Nathalie BERTHET
-
Que faire pour arrêter les attaques de panique
Les attaques de panique sont une poussée soudaine et intense de peur ou d’anxiété qui peut survenir sans avertissement. Les attaques de panique peuvent être terrifiantes et débilitantes, ce qui rend difficile la réalisation des activités quotidiennes ou même de quitter la maison. Heureusement, il existe des moyens d’arrêter les attaques de panique et de…
Écrit par
-
Que faire si vous n’arrivez pas à visualiser ?
Je parle beaucoup de visualisation et je vois vraiment ce que vous voulez réaliser… J’ai reçu de nombreux messages appelant à l’aide – et voici pourquoi… Il y a beaucoup d’entre vous qui n’arrivent pas à visualiser… Vous ne pouvez pas « le voir comme un film » ou « créer une image dans votre esprit »… Cela signifie-t-il…
Écrit par
-
Je m’aime.
Je m’aime. Commençons cette journée par une question. Si vous avez des enfants, sont-ils parfaits ? Si vous avez un conjoint ou un partenaire, est-il parfait ? Si vous avez des animaux domestiques, sont-ils parfaits ? Et vos amis… tous vos amis sont-ils parfaits ? Ou ont-ils des petites choses qui – parfois – vous…
Écrit par
-
Les « oui mais »…
Cela vous semble-t-il familier? Vous avez une idée de quelque chose que vous voulez faire… Qu’il s’agisse d’un moyen de gagner de l’argent ou d’une grande aventure que vous voulez vivre ou d’un rêve que vous voulez réaliser… Et dans les premières secondes après avoir eu l’idée, vous êtes vraiment excité… C’est tellement réel… Et…
Écrit par
-
7 leçons précieuses de Ralph Waldo Emerson
Ralph Waldo Emerson était un philosophe, essayiste et poète américain. Plus connu pour avoir mené le mouvement transcendantaliste (un mouvement littéraire, spirituel, culturel et philosophique) du milieu du 19e siècle et pour avoir écrit La confiance en soi et autres essais. Ses travaux ont influencé presque chaque génération de penseurs, écrivains et poètes à travers le…
Écrit par
-
Cultiver la gratitude
Cultiver la gratitude c’est se donner les meilleurs moyens d’être heureux. Quand on veut bien les voir, la vie nous offre de multiples petits bonheurs tout au long de la journée. Il suffit simplement d’ouvrir les yeux… Voici quelques moyens simples et amusants d’adopter une attitude de gratitude. La boîte à bonheurs Vous pourrez y…
Écrit par
-
Qui écoutez-vous ?
Quand il s’agit de votre vie, de vos objectifs et de vos désirs… Qui écoutez-vous? C’est l’un des plus grands défis aujourd’hui… Il y a tout un tas de gens dans votre vie qui sont plus que prêts et disposés à vous donner des conseils sur ce que vous pouvez et surtout ce que vous…
Écrit par
-
Cinq façons de maximiser votre potentiel
Les gens pensent souvent que le succès ou l’échec, gagner ou perdre, se résume aux possibilités, aux capacités (certains pourraient parler de talent) d’un individu, d’une équipe, d’une organisation ou d’un groupe. La personne qui a le potentiel génétique pour faire une centaine de mètres en 9,8 secondes, mais ne s’entraîne jamais, ne se dépasse…
Écrit par
-
Comment prendre de meilleures décisions ?
Il y a une histoire d’un jeune homme qui demande à son mentor comment être un bon leader Le mentor lui dit : « Pour être un leader efficace, tu dois apprendre à prendre de meilleures décisions. » « Comment puis-je apprendre à prendre de meilleures décisions ? » Demanda le jeune homme. « Tu as besoin de plus d’expérience. »…
Écrit par
-
Suis-je dans la boîte ?
Est-ce que je m’interdit de découvrir le monde ? Est-ce que je me prive de vastes possibilités de développer des relations plus profondes et plus significatives avec d’autres personnes ? Est-ce que je me rend moi-même captif à l’intérieur d’une boîte exiguë ? Choisir de vivre à l’intérieur d’une boîte signifie que nous choisissons de…
Écrit par
