Nathalie BERTHET

L’esprit humain est une épée à double tranchant. Du côté positif, cela nous permet de planifier, de résoudre des problèmes, de créer des objectifs et de travailler à nos rêves… Mais le côté sombre de l’esprit humain est qu’il a également tendance à hanter notre monde intérieur avec des pensées inutiles et douloureuses.

Nous expérimentons l’autocritique, la rumination et l’inquiétude. Pour beaucoup d’entre nous, cette voix intérieure peut devenir notre pire ennemi, écrasant notre estime de soi ou nous poussant à nous sentir constamment stressés, négatifs ou anxieux. […]  Lire la suite

Parfois, j’ai l’impression de devoir pédaler aussi vite que possible pour arriver a faire ce que je dois faire. Je saute d’une priorité à l’autre pour arriver au moment où je dois me dépêcher pour ne pas rater cette autre priorité. Cela doit être le prix à payer pour vivre dans cette vie « moderne ». Mais […]  Lire la suite

Nous pensons parfois que ce que nous faisons n’est qu’une goutte d’eau dans l’océan. Mais si cette goutte n’existait pas dans l’océan, elle manquerait – Mère Teresa

Une des raisons pour lesquelles nous sommes intimidés par le processus de vie, c’est que nous pensons que notre rôle n’est pas assez grand.

Après tout, les leaders – tout comme les agitateurs – présentés dans les médias sont généralement puissants. Nous entendons parler de philanthropes tels que Bill Gates qui dépense des millions pour trouver un remède contre le paludisme, ou des personnalités plus grandes que nature, qui touchent la vie de millions d’autres personnes avec leurs popularité.

Quand nous comparons nos vies et nos maigres efforts à ces icônes, nous pouvons nous sentir si insignifiants que nous abandonnons. Nous grinçons des dents lorsque cette voix intérieure murmure : « Qui es-tu pour penser que tu peux changer les choses alors que tu n’arrives même pas à contrôler tes finances ou tes relations ? »

Nous comparons nos faiblesses aux forces des autres et quand cela semble trop accablant, nous abandonnons. Et, ce faisant, nous oublions que nous sommes une partie intégrale d’un ensemble plus grand; une goutte précieuse dans l’océan de la vie. Pourtant, quand nous abandonnons nos rêves, le monde entier passe à côté.

Nous pensons que nous devons être grands, puissants ou parfaits avant de pouvoir faire la différence. Et ainsi nous nous disqualifions avant même que nous commencions.

Voici une vérité importante à retenir : vous n’avez pas besoin d’être grand, puissant ou parfait pour faire une différence dans le monde – vous devez simplement être prêt!

Vous n’avez pas besoin d’être grand, puissant ou parfait pour faire une différence dans le monde – vous devez simplement être prêt ! […]  Lire la suite

Chaque nuit pendant que nous dormons, nos rêves ont leur propre vie secrète. Les rêves remplissent de nombreuses fonctions qui soutiennent nos vies éveillées: ils permettent à notre esprit de trier et de classer les données acquises pendant la journée et de libérer toute tension émotionnelle qui n’a pas été traitée.

Les rêves sont des portes vers le subconscient et nous aident à voir comment nous nous sentons vraiment dans nos vies. Nos rêves nous disent la vérité sur nous-mêmes. Ils sont une expression de notre vrai sens de nous-mêmes.

L’adulte moyen rêve entre trois à cinq fois pendant huit heures de sommeil. Les rêves se produisent environ toutes les 90 à 100 minutes et durent de 5 à 30 minutes chacun.

Pendant l’état de rêve, les voies qui transportent les impulsions nerveuses du cerveau vers les muscles sont bloquées. Par conséquent, le corps ne peut pas bouger lorsqu’il est dans un état de rêve.

