Nathalie BERTHET

Il y a une caractéristique qui nous distingue de tous les autres animaux. Non, ce n’est pas l’intellect comme une fin en soi mais c’est plutôt la capacité de faire des erreurs et d’apprendre des erreurs que nous commettons. Les animaux n’ont pas besoin d’apprendre quoi que ce soit de nouveau qu’ils connaissent déjà. Leur instinct leur suffit. Un canard migrateur ne se trompe pas, un canard ne se trompe pas en nageant, une fourmi ne se trompe pas en cueillant de la nourriture pour l’hiver. Lorsqu’une erreur se produit dans la nature, une évolution a lieu. Cela s’applique également à l’être humain… à condition qu’il soit prêt à accepter l’erreur et à voir la leçon qu’elle contient. […]  Lire la suite

De nombreuses personnes sont convaincues qu’elles ne valent pas assez pour mériter plus que ce qu’ils ont. Le fait est que nous sommes tous hypnotisés par les vérités que nous nous disons sur nous-mêmes. Ce dont vous vous convainquez devient réel et la plupart du temps ces croyances sont difficiles à reconnaître, elles sont inconscientes, vous ne savez même pas que vous les avez mais elles dirigent votre vie. Voulez-vous comprendre quelles croyances résident dans votre inconscient ? Regardez vos résultats, ils sont l’expression parfaite de votre paradigme interne, le reflet de qui vous êtes si vous préférez. Regardez vos relations, votre poids , vos finances … tout est une expression de la croyance/du paradigme que vous avez embrassé. […]  Lire la suite

Saviez-vous que l’histoire de votre vie crée un film dans votre esprit ? Le film que vous avez créé jusqu’à présent vous accompagne partout. Chaque fois que vous rencontrez une nouvelle expérience ou un nouveau moment, il est diffusé sur cet « écran de cinéma de l’esprit » et interprété à travers la lentille de votre vie.
Non seulement vous avez votre propre film personnel, mais toutes les personnes que vous rencontrez en font autant. Parce qu’il n’y a pas deux expériences de vie identiques, il n’y a pas deux films identiques. Chacun de nous voit et interprète le moment présent en fonction de ses expériences uniques.
Comprendre ce concept peut nous aider à en apprendre beaucoup sur nous-mêmes et sur nos interactions avec les autres. Les différences d’opinion et les désaccords sont faciles à expliquer, étant donné que nous fonctionnons tous à partir de notre expérience unique.
De même qu’un écran de télévision dispose de commandes permettant d’influer sur la « luminosité » et le « contraste », notre écran dispose de commandes. Nos croyances, notre état émotionnel, notre énergie physique, nos besoins, notre histoire et nos dispositions génétiques… agissent comme des commandes. Chaque contrôle peut fluctuer, créant de nombreuses façons différentes de voir nos images. Nos priorités sont les canaux de notre vie.
Mais il existe une similitude encore plus importante entre votre esprit et une télévision : Si votre téléviseur ne fonctionne pas, s’il n’affiche que des parasites ou si ses couleurs sont ternes, devinez qui est chargé de le réparer ?
Quelles sont les chaînes qui passent dans votre esprit ? Sur quoi vous concentrez-vous ?
Si vous n’aimez pas ce que vous voyez dans votre vie, changez de chaîne.

Je pourrais répondre à cette question et vous donner la solution à tous vos problèmes en trois mots : changez de perspective ! Mais je n’aurais pas l’opportunité d’écrire cet article alors faites comme si je ne vous avais rien dit et continuez à lire…

Pourquoi la vie est-elle si dure ?

Au moins, il est difficile pour certains tandis que pour d’autres, il semble glisser en douceur sans accroc. En réalité, chacun a des difficultés à surmonter et, comme toujours, ce qui fait la différence, ce n’est pas ce qui se passe à l’extérieur mais ce que l’on choisit de faire advenir à l’intérieur. […]  Lire la suite

La logique habituelle dit : si vous êtes malheureux, alors vous n’avez pas de bonheur. Et puisque vous ne l’avez pas, alors allez le chercher. La logique paradoxale dit : si vous allez chercher le bonheur, vous le perdrez ! Asseyez-vous simplement et comprenez que vous l’avez.

