Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

Il y a très probablement un bond énorme à faire avant d’arriver là où vous voulez aller. Beaucoup de petites décisions quotidiennes. Beaucoup d’actions répétées.

Si vous n’êtes pas heureux, ne cherchez pas une réponse magique qui résoudra tous vos problèmes. Changez votre direction et faites ces petites étapes nécessaires pour arriver là où vous devez aller.

Si vous vous sentez découragé par ce que vous avez encore à faire, apprenez à apprécier le voyage, rappelez-vous que beaucoup de ces petites actions peuvent être amusantes.

Et si vous croyez que vous y êtes, laissez-moi vous encourager à lever les yeux, car il y a très certainement encore un bout de chemin à faire avant que vous puissiez atteindre votre plein potentiel et vous emmener à un tout autre niveau d’impact et d’influence.

N’abandonnez pas, faites un pas après l’autre et vous y parviendrez

Pourquoi communiquons-nous avec d’autres personnes ? Quelle est la raison pour laquelle nous conversons, écrivons des courriers électroniques, des articles de blogs ou même des lettres ?

Je pense que toute l’idée de la communication est de partager nos pensées, nos idées et nos expériences avec les autres. En fin de compte, nous souhaitons tous que les personnes avec qui nous communiquons comprennent notre point de vue et, dans le meilleur des cas, soient d’accord avec nous ou ne pas être d’accord et y ajouter des arguments pour ainsi continuer la conversation.

L’une des meilleures façons d’être compris par les autres est de communiquer de la manière la plus simple possible. Maintenant, je ne dis pas que la communication doit être peu technique. Cependant, les mots, le langage et la structure de notre communication devraient être aussi simples que possible pour éviter de devenir complexes ou confus. Rappelez-vous toujours d’un principe de base : Un esprit confus dit toujours non

Lorsque vous communiquez avec d’autres personnes, quel que soit le support, prenez toujours en compte les points suivants:

• Est-ce que les mots que j’utilise sont facilement compréhensibles pour mon public ?
• Est-ce que j’utilise des mots ou un jargon qui est déroutant ou sans signification pour mon public ?
• Existe-t-il un moyen plus simple de dire ce que je dis ?

L’important est d’être conscient de notre public et de communiquer avec lui de manière à favoriser une meilleure compréhension du message et des idées que nous essayons de partager.

Faites attention à votre communication et cherchez des opportunités de simplifier votre message afin d’apporter une plus grande clarté et une meilleure compréhension de votre public. Vous remarquerez une capacité accrue de provoquer quelque chose lorsque vos idées seront clairement et simplement communiquées.

Un homme qui regarde le monde à cinquante ans comme il le regardait à vingt ans a perdu trente ans de sa vie. 

– Muhammad Ali

Il y a deux options pour qu’une personne pense toujours la même chose après tout ce temps. Soit elle était incroyablement mature à vingt ans, soit incroyablement immature à cinquante ans.

La plupart des gens à 20 ans sont tous intéressés par se rebeller contre l’establishment, à mettre l’accent sur la liberté personnelle (souvent au point d’irresponsabilité) et à passer du bon moment. La plupart des personnes âgées de 50 ans ont élevé une famille, ont acquis (au moins partiellement) le système, la responsabilité personnelle et passer du bon temps (mais leur définition a changé).

Pourquoi la croissance personnelle est-elle importante?

Le développement personnel est l’amélioration que vous subissez par l’action (apprendre de vos erreurs), de la lecture (apprendre de l’expérience des autres) et de la contemplation (réfléchir aux choses et déterminer la valeur relative des différentes voies possibles).

Quelle honte ce serait si vous restiez 30 années entières sans rien faire de tout cela. Chaque expérience que vous avez, chaque livre que vous lisez, chaque fois que vous pensez à une situation, votre opinion change. 

Elle pourrait être renforcée, ou ébréchée. Vous pourriez vous retrouver avec elle pointant dans une direction légèrement différente ou radicalement changé.

Cela peut être aussi évident que de lire un livre de développement personnel, ou cela peut être aussi subtil que vos interactions quotidiennes. 

Si vous aviez toujours entendu dire que telle ou telle type personnes était méchant et que vous en aviez finalement rencontré un, vous pourriez être préparé au pire. 

Et si la personne que vous avez rencontré était gentille ? 

Votre opinion aurait-elle changé, au moins un peu ? Un soupçon de doute ? Et si vous finissiez par travailler avec cette personne (toujours la seule que vous ayez rencontré), que penseriez-vous des autre personnes de ce type après un an ou deux ?

Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses à cette hypothèse, mais j’espère que cela vous fera penser à votre vie. 

Y a-t-il des groupes de personnes dont vous entendez parler avec qui vous avez peu d’expérience ?

