Nathalie BERTHET

  • 3 erreurs fréquentes à éviter en travaillant sur vos objectifs (et ce qu’il faut faire à la place)

    3 erreurs fréquentes à éviter en travaillant sur vos objectifs (et ce qu’il faut faire à la place)

    Pouvez-vous vous souvenir de la dernière fois que vous vous êtes fixé un objectif ou un but ? À un moment donné, nous nous demandons si nous devons perdre quelques kilos, faire plus d’exercice, trouver un meilleur boulot, économiser de l’argent… nous avons tous tenté ce genre de choses ou – au moins – les avons envisagé. Alors, quand nous ne les atteignons pas, la critique intérieure nous fait nous sentir mal dans notre peau.

    Voici les trois erreurs colossales qui, selon moi, ont été déterminantes pour ne pas avoir atteint mes objectifs antérieurs et avoir déclenché cette satanée critique intérieure. […]  Lire la suite

  • La critique : le reflet de leurs propres insécurités

    La critique : le reflet de leurs propres insécurités

    Ne critique pas ce que tu ne comprends pas, fils, tu n’as jamais marché dans la peau de cet homme. – Elvis Presley

    Quand je parle de critique, je ne parle pas de la critique constructive qui nous aide à grandir et à apprendre et qui profite à nous tous au cours de notre vie. Je parle du genre de critique qui nous fait nous sentir inadéquats, écrase notre confiance, nous cause des soucis et du stress, ou tout simplement nous met mal à l’aise.

    Au cours des dernières années, au fil de mes lectures, je suis parvenu à une compréhension et à un aperçu de la critique que je n’avais jamais eu plus jeune. Et cette compréhension est la suivante. Souvent, ceux qui critiquent ne font que refléter quelque chose qui manque dans leur propre vie ou qui leur manque dans leur système de croyance personnel […]  Lire la suite

  • Croyez-le

    Croyez-le

    Si vous croyez quelque chose à propos de vous-même, cela peut ne pas être vrai quand vous commencez à le croire, mais avec le temps vous le rendrez sûrement vrai. 

    Vous deviendrez ce que vous continuez de croire. C’est une bonne ou une mauvaise nouvelle, selon l’image que vous avez de vous-même dans votre esprit.

    Qui croyez-vous être ? Vous pouvez être la personne que vous décidez d’être. La personne que vous croyez vraiment être, viendra à la vie à travers les pensées et les actions qui découlent de cette croyance. […]  Lire la suite

  • Avez-vous déjà appris quelque chose ?

    Avez-vous déjà appris quelque chose ?

    Les erreurs sont de grands enseignants. Les leçons que vous en apprenez sont très convaincantes et spécifiques à votre propre situation. Vos erreurs sont des leçons conçues sur mesure, faites pour vous.

    Les erreurs sont des enseignants très persistants. Si vous ne parvenez pas à apprendre d’eux, ils reviendront, plus forts à chaque fois, jusqu’à ce que vous le fassiez.

    Apprendre de vos erreurs est plus qu’un simple exercice intellectuel. Lorsque vous avez vraiment appris d’une erreur, cela va changer vos actions ou votre comportement. Quand vous réalisez que vous avez fait une erreur, considérez ceci. Avez-vous déjà appris la leçon ? Faites-vous quelque chose de différent en conséquence ? […]  Lire la suite

  • Voici un moyen infaillible de prendre les bonnes décisions

    Voici un moyen infaillible de prendre les bonnes décisions

    Prenez-vous les bonnes décisions facilement et sans effort ? Vous êtes-vous déjà retrouvé à demander à des amis, à votre famille ou à des collègues de vous aider à prendre les bonnes décisions au sujet d’une opportunité qui vous est présentée ? Cela pourrait être de savoir si vous devriez essayer de postuler à une nouvelle offre d’emploi ou partir pour une nouvelle relation amoureuse ou encore poursuivre votre rêve et créer votre propre entreprise.

    Ce ne sont là que quelques exemples des nombreuses questions qui se posent à nous tous à différents moments de notre vie. Mais, même avec l’aide des autres, nous pensons souvent que nous ne pouvons pas prendre les bonnes décisions, alors que faisons-nous la plupart du temps ? Nous obsédons et luttons pour prendre les décisions jusqu’à ce que nous nous épuisions et abandonnons l’idée d’un éventuel changement. […]  Lire la suite

  • Le vrai sens de la paix

    Le vrai sens de la paix

    Un roi a annoncé qu’il récompenserait l’artiste qui peindrait le meilleur tableau représentant la paix. 

