Nathalie BERTHET

De mauvaises choses arrivent à de bonnes personnes. Nous devons l’accepter. Cela étant dit, il va de soi que si vous faites tout pour trouver des problèmes, vous allez les trouver. Il en est de même avec la négligence et/ou l’insouciance. Si vous vous endormez au milieu d’une route, vous pouvez vous attendre à avoir un réveil brutal. Tout peut arriver à tout moment, mais les chances ne sont pas les mêmes. La morsure d’un serpent en Alaska est possible, mais hautement improbable. […]  Lire la suite

Dans L’Homme des Hautes Plaines, un des nombreux films emblématiques de Clint Eastwood, on peut entendre la tirade suivante :

Vous ne voulez pas que vos magasins ou maisons soient brûlés.
Vous ne voulez pas qu’on touche à vos femmes.
Vous ne voulez pas qu’il vous arrive quelque chose.
Mais vous avez peur de faire quelque chose pour ne pas que cela arrive

Cela vous semble familier ? Il y a trop de gens qui détestent leur emploi. Trop de personnes qui n’aiment pas leur poids ou leur condition physique. Ils ont des rêves, des aspirations. […]  Lire la suite

La plupart des gens considèrent la vulnérabilité comme une mauvaise chose. Ils la voient comme une faiblesse, comme quelque chose qui permet aux autres de les blesser.

Lorsque vous êtes vulnérable, vous vous blessez beaucoup plus profondément que quiconque. Difficile de le nier. Mais lorsque vous mettez un masque, vous ne vous empêchez pas d’être blessé. Vous vous empêchez de vous connecter avec les autres.

Ainsi, permettre à votre vrai soi d’être vu est un signe de force et non de faiblesse. Lorsque vous vous donnez la permission de ressentir vos sentiments sans honte ni regret, vous vous libérez. […]  Lire la suite

Je suis sûr que nous avons tous entendu ce conseil de nombreuses fois. Mais est-il facile de suivre nos rêves ?

Commençons par le début, et par là, je veux dire le temps où nous allions à l’école. C’est le moment où nous rencontrons ce mot pour la première fois. À cet âge, nous avons toujours tendance à en avoir plus d’un en raison de notre nature dynamique.

C’est l’un des avantages de cet âge, nous devenons obsédés par chaque idée que nous rencontrons. En vieillissant un peu, nous commençons à identifier ce que nous aimons et n’aimons pas, et cela nous mène à notre but ultime. Mais le processus d’en choisir un n’est pas un travail facile. Nous avons tous l’impression que les choix que nous faisons est le fruit de nos propres décisions. Mais est-ce vraiment le cas ? Cela ne dépend-il pas plus de notre environnement, de notre famille et de la pression sociale ?  […]  Lire la suite

Mener une vie saine et heureuse est une chose que nous recherchons tous, mais qu’est-ce que cela signifie exactement ?

Cela signifie probablement quelque chose de différent pour chacun de nous, mais pour moi, cela se résume à quelques conseils rapides et un seul mot : l’équilibre.

Visualiser

Avoir une vision et savoir ce que vous voulez est la première étape pour être heureux et plus sain.

Je ne suis pas un fervent admirateur des tableau de visualisation et autre. Pour autant, j’ai toujours près de moi une photo de mes filles. C’est l’une des premières choses que je vois quand je me réveille et l’une des dernières choses que je vois avant d’aller me coucher. C’est un rappel quotidien de ce qui importe le plus pour moi. C’est ce qui me motive à continuer à avancer ! […]  Lire la suite

Avez-vous déjà remarqué que, parfois, il suffit qu’une petite chose aille mal à votre réveil pour donner le ton au reste de la journée ? Des choses aussi insignifiantes comme renverser son café, ou dormir accidentellement 5 minutes de plus suffisent pour nous mettre de mauvaise humeur pour le reste de la journée.
Pourquoi laissons-nous quelque chose de si insignifiant dicter notre façon d’aborder le reste de la journée ?

La mise en place de quelques habitudes positives dès votre réveil peut avoir un impact incroyablement positif sur la façon dont vous abordez le reste de votre journée. La cohérence est la clé, après un certain temps, cela deviendra une habitude et une partie intégrante de votre rituel du matin. […]  Lire la suite

La permaculture peut se définir comme une méthode systémique et globale qui vise à concevoir des systèmes (comme des habitats humains et des systèmes agricoles) en s’inspirant de l’écologie naturelle (biomimétisme ou écomimétisme) et de la tradition. Cette méthode peut – et devrait – être appliquée à d’autres sphères comme le développement personnel.

De la permaculture à la permacroissance

Avez-vous déjà pensé que votre esprit avait beaucoup de chose en commun avec un jardin ? Chacun d’entre nous porte le terrain le plus fertile qui soit. Nos esprits sont capables de produire une récolte supérieure à celle du sol le plus fertile ou de la ferme la plus efficace de la planète. Alors, comment pouvons-nous tirer parti de ce bien précieux que nous avons tous reçu ? Y a-t-il des «conseils de jardinage» que nous pouvons appliquer pour nos esprits ? Je crois qu’il y en a. […]  Lire la suite