Pour bien comprendre comment atteindre le bonheur, vous devez d’abord prendre conscience que le bonheur est à l’intérieur de vous. Qu’il ne dépend pas d’éléments ou de facteurs externes. Pour mieux le comprendre, vous devez savoir ce qu’est le bonheur pour vous. Est-ce le fait d’être en bonne santé ? Est-ce d’avoir une situation stable …
Avez-vous déjà remarqué que notre colère est généralement dirigée vers notre partenaire, nos parents, nos enfants et nos meilleurs amis plus que quiconque dans le monde ? Comment se fait-il que nous finissions par punir si souvent ceux que nous prétendons aimer autant ? Si vous avez une relation avec quelqu’un, vous créez inévitablement des …
Les scientifiques ont estimé qu’un ver a besoin d’environ 100 essais infructueux avant d’apprendre que tourner vers la gauche est douloureux (petit eletro-choc) et que tourner à droite mène au plaisir (nourriture). En théorie, nous avons été privilégiés avec des compétences intellectuelles, analytiques et cognitives qui sont un million de fois supérieure à celles d’un …
Dans un précédent article, nous avons vu que beaucoup de personnes ont du mal à démarrer, pratiquer ou maintenir des pensées positives parce qu’elles rencontrent trop de résistance de part leurs pensées négatives existantes. Pourquoi les pensées négatives se dressent sur votre chemin ? Par exemple, si je manque d’argent et je que souhaite développer une …
La confiance en soi est un sentiment intérieur de certitude absolue envers soi-même et ses propres capacités. Les gens qui réussissent savent que pour réussir, nous devons d’abord avoir confiance en nos propres capacités. Cela commence par notre esprit, et ce sentiment est ensuite projeté dans notre esprit. C’est l’état de croire en soi; ce que nous …
Tout dans a vie se résume à des priorités. Quelles sont les vôtres ? Qu’est-ce qui est important que vous fassiez aujourd’hui ? Pourquoi feriez-vous cette chose et pas cette autre chose ? Quelle est votre définition d’une priorité ? Ce qui peut être une priorité pour vous peut être une tâche secondaire pour quelqu’un …
Beaucoup de gens ont du mal à s’endormir. Des draps froissés, des pensées agitées, être endormi le lendemain et cette question dans la tête… Comment s’endormir la nuit prochaine ? Dans cet article, j’ai rassemblé les techniques les plus efficaces qui vous aideront à vous immerger dans un sommeil profond et sain. L’insomnie ne me dérange pas depuis le temps où mon anxiété …
La vie est belle, mais parfois nous sommes frustrés et nous commençons à nous plaindre. Tout n’est pas mauvais, car la frustration peut souvent être l’étincelle qui nous pousse à agir pour améliorer notre vie et réaliser nos objectifs. Cependant, nous devrions faire attention à ne pas nous concentrer uniquement sur ce qui nous contrarie. …
Attendez-vous qu’un miracle change votre vie ? Parfois, des miracles se produisent, mais pourquoi les attendre ? Pourquoi ne pas être responsable de notre vie et commencer à faire que des choses se produisent ? Pourquoi rester passif, ne rien faire, et attendre une chose en dehors de notre contrôle pour améliorer notre vie ? …
Les routines sont agréables parce qu’elles apportent de l’ordre, de la structure et même un certain confort dans nos vies. Elles nous aident à atteindre nos objectifs en fournissant la discipline quotidienne nécessaire pour aller de l’avant. Les routines viennent aussi sous la forme de nos relations, des endroits où nous allons et ce que …