Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

Une douleur résultant de l’anticipation du mal

La peur est une douleur résultant de l’anticipation du mal nous disait Aristote

La peur est un mot puissant, si vous lui permettez de l’être. Pensez aux choses dont vous avez peur.

Tous ne sont pas «mauvaises» du point de vue classique du bien et du mal. Pour être « classiquement » mauvais, il doit y avoir une mauvaise intention. La gravité qui fait partie de la peur de tomber a-t-elle une mauvaise intention ? Je ne pense pas.

Au lieu de cela, si nous considérons ce mal comme un résultat désagréable, cela convient un peu mieux. Je ne parle pas couramment le grec ancien ou les significations appropriées à l’époque, donc je ne peux pas dire avec certitude que c’est là qu’Aristote voulait dire lorsqu’il à prononcé ces mots, mais c’est ce que j’utiliserai pour ce post.

Donc, rappelons: «La peur est une douleur résultant de l’anticipation d’un résultat désagréable»

Pourquoi l’anticipation est-elle importante ?

Pensez à quelque chose que vous craignez. Animaux, hauteurs, espaces clos, peu importe… Si nous anticipions un résultat agréable, le craindrions-nous ?

Si l’animal, au lieu de mordre, de piquer ou de tuer, voulait seulement vous câliner et jouer agréablement (selon votre définition), invoquerait-il toujours la peur ?

Auriez-vous peur d’eux si vous SAVIEZ qu’ils ne vous feraient pas de mal ? Pouvez-vous penser à des animaux dont vous avez peur, dont vous savez qu’ils ne peuvent pas vous faire vraiment de mal ?

Y a-t-il vraiment une autre explication, autre que l’anticipation d’un résultat désagréable ?

Si vous avez peur des hauteurs ou des espaces fermés, avez-vous peur d’eux spécifiquement ou prévoyez-vous un résultat désagréable ?

Dans la majorité des cas, nous avons peur de tomber, pas peur de la hauteur. Il y a toujours l’anticipation d’un résultat désagréable, mais c’est un peu plus précis. De même, nous n’avons pas tellement peur des espaces clos, mais nous craignons de ne pas pouvoir bouger, ne pas pouvoir nous protéger.

Si vous ne craignez rien, vous avez probablement déjà appliqué ce principe à votre vie. Peut-être pas dans ces mots, mais si vous recherchez les croyances qui sous-tendent votre intrépidité, vous trouverez quelque chose de similaire.

Lorsque vous êtes dans un état de peur, à quel point vos pensées sont-elles claires ?

Si cette peur est de l’anticipation de quelque chose qui se passe, la peur et ses effets sur votre esprit ont-ils aidé ou entravé votre capacité à faire face à la situation ?

Oui, il est facile d’en parler, mais dans la vraie vie, comment faire ?

Essayez de déterminer ce que vous pensez que le résultat désagréable pourrait être. Faites vos recherches pour déterminer la probabilité d’un tel résultat.

Déterminez la racine de votre peur, déterrez-la, examinez-la et essayez de vous en débarrasser.
Etes-vous le maître de votre destin ?

Quelle est votre force ?

Bien entendu, je ne vous demande pas si vous pouvez soulever une barre de 150 kg, je parle de votre force de caractère. A quel point arrivez-vous à vous accrocher à vos rêves en dépit des nombreux découragements et autres critiques que vous rencontrez ?

Il y a beaucoup trop de personnes qui n’ont jamais la chance de découvrir la joie liée à la réalisation de leurs désirs à cause de l’influence significative d’autres personnes sur les décisions cruciales.

Y a-t-il eu des moments dans votre vie où certaines personnes vous ont dit que vous ne devriez pas continuer dans telle ou telle direction car cela ne marchera jamais ? Vivez-vous cette situation actuellement ? Qu’avez-vous fait ? Que faites-vous ? Avez-vous poursuivi vos efforts ou avez-vous juste suivi leur « conseil » ?

