Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

La vie est parfois belle, parfois douloureuse, parfois décevante mais toujours pleine de surprises – de nombreux hauts et peut-être autant de bas. Mais cela reste la vie, un grand maître Zen a dit un jour que c’est à cause de la souffrance que nous sommes attirés par une certaine recherche spirituelle.

Parfois, je me sens vraiment bien, parfois je me sens vraiment mal… telle est la vie. La question que je me pose à présent est est-ce que je ne veux plus souffrir ou est-ce que je veux être libre ?

Quand je souffrais, ce que je voulais vraiment était me libérer de cette souffrance, me libérer du malheur de n’importe quelle manière même si cela devait engendrer de la peine et de la frustration auprès des personnes qui comptent le plus pour moi. Puis, un jour, les choses ne se passent plus comme à l’habitude et la chute fait mal. Difficile à accepter, cette bénédiction déguisée m’a forcé à me lancer dans une recherche spirituelle. Après tout, notre véritable vocation n’est pas de découvrir, par nous-même, qui nous sommes vraiment, et ce peu importe le prix à payer ?

La lecture de livres, de blogs peuvent vous emmener jusqu’à un certain point. Ils sont utiles dans votre recherche spirituelle et peuvent vous orienter dans la bonne direction, mais vous devrez – tôt ou tard – les abandonner pour démarrer votre propre recherche spirituelle. Recherche pour laquelle vous ne pouvez pas compter sur les autres pour votre libération.

C’est sur ce chemin que je me suis retrouvé. Ma forme physique est malmenée, mon mental perturbé. Mais, je l’espère, viendra un moment où tous ces sentiments, toutes ces émotions et ces pensées disparaîtront. Un moment où il ne restera plus rien, mais je serai toujours là. Cela devra être la réalisation de ma vraie nature.

Grandes maisons, voitures rapides, montres coûteuses, de nombreux zéros à la fin de son compte en banque… J’ai eu de la chance dans ma vie, parce que j’ai eu certains de ces « symboles » et cela à contribué à me rendre compte qu’ils ne devaient pas être l’objectif d’une vie.

Vous pouvez repérer les faux symboles de réussite assez facilement. Si vous définissez un objectif de gagner 100 000 € par an, mais qu’en réalité vous avez vraiment besoin de 50 000 €, l’objectif pourrait vous faire sentir bien pendant que vous travaillez pour l’atteindre, peut-être même vous donner une certaine satisfaction quand vous l’atteignez, mais après un moment, vous vous sentirez juste vide, sans réelle substance.

Ce qui importe dans la vie sont les liens que nous avons, la valeur que nous donnons et les expériences que nous vivons. Aussi ‘ringard’ et simpliste que cela puisse paraitre, c’est la conclusion à laquelle je suis arrivé.

La célébrité ?

Je n’ai jamais voulu la gloire et être célèbre, mais, au fond, je sais que j’aime la reconnaissance.

 

Ce qui est malsain et inutile est la lutte constante qu’on peut voir vers la célébrité. Les gens sacrifient tout pour devenir célèbre.

Le succès ?

Le succès signifie différentes choses pour différentes personnes. Généralement c’est accomplir quelque chose en accord avec les valeurs de quelqu’un d’autre, qui dans ce cas est la société, les parents, les amis, et ainsi de suite. Voilà pourquoi nos parents veulent que nous devenions avocats, médecins ou banquiers.

Il faut prendre le chemin traditionnel : aller à l’école, avoir de bonnes notes, et acheter des trucs…

Obtenir un excellent travail conduit à une avalanche d’argent, ce qui signifie que vous pouvez acheter une belle maison, une voiture rapide, et obtenir une certaine idée de la sécurité.

Au lieu d’accepter aveuglément les symboles de la réussite que quelqu’un d’autre nous donne, je pense qu’il est beaucoup plus important de prendre le temps pour déterminer nous-même ce que signifie le succès pour nous, et surtout ce qu’il ne signifie pas.

Le cycle se répètera tant que quelque chose ne changera pas à l’intérieur de vous.

L’argent ?

Je suis chanceux d’avoir toujours trouvé du travail sans trop de problème et gagné toujours en peu plus que la moyenne. Pour autant, cela ne m’a pas vraiment comblé. Cela m’a amené à commencer à réfléchir un peu plus et à prendre la responsabilité de ma propre vie.

J’avais de l’argent pour faire de nombreuses choses que je voulais, mais je n’étais pas plus heureux. Cela m’a aidé à prendre conscience du fait que quelque chose ne tournait pas rond. J’aime faire de l’argent, mais j’aime faire de l’argent quand je peux aider quelqu’un ou apporter de la valeur.

