Comment créer une dynamique puissante en étant reconnaissant

Lorsque je me sens reconnaissant, je suis dans un état d’esprit plus heureux. Je suis optimiste quant à l’avenir et ai une perspective claire sur le présent. Depuis quelques temps maintenant, j’essaye d’en faire un habitude et commencer ma journée en étant reconnaissant.

Parfois, cela peut être aussi simple que de d’entendre les oiseau chanter sur l’arbre devant ma fenêtre et être reconnaissant de vivre dans cette charmante maison minière. Mon « attitude de gratitude » donne vraiment à ma journée un coup de pouce positif !

Nous savons tous ce qui arrive quand vous êtes de bonne humeur. Nos pensées et nos sentiments créent de l’énergie. L’énergie attire plus d’énergie du même type. Par conséquent, le positif attire le positif, et malheureusement, le négatif attire le négatif. Pour une explication plus scientifique de ce phénomène, je vous conseil de regarder le film Que sait-on vraiment de la réalité ?

Avez vous déjà ressenti que certaines choses étaient plus fluides lorsque vous alliez vraiment bien ? Ce n’est pas une coïncidence. Lorsque vous vous sentez bien quelque chose en vous dégage une bonne « vibration » et vous attirez la même énergie. Cela fonctionne de la même façon pour l’énergie négative, et vous comprenez probablement pourquoi il est si important de rester de bonne humeur. Être reconnaissant vous aide à ça.

Bien sûr, nous sommes tous humains et si vous êtes comme moi, vous ressentez les choses profondément et devez prendre des précautions supplémentaires pour rester positif et loin de toute énergie négative. En ce qui me concerne, si quelque chose arrive et me fait me sentir mal, j’ai quelques éléments qui m’aident à changer mon humeur.

La première est de prendre soin de moi. Je peux certainement faire mieux, mais je peux vous dire que quand je le fais, je me sens incroyablement bien et en forme. En prenant soin de moi, je prends du temps loin du travail, je fais une pause de l’ordinaire pour faire quelque chose de relaxant et que j’aime. Cela pourrait être quelque chose d’aussi simple qu’une randonnée, lire un livre ou jouer de la guitare. Cela crée une énergie calme et paisible pour moi.

La deuxième me demande un léger changement de perspective. Si je réagi vraiment à quelque chose ou quelqu’un, je vais utiliser cette technique. Cela fonctionne à chaque fois. Pour ne rien vous cacher, je vais l’utiliser ce soir avant d’aller dormir car quelque chose me tracasse vraiment.
Il est important de noter ici que cela peut aussi signifier le fait de devoir se libérer de vieilles croyances limitatives. Une vieille croyance qui ne vous sert plus comme par exemple le fait de croire que vous devez rester coincé à faire quelque chose que vous n’aimez pas. Ces types de pensées sont négatives. A tel point que cela rend difficile de remarquer l’ensemble des possibilités positives et des solutions autour de vous qui vous mèneront directement à la réalisation de votre objectif. Identifiez les croyances vous avez besoin de laisser partir ?

Le troisième est de faire quelque chose de bien pour quelqu’un. Bien sûr, cela doit être sincère et vous ne devez rien attendre en retour. C’est incroyable de voir a quel point cela fait du bien de donner quelque chose à quelqu’un d’autre. Que ce soit l’achat d’un simple café ou simplement dire merci à un collègue, cela va vous aider à changer votre énergie et redémarrer d’un angle plus positif.

Plus vous resterez positif, à la fois professionnellement et personnellement, plus vous verrez les résultats dans vos vies.