Nathalie BERTHET

Votre vie actuelle est le résultat des choses que vous avez faites jusqu’à maintenant. Si vous voulez que votre vie soit différente, vous devrez faire des changements.

Souhaiter une vie meilleure ne fera pas grand chose pour vous. Pour que les «choses» changent, vous devez être prêt à changer.

Cela signifie sortir de votre zone de confort. Cela signifie affronter vos peurs. Cela signifie que vous devrez peut-être changer votre carrière, vos amis, la nourriture que vous mangez, les vêtements que vous portez, l’endroit où vous vivez, votre emploi du temps quotidien. […]  Lire la suite

Qu’attendez-vous de faire la semaine prochaine ? Dans six mois ? Dans cinq ans ? Je ne parle pas vraiment des objectifs, ou des résolutions de la nouvelle année. Au contraire, qu’attendez-vous vraiment de faire ?

Si vous voulez le meilleur de la vie, vous devez vous attendre le meilleur.

Parce que tout ce que vous attendez de vous, c’est ce que vous obtiendrez.

Attendre n’est pas la même chose que souhaiter. Vous pouvez souhaiter un million d’Euros, vous pouvez même vous convaincre que cela va tomber tout seul entre vos mains. Pourtant, si tout ce que vous faites est de souhaiter, cela n’arrivera pas.  […]  Lire la suite

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous devions pratiquer pour devenir vraiment bon à quelque chose ? Après tout, nous savons déjà comment le faire. Sinon, nous ne serions pas en mesure de pratiquer. Pourquoi avons-nous besoin de pratiquer encore et encore ?

La raison pour laquelle nous devons pratiquer est principalement pour nous convaincre que nous pouvons le faire.

Cela m’a frappé l’autre jour en apprenant à jouer une chanson pour piano d’un de mes artistes préférés. Il y avait un passage que je ne pouvais tout simplement pas faire. Mes yeux pouvaient voir les notes sur la partition. Mes doigts pouvaient atteindre toutes les frettes mais je ne pouvais tout simplement pas le faire. […]  Lire la suite

Le plus grand obstacle qui se dresse entre vous et tout ce que vous voulez est probablement votre manque de conviction que vous pouvez l’avoir.

Une fois que vous croyez vraiment que c’est possible, une fois que vous pouvez vous voir le faire, l’être ou l’avoir, le reste n’est que détails.

Avec la croyance, plus l’engagement à suivre et faire tout ce qu’il faut, rien n’est hors de votre portée.

Qu’est-ce que vous voulez vraiment faire ?

Vous pouvez le faire. Réalisez que vous êtes aussi capable que n’importe qui. Voyez-vous le faire. Touchez-le. Écoutez-le. Goûtez-le.  […]  Lire la suite

Avec toute la panique et l’hystérie dans l’air, beaucoup d’entre nous ont tendance à oublier que le monde qui nous entoure est un endroit magnifique dont il faut profiter. Peu importe ce qui se passe maintenant, le soleil brille toujours, les oiseaux chantent et les fleurs s’ouvrent chaque matin.

Passons maintenant à notre cortex préfrontal (pensée rationnelle) et sortons un peu du cerveau reptilien (instinct de survie)… Et puis demandez-vous : est-ce que ça va maintenant ? Si vous lisez ceci, vous l’êtes probablement. Évidemment, nous voulons protéger les groupes vulnérables de cette maladie. Bien sûr, se laver soigneusement les mains (sans passer en mode obsessionnel-compulsif) est une bonne idée. […]  Lire la suite

Le plaisir est une question de conditionnement. Une adolescente qui fume sa première cigarette n’en profite pas du tout. Elle le fait très certainement pour «s’intégrer» et cela la rend probablement même un peu malade. Au bout d’un moment, elle aime tellement qu’elle a du mal à arrêter.

Certaines personnes qui se considèrent comme ayant un goût raffiné aiment manger des escargots et des œufs de poisson, tandis que d’autres sont dégoûtés par la pensée de manger une telle nourriture.

Par nature, nous voulons faire ce qui nous est agréable. Et le plaisir est un puissant facteur de motivation. Ajoutez ceci au fait que les plaisirs peuvent être appris, et vous avez une stratégie puissante pour réaliser votre succès : Choisissez les plaisirs qui vous déplacent vers vos buts.

Par exemple, il y a autant de potentiel de plaisir pour un jogging de 2 kilomètres que pour manger un paquet de chips. De même, il y a autant de potentiel de plaisir à manger un bol de fruits frais que de manger dans un fast food. Tout va dépendre de la personne et de l’endroit où elle place son plaisir.

Plutôt que de trouver des façons de servir vos plaisirs, trouvez des plaisirs qui vous serviront.

Plutôt que de prendre plaisir à vous asseoir devant la télé et de vous plaindre des autres personnes, apprenez à prendre plaisir à vous promener dans la forêt, à découvrir de nouvelles idées, à trouver de nouvelles et meilleures façons de faire votre travail.

Comme tout le reste dans votre monde, vos plaisirs sont sous votre contrôle. Utilisez cela à votre avantage.

Rarement dans le monde d’aujourd’hui, nous prenons le temps de profiter de quelques moments paisibles.

Dans ce monde interconnecté, axé sur Internet, il y a toujours des «heures de travail» quelque part. Et même lorsque nous ne faisons pas d’affaires, nous sommes occupés à nous divertir, à socialiser, à faire de l’exercice, à manger, à jouer, à dormir, à faire du shopping, à nettoyer, à jardiner ou à ranger tout notre matériel.

