Author: Nathalie BERTHET

  • Apprendre à accepter la critique : l’une des clés vers le succès

    Apprendre à accepter la critique : l’une des clés vers le succès

    Si vous cherchez à atteindre une certaine réussite personnelle, vous devez arriver à vous convaincre que la critique constructive est une bonne chose.

    Personne n’aime être critiqué. Je n’aime pas être critiqué, la critique me fait me sentir mal. Mais je dois l’accepter si je veux progresser dans ma vie personnelle et professionnelle.

    Quelle est votre première réaction à la critique ? Tournez-vous, comme la plupart des gens, vers un mode défensif ? Il est facile de se mettre sur la défensive quand quelqu’un essaie de nous dire quelque chose pour notre propre bien. […]  Lire la suite

  • Comment devenir plus intelligent ?

    Comment devenir plus intelligent ?

    Que signifie être intelligent ? 

    Chacun répondra comme bon lui semble, en s’appuyant sur ce qu’il considère comme une manifestation de l’esprit. Mais encore, vous pouvez trouver plusieurs indicateurs universels du développement intellectuel, en désaccord avec qui n’a tout simplement pas de sens. Celles-ci incluent des choses telles que la capacité de raisonner et d’exprimer clairement ses pensées, la capacité de communiquer adéquatement avec les autres et la possession de la pensée critique. […]  Lire la suite

  • Trouvez la personne que vous êtes vraiment

    Trouvez la personne que vous êtes vraiment

    L’un des défis que nous rencontrons tous, en tant qu’être humain, est de vraiment comprendre qui est la personne que nous sommes. Il suffit d’ouvrir les yeux et de regarder autour de nous. la plupart des gens sont conditionnés à devenir des disciples d’autres hommes. Chacun d’entre eux se tourne vers d’autres personnes pour qu’elles leur montrent le modèle de ce qu’ils sont censés être.
    Le problème est que, parfois, vous pouvez finir par modéliser une ‘mauvaise’, personne et, par conséquent, devenir une personne que vous ne voulez pas être.

    Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour vous aider à vous découvrir qui vous êtes vraiment:

    Demandez-vous quel genre de vie vous voulez vraiment vivre

    De manière générale, pas assez de personnes se posent cette question et, par conséquent, ne parviennent jamais à vraiment se mettre sur la bonne voie pour devenir la personne qu’ils souhaitent être. Difficile de ne pas avoir de direction et s’attendre à se retrouver au bon endroit. Difficile de vous demander de sauter dans votre voiture et commencer à conduire et attendre que vous arriviez à Strasbourg tout seul.
    Malheureusement, beaucoup de personnes le font avec leur propre vie. Elles ne savent pas vraiment où elles vont et lorsqu’elle se retrouvent sur le mauvais chemin, elles pensent qu’il est trop tard pour faire les changements dont elles ont besoin pour être vriament heureuses. Sachez qu’il n’est jamais trop tard, mais plus tôt vous pouvez vous mettre sur la bonne voie, mieux ce sera.

    Demandez-vous quel genre de vie vous ne voulez vraiment pas vivre

    Il est également bon de se demander ce que vous ne voulez pas faire. Cela peut vous aider (si besoin) de trouver un peu de clarté sur ce que vous voulez vraiment. Si, par exemple, vous savez au fond de vous que vous ne voulez pas vous marier, alors vous savez que poursuivre une relation qui vous mènera inévitablement au mariage est un mauvais choix pour vous. De la même façon, si vous voulez absolument vous marier, multiplier les relations sans lendemain ne va probablement pas vous mettre sur la bonne voie.

    Rejetez la conformité si elle ne vous convient pas

    C’est très difficile à faire. Nous sommes conditionnés à nous conformer. Dans une grande majorité des cas, les personnes non-conformes sont méprisées ou montrées du doigt. Pourtant, ce sont ces mêmes personnes qui ont tendance à être ceux qui vivent des vies réellement passionnantes. Regardez Richard Branson. La plupart des hommes d’affaires milliardaires s’habillent et ressembler à des hommes d’affaires milliardaires et s’avèrent être relativement ennuyeux. Richard Branson, d’autre part n’est pas vraiment conforme à ce qu’il est censé ressembler et ne fait pas les choses qu’il est censé faire.

