Nathalie BERTHET

  • Pourquoi ? La question de toute une vie

    Pourquoi ? La question de toute une vie

    Rappelez-vous quand votre mère vous disait d’aller vous laver les mains avant de passer à table… Il y a de fortes chances que vous ayez demandé, « Pourquoi ? » avec le désir sincère de comprendre ce que le fait de vous laver les mains avaient à faire avec le repas. Votre mère l’ayant compris, vous répondait que vous deviez vous laver les mains parce qu’elles étaient sales.

    Quelques années plus tard, vous receviez toujours la même réponse, mais elle ne prenait plus le temps de jouer à ce « jeu de résistance » et vous répondait plus ou moins sèchement: « Parce que ! » […]  Lire la suite

  • Vos bagages ne déterminent pas votre destination

    Vos bagages ne déterminent pas votre destination

    Nous faisons tous des erreurs. Nous avons tous – à un moment ou à un autre – regardé en arrière et dire : « Si seulement j’avais réagi différemment »

    Dans la grande majorité des cas, nous faisons les meilleurs choix que nous pouvons faire avec ce que nous savons.

    Je ne suis pas la même personne que j’étais hier, il y a une semaine, il y a un an ou 5 ans. Il en est de même pour vous. Les échecs d’hier ne doivent pas vous empêcher d’atteindre le succès de demain. Votre passé n’a pas à définir votre avenir. […]  Lire la suite

  • Faites comme si vous étiez en vacances toute l’année

    Faites comme si vous étiez en vacances toute l’année

    Quelle est l’essence même des vacances ?

    L’essence des vacances est de vivre une vie de volontés – pas de besoins. À la maison, au travail, nous avons des tâches et des responsabilités que nous avons besoin de faire. Les vacances suppriment temporairement ces besoins et nous sommes enfin libres de faire ce que nous voulons.

    Si nous y regardons de plus près …

    A vrai dire, les vacances sont pleines de besoins. Nous avons encore besoin de manger et de trouver un endroit pour dormir si nous voyageons. Nous avons besoin de réserver des vols et de planifier les activités du jour. Les vacances peuvent donc entraîner plus de besoins que notre quotidien. Mais la différence est que nous voulons satisfaire ces besoins liés aux vacances[…]  Lire la suite

  • Pas d’attentes, pas de déceptions

    Pas d’attentes, pas de déceptions

    Les attentes donnent une image d’un avenir qui peut ou ne peut pas se produire. Lorsque les attentes élevées ne se matérialisent pas, une négativité atroce peut s’imposer. Cela pourrait être la perte de confiance que nous ressentons quand quelques « personnes clés » n’aiment pas notre travail. Ce pourrait être la déception douloureuse de ne pas être sélectionné ou choisi pour une opportunité spécifique que nous avons attaché au « bonheur ».

    Quand vous avez des attentes, vous vous préparez à la déception. – Ryan Reynolds […]  Lire la suite

  • 30 minutes par jour pour changer votre vie

    30 minutes par jour pour changer votre vie

    La principale raison de l’échec est le manque de patience. Ceci, ainsi que le désir incontrôlable de résultats immédiats et la réalisation de tous les désirs, est au cœur de la plupart des échecs. La réalité est que le succès prend du temps.

    Richard Branson n’est pas devenu millionnaire du jour au lendemain. Madonna ne s’est pas réveillée un matin en reine de la pop. Roberto Baggio Beckham n’est pas devenu un super joueur de football en quelques séances d’entraînement. Joe Satriani n’est pas devenu l’un des plus grands guitaristes en quelques heures de pratique de l’instrument. […]  Lire la suite

  • Que voulez-vous VRAIMENT ?

    Que voulez-vous VRAIMENT ?

    Vous êtes-vous déjà accordé le temps pour découvrir ce que vous aimeriez vraiment dans votre vie ? Ce que votre coeur vous réclame au fond ? Vous pensez qu’il est facile de s’asseoir et trouver ce que notre soi authentique veut vraiment dans nous vivons dans un monde qui nous encourage à vouloir tant de choses tout le temps ? Est-ce que ces choses sont vraiment ce que nous voulons ou sont-elle ce que nous pensons que nous voulons ?