À quand remonte la dernière fois que vous avez passé un moment tranquille à ne rien faire ?

Vous asseoir et regarder la mer, regarder le vent souffler dans les branches des arbres, les vagues onduler sur un étang, une bougie scintillante ? À quand remonte la dernière fois où vous n’aviez pas prévu quelque chose, où vous pouviez simplement vous détendre et vous asseoir jusqu’à ce que vous soyez prêt à partir ?

Parfois, nous avons besoin de temps pour régler les problèmes. Surtout dans le monde où les informations nous arrivent à une vitesse fulgurante.

Quelques moments de paix maintenant peuvent nous aider à voir plus clair par la suite, à mettre les choses en perspective.

Il y a tellement de beauté autour de nous, dans les choses que nous ignorons tous les jours. La beauté qui peut, si on la laisse faire, susciter notre créativité, apporter l’équilibre, nous donner de la force et nous inspirer.

Il est important d’avoir un moment où nous laissons tomber nos défenses, d’accepter simplement et apprécier la beauté autour de nous.

Arrêtez de temps en temps. Arrêtez-vous et profitez-en. Prenez une profonde respiration. Détendez-vous et profitez de l’abondance de la vie.

Quoi que vous fassiez aujourd’hui, profitez-en. Qui a dit que le travail devait être difficile et fastidieux ?

Nous pouvons – et devrions – toujours trouver un moyen d’en profiter. Lorsque nous y parvenons, nous devenons infiniment plus efficace.

Qui a dit que le temps froid et pluvieux devait nous gâchez nos journées ? Profitez du vent frais sur votre visage. Profitez de la beauté de la pluie.

Appréciez ce que vous faites. Appréciez où vous êtes. Appréciez les gens avec qui vous êtes.

Trop de gens placent des limites sur leur bonheur. « Si seulement je pouvais obtenir un nouvel emploi, alors je serais heureux. » Ou « Si seulement je pouvais sortir avec lui/elle », « Si seulement j’avais une nouvelle voiture » ou « Si seulement il pouvait faire beau »…

Quand vous placez des conditions sur votre plaisir de la vie, alors vous n’êtes pas vraiment libre, mais plutôt un esclave de ces conditions.

Quand vous appréciez la vie, vous serez meilleur. C’est dans les choses que vous aimez le plus que vous trouverez le vrai succès et l’efficacité.

Nous avons tous fait des erreurs. Nous avons tous fait des choses dont nous avions honte. La vie est une expérience d’apprentissage, et les erreurs sont les enseignants les plus efficaces.

Vivre avec succès ne consiste pas à éviter les erreurs, mais à apprendre d’elles.

Faire une erreur une fois est, à la longue, une bénédiction pour ce qu’elle nous enseigne. Ce que vous voulez éviter, c’est de faire la même erreur encore et encore.

Ne pas apprendre de vos erreurs est généralement pire que de les faire. L’apprentissage commence par accepter la responsabilité de vos erreurs. Imposer la responsabilité aux autres ne servira à rien.

À partir du moment où vous êtes venu au monde, la vie est une expérience d’apprentissage et de croissance.

Aujourd’hui, vous êtes plus intelligent que vous ne l’étiez hier.

Aujourd’hui, vous êtes plus mature qu’hier.

Aujourd’hui, vous êtes plus attentionné, plus aimant, plus efficace que jamais.

Vous avez grandi et vous continuez à grandir tous les jours. Le mauvais jugement que vous avez exercé hier appartient au passé, et vous êtes le plus sage pour cela.

Prenez du réconfort et du plaisir dans la nouvelle personne que vous êtes en train de devenir.

Avancez en sachant que vous êtes digne et capable de tout.

La foi est de monter sur le première marche même si vous ne voyez pas tout l’escalier. – Saint Augustine

Quel sera votre avenir ? Avez-vous déjà pensé à cela ? Avez-vous peur d’y penser ?

Avez-vous hâte de l’avenir ou le redoutez-vous ?

Pourquoi ?

Êtes-vous prêt à avoir un peu de foi ? Qu’est-ce que la foi ? Parfois, elle est décrit comme une croyance forte en quelque chose pour lequel il n’y a pas de preuve. Si c’est le cas, alors la foi est exactement ce dont vous avez besoin en ce moment.

Vous ne pouvez pas prédire l’avenir.

Ce que vous pouvez faire est de laisser aller les bagages de votre passé et aller de l’avant sans attentes.

Il n’y a aucune preuve pour prouver que ce site dédié au développement personnel va changer votre vie mais faites ce premier pas dans la foi.

Marchez hardiment dans cette entreprise personnelle, et ayez la foi que si vous êtes simplement prêt à faire un petit changement à la fois, vous allez commencer à voir des résultats énormes.

Vous n’avez pas besoin de voir l’escalier entier. Vous n’avez pas besoin de limiter votre futur. Faites le premier pas vers le changement.

Votre leçon d’aujourd’hui est facile et amusante. Vous arrivez à rêver de votre escalier. Votre mission est d’obtenir un cahier. Vous pouvez aller dans une librairie et choisir un journal classique ou trouver un cahier à spirale excentrique. Peu importe, la seule exigence est que vous l’emmeniez partout où vous allez.

Gardez ce cahier avec vous pendant au moins une semaine et écrivez vos rêves chaque fois qu’ils surgissent dans votre tête.

Peu importe s’ils sont impossibles. Ne les jugez pas. Il suffit de les écrire.

Ayez la foi. Faites ce premier pas.