Nathalie BERTHET

Vous avez probablement déjà entendu quelqu’un dire « Je veux vraiment faire ça, mais c’est trop compliqué, il y à trop d’embuches ». Peut-être même vous le dites-vous à vous même

Eh bien quoi ?

Voulez-vous vraiment le faire, ou pas ?

Si vous le voulez vraiment, ce n’est pas grave si cela exige beaucoup d’efforts. La vie est faite d’efforts. Vous allez devoir faire un effort dès que vous vous apprêtez à faire quelque chose. N’est-ce pas un effort que de se lever le lundi matin pour travailler sur le rêve d’un autre ? N’est-ce pas un effort de réviser tous les soirs pour cet examen ? […]  Lire la suite

La véritable abondance commence par la gratitude et la reconnaissance. Être reconnaissant concentre notre attention sur les choses que nous avons et aide ces choses à prendre encore plus d’importance.

Prenez l’habitude de dire merci aux autres. Pour exprimer votre appréciation, sincèrement et sans l’attente de quoi que ce soit en retour.

Appréciez vraiment ceux qui vous entourent et vous en trouverez bientôt beaucoup d’autres autour de vous.

Appréciez vraiment la vie, et vous en profiterez davantage. […]  Lire la suite

Quelles croyances vous empêchent de manifester votre grandeur?

Vos croyances auto-limitantes vous empêchent-elles d’atteindre votre plein potentiel? Souvent, nous ne voyons pas l’impact que joue l’esprit subconscient dans le façonnement de nos vies.

Notre paradigme mental actuel est formé de diverses croyances que nous avons accumulées au fil des ans. Si vous voulez atteindre la grandeur et, alors il est important que vous puissiez surmonter toutes les croyances négatives qui se sont formées dans votre subconscient et agissent comme une barrière. […]  Lire la suite

Un autre jour se lève. Du travail à faire, des problèmes à résoudre, des factures à payer, des litiges à régler. Du courrier à répondre, des appels téléphoniques à faire, des courses à faire.

Pourquoi ?

À quoi sert tout cela ?

Qu’est-ce que cela veut dire?

Rien de plus ou de moins que ce que vous en faites. Sans rêve à suivre, même la vie la plus « glamour » peut être une corvée.

Pourtant, avec une vision et une direction claire, même la vie la plus «banale» peut être un plaisir et une joie.

Tout dépend de l’endroit où vous vous voyez aller.

Quelque part au fond de vous, vous avez un rêve. Vous avez une vision du monde telle que vous voudriez qu’il soit.

Vous avez un cadeau unique à offrir. Il peut être recouvert par des années et des années de routine quotidienne – mais il est là.

Et quand vous regardez assez profondément, vous trouverez la personne à l’intérieur de vous qui veut planer, s’exprimer, créer, construire, aimer, inspirer, vivre.

Les corvées et les revers de la vie quotidienne peuvent être une prison ou une tremplin. Tout dépend de vous.

Peu importe à quel point vous pensez être «au fond du trou», il y aura toujours de l’espoir.

Oui, il y a toujours de l’espoir car vous êtes toujours capable de suivre votre rêve.

Vous avez un cadeau spécial. Au fond de vous, vous savez ce que c’est.

Trouvez-le et tenez-vous-y. Il vous transportera à travers tout ce que vous devez supporter.

Les gens aiment, valorisent et honorent une personne intègre. L’intégrité apporte une vraie paix d’esprit dans nos vies, avec une qualité et une richesse de vie incroyable. Une vie d’intégrité est une vie pleine d’accomplissements et de sens.

Dans n’importe quelle situation, nous avons plusieurs choix. Nous pouvons choisir de faire la chose la plus facile, choisir de faire ce que tout le monde fait, ou nous pouvons choisir de faire ce qui est juste : l’intégrité signifie faire la bonne chose à chaque fois.

J’ai eu un souci de voisinage il y a quelques temps dans la ville où je résidais, malheureusement pour moi, ce voisin en question connaissait le maire de la ville. Malgré le droit qui était de mon côté, les pressions et la mauvaise foi des élus locaux ont eu raison de la justice. Dans cette histoire, le maire et ses élus ont clairement choisi d’agir selon leurs intérêts (les réélections approchent) plutôt que par intégrité.

L’intégrité est un engagement passionné envers la vérité, dans ce que nous faisons, ce que nous disons et dans nos relations avec les autres.

