Être discipliné vous aidera à améliorer votre vie; Être discipliné vous aidera à atteindre vos objectifs; Être discipliné vous aidera à contrôler vos actions.
La ténacité mentale est beaucoup de choses et plutôt difficile à expliquer. Ses qualités sont le sacrifice et l’abnégation. De plus, plus important encore, il est combiné à une volonté parfaitement disciplinée qui refuse de céder. C’est un état d’esprit – on pourrait appeler cela du caractère en action. […]
Il est vraiment facile de regarder sa vie et dire « c’est tout ? » Bien sûr ce n’est pas tout, mais quand nous ne sommes pas où nous voulons être avec nos vies, c’est ce sur quoi nous nous concentrons.
Nous essayons toujours d’avoir des choses que nous n’avons pas. Mais si tout ce que nous faisons est attendre que cela arrive, nous n’apprécierons jamais le voyage.
Si vous montez à bord d’un avion pour une destination quelconque, vous pouvez soit perdre votre temps dans l’avion ou faire différentes choses pour le rendre agréable. Prendre un verre ou deux, ou trois, sympathiser avec la personne assise à côté de vous.
Certains jours, je sens sérieusement que je me perds dans mon esprit. J’ai l’impression que les choses n’avancent pas assez vite et rien ne va comme cela devrait aller. Beaucoup d’entre nous se précipitent à travers la vie en essayant de remplir leur CV avec un maximum de choses. Aller dans telle ou telle école, obtenir un bon travail, se marier, avoir des enfants, des petits-enfants…
Quand nous commençons à voir les choses uniquement comme des réalisations plutôt que des expériences merveilleuses, la vie devient une interminable liste de choses à faire avec des éléments que nous essayons de rayer.
C’est ce que j’ai compris, c’est le cercle vicieux de la réalisation. Nous ne serons donc jamais vraiment comblés parce que nous pensons toujours que quelque chose manque dans nos vies.
Pris dans le désir continuel d’accomplissement, nous perdons notre présence. Nous ne vivons pas aujourd’hui parce que nous pensons à demain. Nous entrons dans une mentalité du quand :
Cela imprègne tous les domaines de nos vies et nous perdons complètement de vue le fait que la présence est la clé de la performance.
Lorsque vous parlez à quelqu’un qui n’écoute pas, la conversation se termine habituellement mal. Lorsque vous êtes au volant et que votre esprit vagabonde, vous manquer les sorties.
Traiter la vie comme une liste de choses à faire vous empêche de la vivre pleinement, d’en profiter. Dressez plutôt une liste de vos expériences plutôt que vos réalisations :
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L’échec est un virage sur la route, pas la fin de la route. Apprenez de l’échec et continuez d’avancer. – Roy T. Bennett
Comment interprétez-vous vos échecs ? Cherchez-vous les leçons de vos difficultés, les utilisez-vous pour vous aider à vous développer ou leur permettez-vous de déformer le sens que vous donnerez à vos accomplissements futurs ? Les prenez-vous comme des présages de déceptions futures ?
Il n’est pas facile de garder un esprit optimiste pendant les périodes difficiles, d’échec, mais cette capacités est partagée par tous ceux qui réussissent dans leur vie et ce, peu importe ce que le succès représente.
Un esprit qui garde l’espoir vivant pendant les périodes de déceptions. Un esprit ouvert à l’ajustement constant et à la mise au point. Un esprit qui sait que l’échec d’aujourd’hui ne définit pas les succès de demain. Un esprit qui refuse d’abandonner un rêve ou un but parce qu’il sait qu’une percée pourrait survenir à tout moment.
Permettez à vos difficultés d’agir en tant que professeurs pour vous, trouvez la motivation dans la nécessité de changer. Les opportunités de croissance sont souvent trouvées dans les pièges de l’échec.
J’entends et j’oublie. Je vois et je me souviens. Je fais et je comprends – Confucius
C’est une citation formidable que j’ai pu entendre à de nombreuses reprises et je suis sûr qu’elle ne vous est pas inconnue. Mais il y a une autre étape qui peut mener votre apprentissage à un tout autre niveau et ma fille qui à récemment fêté ses quatre ans me l’a rappelé.
Elle va entrer en deuxième section de maternelle cette année et elle s’intéresse de plus en plus à la lecture. Après un démarrage relativement lent, elle a vraiment commencé à faire des progrès incroyables au cours des deux dernières semaines, c’est vraiment impressionnant pour nous.
