Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

C’est lorsque les pétales serrés du bouton de rose se relâchent, la rose fleurit.

J’ai trouvé que la confusion obscurcit souvent le sujet du lâcher
prise. Beaucoup de chercheurs dévoués de vérité spirituelle semblent trébucher sur ce point. Nous lâchons tous prise naturellement dans une certaine mesure. Nous lâchons prise et laissons la force de vie couler. Nous lâchons prise et laissons les forces divines agir dans nos vies. Le bien vient toujours de cela.

Nous y résistons tous aussi. Nous essayons de tout contrôler. Nous essayons d’orchestrer le déroulement de nos vies de notre propre point de vue personnel. Comme un poisson essayant de contrôler la marée, nous
stressons et nous efforçons dans le but d’utiliser nos muscles pour garder la vie sur la bonne voie. 

Nous semblons penser que c’est notre travail de faire tourner les planètes. Nous essayons de contrôler les motivations des autres. Nous essayons de gérer la vie comme nous pensons qu’elle devrait être gérée. La frustration et la fatigue en découlent généralement.

Afin de dissiper une partie de la confusion au sujet du lâcher prise, voyons ce qu’il y a au fond. Voyons d’abord pourquoi il est si attrayant de s’accrocher à nos efforts pour tout contrôler. Tout le monde sait que si vous détenez quelque chose de précieux et que vous le lâchez, il tombera et peut-être se cassera. La gravité nous a bien entraînés. 

Vous entendrez souvent le cri: « Ne lâchez rien ! » C’est la devise du monde physique et c’est un dicton précieux dans son domaine. 

Si vous portez un magnifique bol en céramique fait à la main qu’un ami cher a conçu spécialement pour vous et que vous « lâchez prise », la gravité interviendra avant que vous puissiez atteindre l’illumination et vous porter dans la tristesse alors que vous souffrez de la perte de votre bol.

Sur le plan mental, nous sentons que nous devons tout garder soigneusement dans nos esprits ou le chaos s’ensuivra. La liste d’épicerie, les réunions, le travail à faire, le numéro de téléphone de la baby-sitter. La liste est interminable et nous tenons avec ténacité les muscles de notre esprit. Dans le domaine mental, nous craignons que le chaos ne nous atteigne si nous ne gardons pas nos esprits serrés.

Nous pouvons donc voir pourquoi nous ne pensons pas que ce soit une très bonne idée de lâcher prise. Il semble que cela nous donnera des bols cassés, des rendez-vous manqués et une vie généralement chaotique si nous lâchons prise.

En fait, il semble que la plupart des enseignements spirituels ne mentionnent pas seulement, mais soulignent l’importance de lâcher prise. 

Est-ce qu’ils veulent que nous cassions tous nos bols ?

Non. C’est quelque chose de mystique et de profond qu’ils nous enseignent. Mais tant que nous continuerons de tester les enseignements en laissant tomber des bols et en nous persuadant de «tenir fermement», nous n’apprendrons jamais la leçon.

La foi en quelque chose de plus grand

La leçon de lâcher prise n’a rien à voir avec les bols et les numéros de téléphone. Il défie la gravité et l’entropie. Le message encodé dans les mots « lâche prise » est un message de confiance. Lorsque nous lâchons
prise, nous croyons que les planètes continueront de tourner sur leurs orbites sans notre aide.

Lorsque nous lâchons prise, nous honorons les grandes et infinies couches d’organisation qui maintiennent l’univers ensemble.

En lâchant joyeusement, nous constatons que la gravité a un partenaire invisible. Et aussi fiable que la gravité lorsqu’il s’agit d’amener des choses sur terre, son partenaire est aussi fiable pour apporter de bons résultats. 

C’est une force, plus grande que nous, agissant que nous en soyons conscients ou non. Il agit lorsque nous nous accrochons et que nous lâchons prise. Il agit lorsque nous sommes vigilants et endormis. Cette force fait toujours avancer les choses vers le plus grand bien. C’est émouvant «ciel et terre» pour l’accomplissement du désir de votre cœur. C’est répondre à vos prières sans cesse. Il est, comme la gravité, infatigable dans son étreinte enthousiaste de son rôle dans le schéma des choses.

Lorsque nous lâchons le bol, la gravité s’en empare et le ramène au sol. Lorsque nous abandonnons nos rêves et nos désirs, cette autre force formidable entre comme un vent. Il porte nos rêves à la réalisation. Il guide nos mains, déplace nos pensées, nous conduit à un épanouissement de plus en plus grand.

Lâcher prise ne signifie pas abandonner. La leçon n’est pas d’apprendre à vivre une vie maigre, satisfaite des miettes. Lâcher prise signifie, plutôt que d’essayer de souffler dans vos voiles, laisser le vent vous porter et voir jusqu’où vous allez. Cela signifie plutôt que d’essayer de manipuler les autres, de les apprécier tels qu’ils sont et de s’étonner de la façon dont leur beauté transparaît. Cela signifie plutôt que d’essayer de contrôler tous les résultats, faites-en votre travail pour ouvrir les voies de circulation de l’énergie et voir à quel point vos rêves prennent forme.

