Nathalie BERTHET

Peu importe ce que vous essayez d’accomplir, ce ne sera pas une ligne droite. Le téléphone va sonner, les gens entreront dans votre bureau, votre enfant aura la varicelle, le mauvais temps causera des retards, votre ordinateur tombera en panne, quelque chose de nouveau vous intéressera… Peu importe ce que vous essayez d’accomplir, vous vous perdrez à plusieurs reprises.

Ne désespérez pas. Cela arrive à tout le monde, tout le temps.

La clé du succès est de se remettre rapidement sur les rails. Plus votre temps de récupération est rapide, plus vous progresserez. […]  Lire la suite

La vie est trop précieuse pour que la peur vous retienne. Le but de la peur est de vous préparer, pas de vous arrêter.

La peur augmentera vos sens, concentrera votre esprit, aiguisera votre jugement et augmentera votre niveau d’énergie. La peur vous prépare à relever les défis.

Sentez votre peur, tirez-en la force et avancez avec le pouvoir qu’elle vous donne.

Dans votre peur de l’échec se trouvent les outils de votre succès. Dans votre peur de l’humiliation réside l’énergie de s’exprimer avec éloquence. Vous trouverez dans votre peur du rejet l’énergie de persévérer… mais seulement si vous refusez d’être arrêté par la peur. […]  Lire la suite

Vous vivez peut-être au paradis sans le savoir ? Est-ce que les fruits mûrs et juteux de la joie sont là pour la cueillette alors que vous continuez à creuser pour chercher des baies aigres ?

Marchez-vous dans les rues jonchées de diamants étincelants et ne prenez même pas la peine de les regarder et encore moins de les ramasser ?

Est-ce que vous rater des occasions en or tous les jours durant les quelques instants que vous passez à l’extérieur de la cellule de la prison sécurisée et confortable que vous avez construite pour votre vie ?  […]  Lire la suite

Anxiété, doute, faible estime de soi. Toutes ces questions peuvent être à la fois problématiques et extrêmement accablantes. Les émotions négatives sont souvent difficiles à surmonter et il est essentiel que nous nous rappelions que nous avons la capacité de dépasser ce qui menace de nous asservir.

La manière la plus commune pour que les gens abandonnent leur pouvoir est de penser qu’ils n’en ont pas – Alice Walker

Nous devons ajuster notre état d’esprit.

La seule raison pour laquelle nous nous sentons affaiblis par nos peurs est que nous leur permettons de construire un cocon qui nous met à l’aise dans nos esprits.  […]  Lire la suite

Êtes-vous enclin à avoir des pensées négatives sur les circonstances, les autres et même vous-même ? Pensez-vous parfois que la vie est sans espoir parce qu’il semble que vous n’ayez plus de chance et que tout ce que vous faites échoue ? 

Vous êtes probablement aux prises avec le pessimisme, et si vous ne surmontez pas cela rapidement, cela vous empêchera d’atteindre vos objectifs.

Avoir une vision optimiste est nécessaire si vous voulez voir le côté positif de la vie même dans de mauvaises situations. Certes, nous ne pouvons pas contrôler les circonstances qui nous entourent, mais au moins nous pouvons faire quelque chose pour répondre à chacune d’elles. Si le bonheur est un choix – eh bien, il en va de même pour être positif. […]  Lire la suite

Allez-y et faites ce que vous pouvez faire. Oubliez ce que les autres pourraient penser.

Il y a beaucoup de défis, d’obstacles, de choses qui pourraient mal tourner. Mais rien de tout cela ne doit vous arrêter.

Préparez-vous pour ce que vous avez l’intention de faire, puis faites-le.

Avancez, continuez et persistez jusqu’à ce que le travail soit terminé.

Oui, vous ferez des erreurs, vous rencontrerez des difficultés, expérimenterez votre part de frustration, de désagrément et d’inconfort. Mais ce n’est pas une raison pour éviter les bonnes choses que vous savez que vous pouvez accomplir.

Les douleurs temporaires de votre effort ne sont rien comparées à la douleur permanente du regret que vous aurez si vous laissez passer l’occasion.

Alors sautez, relevez les défis, donnez le meilleur de vous-même.

Arrêtez de vous demander ce qui aurait pu être. Utilisez cette opportunité pour vous montrer à vous-même et au monde toutes les grandes choses que vous pouvez faire.

Les deux motivateurs les plus puissants sont le désir d’avoir du plaisir et le désir d’éviter la douleur.