    De nombreux grands peintres ont envoyé au roi plusieurs de leurs meilleures œuvres d’art. L’une des images parmi les différents chefs-d’œuvre était celle d’un lac calme reflétant parfaitement les montagnes enneigées, imposantes et paisibles. La photo était parfaite. La plupart des personnes qui ont regardé les oeuvres de tous les artistes étaient d’accord sur le fait que c’était la meilleure de toutes. […]  Lire la suite

  • Pourquoi sommes-nous frustrés ?

    Pourquoi sommes-nous frustrés ?

    Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes parfois frustré ? Bien sûr, il y a beaucoup de situations différentes qui mènent à la frustration. Mais pourquoi la frustration ? Pourquoi sommes-nous frustrés ? Pourquoi avons-nous même cette émotion dans notre répertoire ? Ce n’est pas agréable. Alors, quel est le but de la frustration ?

    La frustration nous concentre.

    Peu importe ce qui déclenche la frustration, le but de la frustration est de stimuler une action positive. Si nous n’avions aucune capacité de frustration, nous devrions constamment endurer ces facteurs négatifs. Mais la frustration nous donne une issue. […]  Lire la suite

  • Acceptez la défaite et profitez du succès

    Acceptez la défaite et profitez du succès

    Vous avez très certainement une raison parfaitement légitime de ne pas agir. Vous n’avez pas pu sortir et faire de l’exercice parce que le temps a été si mauvais que vous deviez rester à la maison. Vous ne pouvez pas travailler sur votre plan marketing parce que le téléphone n’arrête pas de sonner.

    Alors allez-y, abandonnez. Acceptez la défaite. La météo ne va pas s’améliorer de sitôt. Et les appels téléphoniques continueront à venir. Les obstacles qui vous empêchent d’agir ne vont pas disparaître. Acceptez la défaite. Puis trouver un moyen d’agir de toute façon. […]  Lire la suite

  • Arrêtez le copier-coller !

    Arrêtez le copier-coller !

    Il est parfois judicieux de faire du copier/coller d’un courrier électronique sur lequel vous avez travaillé.

    Le risque de faire une erreur est minimisé.

    C’est plus efficace.

    Il a réussi à faire passer le message la dernière fois. Logiquement, cela fonctionnera encore cette fois.

    Ensuite, il y a ceux qui copient/collent leur vie.

    Ce jour est le même qu’hier, ces jours se transforment en semaines, en mois et en années.

    La encore, le risque de faire une erreur est minimisé. […]  Lire la suite

  • Les trois principales raisons pour lesquelles vous devriez vraiment être optimiste

    Les trois principales raisons pour lesquelles vous devriez vraiment être optimiste

    Je me suis toujours considéré comme optimiste, mais au cours des dernières années, j’ai appris que ce n’est pas quelque chose que nous devrions prendre à la légère. Pourquoi ? La réponse est simple. C’est une cause puissante et constante de toute bonne chose qui se passe dans nos vies.

    Optimiste: personne qui suppose que faire un pas en arrière après avoir fait un pas en avant n’est pas un désastre mais un Cha-cha-cha – Robert Brault

    Et vous, comment définissez-vous le terme « optimiste » ? Le dictionnaire Larousse définit l’optimiste comme: « Qui est porté, par son caractère, à voir tout en bien, à s’estimer satisfait de ce qui arrive, à être confiant dans l’avenir. » Bien que je suis d’accord avec cette définition en général, l’expérience m’a appris que la plupart d’entre nous ne comprennent pas vraiment le vrai pouvoir d’être optimiste et ce qu’il apporte à nos vies. Si vous tombez dans cette catégorie, peut-être que je peux vous aider à comprendre pourquoi vous devriez vraiment vouloir être optimiste. Bien qu’il y ait, probablement, un nombre infini de raisons, voici les trois plus importantes selon moi.

    J’ai écrit plusieurs articles sur la Loi de l’Attraction décrivant comment nous concentrons notre attention et l’énergie que nous mettons sur l’Univers – qu’elle soit positive ou négative, frustrée ou satisfaite, dans le flux ou le chaos. – est ce que nous attirons dans nos vies. Et, il est important de savoir que la loi de l’attraction est une loi universelle non négociable qui est en vigueur 24 heures sur 24, que nous en soyons conscients ou non, que nous y croyions ou non et que nous le voulions ou non. […]  Lire la suite

kaizen