Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

  • Réussir rapidement grâce à l’échec

    Réussir rapidement grâce à l’échec

    Qu’est-ce que le succès ? Qu’est-ce que l’échec ? Nous pourrions trouver la réponse à ces questions à travers les citation des personnes les plus influentes de l’histoire. 

    Mais ce qui nous intéresse aujourd’hui est la façon dont nous pouvons réussir rapidement grâce à un échec ?

    « L’échec est une excellente occasion de recommencer plus intelligemment »

    Henry Ford

    « Chaque échec apprend à l’homme quelque chose qu’il doit apprendre »

    – Charles Dickens

    Le concept d’échec est fortement stigmatisé. Il existe des cultures où les personnes qui ont connu des échecs sont mal vues et pointées du doigt. Il y a d’autres cultures où l’ échec obtient une bonne presse. Dans tous les cas, nous savons que les concepts de succès et d’échec sont étroitement liés les uns aux autres et que, dans la plupart des cas, les deux se succèdent. La réalisation de l’ échec-succès-échec est une chaîne.

    Si nous analysons les deux phrases de Henry Ford et Charles Dickens , nous observerons que l’ échec n’est qu’une manière d’apprendre comment on pourrait le refaire autrement (il a utilisé l’expression «plus intelligemment»). Le résultat n’est rien de plus qu’une démonstration de la façon dont quelque chose ne fonctionne pas, et il nous donne des indices sur ce que nous devrions faire pour l’améliorer. Si nous le faisons ainsi, il semble évident qu’après un certain nombre de tentatives, nous pourrons réaliser ce que nous nous sommes fixés.

    Le concept de « défaillance rapide » peut être important. Il s’agit d’analyser ce qui s’est passé, de déterminer pourquoi cela n’a pas fonctionné, de faire les changements nécessaires dès que possible et de reprendre des mesures, le tout à la vitesse la plus élevée possible. Ainsi, nous pouvons conclure que le succès ne se fait pas en évitant l’échec, mais en échouant le plus rapidement possible.

    Face à l’échec, il y aura beaucoup de gens qui finiront par abandonner l’objectif qu’ils s’étaient fixé. Cependant, ceux qui sont capables d’apprendre la leçon rapidement, de se relever le plus vite possible, de faire les changements nécessaires et d’agir dans la bonne direction, seront sur la voie du succès. C’est peut-être à cela que parlait Henry Ford lorsqu’il a dit «recommencer avec plus d’intelligence».

    Par conséquent, ne nous inquiétons pas de l’échec. Essayons de faire un maximum d’erreurs le plus rapidement possible et nous connaîtrons le succès plus tôt que prévu.

  • Ce que les gens disent de vous …

    Ce que les gens disent de vous …

    Ce que les gens disent de vous n’est pas votre problème. Chacun d’entre nous a été mis sur cette terre pour faire quelque chose. Cela n’a pas à être de sauver le monde; vous n’avez pas besoin de trouver un remède contre le cancer, vous devez juste savoir ce que vous voulez pour vous et votre vie. Et parfois, c’est suffisamment compliqué.

    Beaucoup de gens ont peur de ce qu’ils veulent faire; Ils ont peur de ce que les gens vont penser d’eux. Ils n’ont aucune idée de ce à quoi leur vie pourrait ressembler s’ils étaient véritablement heureux. Alors ils vivent leur vie en faisant ce qu’ils pensent que leurs amis, leurs familles et la société veulent qu’ils fassent.
    Ils ne poursuivent pas leurs rêves parce qu’ils ont peur de ce que leurs parents, amis, et même des étrangers pourraient penser d’eux. Ils font des choses pour plaire aux autres et se négligent. Ils ont des carrières qu’ils ne veulent pas et se contentent de quelques minutes de plaisirs « égoïstes » de temps en temps.

    Faites ce que vous voulez faire et soyez vraiment heureux. Qui se soucie de ce que les gens pensent de vous. La vérité est que les gens pensent toutes sortes de choses et très peu de ces pensées seront sur vous personnelement.

    Ce que j’ai découvert, c’est que la plupart des gens veulent apporter leur contribution aux autres. Il est toujours décrit comme: Je veux aider les autres, je veux enseigner aux autres et je veux rendre les autres heureux. C’est toujours pour les autres. Il est important que nous comprenions ce que nous partageons. Pour partager, nous devons avoir. Donc, pour donner de bonheur, vous devez être heureux afin que vous puissiez le partager.

    Vous ne voulez pas que les gens que vous aimez et que vous respectez vous disent quelque chose qui semble négatif. Cependant, les gens, tout comme vous, ont le droit de dire tout ce qu’ils veulent et vous avez également le droit d’écouter ou non. Ou plutôt d’absorber ce que vous entendez ou non.

    Imaginez-vous peindre des toiles durant votre temps libre. Un de vos amis vous dit « Je n’aime pas cette peinture. » Vous l’interprétez comme « je ne suis pas un bon artiste » ou « je ne sais pas créer« , et ça continue encore et encore. Alors maintenant vous vous promenez avec cette croyance. « Je ne suis pas un bon artiste », « je ne sais pas peindre« , « je n’ai aucune créativité ». La croyance devient de plus en plus grande et vous, à votre tour, devenez de plus en plus « petit »; vous commencez à vous sentir mal à l’aise et à vous arrêter.

    Il est important d’apprendre que ce que les gens disent ne vous concerne pas. Il est important que vous restiez positif et compreniez que ces déclarations ou autres commentaires ne vous sont pas destinés personnellement.