De ces deux, le désir d’éviter la douleur est généralement le plus fort. Normalement, nous ferons plus pour éviter la douleur que nous pouvons faire pour chercher du plaisir.

Y a-t-il quelque chose que vous savez que vous devez faire mais que vous n’avez pas fait ?

Si oui, il y a de fortes chances que vous ne l’avez pas fait parce qu’il y a une sorte de douleur associée à cela.

Même si l’action peut éventuellement vous apporter beaucoup de plaisir, votre désir d’éviter la douleur est encore plus fort que votre désir de plaisir. Cela vous empêche de faire ce qui doit être fait.

Alors, comment y faire face ?

Au lieu de se concentrer sur la douleur de le faire, concentrez-vous sur la douleur de ne pas le faire.

Oui, il est douloureux d’arrêter de fumer ou de commencer un programme d’exercices, de faire des appels, d’apprendre une nouvelle compétence ou de faire tout ce qui peut améliorer votre vie.

Et pourtant, il est encore plus douloureux de ne pas faire ces choses. Concentrez-vous sur cette douleur – plus grande et à long terme – pour vous motiver à agir.

Le désir d’éviter la douleur a un effet puissant sur votre vie. Apprenez à le contrôler au lieu de le laisser vous contrôler.

Rappelez-vous que la plus grande douleur est la douleur du regret de ne pas avoir agi.

Combien de temps et d’énergie dépensez-vous à garder certaines rancunes ? Qu’est-ce que cela vous apporte ? Est-ce que cela améliore votre vie ou la vie des autres ?

Le pardon est très libérateur. Lorsque vous blâmez les autres pour vos problèmes, vous leur donnez le contrôle de votre vie. Pouvoir pardonner, laisser aller, vous permet de reprendre le contrôle de votre vie.

Bien sûr, vous ne voulez pas que les gens profitent de vous. Mais si quelqu’un vous a déjà fait du mal ou vous a fait du tort, il n’y a pas besoin de continuer à l’aggraver en vous en rongeant jour après jour.

Quand quelqu’un vous coupe la route, c’est généralement une mauvaise expérience. Devriez-vous aggraver cette expérience en continuant à vous plaindre à ce sujet pour le reste de la journée ? Prenez ce que vous pouvez, apprenez quelque chose si vous le pouvez et laissez-le partir.

Laissez aller et continuez votre vie.

Comment faites-vous ressortir le meilleur chez les autres ? En faisant de votre mieux.

Un enseignant fait ressortir le meilleur de ses élèves en donnant le meilleur de lui-même. Un vendeur fait ressortir le meilleur de ses clients en leur offrant le meilleur service et la meilleure attention possible. Un manager fait ressortir le meilleur de son équipe en montrant l’exemple d’un travail diligent et cohérent.

Les employés font ressortir le meilleur chez leurs employeurs en faisant leur meilleur travail possible. Les étudiants font ressortir le meilleur de leurs enseignants lorsqu’ils sont pleinement engagés dans l’apprentissage.

Les gens autour de vous sont le reflet de vous.

Si vous êtes concentré, responsable et plein d’énergie, vous trouverez que les gens autour de vous feront la même chose. Les gens ont naturellement tendance à communiquer avec vous sur votre propre longueur d’onde.

Votre attitude est contagieuse.

Pensez à ce que vous aimeriez que les gens soient, et incarnez-le.

Tout commence avec vous.

Il n’est pas nécessaire de contrôler les autres lorsque vous êtes capable de vous contrôler.

Pour une raison quelconque cependant, nous voulons tous contrôler les autres, mais pas nous-mêmes.

Pourquoi ?

Parce que nous voulons contrôler, mais nous ne voulons pas être contrôlés (même par nous-mêmes).

Eh bien, ça ne marche pas comme ça. Quelqu’un va nous contrôler.

Ce sera soit nous ou quelqu’un d’autre.

Si vous passez votre temps et votre énergie à essayer de contrôler les autres et négligez de vous contrôler, quelqu’un interviendra pour combler ce vide.

Et la tentative même de contrôler les autres leur donne le contrôle sur vous.

Quelle perte d’effort !

Prenez simplement le contrôle de vous-même, de votre propre vie.

Vous êtes rempli de possibilités infinies.

Vous êtes béni avec intelligence et énergie. Prenez le contrôle.

Vos actions, intentionnellement dirigées apporteront tout ce que vous désirez.