Nathalie BERTHET

L’illusion de la danseuse montre une silhouette ambiguë qui semble brusquement (ou non) changer de direction.
Dans cette article nous allons essayer d’en savoir plus sur la façon dont cette illusion fonctionne. Mais avant, que voyez-vous?

Cette illusion de la danseuse (Spinning Dancer en anglais) créer par Nobuyuki Kayahara, peut vous montrer cette silhouette tourner dans le sens horaire et/ou anti-horaire.
Dans quelle direction la voyez vous tourner ? Vous pourriez être surpris d’apprendre qu’il est possible de la voir à la fois tourner dans le sens horaire et anti-horaire.
Comment ? Bien qu’il soit très difficile de le faire pour certaines personnes, certains arrivent à la faire changer de direction à volont.
Essayez de regarder attentivement la figure et après un clignement des yeux , elle peut apparaître dans la direction inverse. Une autre stratégie est de se concentrer sur une partie spécifique de la figure. […]  Lire la suite

Tout le monde ressent le stress et le connait plus ou moins intimement, mais très peu d’entre nous se penchent vraiment sur ce qu’est le stress.

Pour faire simple, le stress n’est rien d’autre qu’une pensée. Ni plus, ni moins. Partant de ce constat, nous avons un contrôle complet sur le stress.
Le stress n’est pas quelque chose qui nous arrive, mais quelque chose qui se passe en nous.

La définition du stress par Wikipedia est « l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. » […]  Lire la suite

Comment savoir si vous êtes malheureux au travail ? Que quelque chose ne va pas et qu’il est temps de faire quelques changements, soit au travail ou en trouvant à un nouvel emploi ?

Dans mon travail, je parle à beaucoup de gens qui ne sont pas satisfaits de leur emploi. Voici les dix premiers symptômes de malheur au travail que j’ai observés.

Vous tergiverser

Vous faites votre travail mais ne vous manifestez pas lorsque vous pourriez aider vos collègues ou vous ne le faites qu’au dernier moment possible.
Si de nombreuses personnes considèrent la procrastination comme une faiblesse personnelle, pour moi c’est un des signes forts du malheur au travail. […]  Lire la suite

Loin d’être une nouveauté, j’ai souhaité partagé mes impressions sur ce livre, d’abord publié aux Etats-Unis en 1990 sous le titre Flow, a été traduit en français et est paru en 2004 chez Robert Laffont sous le titre : Vivre, la psychologie du bonheur. Ce livre est extraordinaire et les découvertes énoncées impressionnantes. Tout amateur de développement personnel se doit de lire cet ouvrage incroyable.

Mihaly Csikszentmihalyi a mis au point une expérience très intelligente et très intéressante. Il a muni des milliers de personnes d’un petit minuteur qui sonnait de manière aléatoire à différents moments de la journée. Les personnes devaient noter leur impression du moment par rapport à l’expérience vécue (ESM, Expérience Sampling Method).
Il s’agit pour les sujets d’évaluer leur bonheur sur une échelle de 1 (très triste) à 7 (très heureux). L’ESM suit donc les pensées, les humeurs des sujets au fil de la journée et aux longs des jours.. […]  Lire la suite

L’écoute efficace est sans doute l’une des compétences les plus importantes à avoir de nos jours.
Les relations personnelles ont besoin de cela pour être en mesure de faire face à des questions complexes. Dans les affaires, nous avons besoin de cela pour résoudre rapidement des problèmes complexes et rester compétitif. Les étudiants et les professeurs ont besoin de comprendre des théories complexes dans leurs domaines.

Il est donc important de comprendre et éliminer les obstacles qui bloquent les relations profondes, harmonieuses et durables. […]  Lire la suite

La productivité du travail est défini comme la capacité à produire avec une force de travail donnée. Dans cet article, nous n’aborderons pas les évolutions technologiques mais d’une technique toute simple pour augmenter votre productivité.

Une formule simple pour une productivité maximale

Travaillez 52 minutes et faites une pause de 17 minutes. Telle est la conclusion de plusieurs scientifiques sociaux

Parfois, la science et la productivité apparaissent comme une conspiration organisée pour justifier la paresse naturelle de l’homme. […]  Lire la suite

Certains d’entre vous seront en désaccord avec moi (j’espère le moins possible) mais notre capacité à communiquer efficacement et correctement est un factor primordial de notre succès. La possibilité de communiquer clairement et efficacement est une compétence nécessaire, mais peu de personne s’efforce à améliorer cette compétence.

Bien communiquer vous oblige à exprimer clairement vos idées et écouter attentivement les arguments de votre interlocuteur. Nous allons brièvement examiner ces deux composantes d’une communication efficace. […]  Lire la suite