Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

  • 8 avantages surprenants de montrer plus de gratitude

    8 avantages surprenants de montrer plus de gratitude

    Nous connaissons tous, ou du moins avons entendu parler de, la loi de l’attraction et l’attitude de gratitude, mais combien d’entre nous ne l’ont toujours pas bien compris ? Nous savons que c’est un excellent moyen de vivre pour apporter de bonnes choses à votre vie et qui ne veut pas de bonnes choses ? 

    Mais il ne s’agit pas que de * choses * dans le monde matériel.

    En cette ère du «travailler dur, rembourser ses emprunts, craindre les licenciements, etc., il est difficile de rester reconnaissant, mais c’est précisément le moment où nous devons adopter une attitude de gratitude. Voici quelques-uns des avantages surprenants du maintien de cette attitude.

    Vous devenez moins stressé

    Oui, vous avez bien lu. Plus vous êtes reconnaissant, plus vous êtes heureux, ce qui entraîne moins de stress. Lorsque vous ne prenez qu’une minute pour remercier la société émettrice de cartes de crédit et les objets pour lesquels vous avez pu vous en servir, vous vous rendrez compte à quel point vous êtes bénis. Dès que cela se produit, vous êtes littéralement capable de vous détendre davantage.

    Vous devenez plus heureux

    Oui, vous pouvez avoir des dettes et vous venez d’être licencié ou peut-être occupez-vous actuellement un travail peu rémunéré, mais vous savez que plus vous ressentez de la gratitude, plus vite l’Univers conspirera pour vous apporter plus de choses pour lesquelles vous seriez reconnaissant, des choses meilleures. Sachant cela, cela vous apporte une grande joie.

    Vous avez plus d’énergie

    Difficile d’imaginer être heureux et moins stressé sans une énergie abondante.

    Lorsque nous sommes stressés, nous nous sentons déprimés et n’avons pas vraiment envie d’aller faire la fête ou quoi que ce soit d’autre. Mais, lorsque nous nous sentons plus heureux et moins stressés, nous nous sentons naturellement plus énergiques et nous avons envie de sortir.

    Votre attitude sera contagieuse

    Les gens aiment être avec des gens heureux pour se nourrir de ce bonheur et de cette énergie. Ils veulent savoir comment, pourquoi et quel est votre secret pour ce bonheur. 

    Lorsque vous leur dites, et qu’ils réalisent à quel point il est facile d’être heureux, ils adopteront rapidement cette pratique. La gratitude peut certainement être contagieuse et plus vous la partagez avec d’autres, plus elle sera partagée.

    Vous serez en meilleure santé

    Comment ? 

    Eh bien, vous ne serez pas trop stressé, ce qui élimine beaucoup de problèmes qui vont avec : risque de maladies cardiovasculaires et AVC, hypertension artérielle, anxiété, insomnie, etc.

    Il est prouvé que les personnes plus heureuses ont moins de problèmes de santé. Vous dormirez mieux, vous serez plus productif tout au long de la journée, vous ferez probablement de l’exercice régulièrement parce que vous êtes reconnaissant pour votre santé et que vous souhaitez la maintenir.

    Vous serez plus performant

    Vous n’aimez peut-être pas votre travail et ce n’est peut-être pas le meilleur travail au monde, ni le plus rémunéré mais vous en êtes très reconnaissant et, parce que vous êtes heureux d’avoir cet emploi, vous faites de votre mieux. 

    Vous ne traînez pas autour de l’imprimante à se plaindre de votre travail horrible auprès de vos collègues. Vous sautez joyeusement, heureux d’avoir un emploi. Et qui sait sur quoi cette attitude positive peut déboucher ?

    Vous n’êtes pas la proie de la jalousie

    Vous n’êtes pas jaloux de votre voisin d’avoir une maison plus grande ou la nouvelle voiture de votre ami. Vous êtes heureux pour eux. La gratitude signifie être reconnaissant pour tout ce que vous avez, qu’il soit petit ou grand, et vous ne ressentez pas le besoin de comparer ce que vous avez avec quelqu’un d’autre.

    Vous améliorez la confiance/estime en soi

    Parce que nous sommes dans un état constant de gratitude, nous nous sentons plus heureux, plus de gens sont attirés par nous, nous sommes moins stressés et nous nous sentons indéniablement mieux dans notre peau et dans la vie. 

    Les choses dans notre vie sont bonnes, toutes les choses. Notre travail, nos relations, notre santé, notre spiritualité et nos émotions. 

    Comment pourrions-nous ne pas nous sentir bien ?

    De toute évidence, être reconnaissant n’apporte pas que des choses, il apporte une grande joie et une belle vie. 

    Pratiquez-vous la gratitude dans votre vie ? 

    Commencez par dire merci, pour tout, tout le temps, tous les jours. Avec un peu de pratique, cela deviendra une seconde nature.

  • Quelle personne êtes-vous ?

    Quelle personne êtes-vous ?

    Imaginez deux personnes ayant des compétences, une expérience, des opportunités et des aspirations équivalentes.

    La seule différence entre eux était que la première personne agissait de manière constante, tandis que la seconde était passive.

    La première personne a fait bouger les choses, alors que la seconde a attendu que les choses se passent.

    La première personne s’est dirigée vers ses rêves, tandis que la seconde ne faisait que rêver.

    La première personne a appris de ses expériences, tandis que la seconde est restée la même parce qu’elle n’en avait pas vraiment.

    La première personne agissait malgré la peur, tandis que la seconde en était paralysée.

    La première personne a continué à grandir et à changer, tandis que la deuxième s’est demandée pourquoi le monde changeait autant.

    La première personne se couchait, chaque nuit, heureuse de ses progrès, tandis que la seconde se couchait chaque nuit en jurant que demain serait différent.

    La première personne a pris son élan, tandis que la seconde est restée dans une ornière.

    La première personne était enthousiasmée par ce qu’elle allait faire dans le futur, tandis que la seconde craignait ce que l’avenir lui réservait.

    La première personne a développé sa résilience tandis que la seconde est devenue plus timide.

    La première personne a inspiré les autres, tandis que la seconde attendait l’inspiration.

    La première personne a commencé à voir le monde comme un lieu plein d’opportunités, tandis que la seconde s’est demandée pourquoi elle n’avait pas eu autant de chance que la première.