Que nous gardions une rancune pour une légère perception d’un ami, que nous gardions des souvenirs d’une relation ou que nous nous accrochions à une expérience négative qui se reproduit dans notre esprit, nous le faisons tous. Mais pourquoi avons-nous tant de mal à lâcher prise? Nous aimons nous accrocher aux choses, aux situations et aux circonstances parce que d’une certaine manière, c’est épanouissant. Il y a du réconfort dans la familiarité et la justification, même lorsqu’elles sont enracinées dans une expérience négative. Mais en fin de compte, ne pas savoir comment lâcher prise n’a aucun avantage réel – cela ne fait que vous empêcher d’atteindre votre véritable potentiel.

Parfois, nous utilisons le passé pour justifier notre prise de décision actuelle , et c’est pourquoi nous ne voulons pas lâcher prise. Rappelez-vous cette méchante chose que quelqu’un vous a faite il y a des années? Cet incident vous empêche d’aller à cette réunion de famille ou d’avoir une relation extraordinaire . Ces souvenirs justifient tout pour vous. Lorsque vous ne parvenez pas à vous laisser aller, ces souvenirs font partie de votre «histoire» et agissent contre vous, vous retenant.Pour concentrer votre énergie sur une vie positive et proactive, vous devez apprendre à lâcher prise. 

Comment lâcher prise sur une relation ?

Apprendre à abandonner quelqu’un que vous aimez – quelqu’un avec qui vous avez établi un lien profond et avec qui vous avez partagé votre vie est probablement l’une des choses les plus difficiles que vous aurez à faire. Mais dans de nombreux cas, il est nécessaire de lâcher prise pour vivre une vie extraordinaire . 

Apprendre quand il est temps de lâcher prise est souvent la partie la plus difficile de ce processus. Bien que chaque relation soit différente, la plupart trouvent qu’il est temps de lâcher prise lorsque la relation leur cause plus de douleur que de plaisir ou lorsque la confiance s’est érodée au point où la romance ne peut pas être ravivée . Décider comment lâcher prise devient plus facile lorsque vous êtes certain que le moment est venu et que votre bonheur futur dépend d’un nouveau départ.

Aller de l’avant ne doit pas être une expérience remplie de colère ou de jugement. Lorsque vous reconnaissez que la personne vous empêche de grandir ou de réaliser vos rêves, vous pouvez lui pardonner et vous-même pour toute douleur que la séparation pourrait causer et lui souhaiter le meilleur pour l’avenir. Rappelez-vous que pour créer un espace pour une nouvelle relation saine, vous devez apprendre à lâcher l’ancienne.

Êtes-vous prêt à changer votre histoire et à abandonner les relations qui ne vous servent plus?

Voulez-vous vivre prisonnier de votre histoire ?

Alors, quelle est votre histoire ? Votre histoire est ce que vous vous dites pour justifier vos décisions. Par exemple, vous vous dites que vous ne pouvez pas avoir une relation réussie à cause de la façon dont vous avez grandi. Vos parents se disputaient tout le temps devant vous et finissaient par divorcer. Vous ne pouvez pas abandonner la croyance selon laquelle toutes les relations sont vouées à l’échec, et c’est pourquoi vous ne pouvez pas maintenir une relation amoureuse saine. Vous utilisez cette expérience passée pour justifier votre état de vie actuel – même si votre état actuel est en fait un choix que vous faites.

Apprendre à lâcher prise et à avancer ne signifie pas que vous devez nier la vérité – si elle est, en fait, vraie – mais vous ne devez pas laisser cela influencer votre chemin actuel parce que vous ne pouvez pas le lâcher. Lorsque les faits sont terribles ou déchirants, c’est la nature humaine de pointer du doigt quelqu’un d’autre ou un incident passé au lieu de nous-mêmes. C’est pourquoi vous blâmez votre proche à la fin d’une relation ou d’une autre personne pour quelque chose de terrible qui vous est arrivé. Lâcher une relation peut être l’une des choses les plus difficiles que vous ferez dans la vie, mais vous ne pouvez pas laisser de mauvaises expériences dicter votre avenir. Au lieu de cela, utilisez vos expériences comme un outil pour vous pousser à apprendre et à grandir afin de pouvoir créer une relation saine avec quelqu’un d’autre.  