L’autre jour, alors que je prenais plaisir à profiter d’une paix rare et calme dans notre mais, je me suis mis à penser que c’était trop calme. Ce calme est souvent synonyme de bêtises. Je suis monté dans la chambre de la plus grande pour découvrir qu’elle essayait d’apprendre à sa plus jeune soeur à reconnaitre les lettres présentes sur son tableau magnétique.
Je me suis rappelé que le moyen le plus efficace d’apprendre quelque chose n’est de l’entendre, le voir ou le faire, mais de l’enseigner.
Enseigner quelque chose exige que vous l’appreniez en amont et que vous approfondissiez le sujet. Cela augmente votre confiance sur ce sujet spécifique et augmente votre capacité à en parler plus aisément. Vous interagissez avec le sujet et renforcez, par la même occasion, votre mémoire.
Dire que nous apprenons par la pratique peut être une échappatoire à la lecture et à l’étude approfondie d’un sujet. Être prêt à répondre à un maximum de questions sur un sujet précis augmente votre connaissance de ce dernier.
Si vous voulez en savoir plus sur un sujet particulier, trouvez quelqu’un à qui l’enseigner et passer au niveau supérieur dans votre apprentissage.
Qu’allez-vous enseigner cette semaine ? A qui ?
C’est dans notre pire chute que nous pouvons abandonner ou apprendre à voler
Parfois, prendre des mesures peut être très difficile, mais nous devons le faire, encore et encore, jusqu’à ce que nous réussissions. Il y a des moments où ce processus est plus lent parce que nous pourrions avoir besoin de nous remettre d’un événement traumatisant. Dans ce cas, il est important de regarder en nous-mêmes et de comprendre exactement ce dont nous avons besoin pour guérir complètement.
Si nous parvenons à surmonter une situation difficile et à récupérer, nous en sortons beaucoup plus fort et plus sage.
Pour surmonter un événement traumatisant, il est essentiel de faire quatre choses : accepter ce qui s’est passé, traverser la douleur, se concentrer sur quelque chose qui nous distrait et nous motive et croire que nous nous sentirons bientôt beaucoup mieux.
Vous ne verrez jamais une tempête sans fin, ça n’existe pas, le soleil finira toujours par briller et rappelez-vous… il faut de la pluie pour voir un arc-en-ciel
Est-ce vraiment si grave que vous ayez une tâche difficile devant vous, ou est-ce juste votre opinion ?
Quand le réveil sonne, est-ce vraiment si grave que vous devez sortir du lit et aller travailler ?
Est-il vraiment si intrinsèquement mauvais que le temps soit froid et humide ? Ou avez-vous simplement décidé que c’était le cas ?
Pour accomplir, réussir, aller d’ici à là, il faut traverser un territoire difficile et exigeant.
Les défis sont suffisamment importants à eux seuls. Il n’est pas nécessaire de les aggraver en adoptant une attitude négative envers eux. […]
La loi de l’attraction sonne plutôt bien, n’est-ce pas ? Vous pensez à l’argent, à l’amour et au bonheur et votre monde se rempli d’argent, d’amour et de bonheur!
Mais pourquoi ça ne marche pas?
Regardez autour de vous… statistiquement, la grande majorité des gens en France ne sont pas satisfaits du montant d’argent sur leur compte en banque, de leur travail, de leur santé ou leur vie amoureuse. En fait, ils ne sont pas heureux.
Si vous avez du mal avec la loi de l’attraction, vous voudriez peut-être prendre connaissance des problèmes courants auxquels les gens sont confrontés et comment les résoudre : […]
En ce moment même, je me demande s’il n’y aura pas un autre article qui serait plus intéressant…
Nous pouvons tous nous asseoir et attendre que notre vie soit parfaite. Ou nous pouvons nous mettre au travail et essayer de modeler notre vie pour qu’elle réponde à notre image de la perfection. Dans les deux cas, nous sommes condamnés. Parce que la réalisation de la perfection, bien qu’étant un objectif louable, est un mythe.
Tout ce que nous réalisons est effectué dans des conditions imparfaites, par des gens imparfaits et pour des raisons imparfaites. Le plus étonnant est que le résultat s’avère généralement bon.
Nous attendons que notre carrière professionnelle soit stable avant de fonder une famille et avoir des enfants. Nous attendons des signes clairs pour savoir si nous avons besoin de changer de travail et nous attendons d’avoir toutes les informations possibles avant de mettre en oeuvre ce que nous avons appris.
Nous devons apprendre à accepter que ce que nous faisons est « bon » et que nous pouvons quelques fois perdre notre sang-froid lorsque nous sommes dans un mauvais jour. Nous avons le droit de partager une blague qui ne fait pas rire nos collègues.