    Voici une vidéo (malheureusement non sous-titrées) d’une lecture d’Alan Watts. Si la langue de Shakespear n’est pas un problème, je vous invite sincèrement à l’écouter.

  • Bien fait vaut mieux que bien dit

    Bien fait vaut mieux que bien dit

    Nous disons tous des choses. Nous faisons des promesses que nous brisons parfois. Peut-être que nous disons que nous allons commencer à faire face à nos peurs, seulement pour laisser d’autres responsabilités entraver les démarches pour le faire.

    Il est toujours bon de dire que nous allons faire avancer les choses. Abandonner ces objectifs, cependant, c’est se convaincre qu’ils ne sont pas importants. En faisant cela, nous nous donnons l’idée que ce que nous disons n’a pas d’importance. Aussi, en ne poursuivant pas nos plans, nous faisons en sorte que l’amélioration de nos vies semble insignifiante.

    Bien fait est mieux que bien dit – Benjamin Franklin

    Faire les choses que nous savons essentielles pour nous apporter un brillant avenir est toujours mieux que de simplement dire l’évidence. Il est évident que nous voulons surmonter nos obstacles, il est évident que nous voulons affronter nos peurs. Mais la chose qui n’est souvent pas évidente est combien d’efforts sommes-nous sommes prêts à faire. Dire que nous allons travailler dur n’est pas la même chose que de le faire réellement.

    Nous sommes tous coupables de procrastination. Le problème auquel nous sommes confrontés est que, bien que nous aimerions le faire, nous ne vivrons pas éternellement. Bien que chaque jour soit une nouvelle occasion de connaître le succès, cela n’est possible que si nous nous concentrons non seulement à dire que nous allons travailler sur nos objectifs, mais aussi à agir sur ces mots. La prochaine fois que vous vous promettez de faire ce qui est nécessaire pour améliorer votre vie, faites de votre mieux pour y arriver !

  • Voici la raison pour laquelle beaucoup de gens ne réussiront pas (malgré leurs bonnes intentions)

    Voici la raison pour laquelle beaucoup de gens ne réussiront pas (malgré leurs bonnes intentions)

    Le destin d’un guerrier est plus grand que ses blessures. – Brendon Burchard

    En tant qu’êtres humains, nous sommes des créatures complexes. Pour illustrer cette article, commençons par un rapide exemple. Imaginez un entrepreneur prospère organisant une conférence dans les Zenith de France. Pour l’entendre parler de la création de richesse, nous devons acheter un billet d’une valeur de 1000 Euros. Chaque Zenith est rempli de près de vingt mille personnes.

    Alors qu’il démarre sa conférence, il pose la question suivante : “Qui veut apprendre la création de richesse et l’investissement ?”

    Naturellement, tout le monde lève la main. Il déclare alors que 10% des personnes présentes suivront leurs intentions et deviendront riches et 90% des spectateurs ne suivront pas les stratégies établies et devraient rentrer chez eux sans attendre la fin de la conférence.

    Imaginez ce qui peut se passer dans l’esprit d’une personne à qui l’on dit de quitter un séminaire, malgré le fait qu’il ait payé 1 000 Euros pour en apprendre davantage sur les stratégies de création de richesse. Même si vous n’êtes pas d’accord avec lui, à un certain niveau, il a raison parce que les chiffres ne mentent pas.

    Selon une répartition de John Assaraf, Sur 100 personnes, 20% personnes donneront une excuse pour laquelle ils ont échoué. Sur les 80% restantes, 16% se retireront pour diverses raisons. Sur les 67 restants, 32 personnes abandonneront dans les 6 mois lorsque des obstacles apparaîtront. Sur les 35 restants, 90% abandonneront car ils l’ont fait à leur manière, au lieu de la manière enseignée. Par conséquent, sur ces 100 personnes, trois à quatre suivront et réussiront.

    Selon John Assaraf, 3% de l’audience va: écouter, apprendre, appliquer et faire bouger les choses.