Apprendre à se laisser aller

Apprendre à lâcher quelqu’un est un processus. Vous n’apprendrez pas à le faire du jour au lendemain, surtout si vous avez passé votre vie à vous accrocher à des choses que vous aimiez – même si, au fond, vous saviez qu’elles ne vous convenaient pas. Se concentrer sur aller de l’avant et créer une nouvelle histoire pour vous-même vous aidera à apprendre à vous laisser aller et à faire face à la douleur inévitable qui survient après une rupture. Cela vous aidera également à éliminer le blâme et à avancer avec un cœur ouvert.

Ne pas abandonner une relation qui a suivi son cours n’a que des effets négatifs sur vous – cela n’a aucun effet sur la personne que vous blâmez. L’énergie qu’il faut pour attiser et entretenir le feu du blâme vous empêche d’avancer et de vous connecter avec les autres. La personne que vous visez a disparu, mais vous gardez le feu – à vos frais émotionnels.

Le pouvoir de lâcher prise consiste à contrôler le sens que vous attachez aux événements de votre vie. Si vous ne pouvez pas sortir de l’histoire que vous avez construite pour vous-même, alors vous ne pouvez pas passer à des choses plus grandes et plus lumineuses.

Quand une relation se termine, il est courant de ressentir des quantités incroyables de colère et de ressentiment envers votre ex – surtout si vous n’êtes pas celui qui a décidé de mettre fin à cette relation. Peut-être qu’au début, vous vous sentiez juste à ce sujet, comme si la colère vous aidait à avancer. Cependant, après un certain temps, vous commencez à voir que c’est malsain pour vous, et vous ne savez pas comment lâcher quelqu’un que vous aimez et continuer votre vie. 

Vous pouvez vous sentir de cette façon parce que vous voulez avoir une certitude dans votre vie. Après tout, la certitude est l’un des six besoins humains et abandonner une relation signifie faire face à une grande part d’incertitude. Même si votre relation était arrivée à son terme ou si l’un ou les deux étaient très mécontents, il y avait encore une certaine certitude qui était réconfortante.

Les sentiments négatifs affectent votre santé émotionnelle et physique – la colère est même associée aux maladies cardiaques – et affectera vos relations futures. Reconnaître ce comportement comme malsain est la première étape du processus de lâcher prise. Si vous cherchez une réponse concernant la marche à suivre, vous êtes déjà sur la bonne voie. La bonne nouvelle est que dans le processus d’apprentissage du lâcher prise, vous pouvez également apprendre à vous sentir plus heureux et à contrôler vos émotions.

Une fois que vous vous êtes engagé à apprendre à lâcher quelqu’un, vous découvrirez peut-être d’autres moments et situations dont vous pourrez vous passer.

Quelques conseils pour lâcher prise sur quelqu’un que vous aimez

Savoir que vous devez vous laisser aller et découvrir comment le faire sont deux choses très différentes. Ces conseils vous aideront à vous libérer au moment de passer à autre chose.

Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance

Garder vos sentiments à l’intérieur ne fait que vous coincer et peut éventuellement se transformer en anxiété ou même en dépression . Parlez à un ami de soutien, à un membre de la famille ou à un thérapeute de ce que vous ressentez et laissez-les être là pour vous en cas de besoin.

Identifiez les croyances limitantes

Si des pensées comme «Je ne pourrais jamais être seul» ou «Je ne trouverai jamais quelqu’un d’autre qui m’aime» vous traversent l’esprit, comprenez que ces croyances vous empêcheront de vraiment vous laisser aller. Remplacez-les par des croyances habilitantes telles que «je suis ouvert à ce que l’univers me réserve» et «je m’aime et je mérite le meilleur». Cela vous aidera à apprendre à vous laisser aller sans crainte.

Restez à l’écart des réseaux sociaux

Apprendre à lâcher prise sur quelqu’un que vous aimez devient beaucoup plus difficile lorsque vous vous en souvenez constamment. Bien que les médias sociaux soient un moyen de rester en contact avec vos amis et votre famille, c’est le contraire de ce dont vous avez besoin lorsque vous traversez une rupture. Rester hors des réseaux sociaux pendant que vous guérissez vous empêche non seulement de voir des photos ou des messages de votre ex, mais cela vous empêchera également de voir d’autres couples apparemment heureux, ce qui peut vous faire vous sentir mal dans votre situation.

Avancer malgré tout

Apprendre à lâcher prise et à passer d’une relation qui vous a autrefois apporté de la joie peut être très difficile. Lorsque vous lâchez quelqu’un, il est utile de penser aux deux côtés de l’histoire et d’essayer de voir la situation de leur point de vue . Oui, votre ex vous a peut-être blessé, mais ils ne l’ont probablement pas fait par méchanceté. Ils ont senti que leurs besoins n’étaient pas satisfaits dans votre relation et ils ont décidé de prendre des mesures afin d’améliorer leur propre état émotionnel. Essayez de regarder cette personne du même endroit de compassion et d’empathie que lorsque vous étiez heureux ensemble. Lâchez les attentes de ce que vous pensez doit se produire maintenant pour soulager votre douleur et vous concentrer sur la gratitude pour ce que vous avez partagé. Cela vous aide à réduire la colère que vous ressentez envers l’autre personne et vous permet d’apprécier ce que vous avez gagné de la relation.

