Instants Présents

Nathalie BERTHET

  • La puissance des questions simples

    Avec le minimalisme, avoir une vision est relativement facile. Vous avez un appartement ou une maison pleine de choses et vous savez que c’est trop. Cela peut être un peu trop ou cela peut être beaucoup trop. Il y a beaucoup de variables, mais la seule constante est généralement une vision d’un bel espace propre. Afin de nettoyer…

    Développement personnel
  • Découvrir les réponses aux traumatismes : le chemin vers le progrès spirituel

    La plupart des gens ne sont pas conscients du traumatisme qu’ils portent à l’intérieur, et le plus souvent, les gens les rejettent comme quelque chose qu’ils ont vécu, et ils pensent que c’est normal. Bien qu’il soit commun, cela ne signifie pas qu’il est en bonne santé. Le traumatisme peut être un lourd fardeau que…

    desert sand during daytime
  • Comprendre l’impact des habitudes sur nos relations, notre travail et plus encore

    Lorsque nous pensons aux habitudes, notre esprit saute souvent aux mauvaises comme boire, fumer ou trop manger. Mais si nous prenons un moment pour réfléchir, nous nous rendrons compte que tout ce que nous faisons est une habitude. La procrastination est une habitude, la richesse est une habitude, la pauvreté est une habitude, et même notre…

    photo of three women lifting there hands
  • Lorsque la solution est une chose simple appelée: Respiration consciente

    La respiration est une partie essentielle de la vie, mais avez-vous déjà pensé aux avantages de la respiration consciente pour soulager le stress?  Beaucoup de gens ne sont pas conscients de la façon dont se concentrer sur leur respiration peut apporter de la clarté à leur esprit, en particulier dans les situations difficiles. En prenant…

    woman looking up to the sky while standing on white sand
  • 7 façons efficaces de surmonter vos dépendances

    Les dépendances peuvent être un défi important à surmonter, mais il est possible de se libérer de leur emprise et de reprendre sa vie. En tant que personne qui a réussi à gérer mes propres dépendances, je veux partager avec vous sept stratégies efficaces qui ont fonctionné pour moi. Rappelez-vous, surmonter la dépendance est une bataille…

    woman holding donut
  • L’enfant intérieur : Cette idée mal comprise dans les cercles spirituels

    Nous entendons souvent parler de l’Enfant Intérieur dans les cercles spirituels. Certains pensent que l’enfant intérieur est le sage dans notre conscience, d’autres pensent que c’est notre âme ou notre moi spirituel. Mais l’enfant intérieur n’est rien de tout cela. C’est, en fait, un aspect de notre moi psychologique et il peut aussi représenter l’archétype…

    Meditating With Candles and Incense
  • Ces jeux auxquels nous jouons

    ,

    Avec qui êtes-vous en compétition ? D’autres personnes ou vous-même ? Quelle que soit votre réponse, comment pouvez-vous utiliser cela pour vous aider à devenir la personne que vous rêvez d’être ? Pour certains, la concurrence dans les affaires ou les sports est un jeu passionnant, joué avec des adversaires formidables. Il reflète une combinaison…

    Ces jeux auxquels nous jouons
  • Désencombrer est aussi simple que…

    Avez-vous des problèmes pour rester organisé ? Vous savez, maintenir toutes ces choses à leur place du garage jusqu’au placard de votre bureau. Je serais la première personne à admettre que je suis naturellement paresseux. Et par là je veux dire que je ne suis pas le genre de personne qui commence à grimper sur…

    Le rôle de la concentration dans la réussite
  • Vivre dans l’instant

    La vie se déroule dans le moment présent, mais trop souvent nous laissons le présent filer, nous gaspillons chaque moment précieux de nos vies en nous inquiétant du passé ou du futur. Lorsque nous sommes au travail, nous fantasmons sur nos prochaines vacances. Une fois en vacances nous nous inquiétons sur le retour au travail ou sur les dossiers que…

    Que puis-je faire pour que les autres autour de moi soient heureux ?
  • L’habitude de notre pensée

    Lorsque nous pensons aux habitudes, la plupart du temps, nous pensons à de mauvaises habitudes telles que boire, jurer, fumer, manger… Mais si nous prenons le temps de réfléchir à cela, nous nous rendrons compte que tout est une habitude – la procrastination est une habitude, la richesse est une habitude, la pauvreté est une…

    a woman standing on top of a sandy beach