    Avez-vous ce qu’il faut pour réussir ?

    Comment le savoir ? Dans Réfléchissez et devenez riche, Napoléon Hill écrit “Toute personne qui gagne dans une entreprise doit être prête à brûler ses navires et à couper toutes les sources de retraite pour garantir le maintien de cet état d’esprit connu sous le nom de «désir ardent», essentiel au succès. ”

    Voila la principale raison pour laquelle beaucoup de personnes ne réussiront pas malgré leurs meilleures intentions : ils n’ont pas un désir ardent.

    Jeff Olson explique dans Le Léger Avantage : “Chaque jour, à chaque instant, vous devez faire des choix qui détermineront si vous deviendrez une personne formidable, menant une grande vie.”

    A quoi sert le succès et la richesse si votre santé en souffre, votre mariage ou vos relations sont en ruines et votre propre personne endommagée ?

    “L’une des causes les plus fréquentes de l’échec est l’habitude de cesser quand on est dépassé par une défaite temporaire“, nous rappelle Napoleon Hill.

    C’est la encore une raison pour laquelle beaucoup ne réussiront pas. Ils permettent à leurs défaites d’affaiblir leur engagement plutôt que de poursuivre leur succès avec détermination.

    Quel est votre Pourquoi ?

    Si vous manquez d’un puissant POURQUOI, les échecs et les obstacles risquent de vous ennuyer jusqu’à ce que vous acceptiez la défaite.

     Peu importe ce que nous faisons dans nos vies, notre POURQUOI, notre raison d’être, notre cause ou notre croyance, ne change jamais. – Simon Sinek

    Jim Rohn nous dit que : “Nous devons tous souffrir de l’une de ces deux douleurs : la douleur de la discipline ou la douleur du regret, la différence est que la discipline ne pèse pas grand chose tandis que le regret pèse des tonnes“.

    Nous ne devons pas faire du succès ou de la richesse notre objectif principal. Ce sont des objectifs de moyen pouvant vous permettre d’atteindre votre but ultime. Si c’était le cas, des milliardaires comme Warren Buffett et Bill Gates garderaient leur richesse au lieu de la donner.

    Bien sûr, la philanthropie est un bon outil marketing, mais il est également aligné avec le summum de la réussite où l’individu rend pour la fortune qu’ils a acquise.

    Poursuivre quelque chose de plus grand que votre capacité à le réaliser

    Le succès vous accompagne lorsque vous êtes armé d’une forte force de caractère, d’une conviction résolue et d’un esprit puissant […]  Lire la suite

  • Si vous voulez être heureux, acceptez la vie telle qu’elle est et laissez aller ce que vous ne pouvez pas contrôler

    Si vous voulez être heureux, acceptez la vie telle qu’elle est et laissez aller ce que vous ne pouvez pas contrôler

    Le bonheur c’est accepter ce qui est et abandonner ce que vous ne pouvez pas contrôler. Cela semble simple non ? Alors pourquoi ne sommes-nous pas heureux ?

    Parce que ce qui semble facile est souvent difficile à appliquer dans la vie réelle. Nous voulons que le bonheur remplisse un vide dans nos vies, mais nous ne voulons pas de la lutte et des difficultés qui vont avec. Pourtant, la douleur et la lutte servent de rappel pour cesser d’essayer d’influencer les circonstances qui sont hors de notre contrôle.

    “Si vous croyez que les circonstances extérieures sont inévitablement liées à votre histoire, alors vous serez sûrement à la merci de ce qui se passe dans votre vie“, nous explique Jan Frazier.

    J’ai lu de nombreux livres sur le bonheur au cours des dernières années et force est de constater que le bonheur est beaucoup plus simple que nous le pensons. Bien que je ne néglige pas le travail et les recherches des différents auteurs, je suis d’avis que le bonheur est accessible une fois que nos pensées sont en harmonie.

    C’est notre façon de penser qui nous empêche d’atteindre le bonheur. Un compte bancaire plein d’argent, une voiture de luxe ou des bijoux sont peut-être de bonnes choses à avoir, mais elles s’épuisent après un certain temps et n’ont aucun sens si vous ne pouvez pas trouver la paix et le contentement à l’intérieur de vous.