Les biens matériels ?

Les petites choses, comme des vêtements de marque, des sacs de luxe, des chaussures, des nouveaux téléphones et autres gadgets…

Je vis à côté d’un IKEA, qui est la quintessence de notre culture de consommation, et ce qui me surprend toujours c’est la façon dont nous sommes heureux d’acheter des choses dont nous n’avons pas besoin.

Acheter plus de choses sert comme une distraction face à la vacuité que beaucoup connaissent aujourd’hui. Les gens ne sont pas pleinement satisfaits. Un morceau d’eux est manquant, ils essaient de combler ce vide par des biens matériels mais une fois la nouveautés estompée, le vide réapparaît…

Lorsque la souffrance devient impossible à éviter, vous devez impérativement changer. Regarder à l’intérieur de vous et voir ce qui à causé ce vide.

Il est important que vous vous souveniez de ce qui est vraiment important pour vous.

Est-il sensé de consommer comme nous le faisons aujourd’hui ? A quoi ressemblera notre avenir si nous ne changeons pas ?

Je suis un optimiste, je crois que nous allons apprendre, mais il faudra du temps.

Une chose est sûre dans la vie : le progrès est impossible sans changement. Mais peu importe ce que vous faites, rien n’est éternel. Pour aller au-delà de ce que vous êtes, il faut sortir de votre zone de confort. Et la croissance est ce qu’on appelle le mouvement que vous faites dans une direction choisie ou requise.

Souhaitez-vous permettre à votre esprit et à vos croyances de changer et de grandir au fur et à mesure que de nouveaux faits se révèlent ? Ou résisteriez-vous au changement et maintiendriez-vous un état d’esprit fermé ? Comment pouvez-vous cultiver une perspective plus ouverte et recevoir des changements dans votre monde ? Comment pouvez-vous l’appliquer dans votre vie ?

J’ai souvent entendu que la raison pour laquelle beaucoup d’entre nous résistent au changement est que nous avons peur de perdre quelque chose. Les raisons sont nombreuses. Ce peut être la peur de perdre le familier, le connu. La peur de perdre le contrôle ou simplement la peur de perdre quelqu’un et de se retrouver seul.

D’un autre côté, lorsque vous vous déplacez au-delà de ce que vous êtes, vous pourriez voir de nouvelles possibilités ou de nouvelles choses à gagner. Vous devez réaliser que le changement est une constante. Plutôt que de s’en éloigner, vous devriez l’embrasser complètement et intentionnellement, car vous pourriez vivre une vie plus satisfaisante et plus complète.

Mais cela vous oblige à vouloir changer d’avis et de système de croyance. Nous sommes seulement humains, et nous faisons des erreurs. Lorsque vous ne voulez pas changer votre état d’esprit, vous stagnez. Rappelez-vous que votre cerveau est un muscle et qu’il doit également être exercé.

Le progrès est impossible sans changement, et ceux qui ne peuvent pas changer d’avis ne peuvent rien changer. – George Bernard Shaw

Vous devez examiner les faits. La raison en est que vous n’avez pas d’autre choix que de changer d’avis lorsque les preuves ou les preuves ne soutiennent plus vos pensées ou votre système de croyance. Evitez d’être obstiné dans vos voies. Acceptez que les choses changent !

Nous sommes tous coupables d’être têtus ou d’avoir un esprit déterminé parfois. Et oui, il faut beaucoup de courage, de force et d’autodiscipline pour admettre que vous avez tort ou permettre que des progrès se produisent.

Considérer les possibilités est la clé du changement

Il y a des siècles, les gens croyaient en une Terre plate, et que l’horizon était la fin du monde, mais avec le temps et les preuves, ils ont finalement changé d’avis. Les vieilles idées et croyances se sont finalement éteintes. Aujourd’hui, tout le monde reconnaît la rondeur de notre planète et que le Soleil est au centre de notre système solaire.

Depuis l’aube des temps, nous avons cru toutes sortes de choses. Mais le changement avec le progrès et les preuves scientifiques ont permis de transformer beaucoup de nos idées fausses. Nous devons comprendre que les changements et sortir de notre zone de confort sont nécessaires pour grandir et avoir une vie meilleure.

Le progrès est impossible sans changement

Rien n’est impossible tant que vos rêves vivent encore dans votre tête. Un esprit créatif est vital pour changer, grandir et progresser. N’arrêtez jamais de rêver puisque les opportunités sont infinies. Mais si vous refusez de changer votre état d’esprit, vos croyances ou votre routine, vous ne pourrez jamais aller au-delà de vos fausses impressions.