    Quand nous réalisons que ce que les autres disent n’engagent qu’eux et que ce ne sont pas nos affaires, nous pouvons simplement les remercier pour leur opinion.

  • Le pardon est un cadeau que vous vous faites à vous même

    Le pardon est un cadeau que vous vous faites à vous même

    Les gens qui sont en colère perdent souvent de vue pourquoi ils ont été offensés. Tout ce qu’ils savent, c’est qu’ils ont raison et que l’autre a tort. Apprendre à vous connaitre et pardonner vous donne les outils pour comprendre ce que vous ressentez. Le pardon est comme une boisson rafraîchissante bien nécessaire après une chaude journée. Après la première gorgée, vous vous sentez rafraîchi et toute douleur que vous ressentez part peu à peu.

    Voici une liste de choses que vous et moi avons pu expérimenter (que d’autres nous ont faites ou que nous avons faites aux autres), qui nécessite le pardon:

    • Infidélité
    • Critique
    • Dénigrement
    • Douleur
    • Abus
    • Maltraitance
    • Cruauté
    • Violence
    • Exploitation
    • Négligence
    • Manque de respect
    • Déshonorer
    • Peur

    Les mots, comme la violence, blessent et laissent des souvenirs et des cicatrices douloureuses qui peuvent créer un sentiment de vengeance. La vengeance, comme une maladie, sans remède, est transmise aux autres.

    Il y a plus de gloire à pardonner qu’il n’y a de plaisir à se venger : le pardon est la marque d’un grand cœur et d’un esprit bien fait, la vengeance est la marque d’un cœur haineux et d’un esprit violent. – François de Vernage

    Pardonner ne signifie pas oublier. Pardonner ne minimise pas ou ne justifie pas l’acte; ça libère juste la douleur que le passé vous réserve. Si vous ne pouvez pas pardonner, vous êtes celui ou celle qui reste avec la douleur. Vous devez apprendre à abandonner les mauvais sentiments. Le pardon délie votre cœur et vous libère. Chaque fois que vous vous souvenez de ce qui s’est passé, vous revivez l’expérience et cela la ramène au moment présent. Le pardon vous permet de rester dans le présent; Il vous donne de l’empathie et de la compassion à l’égard des actes répréhensibles perçus.

    Nous sommes blessés, et c’est généralement par les gens que nous aimons le plus et qui sont le plus proches parce que ce sont ceux que nous avons laissés entrer dans nos vies. La famille et les amis peuvent être ceux qui abusent, trahissent, rejettent, et insultent et ce sont ceux que nous n’imaginons jamais capables de nous traiter de cette manière. Les gens que nous laissons entrer dans nos cœurs et dans nos maisons font des choses que nous pourrions ne pas aimer. La plupart du temps, nous sommes en colère contre nous-mêmes parce que nous ne nous sentons pas écouté ou parce que nous ne nous sommes pas exprimés. Nous nous sentons mal.

    Si les incidents négatifs ne sont pas traités immédiatement, ils commencent à grossir et à s’envenimer, à se remplir de la pollution du ressentiment, à tuer tous les sentiments positifs et à devenir un fléau dans votre existence. Le ressentiment plonge rapidement dans l’amertume et continue de tuer tous les sentiments positifs entourant la personne qui vous a fait du tort. Vous ne pouvez pas faire face à la personne et vous vous trouvez avoir des difficultés avec cette relation et vous commencez à avoir des difficultés à communiquer. Vous devenez sensible à la pensée de toute insulte, blessure ou conflit perçu. Votre sens de la réalité devient peu à peu déformé. Votre immersion dans la souffrance devient un prix lourd à payer.

    Vous finissez par apporter de la douleur dans chaque relation (nouvelle et ancienne) en répétant votre histoire, en la revivant encore et encore comme si c’était hier. Vous coupez continuellement la plaie perçue, ne la traitez jamais et ne lui donnez pas le temps de guérir. Elle devient alors une partie de vous.

    Avec le pardon, nous ne devrions jamais nous identifier à la douleur ou à la colère, mais simplement savoir que ce qui s’est passé n’était pas une bonne expérience. Le pardon est un acte avec lequel il faut être cohérent. C’est quelque chose que nous devons apprendre et reconnaître, ou nous deviendrons des victimes de la circonstance. Nous devons apprendre à pardonner nos propres erreurs et, à notre tour, nous pouvons pardonner aux autres.

    Parfois, je souffre encore beaucoup. Je laisse le passé prendre le dessus. C’est à ce moment que je réalise que je dois pardonner à nouveau. Au moment où j’abandonne la colère, je suis à nouveau libre. Libre d’honorer qui je suis et la personne avec qui j’étais en colère. Certains d’entre nous sont doués pour s’attacher à la souffrance. Mais nous devons faire le travail intérieur, ou nous serons coincés avec des sentiments refoulés, à vivre dans le déni, et nous ne nous sentirons pas bien.

    Quand nous pardonnons, nos coeurs se dilatent et nos sentiments deviennent entiers, complets et parfaits. Il est bon de ressentir la colère, d’être avec elle, de ne pas la réprimer et de permettre à celle-ci de sortir. La colère a des informations à nous donner et nous devons l’écouter. Nous devons ressentir cette colère et comprendre l’information qu’elle veut nous donner. Généralement, la colère vous dit que vous n’avez pas pris soin de vous et qu’il est temps de vous occuper du mal que vous ressentez.