La plupart d’entre nous préfèrent se confronter aux mêmes situations, résoudre les mêmes problèmes et recevoir des compliments.
Mais quelque part, nous ressentons tous le besoin de se développer personnellement, professionnellement et spirituellement. Pour ce faire, nous devons sortir de notre zone de confort et de nous retrouver dans des situations inconfortables, être à nouveau débutant, être impafait.
Il y a un défi auquel vous êtes confronté en ce moment qui pourrait vous faire avancer d’une manière que vous ne pouvez pas encore imaginer.
Lorsque vous considérez vos ressources et votre bonne fortune, vous incluez rarement les défis dans cette liste. Mais repensez aux défis que vous avez déjà surmontés et vous verrez leur immense valeur. Revenez sur les progrès que vous avez réalisés et vous verrez tous les défis qui vous ont permis de progresser.
Les défis sont vraiment une bénédiction, même s’ils y ressemblent rarement au moment où ils apparaissent. […]
Nous avons tous tendance à vouloir prendre la décision parfaite. Nous pensons – à tort – que l’un des nombreux choix sera parfait. Mais nous devons reconnaître que nous sommes toujours face à un événement futur, et l’avenir est inconnu… Nous ne pouvons juger une décision qu’après l’avoir prise.
Nous devons reconnaître que chaque décision est une estimation basée sur des renseignements incomplets. Le plus que nous pouvons et devons attendre de nous-mêmes est de prendre la meilleure décision que nous pouvons prendre compte tenu de ce que nous savons au moment où nous prenons la décision.
Souvent, la difficulté de la prise de décision est que nous essayons de résoudre plusieurs problèmes à la fois. Si nous pouvons identifier le problème principal et identifier les problèmes associés, nous pourrions définir nos priorités et simplifier notre processus de prise de décision.
Prenez les informations qui se rapportent au problème primaire. Notez et mettez de coté les informations sur les problèmes secondaires. Cela vous aidera à rester concentré sur votre priorité. Vous devez reconnaître que vous êtes incapables de rassembler et traiter toutes les informations que vous aimeriez avoir. C’est la nature même de la prise de décisions. Utilisez la règle des 70% de Louis CK. Si vous êtes confiant à 70% que vous prenez la bonne décision, prenez là.
Identifiez les limites et les contraintes qui s’appliquent à cette décision. Quelles sont les limites à l’autorité et les capacités que nous avons ? Y at-il des limites de temps, d’argent ?
Certains échéances sont claires, mais beaucoup ne le sont pas. Quand une décision est ouvert, sans date d’échéance définie (ou sans échéances nécessaires), nous avons tendance à remettre cette prise de décision à plus tard jusqu’à ce que nous aurons plus d’informations. Inconsciemment nous allons probablement espérer recueillir toutes les informations dont nous avons besoin pour prendre une décision parfaite.
Il est utile de définir une échéance ne serait-ce que compléter la tâche (= prendre la décision). Certaines décisions attendent toujours dans l’attente de plus d’information.
Imaginez la décision prise et vous, fier et satisfait. Ce n’est pas important de visualiser l’effet du choix que nous avons fait. Concentrez-vous sur vos sentiments
Associer une ou plusieurs raisons pour chaque sentiment. Si vous avez peur, explorez les causes de cette peur. Si vous êtes fier, explorez aussi ce sentiment.
Explorer les sentiments et leurs causes nous conduit à reconnaître l’importance de nos valeurs dans la prise de décision.
Quand nos décisions reflètent ce que nous sommes, lorsqu’elles sont alignées avec nos valeurs, nous avons de meilleures chances de nous sentir fiers et en paix même avec les décisions les plus difficiles que vous aurez à prendre.
En tant qu’êtres humains, nous sommes dotés de capacités analytiques puissantes, notre cerveau gauche. Nous avons aussi une capacité intuitive et transcendantale tout aussi puissante, notre cerveau droit. Nous devons utiliser les deux pour résoudre des problèmes difficiles.
Faites une promenade ou méditez..puis ouvrez-vous à la perspicacité de la sagesse intérieure. Ressentez chacune des décisions plausibles dans votre esprit et explorer vos sentiments. Laquelle semble bonne ?
Si vous avez suivi toutes les étapes précédentes, il est probablement temps de prendre une décision. Rappelez-vous que ne pas prendre une décision est la décision de choisir le statu quo. Est-ce la meilleure décision à prendre en ce moment ?
Si vous avez suivi toutes les étapes ci-dessus vous pouvez être certain(e) que vous avez fait de votre mieux.