Peu importe qui a initié la rupture ou la raison de la scission, vous devez apprendre à lâcher prise et à avancer. Ne vous inquiétez pas de leur pardonner pour l’instant; travaillez à apprendre à vous pardonner d’avoir été si pris dans le drame de votre vie personnelle et de laisser votre colère et votre ressentiment vous blesser et vous retenir. Sachez que c’est une chance de grandir et de vivre dans le mystère de la suite.

Apprendre à lâcher prise n’est pas aussi difficile qu’il y paraît. N’oubliez pas que refuser de lâcher prise ne ramènera pas quelqu’un dont vous vous souciez. Continuer à tenir ne fait que nuire à votre état émotionnel et physique, vous empêchant de profiter pleinement de la vie. Embrassez-vous de vivre l’instant présent et comprenez que l’ incertitude peut être belle si vous la regardez du bon point de vue.

La clé pour abandonner une relation est de faire face à ce qui s’est passé, d’accepter que vous ne pouvez pas la changer, puis de passer à autre chose. Une fois que vous serez en mesure de passer à autre chose et d’apprécier la croissance issue de la relation, de meilleures opportunités se présenteront. Vous aurez réussi à abandonner quelqu’un que vous aimez et pourrez commencer à écrire votre nouvelle histoire.

Lâcher prise semble cliché, évident et banal. Et puis la question de savoir comment lâcher prise le rend encore plus compliqué et difficile.

Lâcher prise signifie qu’ils s’en tireront.

Lâcher prise, c’est pardonner quand on ne veut pas vraiment.

Lâcher prise signifie ne pas obtenir justice.

Lâcher prise signifie faire tout le travail par vous-même.

Lâcher prise c’est accepter que des personnes toxiques et des brutes existent toujours.

Lâcher prise signifie être traité de lâche par vos amis lorsque vous vous éloignez d’un combat.

Lâcher prise signifie qu’un proche décédé ne reviendra jamais.

Lâcher prise signifie effacer tout ce qui signifiait quelque chose pour créer un avenir inconnu.

Peu importe que ces déclarations soient vraies ou non. Vous avez juste besoin de lâcher prise. Vous devez le faire, que cela vous plaise ou non. 

Les gens en paix comprennent que tout cela n’a pas de sens.

Je ne sais pas pour vous, mais je ne me précipite pas dans les relations. J’ai tendance à être prudent dans mon discours, prudent sur les sujets controversés et très discret en société. 

La plupart des gens se débrouilleront plutôt facilement dans la conversation. Ils disent les choses de manière sûres, ils disent ce qu’ils pensent que les autres personnes veulent entendre. S’ils ne sont pas d’accord, ils ne le font généralement pas bruyamment ou grossièrement. S’ils sont d’accord, cela sera probablement également modéré.

Mais qu’advient-il lors d’événements sportifs ? Pas forcément de niveau national. Mais avez-vous déjà remarqué ce qu’il se passe quand un arbitre siffle ? Lorsqu’on pense que quelqu’un a triché ? Que se passe-t-il lorsque vous ou moi jouons au golf, au football, au volley-ball ou à tout autre sport ou activité (jeu de société) dit compétitif ? 

L’instinct primaire ressort ?

Est-ce que nous nous comportons différemment que si nous étions dans un endroit agréable, au milieu d’une conversation , autour d’une table dans un restaurant, un bar ou chez un ami ?

Je suis sûr que nous pouvons tous penser à des exemples où la personne qui joue n’est pas la même que la personne qui discute. Sommes-nous tous une sorte de Dr Jekyll et M. Hyde ?

Lorsque nous jouons, nous sommes bien plus nous-mêmes, dépouillés du fin « masque » de la civilisation, dépouillés de toutes les plaisanteries. Pas de «Monsieur» ou de «Madame», juste des phalanges nues, des valeurs fondamentales, de la concurrence. 

Quelles sont vos vraies couleurs ? Correspondent-elles aux vêtements que vous portez lorsque vous essayez de vous comporter civilement ?

Si vous ne l’avez pas deviné, il s’agit de caractère. 

Il s’agit donc de savoir comment vous voulez être connu. 

Êtes-vous une personne congruente, qui reste la même peu importe son environnement ou êtes-vous plutôt du genre Dr Jekyll et Mr Hyde ? 

Plus important encore, votre comportement vous dérange-t-il ? 

Si vous êtes d’accord pour dire une chose, mais en faire une autre, alors cette conversation est à peu près terminée. Rien de ce que je dirai ne changera ce point de vue.