En même temps, le cortex cérébral – la partie du cerveau impliquée dans les fonctions supérieures – est extrêmement actif. Il est connu que le cortex est stimulé par des neurones qui transportent des impulsions du tronc cérébral. Il y a beaucoup de contenu émotionnel dans nos rêves. Les conflits non résolus, les problèmes de performance et les sentiments à propos des personnes et des situations se jouent dans le monde des rêves. Rêver semble fournir un moyen de libérer la tension et les angoisses que nous supprimons inconsciemment pendant nos vies éveillées.

Il est beaucoup plus sain d’exprimer le contenu des rêves plutôt que de les réprimer. Dans le processus de devenir entier, les rêves de violence, de meurtre, voire de mort, sont autant de moyens par lesquels notre subconscient permet à un milieu de pensées, de sentiments et d’impressions d’échapper à nos esprits occupés.

Les rêves nous libèrent de nos conflits intérieurs. Rêver est un processus et le rêve est une création produite par nos esprits pour créer l’harmonie dans nos vies.

Au cours de notre vie éveillée, nous recevons toujours des indices et des idées de notre Soi Intérieur, mais nous sommes généralement trop occupés pour y prêter attention. Nous sommes trop occupés, trop distraits – trop pris dans nos vies – pour entendre les messages – certes importants – qui viennent de l’intérieur. Dans notre vie éveillée consciente, nous ne sommes pas toujours ouverts aux messages. Nous pouvons aussi ne pas vouloir regarder ce qui se passe vraiment dans nos vies. C’est pendant l’état de rêve que cette information est révélée.

Les rêves sont aussi des voies directes dans notre Conscience Supérieure. Les rêves peuvent contenir l’enseignement spirituel le plus direct que nous puissions recevoir. Chaque rêve que nous avons se rapporte directement à une facette de notre vie.

Dans un sens, le monde des rêves est aussi réel que l’éveil, et nous ne modifions pas consciemment l’information. Cela vient à nous que nous l’aimions ou pas, que nous l’invitions ou non. Il est important de se souvenir que notre être est plus qu’un simple corps physique.

Notre être contient notre moi spirituel, notre vérité, nos âmes. Notre monde de rêve peut souvent nous le révéler mieux que notre vie éveillée. Nos vies contiennent des leçons pour nos âmes et, dans certains sens, le monde des rêves peut fournir des expériences d’apprentissage qui impliquent plus directement nos âmes.

Cela a beaucoup à voir avec l’intégration des différents aspects de nous-mêmes. Parfois, ces parties sont coupées de notre conscience éveillée. En faisant des parties distinctes de nous-mêmes, les rêves deviennent une étape essentielle dans le processus de devenir des personnes entières.

Les rêves peuvent être fascinants mais parfois difficiles à saisir et à retenir. Au réveil, nos premières pensées sont souvent dirigées et intriguées par ce que nous avons rêvé durant la nuit. Certaines personnes peuvent se souvenir de leurs rêves, mais se sentent obligées de s’occuper de choses plus « importantes » que ces histoires qui se jouent dans leur sommeil. Comment pourraient-ils avoir un sens d’ailleurs ?

Le rêve peut apparaître comme une histoire aléatoire qui nous frappe, mais sans avoir une lentille d’interprétation, il semble presque impossible de donner un sens à ce que nous avons rêvé. Il n’est pas inhabituel, dans les minutes qui suivent le réveil, d’oublier le rêve que nous avons fait dans la nuit ou tôt le matin juste avant de se réveiller. À la fin de la journée, nous ne pouvons nous souvenir que de courts fragments du rêve originel. Cela vous semble vaguement familier ? […]  Lire la suite

Qu’est-ce qui vous manque dans votre vie ? Qu’est-ce que vous aimeriez le plus avoir ? Aimeriez-vous plus d’amour, plus de liberté, plus de paix ?

Dans la vie, nous luttons pour obtenir tout ce dont nous croyons avoir besoin ou que nous voulons. Nous atteignons des objectifs personnels et professionnels et acquérons ce que nous pouvons nous permettre.

Mais est-ce vraiment la vie ?

