Nathalie BERTHET

La douleur et la confusion viennent plus de la lutte que de la difficulté elle-même. Abandonnez le besoin de lutter et déployez votre énergie de manière positive pour faire face efficacement et avec succès à la situation.

Allez au plus profond de vous, dépassez l’anxiété, dépassez les pensées, dépassez la résistance et ressentez la paix pure qui vit en votre centre. Si vous ne pouvez pas ressentir la paix, allez de plus en plus profondément jusqu’à ce que vous puissiez le faire. […]  Lire la suite

Vous ne pouvez pas revenir à un meilleur moment. Pourtant, vous pouvez toujours aller de l’avant vers un meilleur moment.

Lorsque vous le faites, vous emportez avec vous une perspective puissante. C’est une perspective savamment éclairée par ce qui a bien fonctionné dans le passé et ce qui n’a pas fonctionné.

Le temps ne bouge que dans un seul sens. Si vous cherchez à agir contre cela, vous devenez amer et inefficace.

Choisissez plutôt d’embrasser chaque instant au fur et à mesure qu’il arrive. Remplissez-le de nouvelles instances de ce que vous savez être bon, valable, vrai et bénéfique. […]  Lire la suite

J’ai deux ordinateurs portables, un smart téléphone, quatre boites mail, un profil Twitter, Instagram et un profil Facebook, une tablette et et quelques blog.

La tendance à utiliser ces appareils ou à visiter ces sites fréquemment, puis à être absorbé par les informations que nous y glanons, est une condition appelée hyperconnectivité. Pour tout vous dire, je souffre aussi de cette maladie.

LA VIE CONTINUE D’AVANCER – AVEC OU SANS NOUS

Les technologies dont nous disposons rendent certaines choses plus simples. Il suffit de quelques fractions de secondes pour trouver des informations (Google présente fièrement le temps qu’il faut pour obtenir des résultats pour un terme de recherche particulier) ; il est plus facile de retrouver de vieux amis et de rester en contact avec eux grâce aux médias sociaux ; et nous pouvons lire et répondre à des courriels en attendant de récupérer nos enfants à la sortie de l’école. […]  Lire la suite

Bien que l’on puisse penser que « tout faire seul » nous rende plus indépendants ou plus forts, cela n’a pas beaucoup de sens si l’on prend un peu de recul et que l’on y réfléchit.
Combien de personnes dans ce monde sont complètement indépendantes, capables de tout faire elles-mêmes ? Je ne connais pas de chef d’entreprise prospère qui ne soit pas soutenu par une équipe talentueuse. Je ne connais pas d’homme politique qui ne soit pas aidé par des assistants ou des directeurs de campagne. Les administrations de tous bords ont des conseils d’administration pour les guider. Alors pourquoi pensons-nous que nous pouvons, ou devons, « tout faire seul » ?
Au lieu de s’efforcer de « tout faire » ou de « s’en vouloir » lorsque vous ne pouvez pas y parvenir, adoptez une mentalité « d’esprit d’équipe ».
Trouvez des joueurs qui font partie de votre équipe et demandez de l’aide lorsque vous en avez besoin. Le fait de tout faire soi-même ne nous rend pas plus forts, mais plus seuls et inutilement stressés.
Avez-vous essayé de « tout faire seul » dans votre vie ? Quels ont été les résultats ? Qui peut faire partie de votre équipe ? À qui pouvez-vous demander de l’aide ?

J’ai rencontré de nombreuses personnes positives dans ma vie et elles semblent toutes avoir des histoires extraordinaires à raconter. J’ai également rencontré de nombreuses personnes pessimistes, et leurs histoires captent rarement mon attention au-delà de la narration ; car, quelque part en chemin, elles sont devenues aigries par les circonstances et ne sont pas prêtes à ne plus camper sur leur position, peu importe ce que vous dites.
Faites en sorte de vous entourer de personnes positives – leur force est magnétique, contagieuse, vivifiante et souvent magique.
S’entourer de personnes pessimistes est souvent drainant, voire épuisant, et ne fera que vous tirer vers le bas.
Prenez un moment aujourd’hui pour prendre rendez-vous avec une personne optimiste qui vous inspire.

