Nathalie BERTHET

Engagez-vous à être heureux et faites les choix qui soutiendront cet engagement.
Prenez la décision aujourd’hui de réfléchir avant d’agir. Chaque fois que vous êtes confronté à un choix, au lieu de choisir la solution de facilité, demandez-vous : « Qu’est-ce qui me rendra le plus heureux à long terme ? » et choisissez cette option.
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Avant de commencer votre journée, prenez une minute pour visualiser votre vie comme si vos espoirs et vos rêves étaient votre réalité.
Prêtez attention à la sensation de confort et de naturel que vous éprouvez à vivre cette vie. Ensuite, emportez ce sentiment de confiance tranquille en l’avenir avec vous pendant que vous vivez votre journée.
Croyez en vous, croyez en vos rêves et croyez en votre droit de les réaliser.
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L’une des questions les plus puissantes que vous puissiez vous poser est :  » De quelle manière est-ce que je me retiens ? « . Une fois que vous connaissez la réponse, vous pouvez réellement avancer.
Écoutez votre dialogue intérieur. Chaque fois que vous vous surprenez à dire « mais » à l’une de vos idées, vous ne faites que mettre un obstacle sur votre chemin.
Mettez-vous au défi aujourd’hui de repenser vos idées comme s’il n’y avait pas de « mais ».
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Être parfait est un objectif impossible à atteindre. Au lieu de rechercher la perfection, prenez dès aujourd’hui l’engagement de faire simplement de votre mieux.
Puis détendez-vous, confiant dans le fait que votre meilleur est toujours suffisant.
Le perfectionnisme est une cause perdue. Concentrez votre énergie à être le meilleur que vous puissiez être.
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Certaines personnes perdent leur temps à penser à ce qui aurait pu être. D’autres passent leur temps à penser à ce qui pourrait être.
Si vous voulez tirer le meilleur parti de votre journée, assurez-vous que c’est sur elle que vous concentrez votre énergie et votre attention.
Acceptez le passé, rêvez de l’avenir, mais vivez l’instant présent.
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Apprendre du passé peut vous aider à aller de l’avant mais s’y attarder ne fera que vous retenir.
À la fin de chaque journée, demandez-vous : « Qu’ai-je appris ? » et « Que ferais-je différemment la prochaine fois ?
Armé de vos réponses, vous pouvez laisser le passé fermement à sa place et vous concentrer pour faire de chaque nouveau jour le meilleur jour possible.
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Commencez chaque journée en ne vous attendant qu’à de bonnes choses.
Même si la vie vous réserve des hauts et des bas, une bonne attitude vous permettra de passer une bonne journée, quelles que soient les difficultés rencontrées.
Vos attentes déterminent votre expérience. Attendez le meilleur de la vie et vous l’obtiendrez généralement.
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Prenez quelques instants aujourd’hui et demandez-vous : Que puis-je faire qui me rende heureux ?
Il ne doit pas s’agir d’une chose incroyable ou d’un objectif ambitieux. Il suffit de trouver une idée simple et de la mettre en pratique !  »
Bien que le bonheur soit un état d’être, il faut généralement le nourrir pour qu’il soit durable dans votre vie.
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Lorsque vous vous réveillez chaque matin, prenez quelques instants pour réfléchir au genre de vie que vous voulez avoir.
Choisissez – consciemment – d’avoir une vie heureuse : une vie remplie d’amour, de rires, de bonne santé et de succès.
Ensuite, commencez votre journée en vous concentrant sur les choses que vous pouvez faire pour que cela devienne votre réalité.
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