Si vous adhérez toujours aux croyances des autres et à leurs opinions, surtout si ils sont contraires aux vôtres, vous allez tout simplement vous torturer. C’est comme si vous ne pouviez pas faire vos propres choix. Vous êtes comme une ombre suivant les mouvements de quelqu’un d’autre.

Vous pouvez, et dans la grande majorité des cas devriez, écouter les conseils d’autres personnes, mais vous ne devez jamais les laisser vous contrôler. Si leurs conseils contribueront sans nul doute à votre réussite et votre bien-être, alors, et par tous les moyens, essayez de les suivre. Mais s’ils vous gênent et vous éloignent de ce que vous voulez vraiment dans la vie, alors vous devez faire un point d’honneur de poursuivre les aspirations de votre coeur.

Bien sûr, il y aura des critiques. Mais si vous les évitez toujours, alors vous ne serez jamais vraiment heureux.

Un jour, quelqu’un à dit qu’il y avait un moyen sûr d’éviter toutes les critiques, ne rien faire. Ce conseil marche à tous les coups. Et permettez-moi de l’illustrer avec l’exemple d’un ami proche. Alors que nous étions au lycée, son père voulait qu’il poursuive ses études de chimie parce que le secteur était porteur dans la région où nous nous trouvons. Mais, ce qu’il voulait par dessus tout, était de continuer des études d’histoire. Resté ferme avec sa décision et après quelques « négociations », il à finalement pu poursuivre le chemin qu’il voulait dans de bonnes conditions.

Dans certaines culture, même la vie amoureuse est régie par les autres. Par exemple, la tradition chinoise stipule qu’une personne chinoise doit se marier avec un autre chinois. Que faire si votre coeur va au-delà des frontières ? Malgré toutes les critiques, les découragements et autres difficultés, vous devez défendre votre amour. A terme, tout le monde respectera votre décision.

Que serait votre vie si vous aviez renoncé dans l’un des deux scénarios ? Il y a de fortes chances que vous vous seriez privé de joie et de contentement dans votre vie.

Parfois, les mots d’autres personnes peuvent être aussi tranchants qu’une lame de couteau. Mais ne vous découragez jamais. Écoutez la voix à l’intérieur de vous. Nous ne serons jamais en mesure de satisfaire tout le monde, chacun de nous est unique. Nous avons nos propres traits de caractères et nos valeurs distinctes. Le respect des opinions de chacun doit être respecté.

Suivez votre coeur et le bonheur suivra.
Les problèmes sont des opportunités, les erreurs des leçons

Il est temps de voir ces deux choses différemment. Les problèmes sont des opportunités. Ils arrivent lorsque quelque chose doit être résolu. Cette solution a le potentiel de vous faire grandir – vous et tout le monde autour de vous. J’essaie de comprendre comment vivre une vie différente de celle de nos voisins tout en offrant une vie stable pour ma famille. C’est un défi, mais la solution, si je parviens à la trouver, sera utile à toutes les personnes autour de moi.

Les erreurs sont des leçons. Elles se produisent parce qu’il y a quelque chose que vous n’avez pas appris. Apprenez-la et vous ne ferez plus jamais la mêmes erreurs. Mais ne vous inquiétez pas si vous n’y arrivez pas. Vous avez simplement à réviser les mêmes leçons jusqu’à ce que vous comprenez. Jusqu’à ce que vous apprenez.

Avez-vous des domaines dans lesquels vous devez faire face à certains problèmes, vous commettez certaines erreurs ? J’en ai. L’oubli est l’un de ces domaines. J’ai besoin d’apprendre quelque chose, quelque chose que je n’ai pas encore pleinement saisi.

Nous avons tendance à décrire nos vies comme des enchainements de problèmes et d’échecs. Mais remplacer ces deux mots avec ceux dans le titre. Est-ce vraiment une mauvaise vie ?
Voici pourquoi le bouddhisme est bien plus qu’une religion

Pour de nombreuses personnes, le bouddhisme est considéré comme une religion, mais pour moi ce n’est pas le cas. Pour être honnête, je l’avais vu comme une autre religion, avant de commencer à approfondir la culture et ses enseignements.

