Nathalie BERTHET

Croyez-le

Si vous croyez quelque chose à propos de vous-même, cela peut ne pas être vrai quand vous commencez à le croire, mais avec le temps vous le rendrez sûrement vrai.

Vous deviendrez ce que vous continuez de croire. C’est une bonne ou une mauvaise nouvelle, selon l’image que vous avez de vous-même dans votre esprit.

Qui croyez-vous être ? Vous pouvez être la personne que vous décidez d’être. La personne que vous croyez vraiment être, viendra à la vie à travers les pensées et les actions qui découlent de cette croyance. […] Lire la suite
Avez-vous déjà appris quelque chose ?

Les erreurs sont de grands enseignants. Les leçons que vous en apprenez sont très convaincantes et spécifiques à votre propre situation. Vos erreurs sont des leçons conçues sur mesure, faites pour vous.

Les erreurs sont des enseignants très persistants. Si vous ne parvenez pas à apprendre d’eux, ils reviendront, plus forts à chaque fois, jusqu’à ce que vous le fassiez.

Apprendre de vos erreurs est plus qu’un simple exercice intellectuel. Lorsque vous avez vraiment appris d’une erreur, cela va changer vos actions ou votre comportement. Quand vous réalisez que vous avez fait une erreur, considérez ceci. Avez-vous déjà appris la leçon ? Faites-vous quelque chose de différent en conséquence ? […] Lire la suite
Voici un moyen infaillible de prendre les bonnes décisions

Prenez-vous les bonnes décisions facilement et sans effort ? Vous êtes-vous déjà retrouvé à demander à des amis, à votre famille ou à des collègues de vous aider à prendre les bonnes décisions au sujet d’une opportunité qui vous est présentée ? Cela pourrait être de savoir si vous devriez essayer de postuler à une nouvelle offre d’emploi ou partir pour une nouvelle relation amoureuse ou encore poursuivre votre rêve et créer votre propre entreprise.

Ce ne sont là que quelques exemples des nombreuses questions qui se posent à nous tous à différents moments de notre vie. Mais, même avec l’aide des autres, nous pensons souvent que nous ne pouvons pas prendre les bonnes décisions, alors que faisons-nous la plupart du temps ? Nous obsédons et luttons pour prendre les décisions jusqu’à ce que nous nous épuisions et abandonnons l’idée d’un éventuel changement. […] Lire la suite
Le vrai sens de la paix

Un roi a annoncé qu’il récompenserait l’artiste qui peindrait le meilleur tableau représentant la paix.

De nombreux grands peintres ont envoyé au roi plusieurs de leurs meilleures œuvres d’art. L’une des images parmi les différents chefs-d’œuvre était celle d’un lac calme reflétant parfaitement les montagnes enneigées, imposantes et paisibles. La photo était parfaite. La plupart des personnes qui ont regardé les oeuvres de tous les artistes étaient d’accord sur le fait que c’était la meilleure de toutes. […] Lire la suite
Pourquoi sommes-nous frustrés ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes parfois frustré ? Bien sûr, il y a beaucoup de situations différentes qui mènent à la frustration. Mais pourquoi la frustration ? Pourquoi sommes-nous frustrés ? Pourquoi avons-nous même cette émotion dans notre répertoire ? Ce n’est pas agréable. Alors, quel est le but de la frustration ?

La frustration nous concentre.

Peu importe ce qui déclenche la frustration, le but de la frustration est de stimuler une action positive. Si nous n’avions aucune capacité de frustration, nous devrions constamment endurer ces facteurs négatifs. Mais la frustration nous donne une issue. […] Lire la suite
Acceptez la défaite et profitez du succès

Vous avez très certainement une raison parfaitement légitime de ne pas agir. Vous n’avez pas pu sortir et faire de l’exercice parce que le temps a été si mauvais que vous deviez rester à la maison. Vous ne pouvez pas travailler sur votre plan marketing parce que le téléphone n’arrête pas de sonner.

Alors allez-y, abandonnez. Acceptez la défaite. La météo ne va pas s’améliorer de sitôt. Et les appels téléphoniques continueront à venir. Les obstacles qui vous empêchent d’agir ne vont pas disparaître. Acceptez la défaite. Puis trouver un moyen d’agir de toute façon. […] Lire la suite
Arrêtez le copier-coller !

Il est parfois judicieux de faire du copier/coller d’un courrier électronique sur lequel vous avez travaillé.

Le risque de faire une erreur est minimisé.

C’est plus efficace.

Il a réussi à faire passer le message la dernière fois. Logiquement, cela fonctionnera encore cette fois.

Ensuite, il y a ceux qui copient/collent leur vie.

Ce jour est le même qu’hier, ces jours se transforment en semaines, en mois et en années.

