Author: Nathalie BERTHET

Les pensées sont-elles matérielles ? La loi de l’attraction fonctionne-t-elle ?

Nos pensées sont-elles matérielles ? Nos intentions, nos désirs se matérialisent-ils dans la réalité ? Est-il possible d’obtenir ce que vous voulez de la vie, si vous y pensez, visualisez, imaginez ? Et si vous imaginez quelque chose de mauvais (par exemple, votre mort) cela signifie-t-il que cela se produira ?

Des questions similaires ont commencé à se poser dans la conscience de masse avec l’avènement de «l’ésotérisme populaire» (cette phrase est en partie un oxymore) parmi les livres et les films (par exemple, le film «Secret» ) affirmant l’existence de la «loi de l’attraction» . Non, il ne s’agit pas d’une interaction gravitationnelle, qui est considérée en physique. Ce principe dans le cadre de la philosophie New Age (un terme qui unit les nouvelles traditions religieuses et mystiques) suggère que toutes nos pensées peuvent se matérialiser. En d’autres termes, selon cette «loi», ce que nous pensons devrait apparaître dans la réalité: nous visualisons la bicyclette, et après un certain temps, l’univers ne nous la «donne» que parce que nous avons imaginé le transport à deux roues dans nos esprits . […] Lire la suite
10 étapes pour vivre une vie merveilleuse

Avez-vous déjà l’impression d’être coincé dans une ornière ? Avez-vous déjà le sentiment qu’au fond de vous, vous êtes capable de beaucoup plus ?

Je crois sincèrement que si nous réalisions réellement ce dont nous étions capables, nous nous étonnerions. Pour y parvenir, j’ai réuni les étapes suivantes pour vous aider à agir aujourd’hui et à commencer à vivre la vie merveilleuse que vous méritez.

Agissez dès maintenant

La première, et la plus importante, étape vers un changement durable de vie consiste à décider de ce que vous voulez et de faire quelque chose pour y remédier dès maintenant ! Pas demain quand vous rentrez du travail, pas le week-end quand vous aurez plus de temps, et n’attendez pas l’été quand le soleil brillera. Décidez ce que vous voulez, croyez que c’est possible pour vous et agissez dès aujourd’hui! Vous le devez à vous-même. Suivez ces étapes pour entrer dans le bon état d’esprit et vous aider à rester sur la bonne voie avec vos objectifs excitants et vos rêves d’avenir. […] Lire la suite
Que se passe-t-il lorsque vous refusez d’être victime et que vous reprenez le contrôle de votre vie ?

La vie peut parfois être terrible. Et ce n’est pas seulement pour vous – cela arrive à beaucoup de personnes et très souvent. Vous pouvez être injustement offensé et humilié, trahi et trompé, provoqué, piétiné. Autrement dit, vous vous impliquez dans une situation où vous n’avez qu’un seul rôle – le rôle de la victime.

C’est très triste et désagréable, mais cela arrive. Mais avez-vous déjà pensé au fait que la victime n’est pas une étiquette sur un vêtement avec laquelle vous êtes obligé de marcher pour le reste de votre vie ? Qu’il ne vous coûte rien de briser le schéma imposé et de reprendre le contrôle de votre vie ? […] Lire la suite
Votre perception

À quand remonte la dernière fois que vous avez remis en question vos croyances ? Comment savez-vous qu’elles sont vraies ? Les avez-vous vérifié ?

La perception est une chose étrange. La perception est la façon dont le cerveau interprète les signaux visuels ambigus dans l’explication la plus probable possible, ces explications sont le résultat direct de nos expériences passées. En réalité, votre perception de la réalité est basée sur votre conditionnement passé.

Pour tester cela, menons une expérience de pensée. Imaginez que vous avez grandi dans une famille avec certaines difficultés financières. Votre regard sur l’argent vous a amené à croire qu’il était difficile à en trouver. Vous avez formulé des croyances envers un manque d’argent, puisque vous étiez exposé à cela. Supposons maintenant que vous avez grandi dans une grande maison dans les beaux quartiers de Paris. Vous avez eu le privilège de tous les luxes dont vous pourriez avoir besoin. Quelle serait votre perception de l’argent ?