    La première personne a choisi d’agir, et la seconde a choisi d’être passive.

    Quelle personne était plus susceptible de revenir sur une vie passionnante, satisfaisante et réussie ?

    La vie récompense l’action et punit la passivité.

    Quelle personne êtes-vous ?

    Choisissez sagement !

  • Comment faire face à la peur et l’anxiété

    Comment faire face à la peur et l’anxiété

    À quand remonte la dernière fois où vous avez du faire face à l’anxiété ? À quand remonte la dernière fois où vous avez réellement eu peur ?

    Parfois le stress et la peur nous empêchent de terminer une tache, une action, d’atteindre un objectif. Nous connaissons tous des peurs, des angoisses et des inquiétudes. Si bien que nous aimerions parfois être plus courageux. Dans cet article je vais essayer de vous transmettre une « astuce » vraiment puissante qui vous aidera – j’en suis sûr – à affronter vos peurs et vos angoisses.

    L’histoire de deux hommes…

    Deux hommes innocents ont été emprisonnés par erreur. Tous deux furent accusés d’avoir tué quelqu’un et furent informés que le juge en charge de l’affaire statuerait de leur culpabilité ou non sous 48 heures.

    Bien évidemment, s’ils étaient jugé coupables, ils seraient exécutés. A cette annonce, le premier homme tomba sur ses genoux et sanglota toute la journée. Le deuxième jour il tomba en depression nerveuse.

    Le deuxième homme, d’autre part, tenu le coup pour une raison qui n’était pas encore apparente.

    Les deux jours passés, le juge a conclu que les deux hommes étaient innocents. Ils étaient libres de rentrer chez eux. Le premier homme se sentait honteux d’avoir réagit de la sorte. Le deuxième homme était à la fois heureux et fier.

    Pourquoi n’aviez-vous pas peur ?

    Lorsque leur histoire sortie au grand jour, quelqu’un est allé voir le second homme et lui demanda pourquoi il n’avait pas pas peur en dépit des grandes chances d’être accusé et exécuté.

    L’homme a répondu qu’il devait, dans tous les cas, affronter cette situation et que ses émotions ne vont avoir aucun effet sur le résultat final.

    Que vous le vouliez ou non, vous allez passer par des moments difficiles. Les affronter la tête haute est une décision que vous avez à faire.

    Que vous soyez la personne la plus courageuse sur terre ou non importe peu. Nous allons tous passer à travers des moments difficiles. Surmontons les de la meilleure façon qui soit.

    Les deux hommes ont répondu de manières complètement différentes à cette même situation difficile, les deux d’entre eux ont survécu.

    Le choix vous appartient. Le résultat peut être le même, mais comment voulez-vous qu’on se souvienne de vous ?

  • Le secret pour avancer dans la vie

    Le secret pour avancer dans la vie

    Le secret pour avancer dans la vie est de commencer. Et le secret pour commencer est de diviser toutes les tâches importantes et complexes en petites tâches gérables, puis de commencer par faire la première.

    Mark Twain

    Si vous lisez attentivement cette citation, vous découvrirez quelques perles de sagesse. Si vous restez fidèle aux principes simples qui sont distillés dans ces lignes simples, vous générerez une percée dans votre vie aux proportions gigantesques.

    La grande majorité de nos rêves et aspirations nécessiteront quelques-unes de ces tâches que Mark Twain qualifie de «grandes et complexes». Et avant cela, le chemin facile est celui que la foule suit: même pas commencer. 

    Vous laissez-vous submerger en pensant à l’immensité de la tâche à affronter ou à toutes les actions qu’il faudra entreprendre pour y parvenir .

    Nombreuses sont les personnes qui créent mentalement un monstre de telles dimensions qu’elles sont désespérément voués à l’échec avant même de bouger. Le problème est que lorsque cette dynamique se répète fréquemment, ces personnes se rendent compte qu’elles n’obtiennent pas le genre de résultats qu’elles souhaiteraient dans leur vie.

    Mais la bonne nouvelle est que ces dynamiques peuvent être modifiées relativement facilement. En fait, dans cette simple citation de Mark Twain, la recette du succès est résumée.

    Pensez un instant à tout projet important que vous aimeriez démarrer et avec lequel vous avez ressenti ce sentiment d’être dépassé. Et puis, à partir du résultat final que vous souhaitez obtenir, posez-vous la question suivante:

    Pour y parvenir, quelles sont les grandes étapes que je dois parcourir ?

    De cette façon, vous commencerez à décomposer ce grand projet en différents blocs qui le composent.

    Et une fois que ces blocs sont déterminés, répétez le processus encore et encore jusqu’à ce que vous commenciez à vous sentir à l’aise avec la taille des petits blocs qui apparaissent. 

    À ce stade, quelque chose de surprenant se produit. Ce qui semblait inaccessible auparavant commence soudainement à sembler parfaitement réalisable et possible. Vous avez l’air parfaitement capable d’accomplir chacun de ces blocs… Et de cette façon, il est facile de bouger, d’agir.

    Et quelque chose de magique se produit lorsque nous commençons à agir. Soudain, vous réalisez que ce n’était pas aussi complexe que vous l’aviez pensé. Vous commencez à générer une inertie positive et à avancer… Tout se transforme! Vous avez mis en branle une dynamique de réussite.

  • Qu’est-ce qu’un miracle ?

    Qu’est-ce qu’un miracle ?

    Les miracles se produisent tous les jours autour de nous, mais nous ne les voyons pas. La plupart des gens considèreraient le fait de marcher sur l’eau comme un miracle, mais qu’en est-il de marcher sur la Terre ? Oui, la plupart des gens peuvent marcher sur le sol, mais n’est-ce pas un miracle en soi ?

    Pensons à toutes les choses dans l’univers qui doivent se réunir pour que vous puissiez faire un seul pas. Pensez à toutes les conditions qui doivent être réunies sur Terre pour nous maintenir en vie… La température, les niveaux d’eau et d’oxygène… Voilà pourquoi la vie est si difficile à trouver ailleurs.

