Nathalie BERTHET

Un problème ne suffit jamais, n’est-ce pas ? L’univers veut toujours nous tester en enchainant les difficultés. Ou, du moins, c’est comme ça que nous le ressentons.

Le problème avec ces perspectives est que, dans de nombreux cas, elles ne sont pas entièrement exactes. Au contraire, l’esprit a une propension à prêter attention et à se souvenir du mauvais, tout en négligeant ou en oubliant le bon. Ceci est connu sous le nom de biais de négativité. […]  Lire la suite

Comment nos enfants épellent-ils le mot « aimer » ? T.E.M.P.S.

Vous pouvez leur acheter de beaux cadeaux, passer des vacances formidables, leur offrir toutes les opportunités du monde, mais à mon avis, le moyen le plus efficace de montrer à vos enfants que vous les aimez est de passer du temps avec eux. Les enfants ont besoin de l’attention de leurs parents.

Quand ils l’obtiennent, ils ont l’impression d’être la personne la plus importante au monde, ce qui est exactement ce que nos enfants devraient ressentir.

Et quand vous êtes avec eux, soyez avec eux. Aucune distraction, aucun appel du travail, aucun téléviseur en arrière-plan, aucune autre priorité… juste vous et vos enfants. Jouez à leurs jeux, lisez leurs livres, laissez-vous entrainer dans leur monde.

Certaines personnes croient en cette notion de temps de qualité avec leurs enfants. C’est-à-dire réserver un laps de temps hebdomadaire ou mensuel pour passer du temps avec chaque enfant. Je soupçonne que cela ne suffit pas. Je soupçonne même qu’il n’y a pas de temps de qualité, il n’y a que du temps !

Aucun succès ne peut compenser l’échec dans sa famille. Je sais que ce n’est pas toujours facile et c’est autant un message pour moi que tout autre parent, mais je crois que c’est un message important.

Passons-nous autant de temps avec nos enfants que nous le devrions ?

Il est vrai que le changement est inévitable. Le monde tourne, évolue… tout comme notre vie. Tout dans l’univers est en mouvement constant, en expansion constante, il serait impossible d’éviter cela dans notre vie, car nous faisons partie de l’ensemble. Les choses changent tout le temps, parfois pour le mieux et parfois pour pire, mais nous ne pouvons pas y échapper.

Le changement est inévitable, mais la transformation se fait par un choix conscient – Heather Ash Amara

Mais il y a le changement et il y a la transformation. Le changement est quelque chose qui nous arrive, que ce soit bon ou mauvais, et la transformation est ce que nous choisissons de faire lorsque nous adoptons ce changement, peu importe ce qu’il nous apporte.

Lorsque le changement vient frapper à votre porte, vous pouvez choisir d’essayer de l’ignorer ou vous pouvez choisir de l’embrasser et de vous transformer. Cette transformation est toujours un choix, quelque chose que vous faites consciemment en vous remontant les manches.

La transformation est un beau mot et une action encore plus belle. Embrassez le changement pour transformer votre vie. Choisissez de vous développer avec les choses que vous ne pouvez pas contrôler.
Lorsque vous prenez un défi consciemment, vous prenez le volant de votre vie et vous prenez la responsabilité de l’endroit où vous êtes et les choses qui vous arrivent plutôt que de laisser le changement provoquer un tourbillon de problèmes.

Le changement est inévitable, alors choisissez de le transformer plutôt que de stagner.

C’est probablement devenu un cliché de dire que vous devriez être vous-même, peu importe les circonstance. Mais l’authenticité est un facteur majeur dans la réalisation d’un mode de vie plus pacifique et plus heureux.

Nous avons tous nos petites insécurités auxquelles nous nous accrochons, qu’il s’agisse de notre façon de regarder le monde, de certaines de nos personnalités, de notre façon de parler ou de la façon dont nous nous comportons. Nous hébergeons souvent des croyances sur nous-mêmes qui peuvent nous empêcher de montrer aux autres ce que nous sommes vraiment, mais en faisant cela, nous nous éloignons de notre potentiel de bonheur.

Être soi-même attire des personnes plus authentiques. Lorsque nous sommes nous-mêmes, nous sommes vulnérables. Nous attirons ce que nous donnons… Ainsi, en étant authentique nous allons attirer d’autres personnes authentiques. Nous allons attirer les bonnes personnes parce qu’elle pourront voir qui nous sommes réellement.