Pouvez-vous voir comment la perception peut être limitée sur la base de nos expériences passées ? Notre environnement a déterminé notre vision de la vie. Nous avons peint une toile de réalité en fonction de nos circonstances.

Dans un autre exemple, certains croient en l’institution de l’amour et du mariage, tandis que d’autres considèrent que les relations se terminent par le divorce et la rancoeur. Si vous mettez ces gens dans la même pièce et que vous initiez un débat, les deux “camps” chercheront à prouver qu’ils ont raison. La vérité est qu’aucune des parties n’a raison ou tort. Leur perception de la vie est teintée, déformée, par leurs expériences.

J’utilise le mot «déformée» pour ne pas suggérer que votre vision de la réalité est invalide. Il est donc préférable de rester ouvert et conscient des deux situations. Les gens n’hésitent pas à porter un jugement sur les autres; tout en ne leur donnant pas le bénéfice du doute.

Posez-vous la question suivante : “Que se passe-t-il d’autre que je ne connais pas ?” Les relations sont un bon point pour rester ouvert. Vous pouvez supposer que votre partenaire ou votre proche ne se soucie pas de vous car il u elle ne vous a pas appelé à l’heure ou au jour voulu. Si vous vous posez la question ci-dessus, vous demeurez ouvert à l’examen d’autres possibilités; restant ainsi neutre vis-à-vis d’un échange de mots houleux.

Rappelez-vous, VOTRE perception est basée sur votre interprétation du conditionnement passé et des croyances. Le mot VOTRE est délibérément capitalisé pour attirer l’attention sur une seule interprétation, à savoir la vôtre. Restez ouvert à la possibilité qu’il peut y avoir plus à voir que ne le voit votre oeil. Ce faisant, vous devenez conscient, éveillé et un créateur conscient de votre destin.
Quand vous pensez avoir toutes les réponses, la vie change les questions

Le philosophe danois Soren Kierkegaard a déclaré: “La vie ne peut être comprise qu’à l’envers, mais elle doit être vécue en avant“. Il a reconnu que si le recul est idyllique, nous ne pouvons pas vivre dans cette perspective puisque le futur n’est promis à personne.

Si vous croyez que vous avez compris la vie, elle changera sûrement les règles quand vous vous y attendrez le moins.

La vie n’est pas quelque chose que nous devons analyser, mais expérimenter avec tous nos sens. La vie doit être expérimentée avec un cœur ouvert et un esprit doux.

Nous devons nous efforcer de vivre avec humilité au lieu de l’arrogance. La vie se soucie peu de notre succès, du nombre de personnes qui aime nos publications sur les médias sociaux, du nombre de zéros sur notre relevé bancaire. Ce sont des concepts que l’humanité a inventés pour suivre ses progrès. Cela ne signifie pas que vous devriez vivre une vie austère, mais que vous êtes plus que la somme de vos possessions matérielles.

Ce n’est pas à nous de comprendre, mais d’expérimenter entièrement, y compris la douleur et les déceptions. Je ne veux pas dire que vous adoptez une perspective fataliste, mais acceptez vos circonstances avec peu ou pas de résistance. Vous devez juste laisser les choses être et ne rien faire à leur sujet. L’idée est d’être présent et de faire confiance au processus.

Vivez-vous selon vos aspirations les plus élevées et en respectant vos valeurs les plus profondes ? Il n’y a pas de mystère à résoudre dans cette vie, sinon d’expérimenter chaque moment ouvertement et avec vérité. Rappelez-vous: votre perception de la vie est une perspective et non la vérité absolue.

La vie a son propre agenda. Un peu comme une partie d’échecs contre un ordinateur où chaque coup est calculé à l’avance. Parfois, nous sommes un pion dans le jeu, en attente du mat et de la fin de notre partie. Pourtant, d’autres fois nous avons plus de pouvoir que nous réalisons.

Nous devons nous habituer à laisser la vie se dérouler comme elle le fait. Cela signifie que les situations ne vont pas toujours en notre faveur. Nous réalisons bientôt que la vie conspire pour nous et pas contre nous.

Nous pouvons penser que nous avons compris la vie, mais nous créons simplement un avenir basé sur le passé et présumons que la vie se déroulera en conséquence.

