Nathalie BERTHET

Tout le monde a des difficultés. La clé pour y faire face avec succès est de récupérer rapidement et de se remettre sur les rails.

Bien sûr, il y a une tendance commune à se sentir désolé pour soi-même, à se plaindre et à imaginer toutes les choses terribles qui peuvent arriver.

Ces choses peuvent nous aider à nous faire sentir bien d’une manière étrange, et elles sont utiles avec modération. Mais elles ne vous aideront pas à aller là où vous allez.

Plus vous prenez de temps pour récupérer mentalement de vos difficultés, plus vous devrez y faire face. Vous ne pouvez pas empêcher des choses négatives de se produire, mais vous pouvez décider du pouvoir qu’elles auront sur votre vie. […]  Lire la suite

Est-ce que la peur du rejet vous empêche de prendre les mesures nécessaires pour réaliser vos rêves ? Imaginez un instant le genre de succès que vous pourriez avoir si vous pouviez transcender cette peur.

Demandez-vous, quel est le pire qui pourrait arriver si vous êtes « rejeté ». Demandez le pire qui puisse arriver si vous entendez quelqu’un dire « non ». Est-ce si mauvais ? Est-ce si dramatique ?

Laissez votre peur du rejet être une influence positive.

La peur vous donne de l’énergie et la capacité de vous concentrer sur une situation précise. Alors sentez la peur, prenez cette énergie et de la clarté, et faites la chose redoutée. Ne laissez pas votre peur vous arrêter, mais laissez-la vous motiver à être mieux préparé. […]  Lire la suite

Saviez-vous que nous avions environ 60 000 pensées chaque jour ? Ne serait-ce que par ce volume, nos pensées ont un impact énorme sur notre vie.

Tout ce que vous faites commence dans votre esprit. Le succès est un travail intérieur. Vous pouvez choisir de penser à des pensées autonomisantes ou vous pouvez vous contenter de limiter vos pensées.

Vous pouvez ressasser encore et encore les mêmes vieilles pensées, ou vous pouvez vous exposer à de nouvelles expériences, concepts et autres possibilités. Cela dépend entièrement de vous et de la façon dont vous choisissez de penser. […]  Lire la suite

Les choses sont comme elles sont. Vous êtes la personne que vous êtes. Votre vie est ce qu’elle est. Vous pouvez soit accepter ces choses, soit déprimer.

Il y a sans aucun doute beaucoup de choses que vous auriez dû faire et beaucoup d’autres choses que vous n’auriez pas dû faire. Acceptez ces choses. Vous ne pouvez pas les changer en prétendant qu’elles sont – ou non – arrivés.

Prenez une profonde respiration. Détendez-vous. Acceptez la personne que vous êtes. Acceptez les gens et le monde autour de vous. […]  Lire la suite

Les mots que vous lisez ont été écrits il y a quelques instants dans une maison en Alsace, dans une rue tranquille, puis transmis à un serveur près de Paris pour être distribués dans le monde entier. Cet article peut être lu en Bretagne, à Montréal ou encore à Saint-Barthélémy.

Ce qui est étonnant, ce n’est pas tant la technologie avec laquelle cela est accompli – la technologie elle-même existe depuis plusieurs années. La chose incroyable est que cette technologie, la capacité de communiquer instantanément avec des milliers de personnes qui partagent un intérêt pour le développement personnel (ou n’importe quel autre sujet), est disponible pour à peu près n’importe qui. […]  Lire la suite

Imaginez un instant que le temps est une illusion et que vous avez touché l’éternité.

Le temps est un outil extrêmement utile que nous avons conçu pour expliquer et organiser le monde qui nous entoure. Mais ce n’est qu’un outil. Il ne nous définit pas. En tant qu’êtres humains, notre essence transcende le concept limitant du temps.

Si nous nous laissons définir par le temps, alors nous nous enlisons par la colère ou le ressentiment à propos du passé, de l’anxiété et de l’inquiétude à propos de l’avenir, et des limites imposées par notre « âge » ou notre « jeunesse ». […]  Lire la suite

La vie est une expérience d’apprentissage continuelle. Faites l’engagement de ne jamais cesser d’apprendre, et vous vivrez une vie dynamique et épanouissante.

Au cours de notre éducation « formelle », nous avons l’impression erronée que nous avons besoin de quelqu’un d’autre – un enseignant – pour apprendre. Bien sûr, il y a beaucoup d’excellents enseignants qui consacrent – ou ont consacré – leur vie à éduquer les autres. Cependant, VOUS êtes votre meilleur professeur. […]  Lire la suite

Vivez dans le passé et vous serez rempli de tristesse, de colère et de culpabilité. Vivez dans l’avenir et votre vie sera rempli de peur, d’inquiétude et d’anxiété. La meilleure façon de faire la différence dans le monde est de vivre dans le présent.

Que pouvez-vous faire pour vous assurer de vivre dans le présent ?

D’abord, soyez conscient de ce qui se passe. Demandez-vous, « qu’est-ce que je remarque ? » Soyez curieux. Regardez ce qui se passe. Constamment faire l’inventaire du monde autour de vous. Ensuite, demandez-vous: « Qu’est-ce que j’apprends ? » et « Quelles sont mes options actuelles ? »  […]  Lire la suite

Au football, il est de pratique courante pour une équipe de perdre du temps à la fin de la deuxième mi-temps, alors qu’elle détient une mince avance.

Les joueurs se font des passes inutiles.

Les gardiens prennent beaucoup de temps pour dégager le ballon.

C’est une technique dans le jeu, mais il est prévu et c’est le travail de l’arbitre de distribuer des cartons jaunes pour de telles infractions alors que les joueurs plaident leur innocence.

Bien sûr, perdre du temps n’est pas limité au terrain de football. […]  Lire la suite

Un bon moyen d’avoir une perspective sur votre vie est de regarder toutes les choses que vous avez accomplies. Et ne pensez pas que vous n’avez rien accompli, parce que cela serait faux.

Si vous êtes en vie et que vous respirez alors vous avez accompli une chose à coup sûr – la survie. Vous avez construit des relations – pas seulement des relations «romantiques», mais des amitiés, des contacts d’affaires, des contacts sociaux, politiques ou artistiques.

Pensez aux livres que vous avez lus, aux compétences que vous avez apprises, aux choses que vous avez réparées, aux films que vous avez appréciés, aux albums que vous avez collectionnés. Ce sont toutes des choses que vous avez accomplies. Et bien sûr, n’oubliez pas les grandes réalisations : cet emploi que vous avez décroché, ce diplôme que vous avez obtenu, vos enfants et d’autres choses importantes que vous avez faites dans la vie. […]  Lire la suite