Cela éloignera également les personnes qui ne cadrent pas avec nos vies et ce n’est pas une mauvaise chose. Ne vous inquiétez jamais que, en étant vous-même, d’autres puissent voir tous les défauts que vous voyez en vous-mêmes… Ces défauts ne sont qu’un produit de votre imagination paranoïaque de toute façon !

Vous aimer vous-même est la meilleure chose que vous pouvez faire. De plus, pour être authentique, vous devez apprendre à vous aimer. Certaines personnes peuvent avoir besoin de plus de travail que d’autres en raison des fausses croyances et des perspectives qu’elles ont d’elles-mêmes, mais vous n’imaginez pas le nombre de problèmes qui peuvent être résolus en découvrant à quel point vous êtes incroyable.
Vous êtes unique et merveilleux par le simple fait d’être en vie. Plus tôt vous vous en rendrez compte, mieux ce sera.

Combien de fois dit-on oui aux autres par simple politesse ? Bien que cela soit bon parfois, vous risquez de réduire votre authenticité si cela est devenu une réelle habitude. Vous allez contre ce que vous voulez réellement faire ou dire. Apprenez à dire non et à vous respecter davantage. Vous n’avez pas à satisfaire tout le monde pour être une bonne personne. Cela ne signifie pas que vous devez être grossier ou impoli, il s’agit simplement de respecter vos limites et de demander aux autres de les respecter.

Être authentique c’est vivre dans le moment présent. Être authentique c’est apprécier chaque instant et ne pas constamment vivre dans le passé ou dans le futur. Nous ne sommes plus la personne que nous étions autrefois et nous ne sommes pas encore la personne que nous serons à l’avenir. Embrassez chaque seconde de votre vie.

Ne soyez pass ce que les autres veulent que vous soyez. La société a réussi à nous inculquer des règles qui nous amènent à agir, à parler et à penser. On nous force à croire en une certaine idée de la normalité. Dès lors que nous ne rentrons plus dans le cadre, nous sommes étiquetés. En s’inclinant vers un mode de vie qui ne correspond pas à nos passions intérieurs, nous fermons tout notre potentiel.

La vie est trop courte pour vivre selon les règles des autres. La plupart du temps, les croyances que les autres ont sont issues de leur propre idée limitée du monde et ce sont ces mêmes limites qui ont le potentiel de vous empêcher de vous montrer tel vous êtes réellement et régner dans votre bonheur.

Ne vous comparez pas aux autres. Comme je l’ai mentionné dans d’autres publication sur ce blog, les comparaisons ne font que vous nuire. Vous ne pouvez pas vous comparer à quelqu’un d’autre – une personne complètement différente avec des perspectives, des croyances, des pensées et des limites complètement différentes. Faire cela entrave votre capacité à embrasser ce que vous êtes dans le moment présent et à faire la paix avec votre propre voyage unique dans la vie.

Alors, souvenez-vous, pour que votre bonheur soit vraiment florissant, vous devez être votre priorité numéro un. Il ne s’agit pas d’être égoïste, il s’agit d’aller à la source et de créer les moyens de vivre la vie que vous voulez. Aimer et être authentique ne peut qu’affecter positivement les personnes qui partagent votre vie. C’est donc la chose la moins égoïste que vous pouvez faire.

Une expression d’amour peut être belle et émouvante, mais une expression d’amour n’est pas l’amour lui-même. Exprimer vos intentions, vos objectifs, vos espoirs et vos rêves peut être puissant et inspirant.
Pourtant, l’expression seule ne suffit pas.
La réalisation de ces intentions, ou de ces espoirs et rêves, nécessite un engagement, des sacrifices et des efforts persistants.
L’amour est plus que de dire «je t’aime». L’accomplissement, c’est plus que de dire «je vais le faire». Prendre soin, c’est plus que dire «cela compte pour moi».
Quelle que soit la profondeur de l’expression, elle doit être soutenue et suivie d’une action réelle et efficace si elle veut vraiment avoir un sens.
La meilleure façon de faire une déclaration est de faire la différence. La meilleure façon de montrer votre intention est de faire ce que vous avez l’intention de faire.
Si vous voulez vraiment exprimer vos espoirs, alors travaillez pour en faire une réalité.
Les expressions les plus significatives ne sont pas ce que vous dites ni votre apparence. Les vraies expressions prennent vie dans ce pour quoi vous investissez votre temps et vos efforts.