Si vous trouvez qu’il y a des moments où vous ne vous comportez pas comme vous le pensez, vous devriez peut-être réfléchir à ce sujet. 

En théorie, si vous êtes intelligent à ce sujet, et essayez souvent et assez fort, vous devriez pouvoir changer n’importe quel comportement. Par exemple, je conduis de manière «fougueuse». D’autres (ma femme) qualifierait cette conduite d’agressive.

J’y travaillé de temps en temps de manière consciente, c’est-à-dire en remarquant que je ne conduis pas comme je voudrais que mes enfants conduisent. Peut-être que d’autres pourraient fumer, mais dire à leurs enfants de ne pas le faire. «Faites ce que je dis, pas ce que je fais».

Dans quelle mesure cela a-t-il fonctionné pour vos parents ?

Vous êtes peut-être le contraire, vous faites peut-être les « bonnes » choses, mais vous êtes trop timide pour défendre vos idées et vos idéaux dans une conversation. 

C’est une ligne plus fine que je ne peux en tirer, car je ne suis pas très douée pour parler. Mais une chose que je semble avoir remarqué est que les personnes les plus à l’aise avec elles-mêmes sont celles qui parlent le plus librement. 

Avez-vous déjà eu quelque chose que vous vouliez faire mais qui aurait pu causer du stress ou de l’anxiété à quelqu’un proche de vous ? Qu’avez-vous fait ? Comment avez-vous pris la décision ?

J’ai visionné une vidéo cette semaine où un couple marié parlait de la vie et partageait quelques exemples récents de leur propre mariage. L’un des conjoints envisageait de se tatouer, tandis que l’autre était vraiment anxieux à l’idée de voir le corps de son partenaire changer. L’épouse s’est finalement rendue compte que ce n’était pas une décision qu’elle devait prendre et a reconnu qu’elle n’avait pas le droit de dire à son conjoint de ne pas se faire tatouer.

Ce qui m’a frappé dans la vidéo est que le conjoint ne semblait pas s’inquiéter de l’anxiété ou des préoccupations de sa partenaire. Il ne semblait pas avoir de considération pour comprendre leur autre moitié et le message qui a été communiqué indirectement à plusieurs reprises était « tu vas devoir y faire face ».

Je ne dis pas que nous devons prendre toutes nos décisions en fonction de ce que les autres pensent. Ce serait bien évidemment ridicule. Cependant, lorsque nous savons à l’avance que nos décisions auront un impact négatif sur les personnes les plus proches de nous, je pense que cela justifie une réflexion supplémentaire sur notre objectif et certainement une discussion honnête les uns avec les autres.

Les personnes les plus proches de nous sont proches pour une raison. Elles sont importantes pour nous. Nous aimons être avec elles, nous les aimons.

Lorsque vous êtes confronté à une décision qui pourrait avoir un impact négatif sur un être cher, assurez-vous de consacrer le temps nécessaire à la communication. Parlez, soyez à l’écoute.

La vie n’est pas facile. Trop souvent, nous devons surmonter les obstacles afin de continuer à avancer. Parfois, nous créons des illusions sur la vie simplement parce que c’est plus facile. Mais aussi dure que la vérité puisse être, il est nécessaire d’y faire face pour vivre une vie épanouissante. Ainsi, si vous voulez acquérir plus de sagesse, voici 9 mensonges sur la vie que nous devons arrêter de croire.

La vie équivaut à un travail acharné

Oui, la vie ne va pas dérouler le tapis rouge pour vous, mais ce n’est pas un voyage impossible non plus. Ce sont nos attentes de la vie qui alimentent ce mythe.

Si vous réduisez ces attentes, votre vie commencera à retrouver l’équilibre. Apprenez à apprécier les nuances de la vie parce que vous êtes sur cette Terre pour une période donnée et cela ne changera jamais.

Le succès n’a pas une seule définition

Non, le succès n’est pas une chose bien définie et il ne le sera jamais. Ce que les autres définissent comme «succès» peut ne rien signifier pour vous. Le succès c’est simplement ce que vous voulez de la vie.

Si quelqu’un a la volonté de fonder une famille avant ses 25 ans, c’est important, c’est leur baromètre pour réussir. Pour vous, cela pourrait être plus important de fonder une famille après 30 ans.

Tout ceci n’a pas d’importance car le succès est personnel. C’est votre voyage et votre combat avec le monde qui vous entoure. Cela ne changera jamais, indépendamment de tout ce qui se passe.

Nous contre les autres

Bien sûr, vous dessinez des limites autour de certaines religions, cultures… mais ces limites ont été créées par l’homme. Dans la réalité, il n’y a pas de «nous contre eux» tant que nous sommes prêts à ouvrir nos yeux et nos esprits.

Un être humain est un être humain, et cela ne changera jamais, peu importe ce qu’on peut nous dire. Les passions que vous pouvez avoir sont probablement les mêmes que celles des autres, même à l’autre bout du monde.