Combien de fois mettons-nous notre énergie dans les problèmes de demain au lieu de nous concentrer sur ce que nous devrions faire aujourd’hui ?
Lorsque nous répartissons notre énergie entre aujourd’hui et demain, il est difficile de relever les défis du jour ou de profiter de ce que la vie a à nous offrir.
Cependant, lorsque nous marchons en nous concentrant, étape par étape, nous constatons qu’en une seule journée – du lever du soleil à la fin de la journée – nous pouvons porter tout ce que nous devons, aimer et apprécier au maximum, travailler et partager au maximum de notre potentiel. Cette concentration est l’ingrédient le plus important pour vivre une journée merveilleuse.
Attirez votre attention sur les joies et les défis qui se présentent à vous aujourd’hui. Chaque fois que demain ou hier vous détournent de vos activités, recentrez-vous sur les questions du moment et vivez pleinement l’instant présent.

Rappelez-vous des moments où vous avez perçu les résultats de vos actions comme un « échec ». Avez-vous réellement échoué, ou n’avez-vous tout simplement pas essayé ?
Le plus souvent, c’est la peur de l’échec qui nous empêche de nous engager de tout cœur et d’essayer. Nous n’échouons pas vraiment, nous n’essayons tout simplement pas.
L’une des plus belles libertés que nous puissions atteindre est la capacité d’accepter le résultat qui se présentera à nous et d’essayer quand même avec tout notre cœur.
Dans quel domaine êtes-vous tellement occupé à regarder le résultat et à savoir s’il est atteint ou non que vous évitez de vous donner à fond dans l’action ?

Si vous considérez vos problèmes comme des problèmes, ils continueront à vous retenir. Voyez-les plutôt comme des bénédictions déguisées, et c’est ce qu’ils deviendront.

Si vous considérez les défis comme des excuses pour l’échec, vous aurez beaucoup d’excuses mais pas grand-chose d’autre. Abordez plutôt ces défis comme des voies vers le succès, et c’est précisément ce qu’ils seront.

Il y a plus qu’assez de richesse dans la vie pour tous ceux qui sont prêts à la reconnaître. Cette richesse est le plus souvent enveloppée de défi afin de garder sa valeur intacte. […]  Lire la suite

Si, aujourd’hui, on vous demandait de faire une liste de tout ce qui vous empêche de réaliser vos rêves, à quoi ressemblerait-elle ?
Avez-vous besoin de plus de temps ? Avez-vous besoin de plus de connaissances ? Est-ce que quelqu’un vous empêche d’arriver là où vous voulez être ou ne vous aide pas comme vous le souhaitez ? Votre situation vous retient ? Un ami ou un membre de la famille ne vous soutient pas ?
Combien d’éléments de votre liste sont des problèmes externes ?
Si vous trouvez que votre liste contient beaucoup de problèmes externes, vous souffrez probablement du « syndrome de l’excuse ». Il y a toujours, toujours, toujours, une raison de ne pas faire quelque chose ou de s’engager dans une certaine voie.
De nombreuses personnes attendent un « alignement externe » et ne veulent pas avancer tant que cela ne se produit pas. Bien sûr, lorsque vous croisez à nouveau ces personnes, disons un an plus tard, elles se tiennent au même endroit. Oui, le confort est agréable, mais ce n’est pas là que se trouve notre plein potentiel.
Où avez-vous utilisé des excuses ou attendu que « quelque chose d’autre » se produise afin d’éviter le temps, l’énergie et le risque impliqués dans la poursuite d’un objectif ?
Et si, chaque jour, vous décidiez d’arrêter d’attendre que quelque chose d’autre se produise et de le faire vous-même ? Est-ce que votre situation serait meilleure dans un an ?

Attendez le meilleur, et s’il ne vient pas, attendez le meilleur à nouveau.

Vos attentes positives porteront leurs fruits, si vous êtes suffisamment persévérant.

Apprenez de vos erreurs, et si cela entraîne de nouvelles erreurs, apprenez d’elles également. Vous êtes sûr de trouver ce qui fonctionne, lorsque vous êtes suffisamment persévérant.

Donnez tout ce que vous avez à l’effort, et si cela n’apporte pas les résultats que vous souhaitez, donnez tout ce que vous avez une nouvelle fois. L’accomplissement que vous recherchez va se produire, si vous êtes suffisamment persévérant.  […]  Lire la suite