Chaque jour, je crée du bonheur et de la joie.

La poursuite du bonheur est un combat difficile. Bien souvent, le bonheur est éphémère lorsque nous le poursuivons sans cesse. À contrario, lorsque nous apprenons ce qui nous rend heureux, nous pouvons créer notre propre bonheur au lieu de dépendre de quelque chose d’extérieur et d’indépendant de notre volonté.

Savez-vous ce qui vous rend heureux ?

Commencez une liste dans votre agenda et notez les moments qui vous apportent du bonheur et du plaisir. Une fois que vous aurez identifié vos « stimuli de bonheur », vous pourrez vous efforcer à en créer davantage dans votre vie.