Renoncer au besoin de réponses

Comme vous le savez, la vie peut basculer du jour au lendemain. J’ai eu quelques revers très difficile à affronter. J’en suis venu à embrasser l’humilité et la fragilité de la vie. Bien que je sois un co-créateur de mon expérience, c’est toujours un jeu que je ne peux pas contrôler – et je ne voudrais pas de ce pouvoir pour être honnête.

Nous ne pouvons pas contrôler quand et comment nous allons mourir.

Nous ne pouvons pas contrôler si nous allons tomber malades.

Nous ne pouvons pas contrôler qui nous aime ou nous déteste.

Mais nous n’avons pas besoin de contrôler les circonstances de la vie, mais de leur permettre de passer à travers nous et d’embrasser les leçons qu’elles apportent, même la douleur et la souffrance.

Nos choix posent les bases pour créer notre avenir. Pour faire de meilleurs choix, faites attention à votre croissance personnelle et améliorez votre niveau de conscience pour vivre pleinement la vie.

Vous commencez à agir conformément à vos valeurs fondamentales et à faire des choix éclairés basés sur la vérité de votre réalité.

Si vous souhaitez donner un sens à la vie dans vos dernières heures, renoncez au besoin de réponses. Encore une fois, la vie n’est pas à comprendre mais à expérimenter entièrement, remplie de bons et de mauvais moments car c’est l’essence même de la condition humaine.

Je clôture cet article sur les mots de George Bernard Shaw “Je veux être complètement épuisé quand je mourrai, car plus je travaille, plus je vis. Je me réjouis de ce qu’est la vie.“
7 façons d’aimer qui vous êtes vraiment

Il est important, pour votre évolution personnelle, que vous appreniez à vous aimer. Si vous ne vous aimez pas, il est difficile de s’attendre à ce que les autres vous aiment en retour. Oui nous pouvons – et avons – beaucoup de défauts. Mais apprendre à embrasser toutes vos faiblesses est essentiel pour vous accepter comme vous êtes.

S’aimer soi-même devrait devenir votre priorité absolue si vous souhaitez créer un avenir remarquable. Je ne veux pas dire s’aimer de manière égoïste. S’aimer soi-même signifie embrasser votre singularité et les dons qui se manifestent dans votre vie quotidienne.

Une faible estime de soi met un frein à votre croissance personnelle en limitant votre potentiel. Considérez les pensées suivantes comme un guide pour vous reconnecter avec vous et développer une connexion plus forte et plus profonde avec la personne que vous êtes vraiment.

Se connaitre

Si votre désir est e croître personnellement, il est essentiel que vous arriviez à vous comprendre et à savoir ce qui vous passionne. Vous pouvez être conscient d’un certain nombre de défauts, mais les embrasser et aller de l’avant devient votre source de courage.

Personne n’est parfait – vous pouvez passer toute votre vie à essayer de remplir un puit sans fond si vous suivez cette ligne de pensée. Oui, même Sa Sainteté le Dalaï Lama est soumis aux conditions de fragilité humaine.

Tenez-vous devant un miroir et admirez simplement votre reflet. Aimez-vous ce que vous voyez ?

Certaines personnes n’arrivent pas à se tenir devant un miroir et à apprécier leur corps. Ne croyez-vous pas que ce qui est considéré comme défectueux et endommagé est en fait une qualité hautement souhaitée ou souhaitable pour d’autres ? Peut-être ne vous considérez-vous pas aussi important que les autres, dans votre vie. Peu importe, vous êtes le héros de votre propre vie.

Arrêtez de vous critiquer

Vous rabaissez-vous sur les petites choses ? Chaque fois que vous commettez une petite erreur, êtes-vous conscient de cette petite voix dans votre tête qui vous rappelle vos imperfections ?
Vous critiquer vous-même ne vous mènera nulle part. Les personnes qui pratiquent l’auto-compassion ont démontré avoir plus de succès et ont une vision plus saine de la vie. Il est vital que vous commenciez à regarder vos traits positifs au lieu de vous concentrer sur les aspects négatifs. Lâchez votre besoin de vous juger et évoluez vers un état d’empathie.