Est-ce cela qui fait que notre âme prospère et se sent heureuse ?

Est-ce cela qui me rend satisfait et complet ?

Regardez à l’intérieur de vous. Qu’est-ce qui vous manque ? Qu’aimeriez-vous avoir de plus ? Que rêvez vous avoir ?

Si votre vie se terminait aujourd’hui, que regretteriez-vous de n’avoir jamais eu ?

Si vous rêvez d’avoir des choses, quel besoin ces choses essaient-elles de satisfaire ? Qu’est-ce qu’elles vous donnent ? Que vous font-elles ressentir . Du pouvoir, de la satisfaction, la paix …?

Si vous rêvez d’atteindre un objectif après l’autre, que signifie le succès pour vous ? Qu’est-ce que cela vous donne ?

Ces choses et ces objectifs sont votre façon de satisfaire vos besoins personnels et ces besoins masquent en quelque sorte ce que vous désirez le plus. Demandez-vous donc ce que vous désirez le plus, ce dont vous avez envie jour après jour, qu’est-ce qui vous ferait sentir complet et entier.

Une fois que vous le savez, pourquoi ne pas le transformer en objectif de vie ? Imaginez planifier vos jours et vos actions avec cet objectif en tête.

Tout ce que vous faites sert alors ce but ultime. Votre vie adopte immédiatement une nouvelle signification. Imaginez que vous choisissez la «paix» comme objectif de vie.

Chaque fois que vous interagissez avec les autres, vous allez maintenant viser la paix comme but le plus élevé. Vos relations auront cet objectif ultime tout comme votre travail, votre temps libre, vos actions quotidiennes…

Si jamais vous vous sentez mal pour quelque raison que ce soit, demandez-vous: est-ce que je poursuis toujours mon objectif de vie ou est-ce que je m’en suis égaré ?

Votre objectif de vie devient votre boussole intérieure, votre nord, votre direction à suivre, peu importe comment vous souhaitez l’appeler.

Si vous vous en écartez, vous vous sentirez mal parce que vous ne serez pas aligné avec lui. C’est la même raison qui vous conduira à y revenir et à le reprendre. Une fois que votre objectif de vie est défini, il est beaucoup plus facile d’y revenir.

Est-ce que cette décision que je prends, cette conversation que j’ai, cette action que j’entreprends … est alignée avec mon objectif ? Est-ce qu’elle me fait aller de l’avant ? Si non, que dois-je faire pour la changer ?

Offrez-vous le cadeau de cette boussole de vie. Choisissez votre objectif et re-concentrer votre vie.

Beaucoup de gens se fixent des objectifs mais luttent pour réussir. Ils réussissents dans un aspect de leur vie mais pas dans un autre. Pourtant, nous avons tous la capacité innée de réussir dans chaque domaine de notre vie. Nous avons tous un outil très puissant à notre disposition pour nous aider à faire exactement cela: notre subconscient.

Il peut même fournir la direction sur la façon d’agir pour atteindre nos objectifs. Cet article vise à donner trois conseils pour exploiter la puissance de votre esprit subconscient pour réaliser vos objectifs. Ces conseils peuvent être utilisés que vos objectifs soient personnels, professionnels, entrepreneuriaux ou financiers.

Imaginez

Votre esprit subconscient répond à ce que vous imaginez à travers vos cinq sens. Si vous êtes une personne visuelle, vous êtes plus susceptible d’imaginer visuellement. Si vous êtes plus auditif, vous êtes plus susceptible d’imaginer à travers le son. Si vous êtes tactile, vous êtes plus susceptible d’imaginer à travers le toucher et les sensations. Vous pouvez également être capable d’imaginer à travers le goût et l’odorat.

Vous pouvez donc exploiter la puissance de votre esprit subconscient en imaginant simplement ce que seront les choses lorsque vous aurez atteint votre objectif. Vous pouvez imaginer utiliser votre sens préféré.