L’intégrité signifie agir pour rendre le monde meilleur que vous le pouvez. Cela signifie découvrir votre propre ensemble de compétences et d’aptitudes, et les utiliser pour tirer le meilleur parti de ceux qui vous entourent. Cela signifie trouver ce que vous faites le mieux, et le faire avec tout l’engagement et l’énergie que vous pouvez rassembler.

Il n’y a pas de meilleur chemin vers le succès que l’intégrité.

Tout le monde est occupé, mais peu de gens font vraiment quelque chose. N’est-ce pas étrange ? rester occupé n’est pas la solution.

Est-ce que ce que vous faites vous rapproche de l’endroit où vous voulez être ? Ou est-ce que cela vous tient occupé ?

Les gens prennent souvent des habitudes qui demandent du temps, font les mêmes choses jour après jour. Ils peuvent même ne pas en profiter, ou en bénéficier.

Ils les font juste parce que c’est ce qu’ils ont fait hier, et la veille … Et ils regardent derrière eux après 20 ans et se demandent pourquoi leur vie ne va nulle part, et « où est passé tout le temps ? »

Prenez du recul et regardez bien toutes les choses que vous faites chaque jour.

Pourquoi les faites-vous ?

Où vous mènent-elles ?

Il est trop facile d’entrer dans une ornière, et encore plus facile d’y rester.

Pourtant, si vous voulez vivre une vie d’excellence, vous devrez sortir de cette ornière.

Commencez par avoir un plan.

L’une des raisons pour lesquelles les gens se lancent dans des routines improductives est qu’ils ne savent tout simplement pas quoi faire d’autre.

Un plan étape par étape vous permet de rester concentré.

Acceptez le fait que le risque fait partie de la vie.

L’accomplissement des rêves de votre vie exige que vous sortez de votre ornière sécurisée et confortable.

Faites l’engagement de tirer le meilleur parti de votre temps. Utilisez votre temps de manière productive, plutôt que de simplement le passer.

Relevez le défi de faire que chaque minute compte.

Levez les yeux, regardez autour de vous. Développez vos horizons. Grimpez et respirer l’air frais de la possibilité et de l’accomplissement.

Votre état d’esprit a une influence majeure dans votre vie. Les résultats que vous obtenez dans n’importe quel domaine – travail, famille – sont dus, pour la plupart, à votre état d’esprit.

Votre esprit conscient ne peut tenir qu’une pensée à la fois. D’un moment à l’autre, vous contrôlez ce qu’est cette pensée.

Donc, chaque fois qu’une pensée négative pénètre votre esprit, vous devez le remplacer par une pensée positive. L’astuce consiste à avoir cette pensée positive prête à être utilisée quand vous en avez besoin.

Et la meilleure façon de le faire est d’avoir des objectifs clairs, significatifs et formulés avec précision.

Lorsque le doute, la peur, l’anxiété ou la dépression menacent de vous détourner de votre chemin, concentrez-vous sur vos objectifs.

Imaginez que vous les avez déjà atteints. Visualisez-vous en train de faire ce que vous avez toujours voulu faire.

Voyez-vous conduire cette nouvelle voiture, vivant dans cette maison à la montagne, naviguer sur l’océan.

Ayez une scène claire et précise dans votre esprit et jouez-la encore et encore.

Il faut un effort conscient, avec de la discipline et de la pratique. Mais cela marche

Quand tout va bien, notre cerveau est le plus gros supercalculateur du monde. Un réseau complexe avec environ 100 milliards de neurones, en plus d’être excellent pour traiter et organiser l’information, il est très, très rapide.

Chaque seconde, entre 18 et 640 trillions d’impulsions électriques traversent votre cerveau. Cette matrice encode et stocke soigneusement vos souvenirs et vos expériences cognitives, formant collectivement votre mosaïque unique.

Mais que se passe-t-il lorsqu’un choc, une expérience traumatisante, perturbe ce système ? Et pourquoi ce choc ou ce traumatisme peut-il persister dans votre corps et votre esprit, affectant votre santé au fil des ans ? […]  Lire la suite

Pendant la première moitié de ce siècle, les scientifiques, les médecins, les athlètes et les entraîneurs croyaient qu’il était impossible pour un humain de courir un 1,6 km en moins de quatre minutes.

Les gens avaient essayé sans succès pendant des décennies de battre ce record. La sagesse conventionnelle soutenait que le corps humain était physiologiquement incapable de courir à ce rythme – que les systèmes cardiovasculaire et squelettique se décomposaient simplement avant que cette barrière de quatre minutes ne soit franchie.