    Le ‘simple’ fait que vous pouvez lire ces lignes en ce moment et en mesure de profiter de cette journée est un miracle en soi ! Soyez reconnaissants pour chaque moment où vous pouvez sentir la brise à travers vos vêtements ou la pluie sur votre visage. Soyez reconnaissants de vous lever chaque matin et vous coucher chaque soir. Soyez reconnaissant d’être là, ici et maintenant parce que, malheureusement, beaucoup de gens n’ont pas cette chance.

    Dans nos vies modernes, nous n’attendons pas de miracles.

    Mais si nous regardons attentivement, ils sont tout autour de nous. Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau, sur des nuages ​​ou des braises ardentes…le vrai miracle c’est de marcher sur Terre.

  • N’ayez pas peur de faire le mauvais choix

    N’ayez pas peur de faire le mauvais choix

    Nous vivons dans un monde de choix. Que vous cherchiez une nouvelle paire de chaussures, un restaurant, une voiture, un téléphone, une bouteille d’eau… vous avez des dizaines d’options parmi lesquelles choisir.

    Quel choix faire ? Et si c’était le mauvais ? Nous avons tous connu ce qu’on appelle le remord de l’acheteur. Nous avons tous pris une décision que nous avons regretté par la suite. Inévitablement, nous devenons plus réticents à prendre la décision suivante et arrivons à un point où nous finissons par ne plus prendre aucune décision.

    Permettez-moi de vous encourager aujourd’hui à ne plus vous soucier de faire le mauvais choix mais plutôt de vous demander ce qu’il adviendrait si vous ne prenez plus aucune décision.

    Nous sommes tous suffisamment intelligent pour ne pas prendre une décision complètement irrationnelle, il n’est donc pas nécessaire de s’inquiéter à ce sujet. Prenons simplement une décision.

    Le philosophe William James nous dit que lorsque nous devons faire un choix mais ne le faisons pas, c’est un choix en soi. Un autre philosophe, Maïmonide est allé plus loin en disant que le risque d’une décision erronée est préférable à la terreur de l’indécision.

    Si la décision se révèle être la mauvaise, ce n’est pas la fin du monde. Vous venez d’apprendre, d’acquérir de l’expérience. Présentez vos excuses à tous ceux que vous avez éventuellement blessés, prenez une nouvelle décision et continuez à avancer.

    Je rencontre plus de personnes paralysées par la peur que de de personnes qui vivent avec les conséquences d’un mauvais choix.

  • Qu’est-ce que le courage ?

    Qu’est-ce que le courage ?

    Contre la peur, un seul remède : le courage. Louis Pauwels (L’apprentissage de la sérénité)

    Le courage. Voila est un mot qui évoque des grandes images de belles actions. Et pourtant, nous avons tous la possibilité de faire preuve de courage dans la vie de tous les jours. C’est en choisissant d’être courageux que nous changeons nos vies et la vie des personnes qui nous entourent.

    Pouvez-vous penser à quelque chose de réellement significatif qui n’émane pas d’une forme de décision courageuse ? En ce qui me concerne, je ne peux pas. Pensez aux changements que vous avez connus au cours des dix dernières années et ramenez-les à leur décision initiale. N’avez vous pas été courageux ?

    Qu’est-ce que le courage ?

    Le courage c’est tout simplement agir sur ce que nous voulons faire, indépendamment de toute crainte que nous pouvons avoir. Le courage c’est le choix de ne pas tenir compte de nos inquiétudes. Le choix de poursuivre nos rêves, d’ouvrir la voie pour les autres.

    Le jour où vous commencez à a ignorer vos craintes et vos inquiétudes pour agir avec courage, votre vie va changer. Vous allez accomplir des choses que vous ne pouviez que rêver. Vous vous rendrez compte que vos craintes étaient sans fondements. Vous commencerez à vivre vos rêves.

    Sachez ce que vous voulez. Le courage est une question de choix. Vous avez donc besoin de savoir quel est le bon choix. Soyez clair sur votre rêve, votre vision.

    Ne vous inquiétez pas.

    J’ai entendu récemment que l’inquiétude est une mauvaise utilisation de l’imagination. C’est probablement la meilleure définition que j’ai jamais entendu. L’inquiétude c’est penser uniquement aux mauvaises possibilités. Le courage c’est penser à toutes les autres possibilités et agir en conséquence.

    Agir. Je ne connais pas de substitut à cette première étape. Si vous savez ce que vous voulez, si vous avez évalué les possibilités, alors qu’attendez-vous ? L’étape suivante consiste à faire le premier pas, à agir.

  • Faites comme si…

    Faites comme si…

    Si je réunissais 100 personnes passionnées par leur travail, 90 diraient qu’ils ne se sentaient pas passionné par le sujet avant de nombreuses années. Prenez, par exemple, un jeune diplômé qui trouve un travail dan une usine de fabrication de compteur d’eau. Il n’avait certainement aucune passion pour les compteurs, mais n’ayant pas d’autres options, il accepta le poste. Il a agi, le temps de l’entretien, comme si les compteurs l’intéressaient. Par la suite, il a observé attentivement ses collègues, il a posé des questions, il a lu des articles sur la fabrication de compteurs et il a approfondi son expertise sur les compteurs.
    Très vite, ses collègues ont commencé à venir lui poser des questions et a fini par devenir la personne à voir pour toutes les questions relatives aux compteurs. Sans aucune surprise, il a rapidement évolué dans l’entreprise. Maintenant, et ce n’est pas surprenant, il est passionné par la conception de compteurs.
    Souvent, la passion ne vient pas instantanément, il faut du temps pour que le feu prenne vraiment.

    Beaucoup de personnes n’osent pas ou se sentent mal à l’aise à l’idée de « faire comme si ». Quand je suis détendu lors d’une situation de stress, les gens sont toujours impressionnés. Pourtant, et surtout quand je suis dans une situation stressante, je me rappelle – vous l’aurez deviné – de faire comme si j’étais moi-même détendu. Cela fonctionne… parfois.

    Faites comme si… peut souvent être un raccourci pour triompher des craintes et réveiller certaines passions en vous.