Alternativement, vous pouvez commencer avec votre modalité sensorielle préférée et étendre dans une ou plusieurs des quatre modalités de sens restantes à tour de rôle. 

Plus vous passez de temps à le faire, plus le message que vous transmettez à votre subconscient est fort et clair. Même si vous ne faites rien de plus, votre esprit subconscient vous placera inévitablement sur un chemin pour atteindre votre objectif.

Enrichissez votre objectif

Vous pouvez enrichir votre objectif afin qu’il intègre davantage de choses que vous voulez. Dans cette étape, votre esprit subconscient et votre esprit conscient s’informent les uns les autres.

C’est aussi simple que d’imaginer à quoi ressembleront les choses une fois le but atteint. Encore une fois, prenez le temps d’observer ce que vous remarquerez à travers chacun de vos cinq sens, en commençant par votre modalité sensorielle préférée.

Si les choses ne semblent pas, ne sonnent pas ou ne se sentent pas de la façon dont vous le voulez, vous pouvez modifier ce futur jusqu’à ce qu’il reflète pleinement ce que vous voulez. Une fois cela fait, vous pouvez prendre le temps de vraiment vous immerger dans cet avenir parfait.

Vous pouvez alors vous écrire une lettre, décrivant ce que c’était que d’avoir accompli votre objectif. Vous pouvez ensuite inclure une discussion sur les étapes suivies jusqu’à votre but et conclure avec des mots de sagesse pour vous aider sur votre chemin.

Vous serez étonné par les idées qui se dégagent de cet exercice. Vous serez également surpris par les perles de la sagesse que vous aurez partagé avec vous. Vous pouvez également trouver que cet exercice fait ressortir plus d’idées sur votre objectif que vous ne l’auriez imaginé auparavant.

Allez-y

Vous pouvez maintenant documenter votre objectif révisé et préparer un plan d’action. Une grande partie de votre plan d’action viendra de la lettre que vous vous serez écrite. Vous aimerez peut-être placer quelques marqueurs le long du chemin en commençant par où vous êtes aujourd’hui jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif. Enfin, vous voudrez peut-être réfléchir aux éventuelles difficultés qui pourraient survenir, ainsi qu’à la façon dont vous pourriez les gérer.

Une fois que vous avez votre plan d’action, il s’agit simplement d’aller de l’avant. Vous trouverez le chemin vers votre objectif beaucoup plus facile à cause de ce que vous aviez imaginé dans les deux étapes précédentes.

Ainsi, la troisième étape consiste à le faire. Si vous pensez avoir besoin d’un peu de motivation, n’hésitez pas à relire la lettre que vous vous êtes écrit

, en accordant une attention particulière aux paroles de sagesse qui y sont contenues. […]  Lire la suite

Décidez qui vous voulez être parce que quand vous regardez autour de vous, il n’y a aucun garde-fou dans votre vie. La réalité est que d’autres personnes essaient de vous dire que seules certaines choses sont bonnes. Ils peignent un chemin terne et vous demande de le suivre comme aller à l’école, obtenir de bonnes notes, avoir un diplôme, obtenir un emploi décent et prendre sa retraite.

Mais qui voulez-vous être ? Désirez-vous devenir le mouton qui suit la foule ou le loup qui décide et crée son propre destin ?

La réalité est que vous êtes libre de choisir tout ce que vous voulez. La route que les autres veulent vous faire prendre n’est qu’une illusion. Vous pouvez aller n’importe où et être la personne que vous voulez être. Le choix vous appartient.

Vous pouvez vous construire et décider ce que vous voulez croire. Tant que vous ne violez pas la loi de la physique, qui nous est encore largement inconnue, vous créez et construisez la personne que vous voulez être.

Le droit de décider

Et en cela, la plupart des gens se perdent. Ils ne comprennent pas qu’ils contrôlent leur vie parce qu’ils pensent qu’il y a un chemin commun à suivre. Donc, émotionnellement, ils ne se sentent pas réels. En conséquence, ils ne sont pas sûrs.