Pour commencer, le mot religion signifie un « système de foi et de culte » et « la croyance en un surhumain ou un dieu avec un certain pouvoir ». Les bouddhistes ne voient pas le Bouddha comme un « Dieu » mais comme un homme comme tous les autres sur cette Terre.

Il a insisté pour qu’il ne soit pas adoré. Au lieu de cela, son objectif principal était d’aider les gens à vivre une vie épanouissante et libre.

Si le bouddhisme n’est pas une religion, qu’est-ce que c’est ?

Pour moi, le bouddhisme est une philosophie qui peut vous aider à vivre une vie plus significative. Le bouddhisme vous aide à regarder vers l’intérieur et à développer la conscience de soi. Grâce à des pratiques comme la méditation, le bouddhisme peut vous aider à comprendre comment fonctionne l’esprit. Vous pouvez en apprendre plus sur vous et commencer à prendre la responsabilité de vos actions, plutôt que de chercher ailleurs pour les réponses.

Cela m’a aidé à me rendre compte finalement que Dieu n’est pas un homme qui réside dans les nuages, mais que Dieu est tout et partout. C’est en nous.

Pourquoi apprendre le bouddhisme ?

En pratiquant la méditation et en apprenant les enseignements bouddhistes, vous êtes encouragés à en apprendre davantage sur vous-même. Vous êtes également encouragé à réfléchir de manière critique et à ne pas accepter automatiquement tout idée contraire à votre propre bon sens. Ceci est important pour découvrir le vrai potentiel qui existe en nous tous.

Les bouddhistes ne se soucient pas de ce que vous croyez tant que vous respectez la vérité. Dzognsar Khyentse nous dit que « Le bouddhisme n’est pas un manuel de survie qui dicte combien de maris une épouse devrait avoir ou comment punir les voleurs. Le bouddhisme n’a même pas de rituel pour les cérémonies de mariage. »

Le Bouddha n’a pas dit aux gens ce qu’ils voulaient entendre, il leur a simplement ouvert les yeux sur certaines vérités de la vie.
Faites quelque chose aujourd’hui !

J’avais l’intention de prendre quelques jours loin d’Internet et faire une pause dans la rédaction d’articles, mais je me suis senti obligé d’écrire quelque chose sur la nécessité d’agir sans attendre. Cela aurait été un peu hypocrite d’attendre la semaine prochaine…

Nous n’avons qu’un seul coup à jouer dans notre vie et chacun d’entre nous a un but précis. Pourtant, trop souvent, nous perdons du temps sur des choses qui n’ont pas d’importance.

Aujourd’hui est probablement le jour le plus important de votre vie. L’action que vous aller entreprendre dans les prochaines 24 heures aura un impact incroyable sur votre avenir, alors qu’attendez-vous ?

Gandhi nous a demandé « d’être le changement que nous voulions voir dans le monde. »

John C. Maxwell nous dit que « nous donnons trop d’importance à hier, surestimons demain et sous-estimons aujourd’hui. »

Alors qu’allons-nous faire à ce sujet ? Si vous avez un mot encourageant à donner à quelqu’un, dites-le lui aujourd’hui !

Si vous ne savez pas quel est votre but, commencez votre voyage aujourd’hui !

Si vous ne pensez pas que vous ne vous amusez pas assez, commencez à rire aujourd’hui !

Si vous ne dites pas assez à votre famille que vous les aimez, dites-leur maintenant !

Si vous avez retardé telle ou telle action sur un objectif important de votre vie, agissez aujourd’hui !

Si vous avez une excellente idée autour d’un blog, un livre ou autre, commencez à écrire aujourd’hui !

Si vous savez que vous devez développer vos compétences pour atteindre la prochaine étape dans votre carrière, commencez à l’apprendre aujourd’hui !

Nous avons tous des raisons de repousser nos actions. Quelle que soit votre excuse, forcez-vous et faites quelque chose aujourd’hui.

Nous avons tous les mêmes 24 heures dans une journée… certaines personnes font simplement plus avec les leurs.