    Le message que j’essaye de véhiculer ici, est que vous pouvez construire et développer votre confiance dès maintenant en vous disant que vous avez en vous tout ce dont vous avez besoin. Plus vous croyez que vous êtes capable, plus vous serez capable. L’effet placebo nous dit que l’esprit seul peut être assez fort pour surmonter des maladies et des afflictions. Cette force de l’auto-suggestion illustre comment vos pensées peuvent influencer un résultat. Alors pourquoi ne seriez-vous pas en mesure de modifier vos attentes sur vos propres capacités ? Créez la routine de vous dire que vous pouvez avoir du succès dans tous les aspects de votre vie, et vous pouvez constaterez que vous pourrez non seulement gérer et surmonter beaucoup plus de défis que vous ne vous seriez jamais cru capable.

    Développez également votre capacité à mettre votre performance en perspective. Pas tous les discours que vous donnerez, pas tous les points que vous soulèverez, questions que vous poserez seront parfaits, et, pour certains d’entre nous, se souvenir des échecs est beaucoup plus facile que de se rappeler des succès. Mais si vous voulez construire et développer votre confiance, vous avez besoin de vous remémorer ses moments où vous avez triomphé. Essayez de vous rappeler un seul de ces moments à chaque fois que l’échec que vous empoisonne.
    N’oubliez pas que, même si tout le reste est hors de votre contrôle, il y a une personne qui devrait toujours être de votre côté : vous.
    Si vous pouvez compter sur vous-même, vous verrez que d’autres personnes peuvent.

  • Vous souhaitez vivre une vie abondante ? Voici la marche à suivre

    Vous souhaitez vivre une vie abondante ? Voici la marche à suivre

    Vous avez probablement entendu dire que l’abondance est votre droit de naissance, mais il y a des jours où l’on a l’impression que «la lutte» est plus proche de la vérité.

    Voici quelques concepts pour vous aider à laisser tomber la lutte et à pénétrer plus profondément dans la richesse qui vous appartient déjà.

    Pardonnez

    Vous promenez-vous avec une certaine rancoeur envers d’autres ? Contre des personnes spécifiques dans votre monde ou peut-être est-ce une agacement plus générique avec le gouvernement, les politiciens, les banques, les institutions, etc. ?

    Quoi que ce soit, si vous voulez créer de la richesse et vivre une vie abondante, vous ne pouvez pas vous permettre que cela vous affecte et vous empêche de prendre des décisions claires pour la prochaine étape de votre vie. La rancoeur embue le cerveau et vous maintient lié à la personne ou la chose qui vous a bouleversé.

    Il peut sembler que choisir de pardonner revient à les laisser s’en sortir, mais en réalité, cela vous permet à vous de vous en sortir. Pendant combien de temps voulez-vous que ces personnes ou institutions influencent, vos humeurs, vos actions ? Parce que c’est ce qu’ils font quand vous choisissez continuellement de ne pas pardonner.

    Il est difficile de faire l’expérience de l’abondance lorsque vous êtes continuellement en garde contre des expériences blessantes. Laissez-le aller et laissez-vous libre de créer de la richesse avec puissance.

    Prenez la pleine responsabilité

    Si vous voulez faire l’expérience de l’abondance dans votre vie, vous devez assumer l’entière responsabilité de faire tout ce qui est nécessaire pour tout créer. Commencez par définir ce que vous voulez, puis déterminez si vous êtes prêt à assumer l’entière responsabilité de la création d’un environnement qui vous permet de l’atteindre.

    Cela peut inclure des coachs pour vous garder sur la bonne voie, cela peut inclure des livres pour vous enseigner des compétences que vous n’avez pas encore… Cela peut impliquer de parler à votre famille, vos amis et leur dire ce que vous avez l’intention de faire pour que cela vous pousse à le créer.

    Quoi qu’il en soit, assumez l’entière responsabilité de chaque aspect de votre vie. Personne d’autre n’est à blâmer pour votre situation actuelle et, oui, vous pouvez tout avoir tant que vous êtes prêt à faire ce qu’il faut pour l’avoir.

    Arrêtez de vouloir plaire à tout le monde

    La plupart des gens se soucient trop de l’opinion des autres. 

    Est-ce votre cas ?

    Laissez-moi vous poser une question : vous retrouvez-vous en train de vous demander ce que votre voisin, vos collègues, votre patron, vos parents penseront à vous si vous prenez les mesures que vous envisagez de prendre ?

    Oui ?

    Vous dites-vous que vous vous souciez d’eux et qu’il est bon de vivre ainsi, de ne pas offenser personne ?

    Oui ?

    Devons-nous passer en revue vos hypothèses sur ce qui est noble et bon à faire et vous aider à démarrer le questionnement auquel tous les dirigeants et entrepreneurs performants doivent faire face à un moment donné de leur parcours ?

    Vous ne pouvez plus agir uniquement pour garder les gens heureux et vous ne pouvez plus vous permettre de ne pas agir parce que vous pensez que cela pourrait ne pas convenir à une autre personne de votre vie.

    Vous avez un appel, un but – Vivez-le

    Oui, vous pouvez gagner de l’argent en faisant quelque chose qui ne vous convient, mais est-ce cela la vraie richesse ? 

    Généralement, cela vous laisse presque toujours un vague sentiment d’insatisfaction – le sentiment qu’il y a plus pour vous que ce que vous êtes en train de faire et ce que vous êtes.

    Prenez conscience du fait que vous êtes sur cette planète pour un temps limité. Il serait dommage de passer ce temps à faire des choses qui ne vous plaisent pas.

    Il existe un moyen de faire ce travail qui vous convient le mieux…

    Vous devez juste décider que vous voulez.

    Ne vous laissez pas paralyser par la peur

    La peur est une autre limite majeure pour la plupart des gens sur Terre. La peur peut être la raison pour laquelle ils ne font pas le travail pour lequel ils sont conçus. 

    Aux temps primitifs, la peur était une émotion utile pour vous sortir de toutes sortes de problèmes, mais maintenant, en ce siècle, c’est une raison pour laquelle de nombreuses personnes ont choisi de ne pas créer de richesse.

    Tout le monde a peur, mais cela ne doit pas nécessairement vous arrêter.

    Vous pouvez sentir la peur et avancer. Non, cela ne semble pas facile à faire, mais vous devez le faire si vous voulez que votre vie se résume à autre chose qu’une petite existence fondée sur la peur.

    Comment pouvez-vous appliquer cela dans votre vie ?

  • Les pensées sont-elles matérielles ? La loi de l’attraction fonctionne-t-elle ?

    Les pensées sont-elles matérielles ? La loi de l’attraction fonctionne-t-elle ?

