Nathalie BERTHET

Fini le temps où je devais manger, jouer et dormir tous les jours avec mes parents. L’enfance était une expérience merveilleuse qui disparait rapidement pour d’atteindre cet age adulte où nous essayons de trouver le chemin que je devrais suivre.

La prise de décision, les responsabilités, les priorités et la liste continue… Le temps n’est pas de notre côté. Un enfant né devient un adolescent presque du jour au lendemain. Nous pensons que nous avons le temps de demander à cette fille ou ce garçon de prendre un café, nous repoussons sans cesse la poursuite de ce rêve ou reprendre les études. Mais le temps n’est jamais de notre côté. Dès que vous ouvrez les yeux et prenez votre toute première respiration, l’horloge ne cesse de tourner sans jamais vous attendre. […]  Lire la suite

Il est facile de trouver tout un tas d’excuses avant de commencer à prendre des mesures vers un but.

C’est trop dur. Je n’ai pas le temps. Ça ne fonctionnera jamais. Je n’ai pas le talent, les compétences. J’ai déjà essayé et ça n’a pas marché, alors pourquoi devrais-je m’embêter ?

Il est facile de supposer que vous n’obtiendrez pas ce travail, cette promotion, cette fille, ce garçon… que vous voulez, puis vous laissez cette hypothèse vous empêcher de postuler a ce poste, de parler à cette personne.. […]  Lire la suite

Il n’est pas rare de s’offenser par ce que les autres disent ou pensent de nous-mêmes. Nous comptons tellement sur les opinions des autres que chaque fois que l’on dit quelque chose qui ne nous plaît pas, nous le prenons personnellement et cela crée en nous de nombreuses émotions négatives comme la colère ou la tristesse. Il y a des raisons derrière cela. Dans cet article, nous allons voir comment nous pouvons arrêter d’être si facilement offensés.

Acceptez-vous tel que vous êtes

La principale raison pour laquelle la plupart d’entre nous s’offense très facilement est que nous ne nous acceptons pas tels que nous sommes.
Pour diverses raisons, nous ne nous aimons pas et nous voulons le réconfort constant d’autres personnes pour nous convaincre que nous sommes bons.
Nous basons notre point de vue que nous avons sur nous-mêmes à travers les autres. Mais parfois, certaines personnes pourraient ne pas nous aimer ou nous critiquer pour des raisons qui leur incombent et pointent du doigt telle ou telle chose à notre sujet (que ce soit vrai ou non). Nous nous offensons et sommes déçu. […]  Lire la suite

Depuis quelque temps maintenant, nous devons nous contenter de questionnaires ou autres examens pour juger les connaissances d’une personne. De manière générale, ces examens se contentent de faire appel à la mémoire des candidats, d’une manière ou d’une autre. Retenir certaines dates historiques, appliquer une méthode apprise par coeur…
A l’exception de quelques rares cas où certaines universités proposent des cours visant à développer l’esprit critique, nous n’apprenons pas à nos enfants à penser de façon critique. […]  Lire la suite

Dans tout ce que vous faites en public, il y aura des cyniques qui vont vous regarder de haut et ceux qui vont vous encourager et espérer le mieux pour vous.

Il peut y avoir cent personnes qui sont pleinement engagées dans votre présentation et deux dans le public qui ont les bras croisés et, invariablement ce sont pour ces deux personnes que nous redoublons d’effort pour essayer de leur plaire.

Nous pensons à eux, nous leur posons des questions, nous discutons avec eux, essayons de les convaincre et essayons de répondre à leurs besoins, au détriment de la masse restante qui apprécie vraiment notre travail. […]  Lire la suite

Chaque personne avec un cerveau en bonne santé est influencé par son environnement. Tout ce que vous voyez, entendez et touchez dans votre environnement est enregistré dans votre cerveau. Ces enregistrements deviennent une partie de votre mémoire et façonnent ce que vous pensez, dites et faites. Par conséquent, il est impératif d’exposer votre cerveau à ce qui vous rend plus ouvert, plus intelligent et plus efficace.

Dans le paradigme humain, vous héritez inconsciemment d’habitudes qui peuvent saboter vos meilleurs efforts. Comme toutes les habitudes, on pense qu’il est difficile de s’en débarrasser. Vous avez été endoctriné avec l’idée que le changement ou la transformation est difficile. Pourtant, chaque cellule de votre corps est remplacée par des cycles de sept ans. Cela implique que les êtres humains ont été conçus pour la transformation. Néanmoins, vous avez hérité de la conviction que le changement est difficile. Parce que beaucoup le disent, vous croyez que c’est un fait de la vie. C’est analogue à croire que la terre est plate. À un moment donné, les scientifiques les plus brillants croyaient que la terre était plate. Nous savons maintenant que ce n’est pas le cas. […]  Lire la suite

Les rituels sont importants n’est-ce pas ? Les anniversaires, les mariages et même les funérailles sont des rituels personnels importants. Les vacances créent des rituels familiaux tout comme les résolutions de la nouvelle année.

Qu’est-ce qui change si radicalement lorsque nous tournons cette dernière page de notre calendrier annuel ? C’est un nouveau départ avec de nouvelles pages qui montrent que nous recommençons. Le premier jour du premier mois d’une nouvelle année, c’est l’occasion de détourner notre attention pour imaginer ce à quoi pourrait ressembler cette nouvelle année. C’est un rituel qui nous force à abandonner mentalement ce qui était pour regarder ce qui peut être. Nous sommes en mesure d’affiner nos attentes pour intégrer ce que nous avons appris l’année dernière et les appliquer en cette nouvelle année. Le monde commence un nouveau chapitre, il est alors peut-être bon de fermer notre livre du passé et de commencer un nouveau rêve. […]  Lire la suite

J’ai pris le train il y a quelques jours avec une personne qui avait une excuse pour tout. La vie était dure, il avait des problèmes de santé, il se sentait sous pression et l’avenir était sombre. C’était un véritable pessimiste.

Il y a d’autres personnes que je connais pour qui le soleil brille toujours, le monde est plein d’opportunités, sans limites et rien ne pourrait effacer les sourires de leurs visages. Ce sont de vrais optimistes.

Je parlais récemment à une personne qui a commencé notre conversation en se sentant « pris au piège » de la vie, mais au fil de notre échange, il a commencé à voir les possibilités autour de lui pour créer un avenir meilleur pour lui et sa famille. Pessimiste au début, il est devenu beaucoup plus optimiste. […]  Lire la suite

Si vous pouviez choisir un objectif primordial pour votre vie, quel serait-il ? 

Dans cet article, nous allons explorer certaines des options possibles et essayons de comprendre ce que chaque concept signifie vraiment pour nous et nos vies.

Le contentement

Être satisfait de ce que l’on est ou a; ne voulant rien d’autre; un sentiment d’être à l’aise dans sa situation, son corps et son esprit.

Le contentement doit sûrement figurer parmi les choses auxquelles les humains peuvent aspirer. Si vous y réfléchissez, si vous êtes satisfait de votre situation, vous pourrez dire adieu à l’anxiété, à l’inquiétude et à toutes sortes d’autres émotions négatives. […]  Lire la suite