    Lorsque vous êtes en colère, posez-vous ces questions qui – je l’espère – vous permettront de commencer à pardonner:

    Avec qui es-tu fâché ?
    Pourquoi es-tu en colère contre elle/lui ?
    Quelles limites a-t-il/elle violées ?
    Depuis combien de temps es-tu en colère contre lui/elle?
    Quand vas-tu lâcher prise ?
    Quelles actions as-tu pris pour lâcher prise ?
    Quelles promesses vas-tu te faire pour commencer le processus de pardon ?

  • Qu’est-ce qui est vrai ?

    Qu’est-ce qui est vrai ?

    Une chose m’a laissé à la fois impuissant et sans voix ces dernières semaines et mois : combien d’entre nous sommes prêts à accepter des déclarations et des affirmations comme étant la vérité et à les transmettre à notre tour sans vraiment prendre la peine de vérifier d’où elles viennent, pourquoi elles sont faites et surtout ce qu’elles font (pour eux-mêmes et pour les autres). 

    Ce qui aboient le plus fort semblent attirer le plus d’attention. 

    Pour moi, en tant que personne plutôt calme, c’est extrêmement frustrant. Certaines personnes travaillent souvent habilement et efficacement. Elles formulent généralement leurs idées si simplement et de manière pertinente que vous pensez immédiatement comprendre ce qui est dit et vous l’acceptez. Et c’est exactement là, du moins c’est mon expérience, que vous pouvez vous tromper …

    Pour moi, un élément très important de la pleine conscience est de ne pas accepter automatiquement tout ce que j’entends ou vois comme vrai.

    Cela s’applique à mes propres pensées, cela s’applique aux déclarations faites par d’autres personnes lors de conversations et cela s’applique aux messages qui sont diffusés via les médias, par qui que ce soit.

    Dans mes propres pensées, j’essaye de sentir la source d’où elles viennent en moi: cette peur parle-t-elle en moi ? Le sceptique constant se plaint-il ? La partie d’un enfant tremble-t-elle ? Et que dit mon cœur calme à ce sujet, qui est bien ancré et ne s’énerve pas si vite ?

    Quand les gens font des déclarations dans les conversations, j’essaie aussi de sentir qui me dit quelque chose en eux: est-ce que j’ai une personne devant moi qui parle par colère ou par peur ? 

    Selon vous, qu’est-ce que cette personne aimerait accomplir pour moi avec sa remarque ou sa déclaration ? Dans quelle mesure une réelle empathie est-elle possible pour moi en ce moment ou est-ce que je remarque que je dois me distancer pour ne pas entrer dans l’humeur ou l’émotion dont quelqu’un me parle, ou pour accepter une déclaration que je considère discutable ?

    Et chaque fois que je lis un message diffusé dans les médias, la principale question que je me pose est de savoir de qui il vient et de quelle motivation cette personne ou cette organisation a. 

    Nous vivons à une époque où beaucoup de gens veulent vendre quelque chose ou ont soif d’attention, peut-être même de pouvoir. La provocation et la manipulation ne sont pas toujours clairement reconnaissables et se déguisent parfois en un faux sentiment de communauté ou de soins.

    Ce sont tous des processus complexes qui peuvent facilement nous submerger dans la vie de tous les jours, en particulier lorsque nous sommes stressés ou en insécurité. 

    Nous réagissons souvent par réflexe à certains déclencheurs car notre cerveau dépend de la simplification du traitement de l’information pour qu’il reste fonctionnel. Cependant, il ne prend pas toujours les meilleures décisions pour nous, mais peut aussi de temps en temps être amené exactement là où quelqu’un nous veut grâce à des stratégies ciblées.

    La chose la plus importante pour moi en termes de pleine conscience est de faire une pause encore et encore et de faire un pas sur le côté pour sortir de mes propres automatismes. 

    Voici quatre questions que je vous encourage à vous poser pour mieux traiter les «vérités»:

    1. Est-ce vrai ?
    2. Pouvez-vous savoir avec une certitude absolue que cela est vrai ?
    3. Comment réagissez-vous, que se passe-t-il lorsque vous croyez cette pensée ?
    4. Qui seriez-vous sans la pensée ?
  • Comment découvrir le but dans votre vie

    Comment découvrir le but dans votre vie

    Avez-vous déjà eu l’impression que votre vie se contente d’aller où le vent semble vous porter ? Que vous n’avez pas de destination particulière ?

    Est-ce que la poursuite des choses matérielles vous semble parfois dénuée de sens ? Avez-vous l’impression que la vie passe sans vous apporter le bonheur que vous souhaitez ?

    Est-ce que votre temps est consacré aux choses qui doivent être faites plutôt qu’aux choses qui sont importantes pour vous ? Les exigences et les responsabilités qu’on vous impose sont à l’opposé de ce que vous voulez pour votre vie ?

    Avez-vous répondu à toutes les attentes des autres alors que vos propres plans et rêves passent au second plan ?

    Si vous avez répondu « Oui » à l’une ou à toutes les questions ci-dessus, sachez que vous n’êtes pas seul.
    Il est si facile pour chacun d’entre nous de se faire « rattrapé » par les tracas quotidiens que nous oublions comment réellement vivre.

    La vie est trop courte pour en perdre la plus grande partie à vouloir acquérir des biens matériels dont nous n’avons pas besoin pour essayer d’impressionner des personnes que nous n’aimons même pas ou ​​des choses qui ont peu ou aucune valeur pour nous lorsque nous regarderons en arrière sur nos vies.