Embrassez votre nature positive

Lorsque vous entretenez des pensées positives, vous devenez plus gentil envers vous-même. Votre amour-propre et votre estime de soi augmentent. La bonté envers les autres devient une expression de votre amour-propre.
Vous pouvez seulement donner ce que vous avez. Par conséquent, si vous croyez que vous n’êtes pas digne d’attention et de gentillesse, vous refuserez probablement de partager ces vertus avec les autres.

Chaque personne est née positive, c’est simplement son environnement qui façonne la personne en un individu amer. Même à ce stade, vous avez toujours le choix d’embrasser votre nature positive. Rien n’est gravé dans le marbre à moins que vous ne lui donniez le pouvoir et la permission.

Reconnaissez votre succès

Vous pourriez ne pas avoir réussi selon vos termes et définition, pourtant la définition du succès est arbitraire. À quoi ressemble le succès pour vous ? Il y a beaucoup de gens qui ne font jamais aucun effort pour sortir de leur zone de confort et pourtant veulent que le succès frappe à leur porte.

Si vous avez fait un effort direct pour poursuivre quelque chose que vous désiriez, mais que vous n’avez pas réussi à le faire pour plusieurs raisons, ne le laissez pas nuire à votre définition du succès.

L’échec fait partie du processus menant à l’atteinte de vos objectifs. En fait, ceux qui réussissent dans la vie vous feront savoir qu’ils ont lamentablement échoué à plusieurs reprises avant d’atteindre le succès.

Votre succès est déterminé par la façon dont vous rebondissez à partir de vos échecs et des leçons acquises en cours de route. […] Lire la suite
Devenez ce que vous souhaitez attirer

L’un des principes de la vie spirituelle est de devenir ce que nous souhaitons attirer. Les gens luttent contre ce principe, car cela crée des barrières autour de leur compréhension de la façon de vivre en harmonie avec ce qu’ils veulent devenir.

Le principe spirituel est le suivant : Le semblable attire le semblable. Si vous recherchez la richesse et la prospérité tout en ayant des pensées limitantes, ces richesses resteront au-delà de votre portée. Vous devez devenir la personne qui cherche à changer cet aspect de sa vie.

Comment la richesse et la prospérité peuvent-elles trouver leur place dans la vie de quelqu’un qui pense régulièrement au manque et à la pauvreté ?

Les relations sont des domaines où l’on éprouve des difficultés à attirer le partenaire idéal. J’ai entendu des gens se plaindre de leur problème pour trouver un partenaire approprié. Ils blâment le sexe opposé ou le manque de partenaires appropriés dans ce monde pour créer une relation amoureuse. Comment peut-on attirer une relation amoureuse lorsqu’il y a des problèmes non résolus en nous ? Comment cette personne va-t-elle reconnaître un partenaire aimant lorsqu’ils se présentent dans leur vie ? Comment trouver une personne, aimant la littérature et la spiritualité si nous cherchons uniquement notre partenaire dans des endroits peu propices à ce genre de rencontre (discothèques ou autres…) Bien sûr que je ne dis pas que c’st impossible, mais la probabilité sera moindre.

Examinez quelles croyances limitantes vous retenez en attirant ce que vous cherchez. Comment pouvez-vous changer ces croyances, idées et pensées afin d’avancer ? Qui devez-vous devenir pour attirer cette qualité, cette chose ou cette personne ? Êtes-vous prêt à abandonner les choses que vous avez tenues pendant tout ce temps ?

Afin d’attirer ce que vous cherchez, que ce soit la santé, l’argent, les relations… vous devez venir d’un lieu de non-résistance. Identifiez-vous davantage avec la qualité de ce que vous cherchez. Aimez-vous et honorez-vous.

Travaillez pour déverrouiller et retirer tout bloc émotionnel interne qui vous retient. Avancez, refusez d’accepter toute chose qui ne va pas dans votre sens. Vivez la vie que vous tenez profondément dans votre âme.
La pensée positive est-elle efficace ?

Est-ce que les pensées positives peuvent vraiment faire une différence ?

C’est une question que l’on me pose bien souvent et, il est vrai que, les pensées positives et la pensée de manière générale ainsi que son potentiel à transformer nos vies ont fasciné des millions de personnes partout dans le monde.

