Nathalie BERTHET

  • Une question qui peut sauver votre relation

    Une question qui peut sauver votre relation

    Il y a deux expériences extrêmement douloureuses auxquelles nous sommes confrontés dans la vie : la mort d’un être cher et la fin d’une relation avec la personne aimée. La mort est quelque chose qui ne peut être arrêté. C’est une chose, malheureusement, à laquelle nous devons tous faire face. En ce qui concerne les relations, c’est une chose sur laquelle nous avons un certain contrôle.

    Ce qui tue de nombreuses relations sont les mots qui sont exprimés par colère. Une fois que vous dites quelque chose, vous ne pouvez pas revenir en arrière. Bien souvent, lors d’une dispute, le point principal se perd et nous finissons par parler de choses qui sortent du sujet original. Parfois, nous disons des choses que nous ne pensons pas vraiment simplement pour « gagner » la bataille. […]  Lire la suite

  • Comment communiquer efficacement avec les autres ?

    Comment communiquer efficacement avec les autres ?

    Que ce soit pour un entretien ou une négociation de salaire, nous avons tous un objectif à atteindre lorsque nous entrons en communication avec une personne. Pour autant, nous ne prenons pas toujours le temps de préparer un plan pour l’atteindre. Pourtant, essayer d’anticiper ce que la personne pourrait nous dire est important, cela nous permet de répondre plutôt que de réagir.

    Lorsque vous parlez à un personne, êtes-vous prêt à l’écouter avec une certaine empathie? Êtes-vous disposé à comprendre? Prêtez-vous attention au ton employé par la personne ? Préparez-vous non seulement ce que vous allez dire, mais comment vous allez le dire ? […]  Lire la suite

  • Savoir Questionner ses Croyances

    Savoir Questionner ses Croyances

    Tout comme le marché boursier monte et descend en réponse à où les gens sont prêts à dépenser leur argent, nous avons à l’intérieur de nous-mêmes, un système économique qui monte et qui descend en réponse à nos croyances à propos de ce qui est possible ou non.

    Parfois, le degré auquel nous sommes prêts à remettre en question nos systèmes de croyance détermine le succès de notre économie. Par exemple, imaginez que dans votre famille, la croyance était que le talent musical n’était pas quelque chose qu’elle possédait. En tant que membre de ce ‘groupe’, vous auriez probablement hérité de cette même croyance au sujet de vous-même. En conséquence, même si vous aviez un grand désir de faire de la musique, vous auriez pu hésiter à prendre un réel engagement avec vous-même, de peur que votre investissement ne serait pas rentable.
    Pour ceux qui auraient eu le courage de suivre leur passion, leur croyance serait sans doute un obstacle majeur dans leur progression. […]  Lire la suite

  • Pardonner l’infidélité : 10 étapes pour pardonner une infidélité

    Pardonner l’infidélité : 10 étapes pour pardonner une infidélité

    Le pardon semble parfois presque artificiel. Notre sens de l’équité nous dit que les gens devraient payer pour leurs torts. La plupart des blessures auxquelles nous sommes confrontées dans la vie, comme des mots blessants ou un vol, sont des événements ponctuels, mais l’infidélité comporte un élément supplémentaire. Le défi de pardonner l’infidélité provient du fait que ce n’est pas uniquement un événement ponctuel. Comme cette pierre jetée dans des eaux tranquilles, l’impact de la trahison s’étend dans des cercles toujours plus larges. C’est pourquoi un des aspects essentiels pour pardonner l’infidélité est d’accepter les conséquences continues de la trahison de votre partenaire. Chaque fois qu’une pensée intrusive interrompt un bon moment, c’est une autre de ces conséquences. Juste la mention du même prénom peut être une autre de ces conséquences. Un appel ou un message à une heure tardive est une autre conséquence. […]  Lire la suite

  • Soyez gentil et prévenant

    Soyez gentil et prévenant

    Chaque jour, nous interagissons avec différents types de personnes, dans notre maison, à l’école, au travail, etc… Notre capacité à gérer nos interactions avec d’autres personnes définira la façon dont nos jours (ou la vie en général) se dérouleront.

    Par le passé, je n’étais pas vraiment doué pour les interactions sociales. J’étais introverti et timide. J’avais conscience qu’à chaque fois que je parlais aux gens – surtout quand j’étais – dans un groupe, je m’inquiétais de ce que les autres pouvaient penser de moi. C’est pourquoi je préférais éviter les groupes et préférais me détendre avec quelques personnes bien choisies.  […]  Lire la suite

  • Qu’est-ce le déni ?

    Qu’est-ce le déni ?

    Déni de grossesse, déni de justice…le déni fait parti de notre quotidien mais qu’est-ce que le déni au juste ?

    Le déni n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Le déni est un dispositif de protection de l’Homme. Si la plupart des gens pensent que le déni est une mauvaise chose, il est important de leur faire changer d’avis.

    Quelles sont les causes du déni?

    Le déni est causé par le maintien d’une sorte de traumatisme, que ce soit dans l’enfance ou à l’âge adulte. Nous développons des mécanismes d’adaptation autour de ce traumatisme pour nous protéger avant que nous soyons en mesure de, mentalement et émotionnellement, les gérer. […]  Lire la suite

  • Infidélité : 7 Raisons Pour Lesquelles Le Pardon Rend Votre Vie Meilleure

    Infidélité : 7 Raisons Pour Lesquelles Le Pardon Rend Votre Vie Meilleure

    L’une des choses les plus difficiles que vous pourriez jamais faire est de trouver en vous-même la force de pardonner à votre conjoint après une infidélité. Mais si pardonner à votre partenaire peut être une chose très difficile à faire, cela reste bénéfique pour vous afin de pouvoir guérir du traumatisme subi.

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    Le pardon s’avère bien souvent plus difficile que vous ne pourriez le pensez ! Offrir son pardon est un exploit utile… Le pardon vous renforce, il vous rend meilleur ! […]  Lire la suite

  • Je me concentre sur ce qui compte

    Je me concentre sur ce qui compte

    Faites les choses qui comptent vraiment. Honorez vos valeurs et prenez des décisions en accord avec elles.
    Il est difficile de vivre une vie heureuse si vous ne prenez pas le temps de réfléchir à ce qui compte le plus pour vous.
    Commencez chaque jour par vous demander : « Si je pouvais faire une seule chose pour être heureux aujourd’hui, quelle serait-elle ? ».
    Ensuite, assurez-vous simplement de le faire.
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  • Rêver d’Or

    Rêver d’Or

    Il était une fois un homme obsédé par l’or. Mais il était si pauvre qu’il n’a jamais pu accumuler plus d’une pièce d’or. Vieux et coupé des autres, cet homme sortait de son lit chaque matin en pensant à l’or, puis se couchait chaque soir pour rêver de l’or.

    Mais peu importe ses efforts, il n’a jamais pu gagner plus d’or. Il s’est approché de la maison de tous les riches pour demander du travail. Mais le seul travail qui lui a été confié était très difficile et extrêmement mal payé. […]  Lire la suite

  • Une rupture n’est pas un échec

    Une rupture n’est pas un échec

    Peut-être votre que partenaire a rompu avec vous récemment, après des milliers de doutes, après avoir essayé plusieurs fois et accumulé des moments de tristesse qui semblaient impossibles à surmonter. Une dissolution tend à être un moment de sentiments mitigés, non pas parce qu’il y a encore de l’amour, mais parce que cela signifie qu’il faut laisser derrière vous une étape importante dans votre vie. Malheureusement, l’un de ces sentiments tend à être celui de l’échec. […]  Lire la suite

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