Et vous, qu’allez-vous faire dans les prochaines 24 heures ?
Quittez votre emploi et suivez votre passion

Vous détestez simplement l’idée de vous réveiller et d’aller travailler tous les matins ? Est-ce que votre patron vous conduit droit dans le mur chaque jour et vous vous trouvez dans un état de stagnation ?

Si vous lisez ces quelques lignes en hochant la tête vigoureusement, le moment est peut être venu pour faire quelque chose d’autre. Mais c’est plus facile à dire qu’à faire ! Comment allez-vous payer les factures ? Qu’en est-il de votre famille, qui va s’occuper d’elle ?

Sortir du moule inconfortable

Ne soyez pas intimidé par ces pensées, parce que c’est la peur qui l’emporte sur la plupart des « pépites » d’une entreprise. Ils se retrouvent coincés dans un emploi sans issue, succombant à la torture physique et mentale jour après jour, tout en étant pleinement conscient du fait que leur passion est ailleurs.

Si vous arrivez à quitter votre emploi et suivre votre coeur, ce ne sera qu’une question de temps avant que votre passion commence à payer. Bien assez pour payer vos factures et plus encore ! C’est seulement quand vous suivez votre passion que vous vous sentez profondément heureux et comblé.

La plupart des gens ont beaucoup d’idées, mais ils se trouvent incapables de faire le premier pas pour quitter leur emploi parce qu’ils craignent l’échec. Bien sûr, c’est un grand risque, mais nous devons le prendre. Je ne connais aucun succès sans risque associé.

Prendre la voie de l’entrepreneuriat ou avoir l’esprit d’entreprise n’est certainement pas un chemin facile, en particulier aujourd’hui. Les économies de la plupart des pays développés sont en plein marasme et les gens s’accrochent à leur emploi par crainte d’une autre phase de récession. Certains patrons en abusent allègrement d’ailleurs.

Mais à quoi bon se tenir à quelque chose qui ne vous donne rien de plus que malheur et manque de respect ? A quoi bon se tenir à quelque chose dans laquelle vous ne pouvez pas vous dépasser ? Par ailleurs, personne n’est à l’abri de perdre son emploi, un beau jour, juste parce que votre entreprise décide de réduire les effectifs ou de se séparer de vous.

Au lieu de vivre avec cette peur constante, cette boule au ventre, ne serait il pas mieux de prendre le contrôle de la situation et de sortir de tout cela ?

Rappelez-vous, le monde entier tel que vous le voyez, est là parce que quelqu’un a pris cette décision et fait cette première étape pour y parvenir.

Parfois nous devons décider de commencer quelque chose de nouveau sans attendre que quelqu’un d’autre décide pour nous ! Il n’y a rien de plus gratifiant que de voir vos rêves se transformer en réalité.
La vie est une toile : A vous d’en choisir les couleurs
Si vous me demandez ce que je viens faire en ce monde, moi artiste, je vous répondrai: je viens vivre tout haut – Emile Zola, Le Roman expérimental.

La vie est une grande toile, une tapisserie colorée d’opportunités et d’expériences. Chaque jour, nous avons la possibilité de vivre avec passion, nous ouvrir à de nouvelles possibilités, atteindre les étoiles. Nous avons la liberté de vivre avec audace, rire et aimer… Nous avons le choix de vivre toutes les couleurs de l’arc en ciel.

Alors, pourquoi ne le faisons-nous pas ?

Pour la plupart d’entre nous, c’est simplement la réalité des responsabilités et des engagements du jour et, finalement, nous arrivons à nous convaincre combien nous sommes chanceux d’avoir ce que nous avons, parce que d’autres ont des moments tellement plus difficiles. A la fin, nous nous contentons d’une vie tout simplement passable.

Le problème est que les années de notre vie ont une façon assez particulière de passer toujours plus vite, jours après jours, distractions après distractions nous arrivons à un moment où nous ne pouvons que regarder en arrière pour nous pencher sur nos souvenirs fugaces dans les tons gris.