Muhammad Ali a prononcé cette citation lorsqu’il a été interrogé sur quelque chose qu’il avait dit dans sa jeunesse. Je pense qu’il essayait de dire qu’à l’époque, c’était sa vérité: ce qu’il ressentait et ce qu’il croyait. Sa déclaration a également indiqué qu’il avait changé au cours des années intermédiaires et qu’il ne le pense plus.

En tant qu’homme de couleur grandissant dans le Sud ségrégué, il a eu beaucoup d’expériences, à la fois verbalement et en personne, de méchants blancs. 

Je suis sûr qu’il en connaissait également de gentils, mais jusqu’à ce qu’il passe beaucoup de temps hors du Sud, il n’avait que ses expériences avec les locaux pour fonder ses opinions.

Cependant, à mesure que sa renommée et sa fortune augmentaient, il voyageait davantage et voyait d’autres parties du pays et du monde, et a constaté qu’il y avait de bonnes personnes de toutes les couleurs et des personnes méchantes également. À mesure que ses expériences grandissaient, sa vision des autres augmentait. Cette croissance personnelle a été complétée par son étude du Coran et ses prières

Comment votre vie a-t-elle changé au cours des dernières années ? La dernière décennie ? 

Quelles opinions ont changé ? P

eut-être des opinions sur la façon d’élever des enfants ? Comment trouver le bon partenaire ? Sur quoi dépenser votre argent ? Comment vous avez grandi en tant que personne ?

Sur le plan émotionnel et psychologique, avez-vous grandi ?

Ce pourrait être un exercice intéressant de voir comment les choses étaient à l’époque et comment elles sont différentes maintenant.

Pouvez-vous déterminer exactement quel a été le tournant, a-t-il été rapide ou progressif ? 

Y a-t-il une partie de vous que vous pensez devoir changer ? 

Quelle expérience pourrait changer cela, quel livre pourrait vous donner un aperçu, à quoi pourriez-vous penser vous aider à faire l’ajustement ?

Je sais que j’ai changé et j’aimerais penser que c’est pour le mieux. 

Et vous?

Pierre était fatigué lorsqu’il a rendu visite à son mentor Jean. Une fois arrivé sur place, ils s’assirent tranquillement dans la vieille cabane de Jean, taillant du bois avec leurs couteaux devant la cheminée quand Pierre a finalement dit : « Je ne sais pas comment vous faites »

« Faites quoi ? » A demandé Jean.

« Je ne sais pas comment vous faites pour être encore autant motivé à aider les gens après tant d’années. J’ai envie d’abandonner alors que j’ai à peine commencé. »

Jean sourit ironiquement et répondit : « Tu peux me souffler cette bougie ? »

Pierre s’execute.

« Maintenant, peux-tu souffler pour éteindre ce feu ? » Demanda Jean.

« Bien sûr que non, je ne peux pas ».

Jean déposa son couteau et son morceau de bois et regarda Pierre dans les yeux.

« Lorsque ta motivation est aussi petite que la flamme de la bougie, il est facile de l’éteindre, mais quand elle fait rage comme le feu que tu vois devant toi, rien ne peut l’éteindre ».

Quel que soit votre objectif, trouvez une raison de faire ce que vous faites. Une raison qui ne peut pas être éteinte lorsque vous vous sentez fatigué, lorsque vous vous heurtez à des obstacles, des difficultés et lorsque vous avez l’impression de ne pas faire de progrès. Si vous n’avez pas de raison profonde de le faire, il sera trop facile d’abandonner.

Alors permettez-moi de vous poser une question : Est-ce que votre niveau de motivation est semblable à une bougie ou un feu ?

Que pouvez-vous faire pour alimenter ce feu ?

Voyez le monde comme étant rempli de potentiel positif. Concentrez votre attention sur votre intention et faites de ce potentiel une réalité dans votre vie.
La plupart des gens passent beaucoup de temps à se plaindre de choses qu’ils ne veulent pas ou qu’ils n’ont pas, pour se demander ensuite pourquoi leur vie reste exactement la même.
Si vous voulez vivre votre vie au mieux, commencez chaque jour en concentrant votre attention sur vos objectifs et vos rêves. Ensuite, appliquez vos efforts pour en faire une réalité.
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Nous avons toujours quelque chose à faire. Nous devons travailler, apporter les enfants à l’école, au médecin. Nous devons faire les courses, réparer cette choses dans la maison et, bien sûr, nous avons besoin de temps pour nous-mêmes.

Avec tout le temps que nous passons à faire une pléthore de choses différentes, on oublie parfois de faire preuve de gentillesse. Nous sommes tellement emmitouflés dans notre propre vie que nous réussissons à renoncer à ce qui nous rend humain – sortir et aller à la rencontre des autres.