    Nos pensées sont-elles matérielles ? Nos intentions, nos désirs se matérialisent-ils dans la réalité ? Est-il possible d’obtenir ce que vous voulez de la vie, si vous y pensez, visualisez, imaginez ? Et si vous imaginez quelque chose de mauvais (par exemple, votre mort) cela signifie-t-il que cela se produira ?

    Des questions similaires ont commencé à se poser dans la conscience de masse avec l’avènement de «l’ésotérisme populaire» (cette phrase est en partie un oxymore) parmi les livres et les films (par exemple, le film «Secret» ) affirmant l’existence de la «loi de l’attraction» . Non, il ne s’agit pas d’une interaction gravitationnelle, qui est considérée en physique. Ce principe dans le cadre de la philosophie New Age (un terme qui unit les nouvelles traditions religieuses et mystiques) suggère que toutes nos pensées peuvent se matérialiser. En d’autres termes, selon cette «loi», ce que nous pensons devrait apparaître dans la réalité: nous visualisons la bicyclette, et après un certain temps, l’univers ne nous la «donne» que parce que nous avons imaginé le transport à deux roues dans nos esprits .

    Avantages et inconvénients de la croyance dans les pensées matérielles

    Les pensées sont-elles vraiment matérielles? Essayons de le comprendre. Avant de répondre à cette question, je voudrais aborder les conséquences pratiques d’une telle condamnation. J’ai toujours été plus intéressé par les avantages de certaines croyances humaines que par la question de leur «vérité» ou de leur «fausseté». Si certaines idées (religieuses, spirituelles, laïques) aident une personne dans la vie, la rendent heureuse et ne causent pas de tort aux autres, alors le fait qu’elles puissent être «fausses» ne signifie pas grand-chose pour moi personnellement. Par exemple, le principal problème de la religiosité humaine pour moi n’est pas de savoir si Dieu existe ou non , mais si la foi en un être supérieur peut rendre une personne heureuse et harmonieusement développée indépendamment du fait de l’existence ou de l’absence d’un être supérieur.

    Avantages:

    Une personne peut-elle croire à la matérialité des pensées pour en bénéficier?

    (Désormais, je refuse le terme «pensées matérielles», car il ne correspond pas au contexte du problème considéré. Les pensées, en effet, peuvent bien être «matérielles» dans le plan physique. Par exemple, un fichier sur votre ordinateur est une entité très matérielle: l’ensemble des zones magnétisées sur le disque dur encodées en une séquence de uns et de zéros est déjà par la machine elle-même. De la même manière, vos pensées peuvent avoir un substrat matériel sous la forme de signaux électriques qui sont également «encodés» dans votre cerveau. Par conséquent, il est préférable de parler de «traduire les pensées en réalité «  Ou, dans les cas extrêmes, leur  » matérialisation «  ).

    Oui, à mon avis, la foi dans la loi de l’attraction et les tentatives de l’appliquer à la réalité peuvent être bénéfiques, même si cette loi ne fonctionne pas comme le disent les représentants du New Age. La concentration sur les objectifs, la confiance dans sa mise en œuvre sont très importantes pour une personne dans le cadre de l’atteinte de ses objectifs, même si l’univers est complètement indifférent à ses intentions. Pour aller vers un objectif, il faut l’imaginer. Il n’y aura rien de mystérieux dans le fait qu’un tel objectif se «matérialise» alors. L’intention est au cœur de tout mouvement, ce qui n’est pas surprenant.

    De plus, certains prérequis psychologiques peuvent former dans la perception d’une personne une image d’un univers bienveillant ou «donneur» ou, inversement, injuste et «emportant», mais plus tard.

    Sans aucun doute, la visualisation peut être utile même s’il n’y a pas de «loi d’attraction».

    Inconvénients :

    Mais une telle installation peut-elle être nuisible? Oui, et maintenant je vais vous dire lequel.

    Problème 1: les pensées négatives se matérialisent également.

    J’ai été encouragé à écrire cet article par de nombreux commentaires et questions de mes lecteurs, qui ont montré que si certaines personnes croient en la loi de l’attraction peuvent inspirer et motiver, d’autres conduisent à l’anxiété. Ayant appris cette «loi», ces gens commencent à penser: «puisque nos pensées se réalisent, alors toutes les mauvaises choses auxquelles je pense constamment devraient aussi se produire?»

    Certains de mes lecteurs souffrent d’anxiété chronique, d’anxiété, de dépression et de crises de panique . Pas étonnant que de telles pensées « négatives » se glissent dans leur tête. Et ayant appris la loi de l’attraction, ils commencent à avoir peur de ces pensées. Et que se passe-t-il à cause de cela? Les pensées commencent à apparaître plus souvent et deviennent encore plus effrayantes.

    Telle est la logique du mécanisme des pensées négatives: plus vous les craignez et leur résistez, plus elles deviennent fortes.

    Problème 2: nous sommes responsables de tous les problèmes.

    Certains critiques de l’idée de la loi de l’attraction disent que ce principe affirme indirectement que tous les événements désagréables (accidents, catastrophes) se produisent par la faute des personnes, formant un complexe de culpabilité. «C’est de ta faute si tu as un accident. Alors l’univers vous a remboursé. « 

    Problème 3: plus, plus d’argent!

    Un autre inconvénient n’est pas lié à l’affirmation de la loi d’attraction en général, mais à la manière dont ce principe est considéré dans l’ésotérisme populaire moderne comme le film Le Secret. Les possibilités d’application de cette loi sont réduites dans cette image principalement à la réalisation de richesses matérielles ou d’objectifs égoïstes: argent, pouvoir, influence, maisons chères, voitures. Les pensées sont vraiment «matérielles», mais pas tout à fait comme les créateurs de ce film l’imaginent. Si nous ne sommes engagés que dans la visualisation de la richesse matérielle, cela nous rend encore plus douloureusement obsédés par l’argent, la richesse, cultivant notre égoïsme.

    Les doutes et les ambiguïtés concernant ce problème se sont suffisamment accumulés. Par conséquent, je vais effectuer une petite analyse de la doctrine de la loi de l’attraction et répondre aux questions pressantes non seulement des personnes qui s’inquiètent des conséquences négatives de leurs pensées, mais aussi de celles qui ont décidé d’utiliser la visualisation pour atteindre leurs objectifs de vie.