    Parfois, le courage réside réellement dans l’acceptation et non dans le combat. – Oreille Attentive (Apprentie-poète de L’Humanitude, Canada) […]  Lire la suite

  • Wabi-Sabi: la philosophie japonaise pour une vie parfaitement imparfaite

    Wabi-Sabi: la philosophie japonaise pour une vie parfaitement imparfaite

    Si l’on choisissait une phrase qui pourrait résumer la sensibilité esthétique traditionnelle des Japonais, ce pourrait bien être wabi-sabi . Une combinaison de deux mots avec des définitions qui se chevauchent, wabi-sabi pourrait être la vision bouddhiste des faits de l’existence: la vie et l’art sont magnifiques non pas parce qu’ils sont parfaits et éternels, mais parce qu’ils sont imparfaits et fugaces.

    Et pour cause, quand rien n’est certain, tout est possible! […]  Lire la suite

  • Croyez-vous aux miracles ?

    Croyez-vous aux miracles ?

    Les vrais miracles font peu de bruit – Antoine de Saint-Exupéry

  • Une personne fait, en moyenne, 80 000 battements de coeur chaque jour, jour après jour pendant des années.
  • Il y a plus de 3 milliards de réactions chimiques dans le corps à chaque seconde.
  • Aucun ordinateur ne pourra jamais égaler les capacités du cerveau humain.
  • Le corps humain peut faire un meilleur travail de guérison (si vous le laissez faire) que n’importe quel médicament sur le marché aujourd’hui.
  • Compte tenu des milliards d’êtres humains qui ont foulé la terre ou qui y sont actuellement ou qui le seront un jour – tous étaient, sont et seront différents.
  • Il y a plus de 3 milliards de cellules cérébrales qui ont des centaines de milliards de connexions qui vous aident à voir, entendre, penser, sentir, vous souvenir…
  •  […]  Lire la suite

  • Concentrez vous sur ce qui est important

    Concentrez vous sur ce qui est important

    Qu’est-ce qui est important ?

    Chaque fois que je ne suis pas certain de savoir quoi faire, la question que je me pose toujours est “Dans la situation présente, qu’est ce qui est le plus important et pourquoi ?”

    Qu’est-ce qui est vraiment important ? Cette question va droit au cœur du problème. Pourquoi faisons-nous cette tâche ou ce projet ? En se concentrant sur ce qui est vraiment important, vous pourrez souvent éliminer le superflu.

    Prenons l’exemple d’un blog. Certaines personnes hésitent à se lancer ou ne se lancent pas du tout car ils n’en savent pas beaucoup sur la création de site, l’hébergement et tout ce qui gravite autour. Dans cette situation, la perspective de la mise en place d’un blog peut sembler floue. Pourtant, qu’est-ce qui est vraiment important pour un blog ?

    La réponse à cette question sera unanime. Le contenu est ce qui importe le plus pour un site internet. Un thème personnalisé, une page d’accueil pourrait passer au second plan. Bien sûr ces éléments sont importants mais pas aussi important que le contenu. Avec du contenu et un thème plutôt banal, vous aurez au moins un blog. Un beau thème personnalisé sans contenu, ne vous apportera pas grand chose.

    On trouve beaucoup de processus sur la façon de faire quelque chose de mieux, l’une des clés est de se demander ce qui est le plus important. La prochaine étape consiste à se demander pourquoi est-ce important ?

    Cette question à pour objectif de vérifier la validité de l’importance. Répondre à cette question peut souvent vous faire réfléchir aux problèmes d’une manière complètement différente, trouver de nouveaux moyens et, par conséquent, trouver des solutions originales.

    Il est très facile de se laisser prendre au jeu et faire les choses d’une certaine manière, sans penser à la façon dont nous pourrions les améliorer. Se demander pourquoi vous faites une tâche est souvent plus important que la tâche elle même.

    D’une certaine manière, c’est valable pour tous les domaines de votre vie. Qu’est-ce qui est vraiment important dans votre vie, et pourquoi ça l’est ?