Profiter pleinement de la vie n’exige pas un changement drastique, il s’agit d’augmenter les moments de joie et créer des souvenirs plus mémorables… une étape à la fois.

Vivre une vie remplie de couleur ne signifie pas la même chose pour tout le monde. Il ne s’agit pas d’influences ou de possessions matérielles extérieures, c’est une question d’attitude, de passion et de joie.
Commencez là où vous êtes. Utilisez votre talent et votre enthousiasme pour égayer votre vie en faisant évoluer votre point de vue et bousculer vos habitudes quotidiennes. Amusez-vous ! Ajouter un peu de spontanéité ! Créer plus de souvenirs ! Chaque action positive que vous faites compte. Chaque petit mouvement va créer une ondulation de la couleur !

La vie est une grande toile

La vérité est que beaucoup de gens se contentent de laisser la vie les entraîner. Prendre les commandes demande trop d’efforts. Qu’en dites vous ? Quelle est la chose que vous pourriez faire aujourd’hui pour ajouter plus de couleur et de passion dans votre vie ?
- Vous faire faire un massage dans un spa.
- Apprendre quelque chose de nouveau.
- Repeindre les murs de votre salon.
- Se fixer un objectif et s’y tenir.
- Créer un personnage fictif et jouer les touristes d’un jour.
- Aller essayer la voiture de vos rêves.
- Devenir client mystère.
- Apprendre à cuisiner un plat exotique.
- Aller à un cours de peinture.
- Marcher pieds nus sur la plage.
- Apprendre à jouer d’un instrument.
- Réserver une chambre dans un hôtel sympa pour une soirée romantique avec votre bien aimé.
- Faire quelque chose de gentil pour quelqu’un que vous ne connaissez pas.
- Prendre un cours de danse.
- Écrire un livre.
- Gravir une montagne.
- Faire du bénévolat.
- Faire quelque chose de grand.
Vous n’avez pas besoin d’attendre la permission de quelqu’un. Commencez dès aujourd’hui. Choisissez d’être inspiré et assez motivé de vivre sans limites.
Descendez du canapé et faites quelque chose ! Laissez-vous aller, osez…
Cette douleur inévitable

Oui, la douleur est inévitable dans la vie. Peu importent vos efforts, vous ne pouvez pas l’éviter. Ce que vous pouvez choisir cependant, c’est le genre de douleur que vous ressentez.

Vous pouvez soit choisir la douleur associée à un travail acharné, la douleur liée à la prise de risques et vivre une vie disciplinée qui rompt avec le confort immédiat pour un confort futur. Ou, vous pouvez choisir la douleur liée aux regrets, l’insatisfaction et le sentiment de savoir que vous auriez pu faire plus, mais ne l’avez pas fait.

Vous pouvez choisir la douleur liée à une relation, de risquer que votre coeur se brise, de faire des sacrifices pour ceux que vous aimez ou vous pouvez choisir la douleur de la solitude, en entretenant cette barrière pour que personne ne puisse entrer et passer votre vie seul.

Vous pouvez choisir la douleur pour faire passer vos enfants avant vous, donner de votre temps pour vous assurer que vos enfants reçoivent toute l’attention qu’ils méritent et maintenir des limites cohérentes pour assurer qu’ils comprennent les conséquences de leurs actions, ou vous pouvez choisir la douleur de sacrifier vos enfants, négliger vos responsabilités parentales et les laisser sans les compétences et les attitudes nécessaires pour réussir dans le monde d’aujourd’hui.

Vous pouvez choisir la douleur liée au développement de votre caractère, agir selon vos valeurs en disant « non » à de bonnes choses pour dire « oui » aux meilleures ou vous pouvez choisir de faire des choses qui ne sont pas en accord avec vos valeurs.

La douleur est inévitable. N’essayez pas de l’éviter mais faites le bon choix quant à celle que vous allez rencontrer.
Vivez avec passion

Avec passion nous vivons, sans elle, nous existons tout simplement. La passion est une grande source de motivation; c’est le catalyseur qui enflamme notre imagination, la force qui brise les portes et tous les obstacles qui se dresseront sur notre chemin. Avec passion, nous sommes dynamiques, vivants, sans elle, nous attendons simplement que le temps passe.