La encore, le risque de faire une erreur est minimisé. […] Lire la suite
Les trois principales raisons pour lesquelles vous devriez vraiment être optimiste

Je me suis toujours considéré comme optimiste, mais au cours des dernières années, j’ai appris que ce n’est pas quelque chose que nous devrions prendre à la légère. Pourquoi ? La réponse est simple. C’est une cause puissante et constante de toute bonne chose qui se passe dans nos vies.

Optimiste: personne qui suppose que faire un pas en arrière après avoir fait un pas en avant n’est pas un désastre mais un Cha-cha-cha – Robert Brault

Et vous, comment définissez-vous le terme « optimiste » ? Le dictionnaire Larousse définit l’optimiste comme: « Qui est porté, par son caractère, à voir tout en bien, à s’estimer satisfait de ce qui arrive, à être confiant dans l’avenir. » Bien que je suis d’accord avec cette définition en général, l’expérience m’a appris que la plupart d’entre nous ne comprennent pas vraiment le vrai pouvoir d’être optimiste et ce qu’il apporte à nos vies. Si vous tombez dans cette catégorie, peut-être que je peux vous aider à comprendre pourquoi vous devriez vraiment vouloir être optimiste. Bien qu’il y ait, probablement, un nombre infini de raisons, voici les trois plus importantes selon moi.

J’ai écrit plusieurs articles sur la Loi de l’Attraction décrivant comment nous concentrons notre attention et l’énergie que nous mettons sur l’Univers – qu’elle soit positive ou négative, frustrée ou satisfaite, dans le flux ou le chaos. – est ce que nous attirons dans nos vies. Et, il est important de savoir que la loi de l’attraction est une loi universelle non négociable qui est en vigueur 24 heures sur 24, que nous en soyons conscients ou non, que nous y croyions ou non et que nous le voulions ou non. […] Lire la suite
Les principales différences entre le bouddhisme et les autres religions

Le bouddhisme est l’une des «religions» les plus singulières à avoir jamais existé. Connu pour son approche pragmatique, le bouddhisme est aimé à peu près partout dans le monde. Essayons de comprendre pourquoi.
Il n’y a pas de Dieu tout-puissant dans le bouddhisme, personne pour distribuer des récompenses et des punitions.
Le bouddhisme n’est pas strictement une religion dans le contexte d’être une foi envers un être surnaturel.
Dans le bouddhisme, l’objectif ultime des disciples/pratiquants est l’éveil et/ou la libération du Samsara, plutôt que le paradis.
Un Bouddha n’est pas un sauveur qui sauve les autres par son salut personnel. Bien qu’un Bouddhiste se réfugie dans le Bouddha en tant que guide incomparable qui indique le chemin de la pureté, il ne promet jamais de retirer les impuretés de ceux qui sont sur le chemin.
La relation entre un Bouddha et ses disciples est celle d’un enseignant et d’un étudiant, pas d’un Dieu par rapport à un serviteur.
Le bouddhisme n’appelle pas une foi aveugle indiscutable de la part de tous les adeptes bouddhistes. Il met fortement l’accent sur l’autonomie, l’autodiscipline et l’effort individuel.
Les enseignements du Dharma sont universels et ne sont pas enracinés uniquement dans le bouddhisme.
Le concept de l’enfer dans le bouddhisme est très différent de celui des autres religions. Ce n’est pas un endroit pour la damnation éternelle telle que vue par les autres religions. Dans le bouddhisme, c’est juste l’un des six royaumes du Samsara (le pire des trois royaumes indésirables).
Il n’y a pas de concept de péché dans le bouddhisme – juste du karma.
Tous les êtres sensibles ont la nature, l’essence du Bouddha. On peut devenir un être éveillé (Bouddha) en temps voulu si l’on pratique avec diligence et atteint la pureté d’esprit.
Le karma est la pierre angulaire des doctrines bouddhistes et fait référence à un concept métaphysique important concernant l’action et ses conséquences. La loi du karma explique le problème de la souffrance, le mystère du soi-disant destin, et surtout l’inégalité de l’humanité.
Le bouddhisme accorde une grande importance à la compassion pour tous les êtres vivants, y compris les animaux. Le végétarisme est recommandé mais pas obligatoire.
Le bouddhisme va au-delà du bien et du mal. Il ne faut pas s’attacher aux bonnes actions ni à l’idée de faire le bien; autrement, c’est juste une autre forme d’envie.
Il n’y a pas de concept de guerre sainte dans le bouddhisme. Tuer brise un précepte moral clé dans le bouddhisme. Il est strictement interdit de tuer une autre personne au nom de la religion.
Les enseignements bouddhistes ne mentionnent ni le commencement ni la fin de l’existence. Il n’y a pratiquement pas de reconnaissance d’une cause première – par exemple, comment l’existence humaine a-t-elle commencé.
Le Bouddha est omniscient mais il n’est pas omnipotent. Le Bouddha ne prétend pas être un créateur de vies ou de l’Univers.
La tradition et la pratique de la méditation dans le bouddhisme sont importantes et fortes. Alors que toutes les religions enseignent des formes ou des variations de la méditation, seul le bouddhisme insiste sur la méditation Vipassana comme un outil puissant pour aider quelqu’un à rechercher la libération / l’éveil.
La doctrine de Sunyata ou de vacuité est unique au bouddhisme et ses nombreux aspects sont bien exposés dans les enseignements bouddhistes avancés. En résumé, cette doctrine affirme la nature transcendantale de la réalité ultime. Il déclare que le monde phénoménal est vide de toutes les limitations de la particularisation et que tous les concepts de dualisme sont abolis.
Le Samsara est un concept fondamental dans le bouddhisme et ce sont simplement les «cycles perpétuels de l’existence» ou les cycles sans fin de renaissance parmi les six domaines de l’existence. Ce modèle de renaissance cyclique ne prendra fin que lorsqu’un être sensible atteindra le Nirvana, c’est-à-dire un épuisement virtuel du karma, des traces habituelles, des souillures et des illusions. Toutes les autres religions prêchent un paradis, une terre et un enfer, mais cette perspective est très limitée par rapport au samsara bouddhiste où le paradis n’est qu’un des six domaines de l’existence et il a 28 niveaux/plans.