    Chaque fois que j’ai eu des problèmes plus ou moins difficiles, ces questions me permettaient d’identifier ce sur quoi je devais me concentrer.

    Une fois que vous aurez identifié ce qui est important, vous pourrez vous y consacrer en premier pour ne pas perdre votre temps sur des taches secondaires.

    Prenons un exemple aussi banal que de regarder la télévision. Qu’est ce qui est le plus important en regardant la télévision ? En fonction de ce que vous regardez, cela pourrait être de se divertir ou s’informer. Est-ce la meilleure façon de se divertir ou s’informer ? Pourquoi se divertir ou s’informer est important ?…

    Vous pourriez découvrir que regarder une émission de télévision n’est vraiment pas aussi divertissante que d’autres tâches que vous pourriez faire. Vous pourriez aussi découvrir que vous n’avez pas vraiment besoin de regarder la télévision pour obtenir le divertissement ou l’information que vous désirez.

    Si vous ne savez pas pourquoi vous faites quelque chose, vous ne pourrez jamais l’améliorer. Ainsi, toute initiative liée au développement personnel impose ces deux questions.
    Commencez par poser ces questions dans tous les domaines de votre vie. En définissant ce qui, pour vous, est le plus important et pourquoi, vous pourrez facilement voir quels domaines ont besoin de travail.

  • Utilisez la critique à votre avantage

    Utilisez la critique à votre avantage

    Il n’y a aucun exemple que la vérité ait été nuisible ni pour le présent ni pour l’avenir – Denis Diderot

    Pour certains, la vérité est une sorte piqure que ne fait mal qu’un court instant, pour d’autres, chaque nouvelle critique est ajoutée à une série de doutes et amplifie d’autant leur bagage émotionnel. Enfin, il y a ceux qui vont mentalement revivre la critique à plusieurs reprises à la recherche de la bonne réplique qui pourrait – en quelque sorte – changer le résultat ou prouver qu’ils ont raison.

    La critique, constructive ou autre, ne doit pas vous faire dérailler. Vous devez apprendre à utiliser la critique à votre avantage pour vous permettre d’avancer encore plus vers l’amélioration de votre estime de soi et de votre confiance.

    Dans un monde idéal, toute critique serait “constructive” et donnée d’une manière bienveillante et réfléchie afin d’offrir une mesure égale d’encouragement.
    La réalité est que, indépendamment de la façon dont elles sont données, c’est à celui qui la reçoit d’apprendre à gérer sa réaction d’une manière qui leur permettra d’apprendre et de grandir en ne prenant que le meilleur et jetez le reste.

    Votre première réaction est la plus importante

    J’ai toujours envié les gens qui peuvaient gracieusement accepter la critique constructive. Je suis pourtant le premier à admettre que je ne suis pas né avec ce trait particulier même si je me suis grandement amélioré au fil des ans en apprenant à me mettre sur la réserve avant que de réagir.
    Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire, si la critique est donnée de vive voix, mais croyez-le ou non votre “stratégie d’adaptation” initial sera la même quel que soit la façon dont vous la recevez.

    Le seul moyen d’éviter les critiques est de ne rien faire

    Il ya presque toujours quelque chose à apprendre de la critique, même si elles servent à renforcer vos croyances et valeurs.

    Certaines critiques seront honnêtes, d’autres non. De la même manière, nous méritons certaines louanges mais pas d’autres. Dans tous les cas, nous ne devons pas laisser la louange ou la critique nous diriger. C’est une faiblesse dans laquelle il ne faut pas tomber.

    Comme le disait François de La Rochefoucauld, peu de gens auront la sagesse de préférer la critique qui leur ferait du bien, à la louange qui les trompe.

    Aussi tentant que cela puisse être de se justifier par rapport à une critique, en particulier si elle provient de quelqu’un que vous ne connaissez pas ou n’appréciez pas, essayez de vous rappeler que la critique peut s’avérer utile quelle que soit sa source.

    Et vous, avez-vous un mécanisme d’adaptation particulier lorsque vous êtes confronté à la critique ?

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