Nathalie BERTHET

Avez-vous déjà été frustré ? Avez-vous déjà été déçu ? 

La frustration et la déception ne viennent pas des circonstances. Après tout, la même situation peut rendre une personne frustrée et laisser une autre personne complètement indifférente.

La frustration et la déception viennent de votre propre conscience que les choses peuvent/devraient être meilleures. La seule raison pour laquelle la frustration est possible est votre capacité à visualiser un monde meilleur. Lorsque vous êtes frustré, c’est parce que vous avez une vision positive, parce que vous voyez et vous savez à quel point la vie peut être meilleure. […]  Lire la suite

Vous cherchez un moyen de réussir ou une excuse pour arrêter de fumer ?

Le succès nécessite plus d’une tentative. Ce n’est que rarement que quelqu’un réussira la première fois.

Il existe des milliers de raisons parfaitement compréhensibles et plus ou moins valables pour abandonner. Et ces raisons se combinent à chaque tentative ratée. Vous devez donc vous assurer que votre raison de continuer, votre pourquoi est encore plus fort.

Les excuses sont faciles à trouver et elles peuvent être très convaincantes. Mais elles sont inutiles.  […]  Lire la suite

Faites ce qui doit être fait. Dites ce qui doit être dit. Écoutez les choses que vous devez entendre. Apprenez ce que vous devez apprendre. Expliquez ce que vous devez expliquer.

Plutôt que de développer des méthodes élaborées pour éviter de faire ces choses, ou trouver des excuses pour les repousser à plus tard, il suffit de les faire. 

Au lieu de laisser ces choses trainer, faites-les et laissez vos actions vous dynamiser. 

L’évitement de l’effort est tout aussi difficile que l’effort lui-même, mais l’évitement ne vous apportera rien de positif. […]  Lire la suite

Il est agréable et confortable de rester allonger au lit une heure supplémentaire un samedi matin pluvieux. 

Pourtant, si vous restez au lit toute la journée, ce n’est pas confortable du tout. Toute chose est confortable est agréable jusqu’à un certain point. 

Après ce point, le confort n’est plus souhaitable et peut en fait devenir assez désagréable. Trop de confort peut étouffer votre vie.

Tout comme rester au lit toute la journée vous rendrait fatigué, la satisfaction de tout confort s’estompe rapidement. Finalement, vous vous demandez: «Qu’est-ce qui est si génial d’être autant enveloppé de confort ?» Et vous avez du mal à trouver une réponse. […]  Lire la suite

Je veux parler à votre responsable. Vous savez de qui je veux parler :

La personne qui définit vos buts et vos objectifs.

La personne responsable de vous motiver.

La personne qui résout vos conflits.

La personne qui contrôle votre développement personnel et professionnel.

La personne qui vous tient à jour avec les dernières tendances dans votre industrie.

La personne qui vous pousse à rester concentré lorsque personne ne regarde.

La personne qui vous tient responsable de maintenir les normes éthiques les plus élevées.

Et j’espère vraiment que cette personne est vous.

Vous ne pouvez pas être heureux avec vous-même lorsque vous prononcer des mots un peu amères sur un être cher ou un pur étranger. Vous ne pouvez pas être heureux si vous avez des pensées mauvaises pour quelqu’un qui vous coupé la route ou qui vous est passé devant dans la file d’attente chez le boulanger ou au supermarché.

Vous ne pouvez pas trouver le bonheur dans une conscience coupable.
. La seule façon de gagner cette bataille est de ralentir et de faire le point pour savoir pourquoi vous vous précipiter vers de telles pensées et de décider d’être de mauvaise humeur sur une journée parfaitement ensoleillée.

Que faire à la place ?

Mâchez vos mots et réfléchissez-y avant de dire quoi que ce soit. Commencez dès maintenant. La première chose à faire est de voir si les mots sont gentils. La deuxièmechose à faire est de voir si les mots sont nécessaires. Et la dernière chose à faire est de voir si les paroles sont vraies. Si toutes les réponses constituent un oui, alors dites ces mots. Si une des réponses est non, alors taisez-vous.

Si vous attendez quelque chose pour rien, alors vous devriez élever vos attentes. Parce que la seule chose que vous obtiendrez pour rien est … rien. Et le moins que nous puissions dire est que ce n’est pas beaucoup.

Quand vous attendez quelque chose pour rien, qu’attendez-vous vraiment ?

Pensez-vous que vous recevrez le «meilleur» de la vie en échange de rien ?

Pensez-vous que l’univers devrait pencher en votre faveur, et que vous devriez être capable de prendre sans donner en retour?

Imaginons un «continuum d’espérance de valeur». À l’extrême gauche, «quelque chose pour rien» Au milieu, «quelque chose pour quelque chose» Et à l’extrême droite, «rien pour quelque chose»

Ainsi, plus vous vous déplacez vers à droite, plus vous donnez, et moins vous vous attendez à recevoir en retour

Devinez où se trouvent toutes les personnes les plus riches, les plus heureuses et les plus épanouies du monde ? Elles sont à la bonne extrémité du spectre.

Pourquoi ?

Ils ont découvert que donner est infiniment plus gratifiant que de prendre. Pas seulement dans le contexte de la moralité, mais dans toutes les sphères de la vie. Ils donnent de la valeur et cette valeur leur est retournée plusieurs fois.

Ne perdez pas votre temps à courir après « quelque chose pour rien ». Vous ne le voudriez pas même si vous l’avez.

Un muscle ne devient plus fort qu’après avoir été tendu et poussé au-delà de ses limites.

Une terre doit être sillonnée pour donner à la semence une meilleure chance de croître.

Une femme travaille dure avant de donner naissance à un enfant.

L’or entre dans un four afin qu’il puisse être purifié.

Nous évitons la douleur pour de bonnes raisons. C’est désagréable, douloureux, c’est intimidant. Mais si vous saviez que de l’autre côté de la douleur, de la sueur, de l’effort, le travail acharné et la persistance se trouvait une version plus grande et plus forte de vous-même ?

Arrêtez d’éviter la douleur lorsqu’elle se présente, affrontez-la.