prenez un engagement à le faire aujourd’hui. Si oui, prenez un peu de temps aujourd’hui et parcourez les pages, en réalisant toutes les bénédictions que la vie vous a offertes.

Je ne peux pas vous dire combien de fois j’ai pensé que m’accrocher à telle ou telle chose me rendrait plus fort, alors qu’en réalité c’est le lâcher prise qui m’a véritablement aidé à grandir. J’ai appris que la vie est fluide – que chaque instant est un cadeau.
À quoi vous êtes-vous accroché et qui vous empêche d’avancer ?
Peut-être est-ce un amour non partagé ; ou une amitié non épanouissante qui nous empêche de nous faire de nouveaux amis. Un travail qui ne nous satisfait plus… Identifiez ce dont vous avez besoin de vous défaire, puis répétez la citation ci-dessous en visualisant le lâcher prise.

Comment réagissez-vous lorsque des défis ou des difficultés se présentent à vous ?
Vous les affrontez ou vous tentez d’y échapper ?
Beaucoup de gens ne se rendent pas compte de leur véritable force et de leur puissance, et par conséquent, ils se soustraient lorsque des problèmes ou des conflits surviennent.
Je peux vous garantir que nous vivrons probablement plus de jours avec une certaine essence de défi que de jours sans problème.
Lorsque les problèmes apparaissent, acceptez-les comme faisant partie intégrante de la vie. Puis, tirez-en parti en vous demandant :  » Que puis-je apprendre ou essayer qui me rendra plus fort pour la prochaine épreuve qui se présentera à moi ? »
Profitez des difficultés pour expérimenter la pensée créative. Vous serez probablement surpris du nombre de problèmes que vous pourrez résoudre par votre action positive.

La vie est de plus en plus remplie de distractions. Pourtant, ces distractions ne sont pas ce qui apporte l’épanouissement.

L’accomplissement, par sa définition même, exige que vous concentriez votre énergie et votre attention sur ce qui est vraiment important pour vous. Afin d’accomplir votre objectif, vous devez vivre avec cet objectif au centre de votre conscience.

Les distractions peuvent être excitantes, amusantes, intéressantes, informatives et habilitantes. Cependant, la vie ne se limite pas à rebondir d’une distraction à l’autre. […]  Lire la suite

Osez rêver, chassez tous les doutes, croyez simplement en vous, en votre famille, en vos talents, en vos forces et en toutes les forces positives qui agissent autour de vous.
Ce pouvoir de penser positivement vous catapultera vers le succès, réduira le stress et l’anxiété et vous donnera la capacité de vous réaliser.
Considérez votre pensée positive comme une énergie puissante, une sorte de prophétie : si vous voulez qu’elle soit positive, elle le sera ! Si vous voulez qu’elle soit moins que satisfaisante, elle le sera probablement !
Nous ne sommes que les auteurs et les conteurs de nos propres histoires… les architectes et les bâtisseurs de nos propres rêves. Ne pensez qu’au meilleur de vous-même, puis allez-y et mettez ces pensées en pratique…
Vous serez étonné de voir comment vous pouvez faire face aux situations les plus difficiles.

Vivez-vous chaque jour concentré sur des excuses ? Ou êtes-vous plutôt concentré sur la réussite ?

Si vous vous concentrez sur les excuses, vous ne ferez même pas d’essai à moins d’être sûr de réussir. Lorsque vous vous concentrez sur la réussite, même si vous n’êtes pas 100% prêt, vous le ferez.

Si vous êtes concentré sur les excuses, le moindre obstacle vous arrêtera net. Lorsque vous vous concentrez sur la réussite, vous vous frayerez un chemin à travers n’importe quel défi. […]  Lire la suite

Certaines personnes espère que la vie les guide ou que quelqu’un leur montre la voie. Quoi qu’il en soit, il y a toujours une question très importante à se poser : « Qu’est-ce que vous êtes prêt à faire ? »
Bien que nous puissions désirer, aspirer ou souhaiter le changement, si nous ne sommes pas prêts à y participer activement, nous ne devrions pas attendre grand chose. S’ouvrir au changement est une première étape importante ; l’étape suivante consiste à aller à sa rencontre en agissant.
Dans quelle mesure avez-vous été actif dans la poursuite du changement ? Assurez-vous que vos actions sont à la hauteur de votre désir ou, idéalement, le dépassent.

La douleur et la confusion viennent plus de la lutte que de la difficulté elle-même. Abandonnez le besoin de lutter et déployez votre énergie de manière positive pour faire face efficacement et avec succès à la situation.

Allez au plus profond de vous, dépassez l’anxiété, dépassez les pensées, dépassez la résistance et ressentez la paix pure qui vit en votre centre. Si vous ne pouvez pas ressentir la paix, allez de plus en plus profondément jusqu’à ce que vous puissiez le faire. […]  Lire la suite

Vous ne pouvez pas revenir à un meilleur moment. Pourtant, vous pouvez toujours aller de l’avant vers un meilleur moment.

Lorsque vous le faites, vous emportez avec vous une perspective puissante. C’est une perspective savamment éclairée par ce qui a bien fonctionné dans le passé et ce qui n’a pas fonctionné.

Le temps ne bouge que dans un seul sens. Si vous cherchez à agir contre cela, vous devenez amer et inefficace.

Choisissez plutôt d’embrasser chaque instant au fur et à mesure qu’il arrive. Remplissez-le de nouvelles instances de ce que vous savez être bon, valable, vrai et bénéfique. […]  Lire la suite