    Le but de votre vie peut être défini comme votre mission personnelle, votre chemin spirituel, la raison pour laquelle vous vivez, ce que vous comptez faire pour faire la différence ou ce que vous voulez laisser derrière vous après que vous soyez parti. En d’autres termes, quelque chose qui est vraiment important pour vous.

    Posez vous les questions suivantes :

    Qu’est-ce que je veux vraiment ? Comment saurais-je quand je l’aurais obtenu ?

    Ces questions vous mettront sur la bonne voie pour découvrir le but de votre vie.

  • Qu’est-ce que le succès signifie pour vous et comment pouvez-vous l’atteindre ?

    Qu’est-ce que le succès signifie pour vous et comment pouvez-vous l’atteindre ?

    Beaucoup de gens cherchent le succès dans leur vie. Mais qu’est-ce que le succès signifie réellement pour eux ? Pour certaines personnes, réussir signifie avoir beaucoup d’argent, alors que pour d’autres, réussir signifie tout simplement avoir des bonnes relations et une bonne santé. Alors qu’est-ce que le succès signifie pour vous ? Avant de pouvoir l’atteindre, vous devez trouver la signification du succès.

    Selon le dictionnaire, le succès signifie la réalisation de quelque chose que vous avez essayé ou prévu. Cela montre que le succès peut signifier beaucoup de choses pour vous. Par exemple, vous réussissez même si vous tentez et réussissez de faire du mal à quelqu’un. Par conséquent, assurez-vous de savoir ce que vous voulez dans votre vie et d’être clair de ce que vous voulez dire par le succès. Soyez précis et sachez exactement ce que vous voulez.

    La question est maintenant, comment atteindre le succès que vous voulez dans votre vie ? Certains pensent même qu’il leur est impossible de réussir dans leur vie. Cependant, si vous lisez cet article en ce moment, je vais vous montrer comment, en seulement 4 étapes simples, vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez dans votre vie.

    La première étape est que vous devez croire que vous pouvez y arriver. Peu importe les choses que vous essayez de réaliser dans votre vie, vous devez d’abord croire qu’il est possible pour vous de l’atteindre. Vos croyances ne sont réelles que pour vous, si vous pensez que vous le pouvez, et alors vous le pouvez. Inversement, si vous pensez que vous ne pouvez pas, alors vous ne pouvez pas. Il n’y a pas de vrai ou de faux ici, vous devez juste choisir d’y croire.

    La deuxième étape est de fixer un objectif clair et précis. Vous devez définir un objectif clair et précis dans votre vie. Si vous vivez sans objectifs, vous allez vous perdre et suivre la foule comme un mouton. Un objectif peut vous permettre de rester concentré sur ce que vous faites, vous prendrez les mesures nécessaires dès que vous verrez vos objectifs sur le mur.

    Développer un plan de la façon dont vous allez réaliser ce que vous voulez. Tout comme la construction d’une maison, vous devez avoir un plan. La même chose est vrai pour votre vie, vous devez développer votre propre plan d’action pour atteindre vos objectifs. Ne vous inquiétez pas si vos stratégies sont mauvaises parce que ce sont les mauvaises stratégies qui vous mèneront aux bonnes.

    La dernière étape, prendre des mesures massives et cohérentes vers vos objectifs. C’est la partie la plus difficile car cela demande du temps et de l’énergie. Beaucoup de gens abandonnent dès lors qu’ils réalisent qu’ils ne parviendront pas à réaliser ce qu’ils veulent dans le temps qu’ils avaient prévu. La plupart des gens procrastinent et ne prennent jamais aucune mesure pour réaliser leurs objectifs. Vous devrez savoir très clairement que si vous ne prenez aucune mesure, rien ne se passera jamais.

  • Qu’est-ce qui vous en empêche ?

    Qu’est-ce qui vous en empêche ?

    Notre subconscient est en réalité une chose assez folle. Il stocke toutes nos pensées, nos croyances et nos souvenirs tout au long de nos vies. Cela présente certains avantages comme lorsque quelqu’un nous montre un stylo avec un capuchon rouge, on sait automatiquement que c’est un stylo rouge. Nous savons que le capuchon d’un stylo indique sa couleur. D’une certaine manière, c’est enraciné dans notre esprit et notre personne.

    Le revers de la médaille, cependant, est que les expériences négatives sont également ancrée dans nos esprits. Un exemple relativement courant est lorsqu’un professeur vous dit que vous n’êtes pas assez intelligent pour faire ceci ou cela. Vous allez alors probablement grandir avec un problème de confiance en soi et sentir que vous devez continuellement vous prouver des choses à vous-même. P.S. Vous pouvez apprendre à être intelligent ! Lisez le livre Changer d’état d’esprit : Une nouvelle psychologie de la réussite écrit par Carol Dweck.

    Nos croyances sont aussi ancrées dans notre subconscient à un âge très précoce. Dans les exemples ci-dessus, j’ai parlé de nos expériences éventuelles.
    Les croyances, cependant, peuvent être basées sur des expériences mais peuvent également être transmises par différentes personnes influentes dans nos vies. Généralement, nos parents et leurs croyances sont transmises à nous et ainsi de suite. Nous transmettrons nos croyances à nos enfants…Cela se poursuit et perdure jusqu’à ce que quelqu’un brise le cycle.