La vie ne consiste pas à se trouver soi-même, la vie consiste à se créer soi-même. – George Bernard Shaw

Beaucoup de jeunes n’ont aucune idée de ce qu’il faut faire lorsqu’ils arrivent à la fin de leur adolescence et qu’ils entrent dans l’âge adulte. Arrêtez de flâner dans la vie en essayant d’être quelqu’un d’autre. Soyez unique. Trouvez et vivez votre véritable identité. Agissez pour changer et grandir plutôt que de laisser le monde vous dire qui vous êtes.

Saisissez le changement avec les deux mains

Encore une fois, vous devez saisir le changement. Ne laissez pas le doute, la peur ou l’échec commander le cours que vous voulez suivre sur la feuille de route de votre vie. Prenez quelques risques au lieu de jouer la sécurité. Vous pourriez être surpris par ce que vous pourriez acquérir une fois sorti de votre zone de confort. Vous pourriez expérimenter tout ce que la vie a à vous offrir.

Pouvez-vous imaginer à quel point il serait difficile de changer, de grandir et de progresser dans votre vie si vous refusez de laisser aller des idées fausses ? C’est comme quand quelqu’un croit qu’il est en surpoids et que personne ne peut les aimer. Comment pourraient-ils accepter que quelqu’un les aime ?

Si quelque chose ne fonctionne pas, vous devez changer votre état d’esprit. Beaucoup d’entre nous savent des choses qui ne sont pas vraies. Pourtant, nous les défendons parce que nous les acceptons comme réels. Il est facile d’être influencé par les doutes ou l’incrédulité d’un parent ou d’un ami. Ils peuvent même vous pousser à penser que vos idées sont impossibles. Mais avez-vous déjà envisagé la possibilité qu’ils pouvaient avoir tort ?

Vous devez être à la place du conducteur lorsque vous recherchez le changement, la croissance, le progrès ou toute autre chose dans la vie. Sinon, vous allez accepter un système de croyance qui n’est pas le votre et ne jamais aller au-delà de ce qui pourrait être.

Vous devez vous défendre, mais aussi vouloir changer et sortir de votre zone de confort; autrement, vous n’allez pas accomplir tout ce que vous désirez.

Le changement et la croissance sont une marque de succès. Il ne s’agit pas de ne jamais faire d’erreur mais de ne jamais faire la même erreur deux fois. Acceptez que l’échec est une partie intégrante du succès. Lorsque vous échouez, vous apprenez de vos erreurs, et vous pouvez ensuite identifier ce que vous avez fait et ne pas les répéter.

Acceptez le changement

Vous devez réaliser que les choses changent et ne restent jamais telles quelles. Ce que vous n’êtes peut-être pas disposé à accepter ou à considérer au moment où vous lisez cet article, évoluera probablement dans les semaines, mois ou années qui viennent.

Essayez de reconnaître quels changements vous mèneront à la progression ou à la croissance. Embrassez le changement que vous avez à faire parce que le progrès est impossible sans lui. Les changements feront de vous la personne que vous voulez être. Ainsi, vous pouvez contribuer au monde plutôt que d’attendre que le monde vous pourvoie.

Je vous souhaite une belle transformation !

Je n’aurais probablement jamais bougé si je n’avais pas pu et su rire. Le rire m’a soulevé momentanément hors de ma situation frustrante, juste assez pour rendre le moment surmontable alors que j’étais sur le point d’abandonner. Le rire m’aide à guérir mes blessures. Bien qu’il ne puisse pas résoudre nos problèmes immédiatement, il va dissoudre nos problèmes afin que nous puissions penser clairement à ce qu’il faut faire à leur sujet.

Le rire vous connecte avec les autres. Si vous êtes heureux et que les gens autour de vous ne sont pas heureux, ils ne vous permettront pas de rester heureux. Ils vont vraiment essayer de vous tirer vers le bas. Une partie de notre bonheur dépend de notre capacité à répandre le bonheur autour de nous.

J’aime les personnes optimistes qui peuvent rire malgré leurs problèmes. Le rire peut s’avérer utile sur une multitude de maladies, en particulier l’anxiété et la dépression. De ce fait, l’une des choses les plus importantes qu’une personne puisse avoir; la capacité de rire.

La vie vaut la peine d’être vécue tant qu’il y a quelque chose pour lequel rire, même si la situation est difficile. Il y a toujours une raison de rire et de sourire. Riez quand vous le pouvez. Cela vous empêche de vous écrouler quand les choses vont mal.