La mer Morte est un corps d’eau intrigant. Avec 33,7% de salinité, elle est huit fois plus salée que l’océan. C’est ce niveau élevé de salinité qui donne à la mer Morte son nom, car aucun poisson ni aucune plante ne peut survivre dans de telles conditions.

La raison de cette salinité est que la mer Morte a des affluents et des rivières qui canalisent l’eau et les minéraux, mais il n’y a pas de débouchés pour évacuer l’eau. En conséquence, le sel dissous augmente avec le temps. Qu’est-ce que cela a en rapport avec nous ?

L’un des défis du développement personnel est de veiller à ce que nous ne gardons pas ce que nous apprenons. J’ai vu beaucoup de gens très talentueux qui ont été en mesure de s’équiper efficacement pour la vie. Ils ont étudié dur et travaillé avec diligence pour atteindre certains sommets.

Mais au lieu de partager leur sagesse avec les autres, ils voient les autres avec suspicion et insécurité, bloquant ainsi le flux de connaissances.

Une chose très triste arrive à des gens comme ça… Ils ont tendance à devenir amers, stagnants et isolés… tout comme la mer Morte. Ne laissez pas cela vous arriver.

Si vous avez une passion pour le développement personnel, prenez le temps de conseiller, d’aider et de développer les autres.

Pour chaque apprentissage que vous recevez, trouver une personne avec qui le partager. Cela vous aidera à faire une différence positive dans d’autres.

Que pouvez-vous faire aujourd’hui pour transmettre quelque chose de précieux à ceux qui vous entourent ?

Premièrement, nous devons être d’accord sur un point : l’échec est une condition préalable au succès. Pour réussir dans tous les domaines de notre vie, que ce soit le sport, la musique, les affaires, les relations et même la spiritualité, nous devons échouer avant d’atteindre les résultats souhaités.

L’échec n’existe pas. Nos actions produisent des résultats. Certains résultats sont différents de ce que nous aurions souhaité, imaginé ou voulu mais ce ne sont que des résultats. La question que vous devriez vous poser est : que puis-je faire avec ces résultats.

Rappelez-vous toujours que l’échec n’est pas permanent – l’abandon par contre, l’est. S’il y a une chose que j’ai apprise c’est que l’échec n’est pas aussi désastreux que les gens le croient.

 

Vos échecs (un autre résultat) deviennent la feuille de route vers la réussite (le résultat voulu). Certaines personnes se remettent des échecs plus rapidement que d’autres, mais ce sont les leçons tirées de l’expérience qui sont primordiales.

Ce que vous pouvez considérer comme un échec, d’autres peuvent le voir comme des leçons de succès essentielles.

Considérez cela comme un moment de lâcher prise. Tout comme vous ne jouez plus avec vos jouets d’enfants depuis que vous n’avez plus l’age, votre relation avec l’échec devrait être la même.

Beaucoup de gens ne réussissent pas parce qu’ils associent l’échec à leur valeur personnelle et n’essayent plus jamais. Rien ne peut être plus éloigné de la réalité.

C’est pourquoi il est important de développer un nouveau cadre autour de l’échec. L’échec revigore l’esprit humain ou porte un coup écrasant à l’estime de soi de la personne. D’une façon ou d’une autre, il détermine si l’individu a ce qu’il faut pour trouver un moyen de surmonter ses difficultés ou non.

Recadrez votre perception de l’échec comme un simple indicateur qui vous rapproche du résultat escompté, de votre avenir prospère.

Tant que vous n’abandonnez pas, le succès est une destination que vous atteindrez à coup sûr.

Après tout, l’échec est un moyen de vous remettre sur la bonne voie pour atteindre votre destination quand le moment sera venu – tant que vous gardez le cap et n’abandonnez jamais.

Il est pratiquement impossible d’agir en toute sécurité et de réussir en même temps. Un homme qui aborde une femme risque le rejet et peut-être le cœur brisé. Une entreprise qui s’aventure dans un nouveau marché risque de perdre de l’argent

La personne qui quitte son emploi pour démarrer sa propre entreprise perd certains avantages. La personne qui partage une nouvelle idée risque le rejet et l’incompréhension. Je ne sais pas dans quelle situation vous vous trouvez, mais il y a une chose que je peux dire avec une grande confiance : Si vous prenez l’option ‘sans danger’, vous n’obtiendrez rien de significatif.