Puis, le 6 mai 1954, Roger Bannister a couru ce kilomètre 6 en 3 minutes, 59,4 secondes.

Il l’a fait parce qu’il croyait pouvoir le faire

Et une fois qu’il l’avait fait, tout le monde a soudainement vu que cela pouvait être fait. En l’espace de trois ans, un autre coureur a dépassé cette barrière des quatre minutes. Aujourd’hui, il y a des milliers de personnes qui ont arrivent à faire 1 km 6 en moins de quatre minutes.

Pendant plus de cent ans, les coureurs avaient tenté sans succès de franchir cette barrière des quatre minutes.

Ensuite, après qu’une personne l’ait fait – une seule – des milliers d’autres ont pu le faire.

Est-ce que la physiologie du corps humain a soudainement changé ?

Non bien sûr que non.

La chose qui a changé était la croyance. Les gens ont remplacé une croyance limitante (moins de quatre minutes est impossible) avec une croyance autonomisante (moins de quatre minutes est possible).

Quelles croyances avez-vous ?

Est-ce qu’elles vous limitent ou vous élèvent-elles ?

Tout ce que vous croyez possible l’est

Vos pensées deviennent votre réalité. Tout comportement vient des pensées qui l’ont précédé. Chaque accomplissement – grand et petit – commence par une pensée, une vision.

Lorsque vous contrôlez vos propres pensées et que vous les concentrez sur un ensemble spécifique de buts, vous avez pris le contrôle total de votre vie.

Vous n’êtes plus victime des circonstances au moment même où vous commencez à visualiser votre propre avenir.

Personne ne peut contrôler vos pensées à part vous. Personne ne peut influencer vos pensées si vous ne les laissez pas faire.

Choisissez soigneusement les personnes qui affecteraient votre façon de penser. Entourez-vous d’une pensée positive, responsable, intelligente et ouverte d’esprit.

La personne que vous êtes à l’intérieur détermine la personne que vous êtes à l’extérieur.

Votre esprit, votre corps, et le monde entier qui vous entoure, réclament de la direction, attendant d’être façonnés et guidés par vos pensées.

Pensez à la personne que vous voulez devenir, parce que vous devenez la personne à laquelle vous pensez.

Votre comportement est fortement influencé par ce que vous dites, pensez et ressentez. Vos mots, vos pensées et vos sentiments s’influencent mutuellement et affectent également vos actions.

Si vous êtes comme la plupart des gens, le plus facile à contrôler est probablement ce que vous dites. Et en changeant votre façon d’exprimer les choses, vous pouvez réellement améliorer votre performance et votre efficacité.

Des études ont montré que les personnes optimistes sont plus performantes que les pessimistes. Les optimistes regardent une situation et voient des avantages, des opportunités et des expériences d’apprentissage. Les pessimistes regardent la même situation et ne voient que les risques.

Le fait est que la plupart des gens parlent, dans la vie de tous les jours, en termes négatifs. C’est tellement commun que peu de gens réalisent qu’ils le font. « Comment ça va ? » Demande quelqu’un. « Pas mal », est la réponse. « Que faites-vous ? » « Pas grand chose ».

Cela vous semble familier n’est-ce pas ?

Pour changer, essayez ceci: « Comment ça va ? » « Super ! » « Qu’est-ce que tu fais ? » « J’apprécie la vie. »

Vous remarquez la différence ?

Cela semble stupide et insignifiant, mais faites-en une habitude et cela changera rapidement vos perspectives.

Prenons un autre exemple : « Pourquoi ne pas aller au cinéma ce soir ? ». En exprimant la question avec le négatif, cela vous fait littéralement commencer à penser à des raisons pour lesquelles vous ne devez pas aller au cinéma. Écoutez comme ca sonne mieux: « Allons au cinéma ce soir. »

Quelques autres exemples :

• « Si vous décidez de faire affaire avec nous, votre commande ne sera pas retardée. »
• « Lorsque vous décidez de faire affaire avec nous, nous expédions votre commande immédiatement. »

Dans ce cas, « Si » suppose qu’ils ne peuvent pas faire affaires. « Quand » suppose qu’ils le feront.

• « Je comprends ce que vous dites, mais nous ne vous laisserons pas tomber. »
• « Je comprends ce que vous dites et nous pouvons gérer cela. »

Vous voyez la différence énorme de confiance et de crédibilité, juste en changeant quelques mots ?

La langue est puissante.

Entraînez-vous à en faire une force positive dans votre vie.