Partout où il y a un être humain, il y a la possibilité de faire preuve de gentillesse – Sénèque

Soyons honnête, un simple message simple, un email ou un appel téléphonique ne prend pas beaucoup de temps. Mais nous oublions souvent de le faire. Nous le reportons à un autre moment qui – souvent – ne vient jamais. Faire un effort constant pour apporter la joie aux autres est une merveilleuse façon de partager l’espoir avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure.

Si vous vous surprenez à ne pas trouver le temps pour les autres, rappelez-vous à quel point c’est important et faites-en une priorité. Prendre soin des autres et le montrer fait de ce monde un meilleur endroit.

… Nous n’avons pas vraiment besoin de la plupart des choses que nous achetons. … Nous imaginons simplement que nous serons plus heureux avec elles. 

Virginia Postrel

Le professionnels du marketing le savent. Ce n’est pas tant une marque ou un produit qui fait vendre mais l’émotion que nous ressentons à l’idée d’acheter telle ou telle chose. Leur objectif est alors de permettre aux émotions de l’emporter sur la logique. Cela se répercute sur le reste d’entre nous sous la forme de «consumérisme», ou le manque irrationnel de quelque chose qui ne sera pas aussi bon que nous l’espérons. 

Nous finissons par être comme des toxicomanes, passant d’une «solution» à une autre, sans jamais être vraiment heureux et en espérant toujours que la prochaine chose que nous achèterons fera l’affaire.

Pourquoi le bonheur est-il important ?

Je pense que je ne me trompe pas en disant que nous voulons tous être heureux. 

Mais comment allez-vous atteindre le bonheur ? 

Vous passez d’un objet à l’autre ? Faites-vous la même chose avec vos partenaires romantiques ? Certains utilisent de la nourriture, des drogues, des voitures de luxe, de l’alcool ou d’autres choses pour tenter d’atteindre le bonheur.

Le problème avec cela ? 

Le «brillant» se dissipe. 

Oui, cela semble bien au début, mais après un certain temps, les arguments publicitaires s’usent. Vous commencez à voir les défauts, et vous êtes de moins en moins heureux à mesure que de plus en plus de défauts deviennent apparents. 

Ensuite, la désillusion s’installe, et il est temps pour la prochaine solution.

Et maintenant ? 

Cela va faire un peu cliché, mais il est important de rappeler que le bonheur vient de l’intérieur, pas de l’extérieur. 

Il n’y a aucune «chose» qui vous rendra heureux. Parce qu’il y aura toujours une meilleure «chose» la semaine prochaine ou le mois prochain ou l’année prochaine.

Combien de personnes avez-vous connues qui aimaient leur nouveau téléphone («i» ou autre) au début, et qui ne pouvaient tout simplement pas arrêter d’en dire des merveilles ? Et puis un an plus tard, quand une nouvelle version est sortie, leur téléphone actuel n’était finalement plus aussi bien ? Si vous êtes comme moi, vous connaissez au moins une personne comme ça.

Il semble que ce soit la nature humaine.

Les seules personnes que je connais qui ne se comportent pas comme ça envers leur téléphone sont celles qui ne l’utilisent que comme un téléphone. 

Certains doivent se rappeler de le mettre à jour au but de 3 ou 4 ans. Ce n’est pas un symbole de statut, pas un problème de geek alpha, pas un accessoire de mode ou un ensemble d’applications en constante augmentation. Juste un téléphone.

Où puis-je appliquer cela dans ma vie ?

Si vous ne vous sentez pas heureux, découvrez pourquoi et arrêtez de le faire ! Trouvez quelque chose qui vous rend heureux et faites-le davantage. 

Cela semble simpliste, n’est-ce pas ?

Ce qui vous rend heureux peut être – et sera certainement – différent de ce qui me rend heureux, vous devrez vous poser des questions difficiles. 

Qu’est-ce qui vous rend malheureux ? 

Veuillez ne pas vous rabattre sur «Je n’ai pas [insérer une chose ou une personne spécifique ici]». » 

Les choses ne vous rendront pas heureux pendant longtemps. 

Essayez de trouver l’action qui vous rend heureux, la chose que vous faites. 

S’agit-il de danser, de rire, de faire de longues promenades, des balades à vélo, travailler, de lire tranquillement, de passer une soirée avec un ami ou deux ? Vous devrez probablement continuer à travailler par payer vos factures, mais vous devriez pouvoir concentrer une partie de votre temps libre sur les choses qui vous rendent heureux.

Si c’est quelque chose qui a un effet secondaire corrosif ou destructeur, comme manger compulsivement ou boire, faites attention à la façon dont vous le faites. 

Aimez-vous vraiment manger ou boire beaucoup, ou le faites-vous parce que vous le faites en présence d’autres personnes ? Que pourriez-vous faire de vos amis qui soit plus positif pour votre santé physique et mentale ?

Le bonheur a toujours été et sera toujours ce que vous en ferez.