Mais je sais que beaucoup d’entre nous demande encore des réponses concrètes, comment une pensée pourrait avoir un effet réel sur nos vies. Y a-t-il vraiment une raison de rester optimiste ?

Est-ce que les pensées sont réelles ?

Sans me proclamer neuroscientifique, je peux absolument vous assurer qu’il n’y a rien de peu substantiel à propos des pensées ! Elles sont très réelles. Chaque pensée est un produit du fonctionnement de notre cerveau.

Qu’est-ce qu’une pensée ?

Une pensée est produite par des messages qui passent à travers des millions de connexions entre des centaines de milliers de cellules du cerveau. Cela est vrai pour les pensées positives comme pour toutes les autres pensées.

Tout se passe en un clin d’oeil, mais cela implique un flux incroyablement complexe de charges électriques de taille atomique. “L’écoulement” de ces charges est contrôlé par de minuscules portes composées de protéines qui s’ouvrent pour laisser les charges passer à travers ou se ferment pour les bloquer.

Plus remarquable encore, il y a des sortes de pompes qui travaillent pour pour déplacer les charges électriques de l’endroit où elles ne devraient pas être à là où elles doivent être. Toute cette activité assure que chacune de ces milliers de cellules du cerveau communique correctement avec les autres cellules avec lesquelles elle travaille.

Cette digression scientifique n’a d’autre objectif que d’insister sur le fait que la pensée est une chose bien réelle. Mais si elles sont réelles, vous pourriez vous demander comment elles peuvent affecter notre quotidien et changer nos vies.

Les actions de ces choses, aussi rapides et minuscules soient-elles, sont très puissantes comme nous allons le voir !

L’impact de l’environnement sur notre cerveau

Nos cerveaux sont très sensibles à l’environnement. Les choses qui arrivent dans nos vies, notre quotidien ont un effet sur notre cerveau.
Nous avons l’habitude de penser que, arrivé à l’âge adulte, nos cerveaux atteignent leur maturité. Tout comme une voiture serait terminée lorsqu’elle sort de la ligne d’assemblage.

Depuis quelques temps maintenant, nous avons découvert que notre cerveau fait des changements subtils lorsqu’on apprend quelque chose et lorsque nous nous souvenons de quelque chose. Mais cela à toujours été considéré comme quelques changements mineurs dans une architecture autrement vaste et immuable.
Maintenant, nous savons que la vérité est très différente. En fait, le cerveau est une mer de changements continuels !

Les cellules du cerveau cherchent constamment de nouvelles connexions entre elles et gardent elles qui sont utiles tout en se débarrassant de celles qui ne le sont pas.

Le schéma de l’évolution qui se produit est influencée par l’environnement. C’est le point crucial de notre article. Nos pensées font partie de l’environnement qui affecte notre cerveau !

Nos pensées affectent notre cerveau

Exactement. Vos pensées affectent votre cerveau. Les pensées positives produisent certains modèles d’activité dans le cerveau qui influencent ce qui se passera ensuite dans le cerveau. Elles aident à établir un modèle ou une habitude d’activité cérébrale qui à son tour encourage, entre autre, la positivité.

Pour résumer, c’est un cercle vertueux. Les pensées positives induisent des changements dans le cerveau qui favorisent la pensée positive.

Dans un prochain article, nous passerons en revue quelques mesures pratiques que vous pourrez prendre pour avoir et, plus important encore, maintenir des pensées positives.
La puissance d’un simple sourire

Avez-vous une idée de la puissance d’un simple sourire ?

Il y a quelques temps, j’ai regardé la conférence TED dans laquelle Ron Gutman, PDG de HealthTap, a expliqué les avantages d’un “simple” sourire.

Gutman a déclaré avoir fait ses débuts dans une étude réalisée à Berkley qui suivait les diplômés sur une période de 30 ans. Ce qu’ils ont fait est d’abord examiner et ensuite mesurer les sourires des étudiants trouvés dans leur annuaire de fin d’études. Grâce aux sourires qu’ils ont mesurés, ils ont pu prédire à quel point les relations conjugales seraient enrichissantes et durables, à quel point elles réussiraient à un test standardisé pour le bien-être et, enfin, à quel point elles seraient inspirantes pour les autres. […] Lire la suite
Est-ce que l’herbe est plus verte de l’autre côté de la clôture ?