    Avez-vous déjà entendu l’histoire de la femme qui a toujours coupé les extrémités des saucisses avant de leur cuisson. Un jour, son mari lui a demandé pourquoi elle les préparait de cette façon et elle a dit que c’était parce que sa mère l’a toujours fait comme ça.
    Quand ils ont commencé à demander autour d’eux, ils ont appris que la grand-mère avait commencé à le faire parce que la casserole était trop petite pour cuisiner les saucisses toutes entières. Aussi anodin que cela puisse paraître, cela nous montre à quel point une croyance est transmise génération après génération sans aucune remise en cause. Examinez autant que possible les croyances que vous pouvez avoir identifier leurs sources pour pouvoir les remettre en question.

    Le problème est que beaucoup des croyances que nous avons ne sont pas vraies et que ce qui finit par se produire dans nos vies est dû à la peur autour de ladite croyance.
    Mais il y a une solution et un moyen de changer tout cela. Je vous invite tout simplement à vous demander d’identifier ce qui vous retient d’avoir la vie que vous rêvez d’avoir. Aussi dur que cela puisse être, il est important de creuser aussi profond que possible pour trouver cette cause. Cela peut être douloureux, très douloureux même, mais cela en vaut la peine.

    Une fois que vous aurez identifié ce qui vous empêche d’avancer comme vous le souhaiteriez, trouver ce qui a provoquer cette croyance. L’idée ici n’est pas de jeter le blâme sur vous ou sur quiconque, mais de créer une prise de conscience afin que vous puissiez retirer ce barrage. Puis, consciemment, rejeter chaque situation ou se barrage se dresse à nouveau en travers de votre route.

  • Comment augmenter votre niveau de motivation en un instant

    Comment augmenter votre niveau de motivation en un instant

    Si vous cherchez des moyens de rester motivé, ce sera le bon article pour vous. Ce que vous allez découvrir ici sont quelques-unes des stratégies les plus puissantes que vous pouvez utiliser pour élever votre niveau de motivation presque instantanément.

    Beaucoup de gens ne vivent pas la vie qu’ils désirent parce qu’ils n’ont pas la motivation et la volonté de faire les actions nécessaires. Si vous avez la motivation, vous ferez tout ce qu’il faut pour avoir les résultats que vous voulez. La motivation est une clé très importante de la réussite. Alors, voici quelques-unes des façons les plus puissantes que vous pouvez utiliser pour vous motiver et rester motivé …

    L’une des techniques les plus simples pour vous motiver est d’écouter des chansons et des musiques inspirantes. Ce que vous devez faire est d’identifier les chansons qui vous motivent et les écouter quand vous en avez envie.

    Malgré le fait qu’il ait été écrite il y a près de 40, « Don’t Stop Me Now » la chanson du groupe mythique Queen, arrive en tête du classement des chansons qui rendent le plus de bonne humeur selon une étude scientifique analysant les chansons des cinquantes dernières années.

    Ce succès de 1978 a juste le bon tempo, les paroles et est joué dans la clé musicale identifiée comme produisant un sentiment de bonheur.

    Passez en revue vos objectifs chaque jour et chaque fois que vous êtes seul. Vos objectifs peuvent vous motiver à agir, c’est pourquoi les gens qui réussissent écrivent leurs objectifs et les affichent à un endroit où ils peuvent les voir souvent. Ils savent que chaque fois qu’ils verront leurs objectifs, ils actionneront le bouton qui les poussera à agir. Vous pouvez faire la même chose.

    Partagez vos rêves avec d’autres personnes
    qui comprennent et vous soutiendront. Vous pouvez également le faire avec d’autres personnes qui partagent les mêmes rêves. Chaque fois que vous discutez de vos rêves avec quelqu’un qui partage le même objectifs que vous, vous vous sentirez motivé par chaque mot que vous allez entendre durant votre échange.

    Utilisez votre voix intérieure pour rester motivé. C’est une autre stratégie puissante et efficace que les gens qui réussissent utilisent tout au long de leur voyage vers le succès. Employez une affirmation positive telle que « je peux le faire » ou « je vais le faire » pour conditionner votre subconscient et pour rester sur la bonne voie.

    La dernière technique que nous allons voir est la visualisation. Ce que vous devez faire est de simplement penser et imaginer le succès que vous voulez. Pensez et visualisez l’action qui produit les résultats que vous voulez et visualisez-vous réaliser tous vos buts et vos rêves. Cela va instantanément augmenter votre niveau de motivation. N’oubliez pas d’inclure les émotions qui vont avec ces images

  • Atteindre son potentiel dans une société non prévue pour cela

    Atteindre son potentiel dans une société non prévue pour cela

    Beaucoup de gens croient qu’elles ne sont pas ce qu’elles peuvent être. Bien que ce sentiment persiste au cours de leurs vies, il est difficile de savoir pourquoi et comment elles pensent cela. Parfois, vous ne savez même pas par où commencer.

    Eh bien, il y a multitude de raisons pour lesquelles vous n’êtes pas celui ou celle que vous êtes censés être. Mais l’une des raisons est que nous sommes dans le grand tableau de l’évolution humaine. Nos sociétés ne sont pas encore construites pour encourager les individus à réaliser leur potentiel en tant qu’être humain. Elles ne sont pas assez mûres pour nourrir un tel développement.

    Vous avez peut être déjà entendu parler de la hiérarchie des besoins de Maslow. Pour l’expliquer brièvement, cette théorie identifie les priorités des besoins dans la psychologie humaine. La plus élémentaire, primaire et importante est physiologique – les besoins de base, comme la nourriture et l’air. De là, elle progresse à travers la sécurité, l’amour / l’appartenance, l’estime et aboutit à la réalisation de soi.