Le bonheur est externe

Le bonheur n’est pas dépendant d’une source externe. Oui, beaucoup de gens pensent que c’est le cas, mais ils se trompent parce que le bonheur est une réalité mentale.

Si vous ne croyez pas à votre bonheur, il ne se concrétisera jamais. Une personne avec rien peut être plus heureuse que quelqu’un avec tout. Nous confondons souvent plaisir et bonheur. Il est plus que temps de changer cette perception. Rappelez-vous toujours, le bonheur est interne.

Les ressources sont limitées

Les humains apprennent à se battre pour ce qui est en face d’eux, car les ressources sont limitées. Eh bien, si vous divisez les choses, les ressources ne sont pas limitées. La vie nous offre des possibilités infinies et si une chose commence à disparaître, la vie nous donnera autre chose à exploiter. Nous devons comprendre cela mentalement et nous adapter à la volée. Ceux qui le font resteront toujours heureux avec leur environnement.

L’avis des autres compte

Oui, vous devriez toujours apprécier et écouter les autres, mais seulement si cela ne crée pas de la négativité dans votre vie. Vos décisions vous appartiennent, et cela ne changera jamais.

Qui se soucie de ce que les autres pensent ? Est-ce que cela affecte ce que vous faites au jour le jour ? Si c’est le cas, cela ne devrait pas être le cas !

Arrêtez de vous inquiéter de ce que les autres pensent parce qu’ils font de même. A vous d’apporter des changements positifs dans votre vie.

Vous n’êtes pas fait pour ce monde

Si vous suivez un chemin qui n’est pas similaire à ce que les autres font ou attendent de vous vous pourriez commencer à croire que vous n’êtes peut être pas fait pour ce monde, mais ce n’est pas vrai. Vous créer simplement votre chemin.

Votre voie n’est pas meilleure que celle de votre voisin et elle n’est pas pire. C’est votre chemin, c’est tout ce qu’il est.

Malgré ce que l’on tente de nous apprendre dès notre plus jeune age, nous ne sommes pas dans une compétition. Il n’y a aucun bonne raison de se sentir inférieur.

Tout est logique

Non, tout n’est pas logique… et votre intuition se développe avec les expériences de la vie.

Vous ne pourrez pas résoudre chaque problème comme une question mathématiques. Cela ne fonctionne pas de cette façon parce que certaines choses exigent parfois que le mental prenne la place du passager.

Appréciez la beauté de votre intuition car elle souvent raison dans de nombreuses situations.

Il faut être réaliste !

Qu’est-ce que le réalisme signifie ? L’objectif est de changer notre façon de définir le bonheur, mais pas en balayant ce que les autres pensent être irréaliste. Au lieu de cela, vous voulez apprendre à lutter pour le bonheur.

Vous voulez viser la version la plus heureuse de vous-même parce que cela est essentiel. Si cela signifie être irréaliste aux yeux des autres, alors vous devez être irréaliste.

Nous sommes nombreux à organiser nos vies autour de ces mythes. Mais nous devons commencer à les faire tomber les uns après les autres pour vivre la vie que nous sommes censés vivre.

Qu’est-ce qui vous fait rêver ? Qu’est-ce qui remplit votre esprit d’émerveillement, de joie, de fantaisies ?

Regarder les étoiles ? Écouter des morceaux de votre groupe préféré ? Regarder des photos de votre destination de vacances ou de votre travail de rêve ?

Plus jeune, j’aurais adoré jouer au football, mais après une courte tentative, j’ai réalisé que ce n’était pas pour moi. J’ai trouvé d’autres rêves à poursuivre.

Pourquoi rêver et se questionner est-il important ?

Comment serait la vie si nous ne rêvions jamais ? 

Aurions nous un avenir ? Des options ? Des progrès ?

Une personne dans cet état d’esprit sans rêve et sans merveille ne voit aucun espoir, aucun avenir brillant, aucune option satisfaisante. Ternes et mornes, toute la journée, tous les jours, pour le reste de sa vie. Cela ne ressemble pas à un avenir réjouissant, n’est-ce pas ?

Votre travail est morne, ennuyeux et déprimant, avec peu ou pas de chance d’avancement. Mais qu’en est-il du reste de votre vie ? 

Vos soirées et vos week-ends sont-ils également ennuyeux, ou permettez-vous à vos rêves d’éclairer les autres parties de votre vie ? Avez-vous des ambitions pour un meilleur travail, une voiture plus agréable, une maison plus grande ? Et vos prochaines vacances ? 

Rêver, c’est aller à la rencontre des possibilités. Si nous ne rêvons pas, d’où trouverons-nous des idées ? La télévision ? Les films ? Peut-être, mais ils ne sont pas aussi personnels et adaptés à vos goûts que vos propres rêves et idées. 