Vous finirez par regarder les autres réaliser de grandes choses avec un mélange d’admiration, d’envie et peut-être même de cynisme tout en vous répétant la longue liste d’excuses que vous avez compilé pour vous-même au fil des ans.

Des excuses qui justifient le chemin sûr. Des excuses qui vous retiennent. Mais il est temps de laisser ces excuses derrière. Il est temps d’être audacieux. Il est temps de prendre un risque. Et il est temps de laisser la sécurité derrière et saisir le succès qui vous attend.

Nous sommes constamment bombardés par les nouvelles, inondés de publicités et incités à faire des choix que nous ne voulons pas toujours faire. Ben sûr, nous nous laissons faire parce que nous devons savoir ce qui se passe dans le monde, nous devons connaitre les dernières tendances n’est-ce pas ? Les médias ont un impact énorme sur nous. La plupart d’entre nous ne nous en rendons pas compte mais ils jouent un rôle important dans la façon dont les gens pensent et ils ont un impact certain sur notre bonheur quotidien.

Tout le monde sait que si nous mangeons de la malbouffe tous les jours, nous deviendrons malades. La même chose peut être appliquée aux informations que nous lisons dans les médias peu importe la forme qu’ils prennent. Car bien (trop ?) souvent ils insistent sur le négatif et malheureusement, la plupart de ces médias ont besoin de tragédie et de négativité pour vendre ou gagner de l’argent.

Nous savons tous que le journalisme consiste à poser les questions mais posent-ils toujours les bonnes questions quand ont sait que les questions qui généreront la réponse la plus choquante ou intrigante feront la «meilleure» histoire ? Je me rends compte que je fais une généralité, il y a beaucoup de journaux qui font de leur mieux pour garder une vue juste et impartiale, mais malheureusement, la plupart ne le font pas cela et nous sommes probablement bien plus affectés que nous le réalisons ou que nous voulons le réaliser.

Il y a beaucoup de mauvaises choses qui se produisent dans ce monde et il est probable que nous devrions les connaître, par exemple la criminalité, la guerre, l’injustice ou la famine, mais pour que notre bonheur s’épanouisse, nous devons équilibrer cela avec des sujets positifs. Malheureusement, avec l’accès à l’information en continue où de nombreuses histoires sont émotionnées ou sensationnalisées afin de garder la plus grosse audience, nous avons tendance à nou slaisser distraire, à mettre de côté notre libre arbitre et mettre inutilement l’accent sur le divertissement de certaines histoires plutôt que sur un type de journalisme impartial et constructif.

La recherche psychologique a montré que les personnes soumises à une série de nouvelles négatives avaient une augmentation de l’anxiété et une légère dépression. Alors, que devrions-nous faire ? Je ne dis pas que nous devrions éviter les nouvelles (bien que cela ait été fait par de nombreuses personnes, moi y compris), mais peut-être devrions-nous diminuer le temps que nous passons à lire ou à regarder ses sources négatives.

Soyons conscients de la quantité de nouvelles inutilement négative que nous ingérons au quotidien. Soyons conscients lorsque nous regardons les actualités. Demandons-nous si nous devrions vraiment savoir ? Sinon, arrêtez. Soyons conscients des histoires sensationnelles et émotionnelles inutiles, soyons conscients de cela parce que nous ne voulons pas que certaines personnes jouent sur nos peurs ou nos émotions – ce n’est tout simplement pas essentiel à notre bien-être.

Réduisez la quantité à laquelle vous êtes exposé. S’il y a quelque chose d’important que vous devez savoir, ne vous inquiétez pas, vous le saurez. Sinon, essayez de réduire la dose d’actualité que vous lisez ou regardez. Scanner rapidement les informations le matin pendant le petit déjeuner est peut-être tout ce dont vous avez besoin.

Il existe de merveilleuses publications qui se concentrent uniquement sur les nouvelles positives. Il existe d’excellents sites Internet qui mettent l’accent sur des histoires positives. Je ne dis pas que c’est un moyen d’absorber des histoires difficiles, mais vous exposer à une source d’information positive vous aidera à équilibrer votre perception du monde.

Alors pourquoi ne pas l’essayer ? Pour être honnête, nous ne savons pas à quel point les nouvelles nous affectent quotidiennement et à quel point elles réduisent notre vibration et, in fine, notre bonheur. Nous voulons garder une mentalité positive autant que possible mais surtout, nous voulons commencer notre journée avec une bonne nouvelle et la terminer de la même manière.