Ayez de l’espoir

L’accès à l’information est devenu plus facile que jamais. Non seulement il y a des centaines de médias physiques mais il y a des milliers de sites internent qui couvrent à peu près n’importe quel sujet que nous voulons. Malheureusement, certains de ces médias se concentrent sur la violence et d’autres extrêmes négatifs.

Avec une exposition constante de nouvelles négatives, nous avons tendance à internaliser ces informations et elles se transforment en une perception négative et cynique sur les autres et le monde qui nous entoure. Les nouvelles négatives attirent l’attention, et nos cerveaux sont câblés pour les détecter. Comme le dit Rick Hanson: « Le cerveau est comme le velcro pour les expériences négatives, mais comme le téflon pour les expériences positives. » Ce câblage nous a aidés à survivre comme une espèce et nous préserve du danger.

Malheureusement, cela facilite également la perte d’espoir. Parfois, nous perdons espoir sur le monde qui nous entoure, et même sur nous-mêmes. Nous nions nos craintes et nous sentons impuissants, alors nous tentons, autant que possible, d’éviter la douleur potentielle. Il est plus facile d’être sceptique et sans espoir que d’avoir de l’espoir. Avoir de l’espoir est difficile. Être sceptique est facile.

La pire chose qui puisse arriver dans une démocratie – comme dans la vie d’un individu – est de devenir cynique sur l’avenir et perdre espoir. – Hillary Clinton

Avoir de l’espoir et aller de l’avant dans l’inconnu est effrayant, mais c’est là que nous grandissons. Pensez-y, la croissance vient de ces moments où il y a un manque de certitude, quand nous sommes aux prises avec un problème. Avoir de l’espoir pendant les périodes difficiles n’est pas chose aisée, mais c’est aussi dans ces périodes que cela est plus essentiel que jamais.

Comment pouvons-nous avoir de l’espoir ?

Comme Gandhi nous le demande… nous devons être le changement que nous voulons voir dans le monde. Pensez à vos réalisations passées où vous avez fait des changements incroyables, où vous avez traversé l’adversité, où vous êtes devenu une meilleure version de vous même, mieux que vous n’avez jamais été auparavant. De même, pensez au monde, beaucoup de défis restent à relever, mais il y a aussi eu beaucoup de progrès. Des milliers d’organisations à travers le monde font leur maximum pour la paix mondiale et la préservation de l’environnement. La science progresse constamment… Des idées d’abord présentées comme de la science-fiction sont maintenant devenues une réalité. Notre monde a encore un long chemin à parcourir, mais nous avons également fait des progrès incroyables et c’est quelque chose que nous devons reconnaître.

Au lieu d’être cynique et douter de vous-même et du monde, soyez plein d’espoir. Après tout, qu’est-ce que vous avez à perdre ? Imaginez ce qui est possible. Faites votre part pour aider à y arriver. Comme Nelson Mandela le dit, « Cela semble toujours impossible jusqu’à ce que ce soit fait. » Faites ce qui semble impossible. Faites-le pour vous, vos proches. Faites-le pour vos enfants et pour les générations futures qui méritent de vivre sur cette terre comme nous l’avons fait. Lorsque nous nous réunissons tous, notre potentiel est vraiment illimité.

Rappelez-vous: l’espoir est une chose que vous pouvez choisir d’avoir…