Une fois que vous vous rendez compte qu’il existe des possibilités, vous pouvez commencer à chercher comment réaliser certaines d’entre elles.

Est-ce que cela marchera à tous les coups ? Bien sûr que non.

Si vous voulez vivre sur une île tropicale pendant un an, peut-être qu’un week-end à la plage est un peu plus proche de votre budget. Une fois que vous êtes parti, vous pouvez ajuster le rêve. 

Était-ce tout ce que vous espériez, ou y a-t-il une nouvelle clarté dans votre rêve ? 

Peut-être que vous l’avez tellement aimé que vous avez décidé de creuser profondément et de commencer à économiser pour un voyage plus important, peut-être vers une autre plage ou une île plus accessible et abordable.

Vous rêvez peut-être de skier dans une station suisse. Trouvez un endroit plus proche de chez vous pour perfectionner vos compétences. Lorsque vous serez suffisamment bon, vous pouvez évaluer vos compétences, votre équipement et votre compte bancaire et commencer à travailler sur la prochaine étape de votre rêve.

Si vous voulez juste que quelqu’un partage votre «passion», vous devriez peut-être commencer à rêver de cela. 

Si vous souhaitez changer d’emploi, à quoi ressemblerait votre emploi idéal ? 

Faites ensuite vos recherches. Que devez-vous être en mesure de faire pour être la personne qui pourrait décrocher cet emploi, créer cet emploi ou faire ce travail ? 

Obtenez plus d’idées pour votre rêve. Encore une fois, ajustez le rêve et continuez d’essayer.

Le fil conducteur ? 

Continuez à rêver et gardez un sentiment d’émerveillement. 

Essayez, ajustez et avancez. 

S’il faut regarder les étoiles pour vous faire avancer, regardez loin. Peut-être que certains rêves ne se réaliseront pas. Peut-être que d’autres le feront. Mais si vous ne rêvez pas, est-ce que l’un d’eux se produira ? 

Une chose que je sais avec certitude: ce blog a commencé comme un rêve pour moi… à voir jusqu’où il m’amènera…

Si vous voulez arrêter de vous inquiéter, vous devez cesser de penser. Penser est une bonne chose bien sûr, mais lorsque vous investissez trop de temps sur l’analyse des choses, cela peut causer beaucoup de stress. Parfois, l’inquiétude est une bonne chose. C’est la façon dont votre esprit reconnaît l’importance d’une situation. Cependant, bien des fois nous nous inquiétons excessivement pour des raisons non fondées. Cet article, je l’espère, vous donnera quelques pistes pour vous aider à vous inquiéter un peu moins.

Lorsque nous nous inquiétons, nous essayons de projeter notre esprit dans l’avenir. Nous imaginons des scénarios et des résultats négatifs. Nous pensons aux pires situations possibles. Les étudiants peuvent passer beaucoup de temps à s’inquiéter de la façon dont ils ont répondus aux questions de leur examen. La personne qui arrivera en retard parce qu’elle est bloquée dans le trafic s’inquiète de ce que les gens vont penser d’elle lorsqu’elle entrera en réunion avec 10 minutes de retard. L’employé surveille les courbes du chômage durant sa pause déjeuner et commence à s’inquiéter de la sécurité de son travail.

Dans toutes ces situations, la personne s’inquiète de quelque chose qui n’est pas encore arrivé, et dans bien des cas, quelque chose qui n’arrivera peut-être jamais. Non seulement cela, elle s’inquiète pour quelque chose sur laquelle elle n’a aucun contrôle à l’heure actuelle. Si vous voulez savoir comment arrêter de vous inquiéter, alors vous devez apprendre à être présent dans l’instant.

Vous devez réaliser que la plupart des choses pour lesquelles les gens s’inquiètent, ne se réalisent jamais. Vous pouvez passer une grande partie de votre vie en vous inquiétant au point où vous commencez à abaisser votre niveau de bonheur. Vous pouvez même commencer à arrêter de vivre parce que vous avez peur de toutes les situations négatives possibles que vous avez imaginé dans votre tête.

Comment arrêter de s’inquiéter pour tout ?

Alors, comment vous arrêter de vous inquiéter de tout ? Voici une règle simple : Si vous ne pouvez rien faire pour améliorer la situation en ce moment, abandonnez cette inquiétude.

Arrêtez de vous inquiéter sur des choses pour lesquelles vous n’avez aucun contrôle. L’étudiant qui s’inquiète de ses résultats est une perte de temps parce que ce qui est fait est fait. Qu’il passe son temps à s’inquiéter ou à s’amuser, cela ne changera pas le résultat. L’employé qui voit le taux de chômage augmenter peut s’inquiéter de son travail et peut-être même décider de redoubler d’effort, mais à l’heure actuelle, pendant son déjeuner, il ne peut pas faire grand de choses, donc cela ne sert à rien de s’inquiéter.