    La loi de l’attraction en termes de science

    Malgré le fait que les sources populaires sur la loi de l’attraction se réfèrent constamment à la « science » et aux « scientifiques réputés » (comme, encore une fois, est fait dans le film « Secret »), la loi de l’attraction n’a rien à voir avec la physique quantique ou la recherche sur le cerveau , ni à d’autres développements scientifiques réellement existants. Toutes ces références à la science sont une manipulation des faits et la construction de conclusions incorrectes sur le matériel scientifique existant.Du point de vue de la science, il n’y a aucune raison de croire que nos intentions ne peuvent se réaliser directement en réalité que grâce à ce que nous en pensons.

    Chacun peut vérifier cette affirmation par lui-même s’il consacre un peu de son temps à la révision de ces «faits scientifiques», par exemple sur Wikipédia. En général, le problème de la nature du travail avec l’information dans les temps modernes est qu’en raison de l’abondance de matériel d’information, de livres, de publications, de films, les gens ont cessé de se référer aux sources primaires . Ils ne jugent le christianisme que par la critique du christianisme pour la paternité, en fait, des critiques du christianisme, de l’histoire du monde – par la critique de l’histoire par divers théoriciens et mystificateurs du complot, des découvertes scientifiques – par des films pseudoscientifiques et ainsi de suite.

    Si vous voulez savoir, par exemple, sur la physique quantique, je vous recommande de lire des sources populaires directement liées à la science, de traduire ses réalisations dans un langage simple et compréhensible pour tout le monde.

    La loi de l’attraction en termes d’expérience spirituelle et de religion

    Nous avons constaté que la vérité de la loi d’attraction n’est qu’une hypothèse arbitraire des auteurs des matériaux «ésotériques populaires». L’effet de cette loi (sous la forme dans laquelle elle est présentée par ces auteurs) ne peut être ni prouvé ni réfuté, comme toute hypothèse arbitraire qui dépasse le cadre de l’expérience directe.

    Mais seulement parce que la «matérialisation des pensées» dépasse le cadre de la science, il ne serait pas tout à fait correct de rejeter catégoriquement ce principe. Par conséquent, la prochaine chose vers laquelle nous nous tournons est les traditions spirituelles et mystiques. Bien sûr, à l’intérieur de telles traditions, il ne sera pas possible d’affirmer à 100% ou de nier l’effet de cette loi, car, encore une fois, leur application va souvent au-delà de l’expérience. Néanmoins, nous pouvons avoir une idée des particularités de l’origine de la conviction dans l’incarnation des pensées, ainsi que de l’autorité de cette «loi» dans les milieux religieux à partir de l’analyse que je donnerai ci-dessous.

    La croyance en la loi de l’attraction ne peut pas être qualifiée de manifestation de l’antiquité. Pour la première fois, une telle loi est devenue célèbre dans les cercles mystiques et occultes de la fin du XIXe siècle et du début du XXe siècle dans le cadre du mouvement de la nouvelle pensée . Puis les philosophes du New Age se sont tournés vers lui, alimentant cette idée avec du «mysticisme quantique» , des spéculations abstraites basées sur les découvertes de la physique.

    Pour autant que je sache, dans les anciennes traditions religieuses, à la fois les tendances de manifestation de masse et le sens mystique étroit, de telles idées n’ont jamais été présentées, malgré le fait qu’elles aient développé des techniques de visualisation dans leur arsenal. Dans les pratiques bouddhistes, l’existence de ce principe a été tacitement rejetée.

    Après tout, certaines de ces pratiques permettent de visualiser en détail sa propre mort. Si les bouddhistes croyaient ainsi rapprocher leur mort, ils ne le feraient pas. Les bouddhistes croient que la naissance d’un homme est un bonheur incroyable, extrêmement rare, car seul un homme, selon leurs idées, peut obtenir la libération de la souffrance, ce que même les dieux ne peuvent pas. Il est peu probable que ces personnes se précipitent vers «l’autre monde» (ou plutôt, la prochaine renaissance), lorsque la loi du karma peut les diriger dans le corps d’un insecte, d’un oiseau, puis encore une fois, elles devront attendre une quantité incommensurable d’incarnations avant de pouvoir à nouveau tenter leur chance et atteindre le plus grand réalisation, être dans le corps humain.

    Je comprends que j’ai marché sur un chemin glissant, essayant d’évaluer l’idée de la loi d’attraction basée sur le fait de son absence dans les religions anciennes et faisant autorité. Mais, premièrement, les anciennes pratiques religieuses sont anciennes pour une raison. Deuxièmement, cette petite analyse nous a montré clairement que la « loi de l’attraction » non seulement ne s’applique pas à la science, mais est « marginale » même au milieu du mysticisme et de la religion!

    Le fait qu’une communauté de personnes croit en son existence ne prouve pas que la loi existe vraiment. Dans le monde, il existe de nombreuses croyances «absurdes» pour l’homme moderne: une sorte de tribu sauvage peut croire que prendre des photos et se regarder dans le miroir est un mauvais signe. Pourquoi cela ne fait-il peur à personne? Probablement parce qu’ils ne font pas de films à ce sujet.

    Pourquoi certaines personnes croient-elles que les pensées sont importantes?

    Ainsi, nous avons découvert que la « loi de l’attraction » n’est pas enracinée dans la science, ni même dans les religions traditionnelles. Il s’agit d’un produit de nouveaux mouvements mystiques et philosophiques à la mode, diffusés dans des films et des livres, qui peuvent avoir été créés exclusivement à des fins commerciales.

    Certains critiques de cette idée voient son attrait dans la mesure où, l’ayant acceptée, une personne est virtuellement libérée du besoin d’agir, d’influencer sa vie, de la créer et de la changer. Tout ce que vous avez à faire est de vous asseoir et de visualiser.

    Mais personnellement, j’ai une autre hypothèse concernant la raison psychologique de croire en l’incarnation des pensées. Maintenant, je vais parler de lui.

    En parlant de moi, je ne crois pas à la loi de l’attraction (encore une fois, sous la forme sous laquelle elle est présentée dans les matériaux populaires sur cette question). Je ne crois pas que l’utilisation de la visualisation d’un phénomène puisse directement provoquer son apparition dans la réalité. Parfois, à des fins de travail spirituel, je visualise ma propre mort. Comme vous pouvez le voir, encore en vie).

