Nathalie BERTHET

C’est probablement devenu un cliché de dire que vous devriez être vous-même, peu importe les circonstance. Mais l’authenticité est un facteur majeur dans la réalisation d’un mode de vie plus pacifique et plus heureux.

Nous avons tous nos petites insécurités auxquelles nous nous accrochons, qu’il s’agisse de notre façon de regarder le monde, de certaines de nos personnalités, de notre façon de parler ou de la façon dont nous nous comportons. Nous hébergeons souvent des croyances sur nous-mêmes qui peuvent nous empêcher de montrer aux autres ce que nous sommes vraiment, mais en faisant cela, nous nous éloignons de notre potentiel de bonheur. […]  Lire la suite

Une expression d’amour peut être belle et émouvante, mais une expression d’amour n’est pas l’amour lui-même. Exprimer vos intentions, vos objectifs, vos espoirs et vos rêves peut être puissant et inspirant.
Pourtant, l’expression seule ne suffit pas.
La réalisation de ces intentions, ou de ces espoirs et rêves, nécessite un engagement, des sacrifices et des efforts persistants.
L’amour est plus que de dire «je t’aime». L’accomplissement, c’est plus que de dire «je vais le faire». Prendre soin, c’est plus que dire «cela compte pour moi».
Quelle que soit la profondeur de l’expression, elle doit être soutenue et suivie d’une action réelle et efficace si elle veut vraiment avoir un sens.
La meilleure façon de faire une déclaration est de faire la différence. La meilleure façon de montrer votre intention est de faire ce que vous avez l’intention de faire.
Si vous voulez vraiment exprimer vos espoirs, alors travaillez pour en faire une réalité.
Les expressions les plus significatives ne sont pas ce que vous dites ni votre apparence. Les vraies expressions prennent vie dans ce pour quoi vous investissez votre temps et vos efforts. […]  Lire la suite

La mer Morte est un corps d’eau intrigant. Avec 33,7% de salinité, elle est huit fois plus salée que l’océan. C’est ce niveau élevé de salinité qui donne à la mer Morte son nom, car aucun poisson ni aucune plante ne peut survivre dans de telles conditions.

La raison de cette salinité est que la mer Morte a des affluents et des rivières qui canalisent l’eau et les minéraux, mais il n’y a pas de débouchés pour évacuer l’eau. En conséquence, le sel dissous augmente avec le temps. Qu’est-ce que cela a en rapport avec nous ? […]  Lire la suite

Premièrement, nous devons être d’accord sur un point : l’échec est une condition préalable au succès. Pour réussir dans tous les domaines de notre vie, que ce soit le sport, la musique, les affaires, les relations et même la spiritualité, nous devons échouer avant d’atteindre les résultats souhaités.

L’échec n’existe pas. Nos actions produisent des résultats. Certains résultats sont différents de ce que nous aurions souhaité, imaginé ou voulu mais ce ne sont que des résultats. La question que vous devriez vous poser est : que puis-je faire avec ces résultats. […]  Lire la suite

Il est pratiquement impossible d’agir en toute sécurité et de réussir en même temps. Un homme qui aborde une femme risque le rejet et peut-être le cœur brisé. Une entreprise qui s’aventure dans un nouveau marché risque de perdre de l’argent

La personne qui quitte son emploi pour démarrer sa propre entreprise perd certains avantages. La personne qui partage une nouvelle idée risque le rejet et l’incompréhension. Je ne sais pas dans quelle situation vous vous trouvez, mais il y a une chose que je peux dire avec une grande confiance : Si vous prenez l’option ‘sans danger’, vous n’obtiendrez rien de significatif. […]  Lire la suite

Nous sommes constamment bombardés par les nouvelles, inondés de publicités et incités à faire des choix que nous ne voulons pas toujours faire. Ben sûr, nous nous laissons faire parce que nous devons savoir ce qui se passe dans le monde, nous devons connaitre les dernières tendances n’est-ce pas ? Les médias ont un impact énorme sur nous. La plupart d’entre nous ne nous en rendons pas compte mais ils jouent un rôle important dans la façon dont les gens pensent et ils ont un impact certain sur notre bonheur quotidien. […]  Lire la suite

Je viens de terminer la lecture du livre Le voyage d’Hector ou la recherche du bonheur de François LeLord.  Si vous ne connaissez pas l’histoire, il s’agit d’un conte sur un psychiatre appelé Hector qui se trouve mécontent de la vie et incapable d’aider ses patients de façon positive. Il décide donc de parcourir le monde pour essayer de découvrir ce qui rend les gens heureux. Il rencontre différentes personnes de tous horizons et leur pose cette question très importante : qu’est ce qui vous rend heureux ? […]  Lire la suite

Combien de fois avez-vous comparé votre vie à celle de ceux qui vous entouraient et avez ressenti cette panique ou cette insatisfaction ? Vous avez l’impression que vous n’êtes pas à l’étape où vous étiez censé être, vous avez l’impression d’être en retard dans la vie alors que tous ceux que vous observez semblent être exactement là où vous voulez être.

Je crois que personne n’est seul à le ressentir. Avec les médias sociaux actuels qui nous exposent à tous va la vie des gens, il est difficile de ne pas remarquer et de comparer notre voyage à celui des autres. Mais nous comparer aux autres entrave notre bonheur de tant de façons. […]  Lire la suite

Ce passé que vous désirez maintenant, ce passé que vous rêvez maintenant, vous l’avez ignoré lorsqu’il était présent. Arrêtez de vous tromper de bataille. Soyez présent dans tout ce que vous faites et profitez de la vie.

Les gens nous disent toujours que pour être vraiment heureux, nous devons vivre pleinement dans le moment présent. Si cela ne peut être plus vrai, nous vivons souvent dans le passé. Nous aimons imaginer ce qui aurait pu se passer si les choses avaient été différentes, nous pensons – à tort ou à raison – que nous aurions pu être plus heureux que nous le sommes maintenant… Ou nous nous remémorons « le bon vieux temps », ce temps où nous n’avions que peu de soucis, ce temps où nous nous remémorions déjà le passé car nous étions en meilleure santé, plus riche, plus ceci ou plus cela… […]  Lire la suite