Le rire est bien plus qu’une activité agréable. Lorsque les gens rient ensemble, ils ont tendance à parler, à se toucher davantage et à établir un contact visuel plus fréquent. Le rire construit une véritable connexion avec les autres.

Essayez de trouver quelque chose à rire quand vous souffrez. Inconsciemment, votre douleur s’estompera avant de disparaître. Il n’y a pas de plus grand pouvoir que celui d’un rire et d’un bonheur qui peut sauver une personne des incertitudes du monde. Rire ne signifie pas que vous n’avez pas de problème. Vous trouvez juste une raison de rire malgré les moments difficiles de votre vie.

Le rire s’auto-nourrit et s’auto-entretient parce que quand vous riez, il n’y a pas d’autre émotion à ce moment-là, sauf la joie. Tout le monde sait comment les gens qui rient facilement peuvent nous faire penser à des choses plus amusantes. Les sourires et les rires sont contagieux; il n’y a donc aucun mal à propager ces virus.

Le rire est un véritable médicament bon marché. C’est une prescription que tout le monde peut se permettre. Il est maintenant temps pour vous de vraiment vivre, de rire, d’aimer et de faire confiance à la vie.

Plus vous êtes attiré par une personne, plus il est facile pour eux de vous faire rire parce que les gens rient pour chercher une connexion, se rassurer et vouloir faire partie de quelque chose.

Vous avez tellement de choses dans votre vie. Il y a des gens qui vous aiment. Il y a un monde de beauté et d’opportunités tout autour de vous. Vous pouvez lire, penser. Vous pouvez agir. Vous pouvez faire des choix. Vous pouvez apprendre. Vous pouvez grandir. Vous avez des espoirs et des rêves, et – plus important encore – vous avez la capacité de les suivre.

Vous pouvez faire une différence vraie et durable dans le monde qui vous entoure. 

Vous avez une journée pleine de vie qui n’attend que d’être vécue, ici et maintenant. Vous avez des défis qui peuvent renforcer votre force et l’énergie pour les relever.

La vie est loin d’être parfaite et pourtant totalement abondante. Le fait que certains détails puissent être améliorés ne fait que montrer à quel point il est vraiment génial d’être vivant et capable de faire avancer les choses.

Vous avez, vous aussi, quatre-vingt-quinze pour cent de ce que les personnes les plus riches et les plus prospères du monde ont. Pour les cinq pour cent restant, vous pouvez les créer à votre guise.

Nous ne devrions pas traiter nos proches avec moins de gentillesse que des étrangers. Pourtant, c’est ce que nous faisons souvent. Nous devons essayer d’améliorer notre tolérance avec les défauts de nos proches pour ne jamais regretter la manière dont nous les avons traités.

Mais ne faites pas cela parce que vous avez besoin de recharger votre tolérance pour les choses au sujet de vos proches qui vous agacent. Faites ceci pour acquérir une nouvelle perspective. Essayez d’apprécier les bonnes choses de vos proches pour avoir une vision équilibrée des choses qui vous frustrent à leur sujet.

Notre comportement est contraint par des mécanismes psychologiques qui ont évolué principalement dans le contexte d’interactions répétées avec des individus connus. Il y aura toujours des gens qui ne se soucient pas de vous. La plupart des étrangers ne justifient pas de fortes émotions. Ce que vous obtenez normalement, c’est de la politesse ou de l’agacement. Ils n’obtiennent peut-être pas le genre de négativité que nous poussons sur nos êtres chers, mais ils n’obtiennent pas non plus le fort amour que nous leur donnons.

Apparemment, ce n’est pas que nous traitons mieux les étrangers, nous ne les traitons pas avec une sorte d’émotion forte. Nous donnons des compliments et des sourires librement et naturellement. Oui, nous rencontrons tous la personne qui passe une mauvaise journée et qui peut être grognon. Nous tolérons généralement ces personnes et pouvons même être gentils et polis dans l’espoir de rendre leur journée meilleure alors qu’un petit geste mal placé d’un être cher nous met parfois dans un état incompréhensible.

Cela m’a rendu triste de réaliser que nous traitons mieux les étrangers que les gens avec lesquels nous vivons et que nous disons aimer ! Quand nous sommes occupés et que nous avons un million de choses à faire, nous pouvons facilement perdre patience. Nous avons tendance à pousser ceux qui nous tiennent à cœur et à ne pas prendre le temps d’aimer et de nourrir cette affection. Nous pouvons dire des choses grossièrement au lieu de poliment. Nous ne prenons parfois pas le temps d’écouter vraiment. Nous cassons et disons des choses méchantes. Nous nous inquiétons davantage de notre tâche que de la relation que nous devrions honorer. Si j’ai été victime de cela, ce qui me fait le plus peur c’est d’être terriblement coupable de cela.