    Est-ce que je veux dire que les pensées ne se réalisent pas du tout et n’affectent en rien la réalité? Pas vraiment. Les pensées sont très importantes. Mais c’est un gros, gros sujet, digne d’un article séparé; ici je ne le toucherai que sur le bord.

    Quelqu’un peut me dire: «La loi de l’attraction fonctionne! « Ce que je représente et visualise est incarné dans ma vie! » ou « L’univers répond à mes envies, me favorise! »

    À mon avis, de telles attitudes découlent d’une caractéristique psychologique intéressante. 

    La théorie de la relativité de nos attitudes et croyances

    Après tout, tout ne dépend que du point de coordonnées accepté! Il y a des gens qui ont l’habitude de se concentrer sur le négatif et qui y voient une excuse pour leurs ennuis. Il leur semble qu’ils vivent dans un mauvais pays, entourés de méchants qui ne leur donnent pas la possibilité de développer et de recevoir de la vie ce qu’ils veulent. Pour ces personnes, le monde qui les entoure est une vallée de chagrin et de problèmes, érigeant des barrières à chacune de leurs entreprises. Il peut même leur sembler que le destin les punit. Et au plus fort de leur découragement, ils se tournent invariablement vers elle avec une rhétorique: « Pourquoi suis-je?«Les gens qui savent surmonter les difficultés avec le sourire aux lèvres tout en maintenant l’optimisme réussissent généralement mieux dans la vie que ceux qui sont constamment obsédés par la négativité.»

    Il y a d’autres personnes qui, au contraire, essaient de voir le positif en tout et apprennent de leurs erreurs. Ces personnes s’accrochent à toutes les opportunités que la vie leur offre, et lorsque quelque chose ne fonctionne pas ou que des problèmes surviennent, elles essaient d’en tirer une leçon précieuse pour l’avenir. Il leur semble que l’univers les aide toujours, et s’il envoie des ennuis, c’est seulement pour enseigner quelque chose, respectivement, pour aider!

    Se trouvant dans la même situation, les gens des deux types tireront des conclusions complètement opposées! Une fois à l’hôpital avec une blessure grave, mais non mortelle, une personne du premier type pensera à quel point il a été malchanceux, à quel point le destin a été dur pour lui. Il passera très probablement du temps à l’hôpital avec mécontentement et gémissements. Une personne du deuxième type, au contraire, croira qu’elle a beaucoup de chance. Parce qu’il est toujours vivant!

    Il peut tirer une leçon précieuse de la situation, par exemple, que la vie doit être encore plus valorisée, car un accident peut la ravir. Pendant qu’il est allongé dans son lit, ils ne perdront pas de temps: il lira, réfléchira. Et quand, grâce au temps mort forcé, il a une grande idée qui peut changer sa vie, il peut commencer à penser que le destin l’a spécialement placé dans de telles conditions, puisqu’il l’aide.

    Peut-être que le destin lui-même est impersonnel et dépourvu de lois, il ne récompense ni ne punit personne. Mais certaines caractéristiques psychologiques font que certaines personnes voient la punition dans tout, tandis que d’autres, au contraire, la récompensent. Il est possible que ce soit à partir de telles attitudes que la foi soit née soit dans la « loi de l’attraction », soit dans la providence divine.

    De plus, une certaine vision du monde pourrait bien avoir sa forme matérielle.

    Les personnes qui savent surmonter les difficultés avec le sourire aux lèvres tout en maintenant l’optimisme réussissent généralement mieux dans la vie que celles qui sont constamment obsédées par la négativité.

    Même lorsque vous les regardez de côté, il semble qu’ils aient une chance incroyable, qu’ils obtiennent tout ce qu’ils veulent, comme si l’univers avec leur main généreuse leur donne des avantages infinis, en écoutant attentivement chacun de leurs désirs. Mais la réalité est différente.

    Certaines personnes obtiennent ce qu’elles veulent, non pas en vertu d’une sorte de «loi d’attraction» magique, mais uniquement parce que la bonne façon de penser mène aux bonnes actions, et ces actions entraînent des conséquences favorables. Et c’est précisément l’action de cette loi ordinaire que certains acceptent comme la miséricorde de l’univers.

    (Encore une fois, quand je dis des «bonnes» pensées ou actions, je veux dire ces pensées ou actions qui mènent à de bons résultats et sont bénéfiques. Je ne parle pas de cela dans le sens où certaines pensées sont censées être «vraies», « vrai et d’autres sont faux. La vérité et le mensonge sont des concepts relatifs, ils ne peuvent pas toujours être clairement définis, et il arrive souvent que ce ne soit pas nécessaire. ceux qui n’en ont pas. Et ce bien est un phénomène beaucoup plus mesurable que la vérité.)

    En effet, nos pensées peuvent influencer la réalité, incarnée soit sous forme de victoires remarquables, soit sous forme de défaites amères, mais pas en vertu de la mystérieuse «loi d’attraction», comme nous l’avons vu.

    Pourquoi les pensées effrayantes sont-elles vraiment effrayantes?

    Je ne pense pas que de terribles pensées à propos de la mort, de la maladie, des accidents puissent simplement se matérialiser. L’une des études menées au Canada a montré que presque chaque personne est visitée par des pensées obsessionnelles douloureuses et négatives: à propos de la mort, de la violence contre des êtres chers, de la folie, des perversions sexuelles, etc. etc.

    Ce sont des gens qui prennent le métro avec vous, vont travailler, s’asseyent dans un café à une table, bavardent bien! Il n’y a rien d’anormal à cela. Cela vient à la tête de chaque personne! Mais pourquoi de tels « cauchemars » ne se réalisent pas, car il existe une « loi d’attraction »?

    Ne vous inquiétez pas, rien de terrible ne se produira, simplement parce que certaines personnes ont réalisé un film pseudoscientifique sur l’univers sage, qui ne fait que lire nos pensées et les matérialiser dans la réalité. Si tel était le cas, presque tous les hommes se promèneraient maintenant avec un super modèle, qu’il visualisait passionnément dans ses fantasmes sexuels à l’adolescence.

