Nathalie BERTHET

Peu importe la situation, vous avez le choix dans la manière dont vous allez réagir. Quand les choses sont tendues, que vous êtes stressé, ralentissez et montrez un peu de gentillesse. Un mot d’encouragement, un geste utile, ou le simple fait d’offrir votre d’aide peut faire beaucoup pour changer les choses.

Il est facile de se plaindre quand les choses ne vont pas bien. Il est facile de critiquer tout et tout le monde. Mais où cela vous mène-t-il ? Peut-être qu’un peu de gentillesse et de compréhension aiderait à changer la situation. Ce qui est certain c’est que cela ne fera pas de mal. […]  Lire la suite

Regardez autour de vous, vous êtes unique. Vous êtes le produit de votre environnement. Vos pensées, vos actions, votre attitude, votre ambition dépendent en grande partie des personnes et des situations qui vous entourent.

Regardez votre maison, votre jardin, votre bureau – les choses physiques qui vous entourent. Sont-elles bien entretenues ? Ou sont-elles en désordre ou en état de délabrement ? Si vous voulez que votre vie s’améliore, un bon point de départ est de garder votre environnement en ordre. Si vous êtes entouré d’un désordre permanent, il est difficile de rester sur la bonne voie. […]  Lire la suite

Parfois, nous aimerions que notre conjoint changent

Si seulement il/elle m’avait parlé plus gentiment, avait regardé les choses de mon point de vue, avait été plus encourageant, avait montré plus d’affection, d’attention, avait passé plus de temps avec nous…

Parfois, nous aimerions que nos enfants changent

Si seulement ils nous avaient écouté, fait leurs devoirs avant, terminé leurs repas sans se plaindre, avaient quelques années de plus ou de moins… Peut-être aurions-nous été de meilleurs parents.

Parfois, nous aimerions que nos patrons changent

Si seulement ils nous avaient montré les choses plus efficacement, nous avaient donné plus d’autonomie, étaient de meilleurs communicateurs ou avaient une vision plus grande… Peut-être aurions-nous été des employés plus efficaces. […]  Lire la suite

En tant qu’êtres humains, nous sommes naturellement attirés par l’ordre et le confort. Si nous les trouvons, nous avons tendance à nous installer, même si ce confort n’est pas si confortable. Et même si, secrètement, nous voulons quelque chose de mieux

J’ai été dans ce scénario exact pendant de nombreuses années. Il est extrêmement facile de repousser un changement lorsque nous sommes à l’aise dans notre situation actuelle. J’ai eu du mal à faire un changement de carrière pendant de nombreuses années. Pourtant, je voulais faire un changement depuis plusieurs années, mais mes progrès dans ce sens étaient minimes. Souvent, des semaines ou des mois passaient sans que je fasse quoi que ce soit pour me rapprocher d’une nouvelle carrière. Je savais ce que je voulais, mais il était si facile de ne rien faire, principalement parce que ma situation n’était pas si grave. Elle était suffisamment confortable pour m’empêcher de prendre les mesures décisives pour provoquer le changement de carrière que je désirais. […]  Lire la suite

Tous les jours, nous aimerions nous discipliner pour pouvoir changer toutes ces choses qui nous déplaisent. Tous les jours nous aimerions lire ce livre qui va nous apporter ces nouvelles connaissances dont nous avons besoin. Tous les jours nous aimerions commencer cette nouvelle activité dont nous avons toujours rêvé. Tous les jours nous aimerions commencer à changer notre vie. Nous pouvons le faire aujourd’hui, demain ou la semaine prochaine mais nous pouvons tout aussi bien ne rien faire du tout. […]  Lire la suite

Rien de réellement précieux dans le vie n’est facile à créer. C’est l’effort demandé par quelque chose qui donne de la valeur à cette chose. Beaucoup de gens passent leur vie à chercher la solution de facilité – l’achat de ce ticket gagnant, cette nouvelle opportunité pour devenir riche rapidement. Ce nouveau régime pour perdre du poids sans lever le petit doigt… Ces choses apportent rarement le succès.

Qu’est-ce qui marche ?

C’est très simple : un effort soutenu et ciblé qui produit de la richesse et de grandes réalisations. […]  Lire la suite

Quand vient la question de créer un changement positif durable dans notre monde, notre principal défi n’est pas de trouver une solution à notre problème, mais plutôt de faire face à l’inconfort procuré par la solution. En tant qu’êtres humains, nous avons une réelle aversion de l’inconfort, nous avons tendance à vouloir éviter ce que nous ne devrions pas (la solution la plus efficace par exemple) et continuer à chercher une réponse confortable et indolore à notre problème.
Au fond, nous savons ce que nous devons faire, mais pour une série de raisons fondées, la plupart du temps, sur la peur, nous restons enfermés dans une sorte de modèle mental et émotionnel. Nous perdons de plus en plus de temps, de potentiel et d’énergie. […]  Lire la suite

Est-ce que la peur vous retient ? La peur de l’échec ? La peur du succès ? La peur de l’inconnu ?

Alors qu’un peu de peur peut donner une bonne dose de prudence, la peur excessive peut devient très destructrice. Quand vous craignez quelque chose, vous lui donnez plus de pouvoir à cette chose.

C’est pourquoi il est si important de vaincre ses peurs.

L’une des meilleures façons de gérer la peur est de la mettre en perspective. Demandez-vous « quelle est la pire chose qui peut arriver ? » Bien souvent, votre plus grande peur est la peur de « paraitre ridicule ». C’est vraiment une peur stupide, mais de nombreuses personnes en souffre et je ne fais pas exception. […]  Lire la suite