Nathalie BERTHET

Parfois, une traînée noire vient dans notre vie, et tout nous tombe immédiatement sur la tête: maladies, échecs, problèmes financiers … Vous pouvez essayer de découvrir pendant longtemps qui nous a trompé ou blessé, ou essayer de découvrir quelle est l’influence négative de la planète. Reprocher tout à tout le monde. Mais je veux proposer une méthode légèrement différente pour surmonter la crise – des changements dans la vie : trouver la cause des problèmes en soi et changer le mode de vie. […]  Lire la suite

Il n’est pas toujours possible de ressentir du plaisir dans le travail effectué. Il y a des moments où le résultat tant attendu se transforme en mauvaise humeur et en stress. Cela se produit lorsque vous essayez d’obtenir quelque chose qui n’est pas réel, et sans atteindre l’objectif, vous n’obtenez pas de plaisir. 

Un conseil pour éviter cela est d’être réaliste. Un vrai regard sur les choses vous permettra d’évaluer vos points forts et de choisir un objectif dont la réalisation apportera un réel plaisir. […]  Lire la suite

Nous avons tous nos propres besoins qui ont besoin de satisfaction. Nous en exprimons certains explicitement, et il n’est même pas d’habitude de parler de certains d’entre eux à haute voix, mais ils ne cessent néanmoins d’être significatifs pour nous. L’un de ces besoins est le besoin de se sentir important.

Indépendamment du sexe, de l’âge et de la profession, tout le monde doit se sentir important et hautement apprécié. Une personne veut sentir que ses actions et ses actes affectent dans une certaine mesure le cours de certains événements.  […]  Lire la suite

Peut-être que chacun de nous aimerait que la vie se passe le plus calmement possible – sans obstacles ni mauvaises surprises. Mais, néanmoins, sur le chemin de la vie, nous devons faire face à des situations stressantes de temps en temps, et certaines d’entre elles provoquent de fortes émotions négatives en nous. 

En règle générale, nous nous immergeons complètement dans cette situation, la revivant encore et encore. Surtout si vous n’êtes pas en mesure de changer les circonstances qui prévalent. Le ressentiment et la colère grandissent – tout cela conduit à l’autodestruction. […]  Lire la suite

Beaucoup de gens aiment rêver, mais peu de personnes prennent des mesures concrètes pour que leur rêve devienne réalité. C’est pourquoi si souvent les gens sont déçus que leurs rêves ne se soient pas réalisés.

Il n’y a que deux conduites avec la vie : Ou on la rêve ou on l’accomplit.

René Char

Qu’est-ce qu’un rêve ?

C’est une sorte de désir fort, dont la réalisation nous promet le bonheur. C’est une image qui n’a pas encore insufflé une âme. Un rêve ne nous motive pas à agir, c’est pourquoi on dit probablement si souvent que les rêves sont quelque chose d’irréalisable.  […]  Lire la suite

Avez-vous commis beaucoup d’erreurs dans votre vie ? Si vous êtes comme moi, il y en a probablement beaucoup – petites et grandes. 

Les regrettez-vous ? 

Peut-être. Certains, oui et d’autres non.

Si vous posez la question aux gens, les réponses seront très différentes. Et, en règle générale, tout le monde regrette les grosses erreurs, car elles affectent grandement notre vie, changeant parfois complètement notre destin. Et beaucoup aimeraient peut-être revenir en arrière pour ne pas commettre cette erreur … […]  Lire la suite

Éloignez-vous un instant de l’agitation quotidienne. Pensez à ce que vous aimeriez faire aujourd’hui, où aller. Savoir comment vous utiliserez au mieux chaque jour façonnera le reste de votre vie.

Essayez de vous poser ces questions au début de chaque journée:

Avec quelle pensée vais-je commencer la journée?

Ce qui se passe dans les 10 premières minutes de notre journée détermine en grande partie ce à quoi elle ressemblera. Nous avons deux options : nous pouvons faire un plan pendant, que nous sommes encore au lit, de ce que nous ferons pendant la journée, ou nous pouvons sauter du lit et nous mettre immédiatement au travail, en nous précipitant aveuglément pendant le reste de la journée. […]  Lire la suite

Quand on me pose une question sur le sens de la vie, le bonheur ou autre chose du genre, pour une raison quelconque, les contes de fées pour enfants me viennent à l’esprit. En y réfléchissant, il y a une caractéristique distinctive: le héros, surmontant la douleur et la déception, traverse une ligne d’obstacles pour atteindre l’objectif tant désiré. À cela, en règle générale, le conte de fées se termine et tout le monde est heureux.

Seulement dans la vie, tout est un peu différent. Combien de fois nous sommes-nous fixé des objectifs, combien d’efforts ont été faits pour les réaliser pour que le rêve reste un rêve. Et combien de fois est-il arrivé que l’objectif soit atteint, mais sans réel plaisir. Cela signifie peut-être que nous nous sommes mal fixés des objectifs… […]  Lire la suite

Quoi que vous souhaitiez faire, il est important de commencer quelque part, et le meilleur « quelque part » est précisément l’endroit où vous êtes. Si vous vous sentez dépassé par la tâche, relâchez ce sentiment et commencez, tout simplement. Lorsque vous vous sentez dépassé en nombre ou maîtrisé, choisissez de laisser aller ce sentiment et commencez, tout simplement. Si vous pensez que vous êtes indigne ou incapable, laissez cette réflexion derrière vous et commencez là où vous êtes. Ensuite, travaillez pour vous déplacer régulièrement vers l’endroit où vous avez l’intention d’aller. […]  Lire la suite

Il est toujours difficile d’admettre que nous nous trompons devant les autres, et parfois nous nous rendons compte que nous ne pouvons pas du tout faire cela. Il est tout aussi difficile de pardonner à la personne qui vous a fait du mal. Mais le ressentiment et la colère s’accumulent et vous commencez progressivement à comprendre que vous devez vous débarrasser de ces émotions négatives.

Sortez de votre zone de confort

Dès l’enfance, on nous apprend à être reconnaissants de ce que les autres font pour nous et à s’excuser pour les bêtises que nous faisons. Les enfants disent «je suis désolé» pour voir l’approbation dans les yeux de leur mère. Ils se sont réhabilités et sont redevenus «bons». En plus de vouloir plaire aux adultes, les tout-petits veulent aussi chasser la culpabilité. Les enfants, comme les adultes, rêvent le plus vite possible, de retourner dans leur zone de confort et de se sentir à nouveau calmes et confiants. […]  Lire la suite