Pourtant, en tant qu’enfant, très peu de gens vous disent que vous pouvez choisir. Donc, vous devez vous concentrer sur vos rêves qui vous donnent la capacité de construire le chemin que vous désirez. Vous avez le droit de décider de la route sur laquelle vous voulez marcher. Et ainsi, vous devez manifester quelque chose de concret et de passionné dans votre vie.

Décidez d’être qui vous êtes vraiment, qui vous voulez être, et construisez quelque chose avec vos mains. Vous pouvez même créer quelque chose qui n’a jamais été vu ou fait auparavant. Et vous avez tous les droits dans le monde de croire en des choses que les autres ne peuvent pas encore voir.

Choisissez qui vous voulez être

Vos rêves sont votre réalité et vous devez les apporter à l’existence. Vous n’êtes pas ce que les autres veulent que vous soyez. La raison en est que votre vision est ce que vous devez croire et prendre au sérieux. Alors décidez qui vous voulez être et pour la première fois, vous vous trouverez.

C’est une décision que vous devez prendre. C’est une décision plus importante que les objectifs que vous définissez dans votre vie. Définir qui vous voulez devenir. Cela détermine votre existence bien plus que ce que vous essayez de créer autour de vous.

Qui vous voulez être va refléter vos attitudes et vos croyances sur la vie elle-même et sur vous. En fin de compte, ce qui compte n’est pas ce que vous avez mais ce que vous êtes.

Le prix à payer

Tout le monde veut réussir, mais pratiquement personne ne comprend que le succès est un chemin. Ce n’est pas une ligne d’arrivée mais un processus. Et cette progression est une acquisition de compétences.

Si vous voulez réussir et faire quelque chose que les autres ne peuvent pas faire, vous devez devenir capable de faire quelque chose de remarquable. Peu importe où vous êtes né ou qui vous êtes. Tout le monde peut le faire. Ce qui compte, c’est qui vous voulez être et le prix que vous êtes prêt à payer pour y arriver.

Vous pourriez devoir travailler plus dur ou plus longtemps que n’importe qui d’autre, mais il n’y a aucun raccourci, aucun tour de magie. Le prix est si important que les autres ne pourront plus vous ignorer. Vous devez apprendre à battre quelqu’un d’autre au jeu auquel vous choisissez de jouer. Et une fois que vous arrivez à ce point, alors le succès sera à vous.

L’enthousiasme est commun mais l’endurance est rare. – Angela D.

Endurez d’être ce que vous voulez

Mais rappelez-vous que pendant que vous êtes assis sur vos lauriers, quelqu’un d’autre s’entraine. Par conséquent, vous devez avoir une passion pour ce que vous faites.

Alors décidez qui vous voulez être, sentez-le brûler de l’intérieur. Vous devez avancer lorsque d’autres personnes abandonnent. Obtenez la capacité de supporter ce qui doit être supporté, afin de faire ce qui est ennuyeux. Agissez dans la douleur et l’angoisse. Sachez que la souffrance est un choix parce que de l’autre côté de l’endurance est l’ensemble des compétences qui vous rend exceptionnel.

Si vous voulez vraiment être génial dans votre vie, rappelez-vous que la clé est d’acquérir autant de compétences que vous le pouvez. Tout ce que vous apportez dans votre monde donne une plus grande chance de gagner. Mais vous devez être totalement concentré et engagé à acquérir ces compétences.

Chaque compétence que vous acquérez double vos chances de succès. – Scott Adams

Visualisez qui vous voulez être

Si vous sentez que l’établissement d’un tel objectif est absurde parce que vos gènes et vos antécédents parentaux prennent cette décision pour vous, vous avez tort. Vous êtes celui qui décide de qui vous devenez dans votre vie.

Personne, pas un sondage, une école, une administration, des amis ou même une famille ne peut vous dire qui vous allez être […]  Lire la suite