Vous pouvez essayer d’écrire les choses pour lesquelles vous vous inquiétez et découvrir quel pourcentage de ces choses se réalisent réellement. Une fois que vous vous rendez compte qu’il n’y avait vraiment peu d’intérêt à vous soucier des choses sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle, vous allez commencer à apprécier beaucoup plus la vie.

Imaginez-vous dans une salle de concert parmi plus de 20 000 fans qui applaudissent leur groupe préféré. Chaque personne autour de vous a parcouru un voyage différent pour se trouver au même endroit que vous… Vous êtes vous déjà demandé quelle était leur histoire ?

Pas ce qu’ils font pour vivre, mais qui ils sont en tant que personne. Quelles sont leurs valeurs ? Quelles réalisations ont-ils pu faire ? Ce sont des questions importantes à poser et pourtant nous ne les posons jamais.

Ne demandez plus « Qu’est-ce que vous faites ? »

C’est une question courante que de nombreuses personnes posent. Lorsque vous réfléchissez à cela, la carrière d’une personne ne représente qu’une infime – et pas la plus représentative – partie de la personne.  Cela illustre, au mieux, la partie la plus insignifiante de leur vie. Si cela n’a pas de sens, pourquoi continuons-nous à poser cette question ?

La raison est simple; Nous voulons savoir comment une personne contribue au monde qui les entoure mais aussi nous rassurer et voir si nous avons un emploi plus « prestigieux »

Mais au lieu de voir tout cela comme une compétition, pourquoi ne pas en apprendre plus sur l’histoire de la personne ? Pourquoi ne pas normaliser l’idée d’apprendre d’où proviennent les gens et comment ils sont devenus les personnes qu’ils sont maintenant ?

Dans cette optique, la seule question que vous devriez poser est la suivante : « Quelles sont les leçons de vie les plus importantes que vous avez apprises ? »

C’est une question géniale parce que vous allez commencer à comprendre ce qui fait vibrer cette personne, pourquoi elle se comporte de telle ou telle manière et pourquoi elle a fait les choix qui les ont amenés a assister à ce concert en même temps que vous.

Oubliez de poser des questions sur des choses matérielles telles que les voitures, les maisons et les autres objets que vous oublierez quelques secondes après avoir entendu la réponse. Au lieu de cela, prenez le temps de poser des questions importantes qui vous apprendront plus sur la vie en général. C’est tout l’intérêt de poser des questions appropriées qui révèlent plus sur les personnes qui vous entourent.

Ne faites pas que demander, mais partagez qui vous êtes aussi. Montrez aux autres qu’il est sain de parler de vous et que vous valez leur temps. Partagez votre histoire avec ceux qui sont prêts à l’écouter et vous serez surpris de voir combien le sont. Tout le monde souhaite connaître les autres… vous devez simplement le rendre normal.

Alors, pourquoi ne pas commencer par mon histoire pour faire avancer les choses ?

Je suis né à Mulhouse en Alsace. J’ai passé la plus grande partie de mon enfance à vivre dans un appartement au centre ville avant de m’installer dans une une maison dans une ville relativement proche. Ni riche ni pauvre, je n’ai jamais manqué de rien.

Je trouve la joie dans les petites choses de la vie, que ce soit une glace partagée avec mes enfants, les regarder jouer au parc. Assister à un concert, faire un peu de guitare.

Je pense que la leçon la plus importante que j’ai eu l’occasion d’apprendre était de ne jamais douter de moi. Ce n’est pas l’échec que vous devriez craindre mais l’idée de ne pas savoir « ce qui aurait pu arriver ».

Je crains profondément de prendre une décision majeure et de le regretter dès que les choses se concrétiseront.

Mon plus grand rêve est de pouvoir voyager dans le monde et voir la beauté que cette planète. J’ai eu l’occasion de voir différentes régions du monde (Canada, États-Unis et plusieurs pays d’Europe) mais il me reste encore de nombreux pays à visiter.

Et vous, quelle est votre histoire ?

Vous n’êtes pas la même personne que vous étiez il y a un an, il y a un mois, ou il y a une semaine. Vous changez à chaque instant. Les expériences ne s’arrêtent pas. C’est aussi ça la vie…

Vous n’êtes même plus la même personne que vous étiez il y a une seconde. Vous changez constamment, vous évoluez sans cesse. Il y a des bonnes choses et il y a des choses un peu moins bonnes. Nous sommes humains après tout… loin d’être parfait.

La bonne nouvelle est que nous changeons constamment… et ces choses « un peu moins bonnes » seront très rapidement des choses du passé. Continuez donc à avancer, continuez à changer mais veillez à toujours rester fidèle à vous-même.

Le monde déteste le changement, c’est pourtant la seule chose qui lui a permis de progresser. Charles F. Kettering