Un programme en 1 étape pour atteindre tous vos objectifs

Dans Bouillon de poulet pour l’âme de Jack Canfield et Mark Victor Hansen, il y a une histoire d’un garçon de 15 ans nommé John qui, un jour où il pleuvait trop pour jouer dehors, décida d’écrire une liste d’objectifs. John a listé 127 objectifs. Ces objectifs incluaient l’exploration du Nil, l’escalade des sommets des hautes montagnes à travers le monde et l’apprentissage de trois langues étrangères.

Sur les 127 objectifs qu’il a énumérés il y a plus de 60 ans, John en a atteint 109. Comment John a-t-il atteint tous ces objectifs ? En les écrivant, tout simplement.

Avez-vous déjà atteint un point où vous étiez en train d’écrire une résolution du Nouvel An ou un autre objectif que vous pensiez vouloir atteindre ? Un an plus tard, aviez-vous toujours besoin d’atteindre ce même objectif ? Bien souvent, la réponse est oui.

Cela arrive à cause de cette petite voix à l’intérieur de vous qui dit quelque chose du genre : «Je ne suis pas assez bon ou assez digne d’être en possession des avantages découlant de la réalisation de mon objectif. »

J’ai récemment lu une citation qui disait:

Si vous ne pouvez pas l’écrire, vous ne pouvez pas le réaliser

Réfléchissons-y un instant. Chaque jour, vous pouvez compiler des listes de choses à faire pour gérer votre maison, effectuer votre travail, faire la liste de courses ou planifier votre voyage d’affaires ou vos vacances. Mais combien de fois écrivez-vous vraiment ce que vous voulez dans la vie ?

Combien d’objectifs à long terme ou à court terme écrivez-vous ?

Maintenant, en pensant à ce que vous voulez réaliser, concentrez votre attention sur des mots et des idées spécifiques liés à vos objectifs. Donnez toute votre attention à ces mots et à ces idées pendant que vous les écrivez.

Les mots écrits sont des symboles d’objets, d’idées ou de sentiments, le processus physique d’entrée de ces mots sur une page pourrait-il réellement créer une connexion subconsciente ?

Je le crois.

Lorsque vous utilisez la langue pour communiquer sur papier, vous devez traiter l’information à un niveau subconscient.

L’aide que vous obtenez lors de la création de votre liste d’objectifs vient directement de votre esprit subconscient. Alors pourquoi ne pas profiter de la puissance de votre esprit pour atteindre vos objectifs ?

Écrivez vos objectifs dans votre agenda, écrivez-les et accrochez-les sur vos murs, votre frigo. Écrivez vos objectifs sur des notes autocollantes et placez-les sur votre miroir de salle de bain, sur le tableau de bord de votre voiture.

Chaque fois que vous écrivez vos objectifs, votre corps se dirige vers eux. Les objectifs deviennent de plus en plus clairs. La feuille de route que vous créez en écrivant des objectifs arrive directement à votre esprit subconscient.

Agissez comme si vous étiez déjà en possession du but. Cela vous enlève beaucoup de pression lors de vos activités quotidiennes lorsque vous ressentez le nouveau rôle. Vous devenez alors à l’aise avec cela.

Ecrivez vos objectifs partout. En les écrivant, pensez à John. Imaginez quel conseil il aurait pour vous quand vous lui demanderez : « Quelle est la chose la plus importante que je puisse faire pour atteindre mes objectifs ? »

Je pense qu’il vous dirait : « Ecrivez-les »