Avez-vous déjà remarqué la façon de les gens ont tendance à toujours se comparer aux autres et comment les vies de ceux autour d’eux semblent toujours mieux que les leurs ? Je ne sais pas où nous apprenons à penser de la sorte, je ne sais pas vraiment comment tout cela a commencé, mais ce que je sais, c’est que ce n’est pas une façon saine de vivre nos vies.

Pourquoi vous comparer avec d’autres ? A quoi cela sert-il ? Qui se soucie si leur vie est meilleure ou non ? Vous devez concentrer toute votre énergie et toute votre attention sur vous-même; vous devez concentrer toute votre énergie et votre attention pour vous améliorer, pour constamment chercher de nouvelles façons de vivre une vie plus saine et plus heureuse. Pour y arriver, il ne faut pas se comparer aux autres… cela ne vous aidera pas.

Vous ne pouvez pas savoir ce à quoi leurs vies ressemble vraiment. Vous ne pouvez pas savoir ce que les autres ressentent, ce que les autres vivent derrière des portes closes.
La réalité n’est pas toujours celle que l’on croit. Si vous persistez à vouloir continuer à vous comparer aux autres, et si vous continuer de penser que tout le monde vit une vie plus belle que vous, vous serez malheureux pour le reste de votre vie.

Permettez-moi de vous dire quelque chose. Vous n’êtes pas le seul qui pense que votre vie est horrible et que la vie de ceux qui vous entourent semble vraiment magnifique.
Bien souvent, les gens que vous enviez, vous envient en retour, et comme vous, ils vivent avec l’impression que votre vie est bien meilleure que la leur, et que vous êtes plus chanceux qu’ils le sont.

Je pense que nous devrions tous faire une pause pendant quelques minutes et de réfléchir à la façon dont nous sommes chanceux d’être qui nous sommes et comment nous sommes chanceux de vivre la vie que nous vivons maintenant. Nous devrions tous prendre un regard sur nous-mêmes, à notre environnement, à nos amis et la famille, à vos vies, et de réaliser la chance que nous sommes et comment heureux que nous devrions tous être … Nous devrions essayer de voir les choses pour ce qu’elles sont vraiment, pas pour ce que notre esprit nous dit qu’ils sont.

Essayez de vous libérer de toutes ces pensées négatives qui circulent dans votre esprit; essayez de vous libérer de toute pensée polluée et destructrice et vous finirez par vous sentir beaucoup plus léger et heureux.
Vous êtes-vous, unique et spécial. Votre vie est tout simplement parfaite comme elle est. Vous êtes exactement où vous devriez être en ce moment même et la preuve est juste en face de vos yeux sur votre écran. Tous les choix que vous avez effectués jusqu’à présent vous ont amené ici et tous les choix que vous ferez à partir de maintenant, vous emmèneront dans une nouvelle direction. C’est à vous de choisir dans quelle direction vous irez.

Arrêtons de nous plaindre et acceptons la vie telle qu’elle est. Exprimez votre gratitude pour qui vous êtes et ce que vous avez en ce moment même.

Lorsque nous choisissons de nous plaindre, nous devenons automatiquement une victime, mais quand nous décidons de prendre la responsabilité de ce qui est, quand nous acceptez que nous sommes là où nous sommes en raison des choix nous avons fait dans le passé, lorsque nous acceptons la réalité telle qu’elle est, sans essayer d’y résister, alors nous devenons plus puissant et prenons le contrôle de notre vie.

Cela n’a pas vraiment d’importance si l’herbe est plus verte de l’autre côté ou non, cela ne vous rendra jamais plus heureux.
Si vous voulez savoir ce qui va vous rendre heureux, essayez de travailler sur l’amélioration de vous-même en tant qu’individu, essayez de travailler sur l’amélioration de votre propre vie. Vous découvrirez que ce n’est pas ce que font les autres, ce qu’ils sont ou ce qu’ils ont qui importe mais ce que vous faites, ce que vous avez et qui vous êtes.