Les étrangers ne sont pas concernés par nos défauts non plus. Parce que la maison est un endroit où les gens n’ont pas besoin de faire semblant, et la famille est supposée écouter et se tolérer les uns les autres. Les gens le savent, peut-être inconsciemment. Cependant, cette tolérance devient désinvolte, de sorte que les familles semblent souvent méchantes les unes envers les autres, ce qui est triste.

Nous sommes plus gentils avec les étrangers simplement parce qu’ils ne peuvent pas voir qui nous sommes en un court laps de temps. Dans notre famille, nous montrons nos vraies couleurs. Nous ne faisons plus l’effort de « paraître ». A juste titre. Nous ne pourrions pas maintenir une fausse image au sein de la famille tout au long de notre vie. C’est peut-être l’une des raison pour lesquelles nous n’arrivons pas à être gentil avec notre famille quand nous le devrions le plus.

Nous traitons souvent les étrangers avec un respect que nous n’avons plus pour nos proches. Nous sommes censés comprendre les tendances de notre être cher et savoir qu’ils ne veulent pas être impolis. Mais d’une manière ou d’une autre le contraire se produit parce que nous sommes trop occupés avec nos intentions égoïstes que nous devenons méchants avec eux. Parfois, nous ne nous en rendons même plus compte et préférons la compagnie d’une autre – nouvelle – personne. Nous nous sentons bien, nous avons à nouveau la force de faire des efforts. En quelque sort nous sommes dans une phase de séduction avec la libération des hormones qui vont avec. Nous faisons une montagne de petits détails insignifiants et une fois de retour à la maison, cela devient d’autant plus insupportable. Les conséquences de cela peuvent aller des disputes à la séparation. C’est peut-être cela le plus triste.

Cela ne signifie pas que toutes les choses merveilleuses que nous aimions de nos êtres chers nous ont progressivement répugné, mais notre tolérance envers toutes les choses que nous avons toujours détestées diminue invariablement avec le temps. Nous nous souvenons plus d’expériences négatives que d’expériences agréables.

Si ces choses sont humaines, nous devrions nous rappeler en permanence pour ne pas faire des choses que nous regretterions plus tard.

J’aime la vie. Jamais dans mon existence je n’ai souhaité avoir une vie différente à cause de ce que j’ai pu vivre. Bien sûr, il y a certains évènements que j’aurai préféré ne pas avoir à vivre mais la vie reste fantastique. Il peut y avoir des hauts et des bas, mais ce qui est important est de saisir les occasions de rendre notre vie meilleure. Il y a tellement de choses à apprendre. Tellement de choses à faire. Chaque jour de notre vie est une nouvelle expérience; une nouvelle occasion d’apprendre.

La vie devient plus facile et appréciable quand vous faites quelque chose que vous aimez. Ce qui vous rend triste aujourd’hui vous rendra peut-être heureux plus tard. Passez votre temps avec ceux qui vous aiment inconditionnellement, pas avec ceux qui ne vous aiment parce que vous avez ce qu’ils veulent ou le fait que vous leur êtes utile.

Ma vie ne sera jamais parfaite, mais elle restera toujours belle. Je choisis d’en voir la beauté. Je choisis de la rendre merveilleuse. Je choisis d’aimer la vie et je sais qu’elle m’aime en retour. Je n’ai peut-être qu’une vie à vivre, mais si nous faisons les bonnes choses, c’et amplement suffisant.

Oui, si vous aimez la vie, la vie vous aimera en retour. C’est juste une question de comment nous traitons et gérons les défis de notre vie, peu importe à quel point ils sont durs. L’essentiel est que nous sommes toujours en mesure de trouver une raison de vivre la vie au maximum. Ne vous inquiétez jamais des échecs tant que vous essayez de les surmonter et n’abandonnez pas.

La raison pour laquelle les gens trouvent difficile d’être heureux, c’est qu’ils voient toujours le passé mieux que ce qu’il était réellement, le présent pire qu’il ne l’est et le futur moins intéressant qu’il le sera.

Rappelez-vous que la vie est 10% ce qui nous arrive et 90% notre réaction face à cela. Même si d’autres essaient de vous discréditer, ne vous occupez jamais d’eux. Peu importe ce que les autres pensent de vous ou de vos actions, soyez juste avec vous-même et soyez heureux de vivre la vie que vous vivez. Peu importe ce que les autres pensent de vous, vous êtes ce que vous êtes. C’est votre réputation qui reflète ce que les autres pensent que vous êtes.