Comment augmenter votre conscience et changer votre vie pour toujours

Avec un peu de compréhension et d’effort, vous pouvez apprendre à mieux prendre conscience de qui vous êtes et à découvrir tout ce que vous pouvez devenir. 

Aujourd’hui, de nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à s’inquiéter de choses qui se sont produites dans le passé. D’autres s’inquiètent de ce qui, selon eux, pourrait se produire à l’avenir. La seule chose dont ils ont le moins conscience est le présent, le «ici et maintenant».

Être inconscient de votre environnement signifie que vous n’êtes pas pleinement conscient de la vie que vous vivez. Votre conscience est perdue dans le passé ou le futur. Ces temps n’ont vraiment aucune forme ou substance. Au lieu d’augmenter votre conscience, vous vous attardez sur des erreurs, des imperfections et d’autres pensées anxiogènes.

Une fois que vous apprendrez à augmenter votre conscience du présent, vous serez plus conscient de votre place dans l’univers. Votre énergie peut alors être concentrée sur le développement de votre vraie existence. Une fois que vous avez atteint un niveau de conscience supérieur, vous ne pourrez plus vous battre à cause d’erreurs commises dans le passé. Vous vous rappellerez que vous devez vivre dans le présent et que votre vie est ce que vous en faites en ce moment même.

Les fautes et les imperfections sont en contradiction avec la conscience heureuse. Au lieu d’essayer de vaincre votre «bagage» et de changer de vie, vous n’avez plus à faire un effort aussi extrême. Vous comprendrez que vivre une vie consciente et consciente signifie que vous êtes déjà devenu une personne qui a de la valeur.

Avec une conscience totale, vous aurez le calme, la paix et une tranquillité intérieure. Vous réaliserez que vous faites partie de l’univers et que vous n’avez pas à juger les autres ou à être jugé vous-même.

Vous ne ressentirez plus d’agitation et de conflit parce que vous aurez une connexion profonde avec votre moi intérieur. Vous saurez qui vous êtes et serez satisfait de votre voyage. Au lieu d’attendre le passé ou de rêver d’avenir, vous vous concentrerez sur la vie que vous vivez en ce moment même.

Lorsque les individus commencent à acquérir un niveau de conscience plus élevé, ils peuvent abandonner ces émotions et sentiments qui retenaient leur esprit. Vous n’avez plus besoin de regarder les autres pour voir ce qu’ils font ou pensent, car vous savez que vous êtes la seule personne qui compte vraiment.

Ce que vous pensez, dites et faites est important car ces actions reflètent votre conscience personnelle. Ce que les autres souhaitent dire sur vous ne peut vous nuire ni vous faire sentir mal parce que vous connaissez votre valeur.

Découvrir comment augmenter votre prise de conscience vous permettra d’améliorer votre vie, vos relations et votre carrière. Ce n’est que lorsque nous prenons conscience de notre relation avec chaque autre individu que nous pouvons commencer à apporter des changements positifs. La conscience de soi nous permet d’identifier nos faiblesses intérieures et nos défaillances humaines.

Nous pouvons ensuite prendre des mesures pour améliorer les comportements, les traits et les caractéristiques personnelles qui font défaut. Une fois que nous avons compris ce qui déclenche nos réactions négatives, nous pouvons surmonter ces défis. Ensuite, nous ne sommes pas contrôlés par des forces extérieures car nous contrôlons pleinement nos perceptions, nos émotions, nos actions et nos réactions.

Il peut être difficile d’atteindre un niveau de conscience de soi plus élevé basé uniquement sur nos propres perceptions et valeurs. Pour la plupart des individus, il est difficile de maintenir l’objectivité lors de la description de leurs réactions ou de leurs émotions personnelles. Les évaluations subjectives deviennent beaucoup plus courantes. C’est pourquoi vous pourriez essayer les techniques suivantes pour vous aider à augmenter votre conscience intérieure.

Que vous choisissiez de «faire cavalier seul» ou d’avoir recours à un coach, il est important d’avoir un retour d’information. Cette information peut être utile lorsque vous avez identifié les attributs négatifs et les réactions émotionnelles que vous devez changer.

Découvrez qui vous êtes (et ce que vous pensez vraiment) en vous immergeant dans de nouvelles sensations, de nouvelles pensées et de nouvelles expériences. Sortez de votre zone de confort habituelle et essayez d’être aussi objectif que possible lorsque vous examinez votre réaction aux idées inhabituelles, dans des environnements inconnus et que vous rencontrez de nouvelles personnes.

Enregistrez votre parcours personnel depuis les premiers souvenirs jusqu’au présent. Vous pouvez enregistrer vos expériences sur vidéo, parler de votre histoire à voix haute à un coach (ou un confident) ou écrire votre histoire sur papier.

Cela vous permettra d’analyser votre réaction émotionnelle vis-à-vis des différents souvenirs et d’identifier les situations qui ont affecté négativement votre vie. Vous devez faire face à ces déclencheurs émotionnels et résoudre ces sentiments négatifs. Surmonter votre passé est le seul moyen de vous libérer pour vivre dans le présent. Ce que vous apprendrez augmentera votre conscience lorsque vous marcherez une nouvelle fois sur les routes de votre enfance, de votre adolescence et de votre vie de jeune adulte.

Continuez à enregistrer vos progrès et expériences quotidiens dans un journal personnel. Ces écrits vous fourniront un véritable aperçu de qui vous êtes et de votre façon de penser. Vous n’êtes pas obligé de partager vos mots et vos pensées avec qui que ce soit. Soyez ouvert à l’apprentissage et à la découverte lorsque vous commencez à tenir un journal.

Apprendre à s’accepter pour qui vous êtes en ce moment est la seule façon réelle d’augmenter votre conscience de vous-même. Vous devez faire face à «l’homme dans le miroir» et pouvoir aimer l’image dans ce reflet.

Identifiez qui vous êtes et la personne que vous souhaitez devenir. Listez vos objectifs et vos rêves. Si vous êtes responsable de votre manque de progrès dans la réalisation de ces objectifs, vous devriez vous pencher sérieusement sur les raisons pour lesquelles vous placez ces obstacles dans votre propre voie. S’agit-il vraiment de vos objectifs ou essayez-vous de répondre aux attentes de quelqu’un d’autre?

Au lieu d’être hyper-critique, apprenez à montrer de pardon et de l’acceptation. Vous devriez étendre cette acceptation, cette compréhension et ce pardon à tout le monde, y compris à vous-même.

Soyez reconnaissant pour ce que vous avez et arrêtez de vous inquiéter de ce que les autres peuvent posséder. Vous devez être reconnaissant pour toutes les nombreuses merveilles positives présentes dans votre vie. Que vous soyez en bonne santé, dans une famille heureuse ou dans la compagnie de bons amis, vous pouvez toujours trouver quelque chose pour lequel vous devriez être reconnaissant – chaque jour. Apprendre à être reconnaissant au lieu d’être envieux vous aidera à apprendre à mieux prendre conscience de la vie, de l’amour et du bonheur.

Embrassez la vie et précipitez-vous à la rencontre de tous ces nouveaux défis et opportunités passionnants. 

Cela vous aidera à développer votre conscience de soi ainsi qu’une conscience plus aiguë de votre place dans le monde. Vous devez comprendre que la vie est un voyage sans destination ni calendrier précis. Faites pleinement l’expérience de chaque minute de chaque jour et vous constaterez bientôt que votre conscience est en train de grandir, lentement et sûrement, de se développer et de transformer la personne que vous étiez en la personne incroyable que vous êtes en train de devenir.