Socrate est né à Athènes en 469 av. JC. Son père Sofronisk était tailleur de pierre et sa mère Fenareth était sage-femme. Malgré ses origines modestes, la vie de Socrate était un véritable trésor de leçons précieuses qui restent d’actualité aujourd’hui. […]  Lire la suite

Combien de fois prenons-nous des décisions basées sur un moment de clarté et d’inspiration, pour constater ensuite que l’énergie que nous mettons dans sa mise en œuvre ne correspond pas à ce moment d’inspiration initial ?
C’est pourtant dans ces moments que se forge le caractère.
Lorsque nous prenons une décision et que nous allons jusqu’au bout, malgré les obstacles de la vie, nous renforçons notre esprit et notre âme. Nous développons la persévérance et l’engagement. Nous dépassons le stade de l’imaginaire et entrons dans la « réalité » de la concrétisation de notre inspiration.
Pour cette raison, nous devons être prudents dans nos engagements. Ne nous engageons et ne décidons de faire que les choses qui correspondent à nos priorités et qui nous tiennent à cœur. Puis, une fois la décision prise, construisons notre caractère en transformant notre inspiration en réalité.
Dans quel domaine de votre vie les bonnes intentions ont-elles conduit à de maigres résultats ? Quels sont les engagements auxquels vous tenez le plus ? Quelles mesures devez-vous prendre pour les mener à bien ?

Souhaitez-vous consacrer plus de temps à la méditation, à la prière ou à la contemplation silencieuse, mais vous trouvez que vous êtes constamment distrait par les exigences et les divertissements de la vie quotidienne ? 

Je mentionne les « amusements » parce que ce n’est pas seulement l’activité qui bloque les activités spirituelles d’une personne. Considérez toutes les séries télévisées addictives et les films à la demande sans fin, les forums pour ceci et cela sur les réseaux sociaux et les discussions sans fin avec des amis par téléphone ou par SMS comme quelques exemples. […]  Lire la suite

Pourquoi souffrons-nous autant dans des moments incertains ou difficiles ?  

L’une des raisons est une croyance profondément enracinée que tout doit rester stable – au moins toutes les choses que nous aimons. Intellectuellement, vous savez peut-être que tout est impermanent. Mais émotionnellement, de manière presque inconsciente, ne désirez-vous pas que votre vie et tout ce que vous aimez restent stables ?

• Vous vous attendez à ce que votre relation amoureuse se poursuive « pour toujours ».
• Vous aspirez à la sécurité d’emploi.
• Vous êtes choqué quand quelqu’un tombe malade ou meurt.

En raison de vos attentes voilées, lorsque le changement se produit, vous pouvez avoir l’impression d’avoir été frappé par la foudre. […]  Lire la suite

Je pense que l’une des leçons les plus difficiles à apprendre dans la vie est l’amour inconditionnel total et l’acceptation de soi. Il est plus facile de chercher l’amour des autres que de chercher l’amour de nous-mêmes, car nous sommes souvent très durs envers nous-mêmes, amplifiant chaque « défaut ». Mais comme nous l’avons tous entendu maintes et maintes fois, nous ne pouvons pas aimer une autre personne ou être aimés par une autre personne tant que nous ne nous aimons pas d’abord nous-mêmes.
Nous avons souvent du mal à comprendre le concept d’amour de soi car nous le confondons avec une forme d’égoïsme. L’amour de soi ne signifie pas qu’il faut toujours se mettre en avant ou vivre à sa façon. L’amour de soi, c’est se traiter avec la même compassion, le même pardon et la même acceptation que nous traitons nos amis et notre famille.
Nos amis et notre famille feront sans doute des erreurs, et nous leur pardonnerons. Ils vont sans doute trébucher, et nous les encouragerons à se remettre en piste. Mais, faisons-nous ces mêmes choses pour nous-mêmes ? Nous pardonnons-nous et nous encourageons-nous ?
Cette semaine, entraînez-vous à vous traiter avec la même gentillesse, la même compassion et les mêmes encouragements que vous traitez les autres.

Partout où je regarde, il y a un nouveau blog, un nouveau livre ou une nouvelle entreprise avec le terme « Zen » dans son titre ou son nom. « Zen » est lié à tout, de la rédaction, de la conception de sites Web et de la stratégie commerciale au développement personnel, à la nourriture, au fitness, aux lignes de vêtements et bien plus encore.

Certaines personnes essaient vraiment d’exprimer ce qu’elles pensent être le sens du zen via leur travail ou leur blog. D’autres peuvent simplement surfer sur la popularité de Zen Habits , avec ses plus de deux millions de lecteurs. […]  Lire la suite