    Les deux premiers besoins – physiologique et sécurité – sont des besoins basés sur notre survie physique. Lorsque notre propre survie est en jeu, alors ce sont ces besoins qui dominent nos esprits.

    Au cours de l’évolution, nous avons créé de nombreux codes de conduite. Des coutumes culturelles, des rituels religieux, pour assurer notre survie physique. Par exemple, l’idée de la polygamie peut être soutenu comme un système qui est conçu pour servir au mieux l’intérêt d’un collectif pour sa survie. Dans la plupart des cas, un homme a plusieurs épouses et concubines, pour s’assurer que la tribu avait les meilleures chances de prospérité, en augmentant le nombre de descendants. Cela avait un sens à l’époque, parce que les hommes ont combattu dans des guerres et autres batailles et mourraient jeunes. Les ressources humaines (dans son vrai sens) sont les meilleurs atouts de la collectivité, et la polygamie est un système conçu pour répondre à ce besoin quand les « sujets » masculins étaient rares.

    Ces systèmes ont été conçus à une époque où nos besoins étaient très différents de nos besoins actuels. Dans les sociétés dites «développées», nos survivances physiques ne sont pas la principale préoccupation de la majorité des gens. Je dirais que le troisième et le quatrième besoin – l’amour / l’ appartenance et l’estime – sont les défis que la plupart des gens relèvent au cours de leur vie. Ce sont les besoins pour notre survie psychologique.

    Ce que nous devons faire pour assurer notre survie physique et psychologique est très différent. Ils sont aux antipodes l’un de l’autre. Répondre aux besoins de la survie physique affecte notre survie psychologique, bien sûr. Le corps physique a besoin de vivre afin de nous concentrer sur notre prochaine série de besoins. Mais répondre à nos besoins physiques ne fait rien pour répondre à nos besoins psychologiques.

    Imaginez que dans une tribu dans une société où les rôles et les fonctions sont attribuées strictement par votre genre, votre taille et la famille dans laquelle vous êtes né. Vous peinez et trimer à des tâches répétitives et banales. Vous vous mariez, vous avez des enfants. Parfois, certains mariages arrangés répondent aux besoins des tribus plus qu’aux vôtres. Vous avez votre place dans le collectif aussi longtemps que vous restez utile à la survie physique de la tribu dans son ensemble. Il n’y a aucune prise en compte de vos intérêts ou aptitudes.

    Vous pensez que les coutumes, les rituels et autres codes de conduite de cette époque ont été depuis longtemps abandonnés dans nos sociétés «développés» ? Oui, pour la plupart, en tout cas en surface. Mais ils ont une prise beaucoup plus forte sur notre société que nous aimons le penser.

    Je suis sûr que’Henry Ford n’avait pas l’intention de faire beaucoup de tort à l’humanité quand il a incorporé une ligne d’assemblage dans son processus de fabrication.
    Efficace et très rentable, ce fut un système mis au point pour répondre aux besoins de la collectivité avant de rencontrer les besoins des individus. Dans une chaîne de montage, vous devenez un spécialiste, ou un maillon de la chaine et vous effectuez essentiellement la même tâche répétitive quotidiennement.

    Qu’est-ce que cela fait pour répondre à votre besoin d’amour, d’appartenance ou d’estime ? Pas grand chose. Je ne dis pas que tout le monde qui travaille dans une ligne d’assemblage sont des drones irréfléchies. Bien au contraire, je pense que le réseau social dans une telle situation peut faire beaucoup pour répondre à ses besoins d’amour, d’appartenance et d’estime, mais ce n’est pas l’activité ou le travail lui-même qui peut contribuer à cela.
    Il n’offre aucune stimulation, aucune incitation pour une véritable croissance et expansion de la capacité de chacun. Autrement dit, le travail crée la prospérité matérielle pour le collectif en rencontrant rien d’autre que les besoins matériels des constituants et en ignorant sa survie psychologique.

    Ce processus peut être dangereusement préjudiciable à sa prospérité psychologique, parce qu’un tel système est tout simplement déshumanisant. Il répond aux besoins de niveau inférieur en sacrifiant des besoins de niveau supérieur.

    C’est pourquoi les pays «développés» sont aux prises avec des questions telles que le surmenage, la fatigue, la dépression et le suicide.
    Même si survivances physiques sont plus ou moins assumés pour ses membres, l’ancien mode de survie continue de dominer ces sociétés, empêchant ses protagonistes de répondre adéquatement à leurs besoins les plus élevés. Cela crée un déséquilibre – si les besoins corporels sont remplies mas pas les besoins mentaux. Les gens qui se battent pour leur survie physique ne se tuent pas. A ce niveau, ils ne sont pas concernés et / ou ne connaissent pas leurs besoins psychologiques. Mais une fois assuré de la survie physique, l’attention se tourne vers le bien-être de leurs esprits. N’étant pas en mesure de maintenir un état ​​d’esprit sain, beaucoup de gens développent des maladies physiques et / ou mentales, la dépendance chimique, médicamenteuse et adoptent des comportements auto-destructeurs.

    Les écoles sont un système bien huilé visant à inculquer des connaissances chez les enfants afin qu’ils deviennent des membres fonctionnels et utiles de la société. Oui, nous voulons qu’ils deviennent des membres utiles à la société.