    On nous dis parfois que nous ne sommes pas assez bons pour faire telle ou telle chose, Parfois, nous croyons ces paroles. On commence à croire que si nous suivons nos rêves, nous n’auront plus d’amis pour profiter de la vie. Nous ne savons pas par où commencer car nous avons soutenu les rêves d’autres personnes plus que les notre. Nous pensons que nous ne sommes pas dignes de nos rêves. Nous pensons que nos besoins ne sont pas suffisamment importants et nous préférons laisser les besoins des autres passer avant les leurs.

    C’est assez intéressant parce que beaucoup d’entre nous passent énormément de temps au travail à chasser cette chose appelée le succès pour découvrir que ce n’est pas vraiment ce que nous pensions. Nous découvrons que ne ne savions même pas que nous lui courrions après au début

    Je crois que chaque être humain a un but unique qu’il se doit d’accomplir. C’est pourquoi il est important de le connaitre, de le découvrir. Imaginez ce à quoi le monde pourrait ressembler si nous commencions à prendre petit à petit les étapes pour trouver le courage de nous reconnecter avec ce que notre coeur veut vraiment ? Vivre une vie vraiment alignée (corps et esprit) et partager nos dons que nous seul pouvons partager ?

    Vous ne savez pas comment commencer ce voyage ? Peut-être que l’exercice suivant va vous aider à avoir un aperçu …

    Ecrivez votre propre éloge

    Il y a quelques années, j’ai découvert cet exercice qui a eu un impact profond sur ma vie et me rappelle encore aujourd’hui l’importance de tirer le meilleur de la vie car nous ne savons jamais vraiment ce qui nous attend au coin de la rue. Pour commencer, imaginez votre propre enterrement. Imaginez…

    • Qui sont les gens présents à vos funérailles ?
    • Qu’est-ce qu’ils disent sur vous ?
    • De quoi se rappellent-ils ?
    • Comment avez-vous passé la plupart de votre temps ?
    • Avez-vous vécu en phase avec vos valeurs ?
    • Quels rêves avez-vous suivis ?
    • Quelles opportunités avez-vous poursuivies ?
    • Avez-vous des regrets ? Si oui, quels étaient-ils ?

    Maintenant que vous avez des éléments de réponses à ces questions, quelles mesures pouvez-vous prendre, dès aujourd’hui, pour faire les changements dans votre vie pour suivre votre véritable appel ? Et n’oubliez jamais:

    Faites de petits pas tous les jours et un jour, vous y arriverez. – Inconnu

  • Qu’est-ce qui vous motive ?

    Qu’est-ce qui vous motive ?

    Attendez-vous le bon moment pour être motivé ?

    Tout le monde est motivé, même les personnes qui ne réussissent pas sont motivées. Les gens qui réussissent sont motivés par des choses positives tandis que les autres sont motivés par des choses plus négatives.

    Quand je regarde en arrière sur mes échecs aussi bien que mes réussites passés, je suis étonné de voir le peu de différence qu’il y avait entre mes actes et mes attitudes et les résultats qui en découlaient.

    Lorsque j’échoue, ce qui ne me dérange pas vraiment parce que les seules fois où nous avons tendance à apprendre quelque chose, c’est quand les choses ne fonctionnent pas, j’ai découvert qu’il y avait une ligne très fine entre l’échec et le succès.

    J’ai appris que la différence était que le prix de l’échec est toujours plus élevé que le prix du succès. La réponse était dans le ‘pourquoi’. Pourquoi ai-je été motivé à certains moments pour faire un effort supplémentaire et non motivé à d’autres moments ? Était-ce :

    • le désespoir
    • la peur de l’échec
    • la nécessité d’une approbation
    • le désir de gagner
    • céder au découragement
    • l’espoir de succès à long terme
    • ou quelque chose ou quelqu’un d’autre…

    En regardant en arrière, je peux vous dire que quand j’ai pris le contrôle de ma motivation sans prendre en compte mon employeur, patron, conjoint, l’économie… peu importait si j’échouais ou réussissais, je me suis toujours senti mieux. Que se soit sur moi, ma vie et mon avenir.