    Néanmoins, il ne s’ensuit pas du tout que les pensées négatives n’affectent pas notre bien-être et ne forment pas une réalité autour de nous.

    Cela peut être très simplifié et grossièrement expliqué en se référant à la neurophysiologie et à la psychologie. Il existe un tel mode de fonctionnement du cerveau comme réseau en mode par défaut . Ce mode est principalement activé lorsqu’une personne n’est occupée à rien ou réfléchit simplement à quelque chose. Toutes les pensées chaotiques, les associations qui vous viennent à l’esprit le long du chemin du travail à domicile sont une manifestation du travail de ce régime. Comme l’explique Robert Wright dans ses conférences sur la psychologie et le bouddhisme, lorsque ce réseau est actif, votre esprit, pour ainsi dire, «jette» des idées, des réflexions, comme s’il les sortait d’une boîte. Cette fonction a été créée par l’évolution pour que vous n’oubliez rien, même dans les moments de repos et de relaxation en rappelant des choses importantes. Comment détermine-t-on ce qui est important et ce qui ne l’est pas, parce que dans le réseau en mode par défaut, l’esprit semble simplement vous donner au hasard des pistes de réflexion sans faire de distinction entre les problèmes œcuméniques mondiaux et toute ordure mentale qui n’a aucune valeur pratique?

    Et cela est déterminé en fonction de votre réaction et du temps que vous consacrez à penser à certaines choses. Ces pensées que vous rejetez comme n’ayant aucune importance reviennent le plus souvent. Et ceux à qui vous attachez de l’importance, auxquels vous réagissez émotionnellement, votre esprit les considère comme importants et urgents, par conséquent, il les sortira encore et encore de la boîte sombre de votre conscience.

    Trois conclusions importantes en découlent:

    1. Vous n’êtes pas responsable de ce que pense votre esprit. Il peut vous «jeter» toutes les pensées que vous voulez.
    2. Le plus nous réagissons à une pensée, plus elle viendra. Avec notre réaction émotionnelle, nous semblons ouvrir la voie à sa prochaine apparition. Nous disons à notre conscience: «S’il vous plaît, ne faites pas venir ces pensées! Ils sont tellement terribles! Tout à coup, ils deviendront réalité! » Mais en fait, il le comprend comme suit: « c’est important, rappelez-moi cela chaque fois que je suis seul avec moi-même ».
    3. C’est à cause de cela que les personnes anxieuses ne peuvent se débarrasser de ces pensées. Ils sont habitués depuis longtemps à s’inquiéter, habitués à donner à leurs pensées une importance excessive, les forçant ainsi à revenir encore et encore. Et cela affecte négativement leur vie, leur travail, leurs relations. Seules de telles conséquences peuvent être appelées l’incarnation matérielle de ces pensées. Et seule une réaction à ces pensées rend possible cette incarnation.

    Par conséquent, afin de vous débarrasser de ces pensées, vous devez cesser d’y répondre, vous devez cesser d’avoir peur de leur retour, en fin de compte vous débarrasser des tentatives de les écraser, les jeter hors de votre tête comme indésirables.

    Ne vous inquiétez pas, ces pensées ne se réaliseront pas. S’ils sont venus, alors ils sont venus, les rencontrer à bras ouverts, mais ne faites pas attention à eux. Montrez à votre conscience qu’elles ne sont pas importantes pour vous, afin qu’elle ne vous montre plus des images de mort et de souffrance, en réalisant que vous n’êtes pas intéressé par un tel film. Si vous ne réagissez pas à ces pensées, elles restent totalement inoffensives, sans affecter la réalité et votre humeur.

    Vous pouvez apprendre à ne pas répondre aux pensées de plusieurs manières, par exemple, en apprenant des pratiques qui développent l’attention et la sensibilisation, par exemple la méditation , à la fois formelle et informelle. Avec l’application correcte de la technique de méditation, une personne peut apprendre à contrôler son esprit et à choisir littéralement ce à quoi penser, plutôt que de laisser l’esprit le choisir pour lui.

    Vous ne pouvez devenir propriétaire de tout ce que vous souhaitez avoir que par le fait de le visualiser en étant assis sur le canapé. La réalité n’est pas pressée de vous présenter différents avantages, non pas parce que vous ne visualisez pas correctement. Mais parce que vous n’agissez pas correctement et que vous avez une mauvaise vision des choses. Le pessimisme et le découragement ne contribuent pas au succès de la vie, croyez-moi.

    D’un autre côté, il est peu probable que nos cauchemars se réalisent simplement parce que nous les visualisons. Mais, comme nous l’avons vu, c’est la peur de la réalisation de ces pensées qui les fait revenir.

    Le but de cet article n’était pas de nier complètement l’influence des pensées sur la réalité extérieure. Oui, ils peuvent l’influencer, mais pas de la manière dont ils ont commencé à en parler récemment en lien avec la popularité du film Secret et des livres de Vadim Zeland.

    Notre perception, nos pensées, nos évaluations définissent le point de coordonnées, de l’intérieur duquel nous regardons la réalité.

    Tout comme en physique, le temps et l’espace dépendent de l’observateur, la réalité peut aussi prendre la forme de nos croyances et de nos attentes pour nous-mêmes. Quelqu’un voit dans les problèmes une manifestation du mal rock et de l’injustice universelle, tandis qu’un autre voit en eux l’opportunité, la séparation des mots et le soin de l’univers.

    Vous seul pouvez choisir ce que l’univers deviendra pour vous! 

    Quand une personne comprend clairement ses objectifs, quand elle considère les problèmes comme des leçons de vie, et à chaque personne qui se rencontre sur son chemin, en tant qu’enseignant, alors elle fait le bon choix, ressentant subtilement la réalité, s’y adaptant dans certains cas, la changeant chez les autres. Et puis lui-même crée autour de lui un univers qui répond à ses envies, ses plans et ses objectifs. Nous devenons où notre attention est dirigée. S’il est dirigé vers le négatif, nous devenons nous-mêmes le négatif. Si nous nous concentrons sur les aspects positifs de la réalité, alors la réalité devient plus positive pour nous et nous sommes plus heureux. « Si vous regardez dans l’abîme pendant longtemps, l’abîme se reflétera en vous. » Mais c’est le sujet d’un article séparé.