    Nous savons tous que chaque enfant est différent. Il/elle a des besoins différents, un rythme de développement différent, des intérêts très variés et des styles d’apprentissage différents. En réalité, les variations sont aussi nombreuses qu’il y a d’enfants. Pourtant, nous les mettons dans un système qui leur apprend de manière uniforme. Nous leur donnons les mêmes informations en utilisant même les programmes.
    Si la méthode ne parvient pas à faire mémoriser les informations, alors l’enfant est étiqueté comme «problématique» ou souffrant de «troubles d’apprentissage».

    Nous faisons cela parce que c’est un système efficace et pratique pour produire des petits rouages ​​qui sont conçus pour tourner dans une direction précise le reste de leur vie. Nous leur enseignons que notre survie physique collective est notre priorité absolue.

    Nous faisons cela parce que nous ne savons pas ce qui est mieux. Nous n’avons jamais connu ce qu’est une société où la plupart des individus atteignent leur plein potentiel.

    Nous sommes coincés dans un état de méfiance, nous mettons en place des systèmes pour s’assurer que tout le monde devient «utile» à la société en supprimant leur individualité.

    Pas étonnant que beaucoup d’entre nous cherchent effectivement à réaliser des besoins plus élevés. L’évolution de notre société n’a pas encore atteint ce point. Je ne dis pas que nous devrions ignorer les besoins pour notre survie physique, à la fois en tant qu’individu ou comme collectif. De nombreux systèmes sont nécessaires pour faire fonctionner les sociétés.

    Mais si nous créons une société dans laquelle chaque individu peut réaliser son potentiel, de nombreux mécanismes pour «faire respecter» ne seront plus nécessaires.

    Pensez-y. Le développement de soi est un état de joie euphorique. Quand on atteint cet état constamment et régulièrement, il n’y a pas besoin d’aller voler une banque ou d’évacuer votre colère sur vos enfants. Vous n’en sentez simplement pas le besoin.

    Comment créer cet société ?

    C’est la question avec laquelle il faudra lutter. Je vais lister mes idées sur la façon d’atteindre cet objectif. Cela fait partie de la raison pour laquelle j’ai commencé ce blog.

    Mais il est sûr que nous avons besoin d’un changement fondamental de paradigme en tant que collectif. Au lieu du système de croyance où nous sommes motivés par le gain matériel et la survie physique collective, nous devons passer à un système où le développement de chacun est l’objectif principal. Vivre confortablement ne doit pas rester un privilège pour quelques-uns, mais un droit fondamental pour tous, de sorte à être libres d’aller explorer plus profondément dans notre propre potentiel, au lieu de travaille sans relâche pour « gagner sa vie ». Travailler pour gagner le droit de vivre ?

    Lorsque les besoins plus élevés sont pris en charge, les besoins inférieurs n’entrent même pas dans l’esprit. La raison pour laquelle il est difficile de réaliser son plein potentiel est que la société n’est pas particulièrement prévue pour le permettre ou l’encourager.

    Mais la réalisation de soi est encore possible et demeure un objectif louable. En fait, cela vaut la peine de poursuivre cet objectif, parce qu’il est difficile. Quand nous seront assez nombreux à atteindre cet état​​, je crois qu’il y aura un changement dans nos sociétés.

  • Comment augmenter votre conscience et changer votre vie pour toujours

    Comment augmenter votre conscience et changer votre vie pour toujours

    Avec un peu de compréhension et d’effort, vous pouvez apprendre à mieux prendre conscience de qui vous êtes et à découvrir tout ce que vous pouvez devenir. 

    Aujourd’hui, de nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à s’inquiéter de choses qui se sont produites dans le passé. D’autres s’inquiètent de ce qui, selon eux, pourrait se produire à l’avenir. La seule chose dont ils ont le moins conscience est le présent, le «ici et maintenant».

    Être inconscient de votre environnement signifie que vous n’êtes pas pleinement conscient de la vie que vous vivez. Votre conscience est perdue dans le passé ou le futur. Ces temps n’ont vraiment aucune forme ou substance. Au lieu d’augmenter votre conscience, vous vous attardez sur des erreurs, des imperfections et d’autres pensées anxiogènes.

    Une fois que vous apprendrez à augmenter votre conscience du présent, vous serez plus conscient de votre place dans l’univers. Votre énergie peut alors être concentrée sur le développement de votre vraie existence. Une fois que vous avez atteint un niveau de conscience supérieur, vous ne pourrez plus vous battre à cause d’erreurs commises dans le passé. Vous vous rappellerez que vous devez vivre dans le présent et que votre vie est ce que vous en faites en ce moment même.

    Les fautes et les imperfections sont en contradiction avec la conscience heureuse. Au lieu d’essayer de vaincre votre «bagage» et de changer de vie, vous n’avez plus à faire un effort aussi extrême. Vous comprendrez que vivre une vie consciente et consciente signifie que vous êtes déjà devenu une personne qui a de la valeur.

    Avec une conscience totale, vous aurez le calme, la paix et une tranquillité intérieure. Vous réaliserez que vous faites partie de l’univers et que vous n’avez pas à juger les autres ou à être jugé vous-même.

    Vous ne ressentirez plus d’agitation et de conflit parce que vous aurez une connexion profonde avec votre moi intérieur. Vous saurez qui vous êtes et serez satisfait de votre voyage. Au lieu d’attendre le passé ou de rêver d’avenir, vous vous concentrerez sur la vie que vous vivez en ce moment même.