    Et vous, avez-vous le contrôle de votre motivation ou laissez-vous la parole à quelqu’un d’autre, au futur, au temps, à l’économie, votre employeur, vos clients ou n’importe qui ou n’importe quoi d’autre que vous ?

  • Ne me dites plus que vous n’avez pas le temps

    Ne me dites plus que vous n’avez pas le temps

    Vous avez le temps pour les choses qui comptent pour vous. « Je n’ai pas le temps » est mieux formulée que, « cela n’est pas assez important pour moi »

    Que faire s’il y a une situation d’urgence ? Vous avez le temps pour cela.
    Que feriez-vous si vous étiez dans une réunion d’affaires et que quelqu’un vous offre 1 millions d’euros si vous partiez sans dire un mot ? Vous partiriez non ?

    Le temps n’est JAMAIS une excuse valable

    Avez-vous déjà dit ne pas avoir le temps de faire quelque chose ? Pas le temps de faire un peu de sport ? Pas assez de temps pour dormir 8 heures par nuit ? Pas assez de temps pour cuisiner un repas sain ?

    Vous pouvez dire que vous n’avez pas le temps de faire quelque chose un jour donné, mais de façon générale, vous avez le temps de faire ce que vous voulez.

    Les personnes qui se développent dans la vie sont celles qui comprennent que nous avons de temps, mais des priorités limitées. Nous ne pouvons pas tout prioriser à un niveau élevé, parce que nous ne pouvons qu’être à un seul endroit pour faire une chose (bien).

    Qu’est-ce que cela signifie quand quelqu’un dit qu’ils ne disposent pas du temps nécessaire pour quelque chose de très important ? Cela signifie simplement que leurs priorités ne sont pas en place. Rien d’autre.

    Vous ne disposez pas de temps nécessaire pour faire huit heures de sommeil par nuit ? À moins qu’il y est une raison médicale ou une obstacle direct à votre sommeil (un bébé ?), Vous avez le temps. Vous avez juste donné plus de valeur aux choses que vous faites au lieu de dormir. C’est votre choix, mais ne dites pas que vous n’avez pas de temps!

    J’essaye de faire entre 7 et 9 heures de sommeil chaque nuit, parfois plus, et je l’ai fait toute ma vie. Surtout depuis que je suis devenu soucieux de ma santé. Je n’ai pas encore trouvé une bonne raison de me priver de sommeil (et j’ai pris soin d’éviter les choses qui nuiraient à cela) car avoir suffisamment de sommeil est l’une de mes plus hautes priorités.

    Mais je avez des enfants, et un travail, et …

    Je comprends qu’il existe des responsabilités externes de la plus haute importance, mais c’est exactement ce qu’elles sont pour vous: importantes.
    Si vous valorisez votre sommeil plus que votre emploi et le revenu qu’il procure, vous pourriez dormir et manquer le travail (et vous faire virer). Mais vous avez encore le choix en la matière. La majorité des gens ne choisiront jamais de dormir parce que leur priorité essentielle est leur source de revenus (pour une bonne raison!).

    Mais quand vous voulez 8 heures de sommeil et avez un emploi qui ne le permet pas, il y a un conflit.

     

    « Je n’ai pas le temps » est une phrase soumise passive qui dit aux autres que vous avez renoncé à quelque chose. C’est une fausse excuse. Quand vous donnez une fausse excuse, c’est un signe que vous évitez quelque chose qui vous met mal à l’aise.

     

    Lorsque vous admettez que vous avez le temps pour quelque chose d’important et de nouveau, vous allez toujours le faire. La peur sera bien souvent la prochaine étape dans la vie.

    Concentrez-vous sur vos priorités, le temps prendra soin de lui-même.

  • Votre destin n’est jamais lié aux personnes qui vous quittent

    Votre destin n’est jamais lié aux personnes qui vous quittent

    Quand les gens s’éloignent de vous, laissez-les partir. Votre destin n’est jamais lié à celles et ceux vous quittent. Cela ne signifie pas que ce sont de mauvaises personnes, cela signifie simplement que leur rôle dans votre histoire est terminé – T.D. Jakes

    Nous avons probablement tous vécu cela à un moment donné. Nous avions un ami, une personne avec qui nous avions créé quelque chose, tissé des liens, à qui nous nous sommes confié, et avec qui nous avons passé des moments incroyables mais, pour des raisons inconnues, l’union s’est finalement arrêtée.