La passion, c’est lorsque l’énergie est entièrement concentrée sur un objectif spécifique. Un objectif qui est considéré plus important de la personne que nous sommes. Avec passion, nous sommes sur une mission. Avec passion, l’échec n’est pas une option.

La passion est une émotion avec laquelle nous naissons. C’est d’ailleurs l’une des premières émotions que nous ressentons. Quiconque a déjà vu un bébé pleurer parce qu’il avait faim peut témoigner. Il n’y a aucune réserve. Chaque fois que l’énergie est monopolisée pour satisfaire un besoin primaire, nous faisons face à la passion dans sa forme la plus élémentaire.

Puis, nous grandissons et atteignons l’âge adulte, en cours de route, on nous a appris à dompter notre passion. Nous avons appris à être «raisonnable». Nous avons appris à faire des compromis. Cela peut avoir été une leçon nécessaire, mais cela peut aussi être une leçon apprise avec tant de force que nous avons enterré la capacité de nous sentir passionné. Si oui, la passion doit être ravivée et nourrie pour qu’elle puisse renaître.

La passion fait partie des impulsions brutes et primitives de la bête qui est en nous. Une bête qui doit être apprivoisée et contrôlée, mais absolument pas écrasée ou détruite. Contrôlée, la passion est notre plus bel atout. Endormie, notre pire cauchemar.

Passion a un ennemi mortel : la frustration. La frustration peut soit détruire la passion ou la transformer en une force auto-destructrice. Passion et frustration peuvent créer un mélange très toxique qui ne doit jamais surmonter la pensée rationnelle. Soit nous maîtrisons des émotions fortes ou nous devenons leur esclave. La maturité c’est maîtriser ces émotions.

Avec la maturité, nous pouvons transformer la passion explosive et potentiellement destructrice en une force calme mais imparable. Telle est la passion qui peut être vue chez Nelson Mandela ou Mahatma Gandhi. En contrôlant leur passion, ces personnes ont été propulsées vers la grandeur.

Nous pouvons être passionné par presque tout. Cela peut être le sport, écrire un article, faire de la guitare ou la construire sa vie… La passion, comme toute autre sphère d’activité, se perfectionne grâce à la pratique. Plus nous nous exerçons, plus habiles nous devenons.

La passion est un cadeau que nous avons reçu à la naissance. C’est une ressource qui doit être nourrie, maîtrisée et contrôlée. La passion tient notre avenir dans ses mains. Soyez reconnaissants pour ce don. Apprenez à l’utiliser, à l’exploiter et regardez les merveilles qu’elle produit.
De la conception à la construction

Sur le papier, une maison n’est pas une maison. Une voiture n’est pas une voiture. Au mieux, c’est une idée, un projet.

Vous pouvez avoir le meilleur architecte au monde, le plus beau design, le plus novateur… la réalité est que nous ne pouvons pas vivre dans une esquisse, nous ne pouvons pas conduire dans une ébauche.

Il arrive un moment où vous avez besoin de jeter les bases, mettre en place le cadre et commencer à poser des briques. Il en est de même pour votre vie.

Vous pouvez avoir les meilleurs buts, les plus nobles aspirations, les rêves les plus inspirants. Vous pouvez même les coucher sur papier et définir un plan pour les atteindre ou les réaliser. Mais tant que vous ne commencez pas à construire, ils seront inutiles.

Je sais qu’il est plus difficile de construire que de rêver. Il y a un coût associé que vous devez être prêt à payer. Et pour une multitude de raisons, le résultat final ne ressemble pas toujours à ce que nous avions en tête, mais il est temps de passer de la phase de conception à la phase de construction.

La majorité des gens ont des rêves mais la plupart d’entre eux ne font rien pour les réaliser. Ne soyez pas la plupart des gens. Faites le nécessaire et commencez à construire des aujourd’hui.