    Lorsque les individus commencent à acquérir un niveau de conscience plus élevé, ils peuvent abandonner ces émotions et sentiments qui retenaient leur esprit. Vous n’avez plus besoin de regarder les autres pour voir ce qu’ils font ou pensent, car vous savez que vous êtes la seule personne qui compte vraiment.

    Ce que vous pensez, dites et faites est important car ces actions reflètent votre conscience personnelle. Ce que les autres souhaitent dire sur vous ne peut vous nuire ni vous faire sentir mal parce que vous connaissez votre valeur.

    Découvrir comment augmenter votre prise de conscience vous permettra d’améliorer votre vie, vos relations et votre carrière. Ce n’est que lorsque nous prenons conscience de notre relation avec chaque autre individu que nous pouvons commencer à apporter des changements positifs. La conscience de soi nous permet d’identifier nos faiblesses intérieures et nos défaillances humaines.

    Nous pouvons ensuite prendre des mesures pour améliorer les comportements, les traits et les caractéristiques personnelles qui font défaut. Une fois que nous avons compris ce qui déclenche nos réactions négatives, nous pouvons surmonter ces défis. Ensuite, nous ne sommes pas contrôlés par des forces extérieures car nous contrôlons pleinement nos perceptions, nos émotions, nos actions et nos réactions.

    Il peut être difficile d’atteindre un niveau de conscience de soi plus élevé basé uniquement sur nos propres perceptions et valeurs. Pour la plupart des individus, il est difficile de maintenir l’objectivité lors de la description de leurs réactions ou de leurs émotions personnelles. Les évaluations subjectives deviennent beaucoup plus courantes. C’est pourquoi vous pourriez essayer les techniques suivantes pour vous aider à augmenter votre conscience intérieure.

    Que vous choisissiez de «faire cavalier seul» ou d’avoir recours à un coach, il est important d’avoir un retour d’information. Cette information peut être utile lorsque vous avez identifié les attributs négatifs et les réactions émotionnelles que vous devez changer.

    Découvrez qui vous êtes (et ce que vous pensez vraiment) en vous immergeant dans de nouvelles sensations, de nouvelles pensées et de nouvelles expériences. Sortez de votre zone de confort habituelle et essayez d’être aussi objectif que possible lorsque vous examinez votre réaction aux idées inhabituelles, dans des environnements inconnus et que vous rencontrez de nouvelles personnes.

    Enregistrez votre parcours personnel depuis les premiers souvenirs jusqu’au présent. Vous pouvez enregistrer vos expériences sur vidéo, parler de votre histoire à voix haute à un coach (ou un confident) ou écrire votre histoire sur papier.

    Cela vous permettra d’analyser votre réaction émotionnelle vis-à-vis des différents souvenirs et d’identifier les situations qui ont affecté négativement votre vie. Vous devez faire face à ces déclencheurs émotionnels et résoudre ces sentiments négatifs. Surmonter votre passé est le seul moyen de vous libérer pour vivre dans le présent. Ce que vous apprendrez augmentera votre conscience lorsque vous marcherez une nouvelle fois sur les routes de votre enfance, de votre adolescence et de votre vie de jeune adulte.

    Continuez à enregistrer vos progrès et expériences quotidiens dans un journal personnel. Ces écrits vous fourniront un véritable aperçu de qui vous êtes et de votre façon de penser. Vous n’êtes pas obligé de partager vos mots et vos pensées avec qui que ce soit. Soyez ouvert à l’apprentissage et à la découverte lorsque vous commencez à tenir un journal.

    Apprendre à s’accepter pour qui vous êtes en ce moment est la seule façon réelle d’augmenter votre conscience de vous-même. Vous devez faire face à «l’homme dans le miroir» et pouvoir aimer l’image dans ce reflet.

    Identifiez qui vous êtes et la personne que vous souhaitez devenir. Listez vos objectifs et vos rêves. Si vous êtes responsable de votre manque de progrès dans la réalisation de ces objectifs, vous devriez vous pencher sérieusement sur les raisons pour lesquelles vous placez ces obstacles dans votre propre voie. S’agit-il vraiment de vos objectifs ou essayez-vous de répondre aux attentes de quelqu’un d’autre?

    Au lieu d’être hyper-critique, apprenez à montrer de pardon et de l’acceptation. Vous devriez étendre cette acceptation, cette compréhension et ce pardon à tout le monde, y compris à vous-même.

    Soyez reconnaissant pour ce que vous avez et arrêtez de vous inquiéter de ce que les autres peuvent posséder. Vous devez être reconnaissant pour toutes les nombreuses merveilles positives présentes dans votre vie. Que vous soyez en bonne santé, dans une famille heureuse ou dans la compagnie de bons amis, vous pouvez toujours trouver quelque chose pour lequel vous devriez être reconnaissant – chaque jour. Apprendre à être reconnaissant au lieu d’être envieux vous aidera à apprendre à mieux prendre conscience de la vie, de l’amour et du bonheur.

    Embrassez la vie et précipitez-vous à la rencontre de tous ces nouveaux défis et opportunités passionnants. 

    Cela vous aidera à développer votre conscience de soi ainsi qu’une conscience plus aiguë de votre place dans le monde. Vous devez comprendre que la vie est un voyage sans destination ni calendrier précis. Faites pleinement l’expérience de chaque minute de chaque jour et vous constaterez bientôt que votre conscience est en train de grandir, lentement et sûrement, de se développer et de transformer la personne que vous étiez en la personne incroyable que vous êtes en train de devenir.