    Avant que vous le sachiez, ce qui était, une fois, une relation forte et florissante s’est transformée en un souvenir lointain. En vieillissant, vous vous rendrez compte que c’est une réalité de la vie. Vous rencontrerez des personnes avec lesquelles vous avez créé des choses, créé de bons souvenirs, puis les choses ont évoluées, et avant de pouvoir faire quoique ce soit, elles étaient partis.

    La réalité est que les gens changent et que, souvent, vous avez spécifiquement n’avez rien à voir avec ce changement. Parfois, les gens arrivent à un point de leur vie où ils ressentent le besoin de réduire ou de changer le nombre de personnes avec qui elles souhaitent s’associer. Il n’y a rien de mal à cela, nous avons tous nos raisons de vouloir autre chose, mais malheureusement, cela vient souvent avec des conséquences parfois douloureuses.

    Et si vous avez personnellement vécu ce type d’érosion, que ce soit dans votre couple ou une amitié, alors vous savez que le manque de communication rend les choses plus difficiles. Cela fait partie du problème.

    Dans un monde parfait, les gens seraient beaucoup plus ouverts sur leurs sentiments, ils communiqueraient plus aisément et plus efficacement sur les raisons qui les ont poussé à faire ce qu’ils ont fait, mais en réalité, cela ne fonctionne tout simplement pas de cette façon. Les actions parlent plus que les mots et souvent, l’agression passive ou le mutisme sont vos seules sources de communication.

    C’est pourquoi, quand il devient évident que l’amitié n’est plus ce qu’elle était, ne passez pas plus de temps et d’énergie à vous demander ce que vous avez fait de mal. Vous ne pourrez peut-être jamais savoir ce qui s’est passé… mais rappelez-vous qu’il y avait une raison pour laquelle cet individu est entré dans votre vie.

    Peut-être était-ce pour vous aider à traverser un moment difficile dans votre vie parce que vous n’aviez personne d’autre sur qui vous appuyer. Peut-être que leur présence dans votre vie était exactement ce dont vous aviez besoin afin de passer à travers vos propres problèmes. Si c’est le cas, alors il peut être encore plus difficile de comprendre pourquoi ils ont décidé de sortir de votre vie.

    Mais vous devez finalement réaliser que vous avez fait votre part et si la réciprocité n’est tout simplement plus là, alors vous devez l’accepter et passer à autre chose. Cela ne signifie pas que vous devez être moins reconnaissants envers eux pour ce qu’ils ont fait dans le passé, cela signifie simplement que leur rôle dans votre vie n’est plus le même.

    Certains amis sont seulement destinés à être temporaires – ils sont destinés à vous aider à atteindre un but et lorsque ce but a été rempli, lorsque ce chapitre se termine, vous devez simplement passer à la prochaine phase de votre vie.

  • Personne ne peut vous forcer

    Personne ne peut vous forcer

    Personne ne peut vous forcer à aimer ou à haïr. A croire ou ne pas croire. Personne ne peut vous obliger à vivre avec espoir ou désespoir. Voir le monde en couleur ou en noir et blanc. Personne ne peut vous forcer de continuer à apprendre, de vous pousser à vous concentrer sur les aspects positifs ou négatifs de la vie.

    Personne ne peut vous forcer de pardonner ou garder cette rancune. D’accepter les autres ou les rejeter. Personne ne peut vous obliger à être passionné. Bien sûr, certaines personnes peuvent vous influencer et vous aider, mais personne ne peut vous forcer.

    Vous devez choisir par vous-même mais rappelez-vous, chaque choix a des conséquences. L’endroit où vous êtes actuellement est une conséquence directe des choix que vous avez fait dans le passé.

    Cela signifie que vous ne pouvez blâmer personne pour les choix que vous avez fait ou la situation dans laquelle vous êtes actuellement. Choisissez soigneusement.

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