Comment devenir plus intelligent ?

Que signifie être intelligent ? 

Chacun répondra comme bon lui semble, en s’appuyant sur ce qu’il considère comme une manifestation de l’esprit. Mais encore, vous pouvez trouver plusieurs indicateurs universels du développement intellectuel, en désaccord avec qui n’a tout simplement pas de sens. Celles-ci incluent des choses telles que la capacité de raisonner et d’exprimer clairement ses pensées, la capacité de communiquer adéquatement avec les autres et la possession de la pensée critique.

Une personne intelligente est une personne ayant une perspective large, réalisant la valeur des livres et aimant toujours l’art dans toutes ses manifestations. Une personne développée aspire à un développement ultérieur, relève toujours la barre et se fixe de nouveaux objectifs, cherche à acquérir de nouvelles connaissances et à maîtriser des compétences inconnues.

Mais dites-moi, vous considérez-vous comme une personne intelligente? Et ceux avec qui vous devez communiquer – amis, collègues, parents? Nous sommes sûrs que la plupart (sinon tous) les lecteurs de notre blog répondront positivement à cette question. Cependant, si vous regardez autour de vous, vous remarquerez qu’aujourd’hui, beaucoup de gens sont assez avertis dans divers domaines, et cela suggère involontairement que les gens, en principe, sont devenus plus intelligents qu’auparavant.

Et à cette occasion, nous aimerions vous présenter des informations intéressantes. Naturellement, ce ne sont pas nos conclusions subjectives, mais les résultats de la recherche scientifique. Par exemple, en 2013, un livre du philosophe et politologue néo-zélandais James Flynn [Intelligence and Human Progress, 2013] a été publié, dans lequel le scientifique fournit des preuves scientifiques que le taux global d’intelligence des personnes dans le monde est en constante augmentation.

En 1982, Flynn a déclaré que l’amélioration des conditions de vie affecterait positivement les performances de l’intelligence humaine, et le développement actuel des systèmes de santé et d’éducation ne fait que confirmer ce fait. En 2015, un article a été publié dans le magazine Intelligence sur les résultats d’études au King’s College de Londres [Une méta-analyse inter-temporelle des matrices progressives de Raven: groupes d’âge et pays en développement par rapport aux pays développés, 2015], qui disait que dans les pays en développement La croissance démographique du QI continue.

Cependant, dans la même étude, il a été dit que dans les pays développés, la croissance de l’intelligence, au contraire, s’est ralentie. Et ici, nous pouvons déjà nous tourner vers les données présentées dans le livre du professeur de psychologie de l’Université d’Ulster Richard Lynn et du professeur de sciences politiques à l’Université de Tampere Tatu Vanhanen «IQ and the Wealth of Nations, 2002» avec les statistiques du renseignement mondial.

Hong Kong, Singapour, la République de Corée et le Japon sont les principaux pays dans le classement des pays les plus «intelligents». La France ayant la 24e (Source). Nous ne discuterons pas des caractéristiques de la relation entre le PIB des États et le développement intellectuel de leurs habitants (cela peut être lu dans le livre mentionné ci-dessus), mais nous tirerons plutôt certaines conclusions.

À tout le moins, il est stupide de penser que le niveau de votre développement mental dépend du niveau de développement du pays dans lequel vous vivez. Recherche – la recherche et la responsabilité du développement de notre pensée incombent uniquement à nous-mêmes. Être intelligent est nécessaire et important, en particulier dans le monde moderne avec son rythme de vie fou, sa forte concurrence dans tous les domaines, ses technologies avancées et un nombre incroyable de tâches qui doivent être résolues dès que possible. Mais néanmoins, il faut parler séparément de la raison pour laquelle cela vaut la peine de s’efforcer pour l’esprit.

Pourquoi il est important d’être intelligent ?

Tout le monde peut poser une question: «Pourquoi développer la réflexion et devenir plus intelligent? Je ne suis pas stupide de toute façon, ma tête cuisine plutôt bien. Alors pourquoi ne pas simplement maintenir votre intelligence au niveau actuel, quoique pas brillant? » De plus, il y a beaucoup de gens qui pensent complètement au développement de la pensée, sans parler de ceux qui, pour leurs propres raisons, préfèrent ne pas se développer.

Bien sûr, même sans développement de l’esprit, on peut très bien vivre et même réussir à gagner beaucoup d’argent; vivre une vie dans laquelle tout convient, où il n’y a pas de problèmes particuliers, où tout est donné sans efforts sérieux. Mais que se passera-t-il si nous creusons plus profondément et voyons comment la situation est vraiment avec ceux qui ne veulent pas grandir intellectuellement.

Quelques mots sur la stupidité

Dans la vie de chacun de nous, il y a une période où il vit sans utiliser son esprit. Cette période s’appelle l’enfance. Rien à résoudre, tout est fait par les parents, s’il y a un problème, il suffit de sangloter et le problème ne se fera pas immédiatement. Ensuite, une personne grandit et, semble-t-il, devrait commencer à appliquer son esprit, mais, curieusement, ne comptez pas ceux qui veulent que tout reste comme il était dans l’enfance.

Pas besoin de penser à quoi que ce soit. Vous pouvez faire réfléchir les autres pour vous. Et pour ce faire, c’est très simple – vous pouvez:

• Restez sur le cou des parents et cassez les ancêtres avec leurs problèmes et leurs préoccupations;
• réussir à se marier ou se marier et l’emporter sur toutes les tâches de la seconde moitié;
• trouver un puissant patron et «le laisser» prendre soin de lui.

La pratique montre que cela fonctionne réellement, et pour cela, vous n’avez pas besoin d’avoir un grand esprit. Cela suggère qu’il est possible de vivre comme un parasite, en suçant l’esprit de quelqu’un d’autre. Mais cela est lourd de conséquences, car pour tout dans cette vie, vous devez payer. Dans le cas de l’approche décrite, il est souvent nécessaire de payer avec la liberté personnelle.

La liberté est l’une des ressources les plus précieuses qu’une personne possède, avec la santé et le temps. Cela conduit à la première conclusion très importante: le développement de l’esprit est l’occasion de préserver la liberté personnelle et d’élargir constamment ses limites.

L’esprit comme voie vers la liberté

Si une personne est adéquate, elle appréciera sa liberté, car c’est elle qui vous permet de profiter de la vie, de faire des choix et de prendre des décisions qui vous tiennent à cœur. Il s’avère que la présence de l’esprit donne à une personne l’opportunité:

• faites comme bon lui semble;
• choisissez une profession;
• choisir comment gagner sa vie;
• décider avec qui, où et comment vivre;
• Gérer votre temps;
• décider quoi passer votre temps, etc.

D’accord, si tout cela ne dépend que de vous, la vie est bien meilleure, plus facile et plus intéressante que si quelqu’un décidait pour vous, n’est-ce pas?! Et cela donne à la fois confiance en soi, tranquillité d’esprit et joie de vivre. Et tout cela vient de l’esprit! Mais même cela n’épuise pas tous les avantages de l’intelligence développée.

L’esprit comme outil

L’esprit offre une excellente occasion d’atteindre vos objectifs et de réaliser vos rêves, et cela avec un minimum de temps et d’énergie. Quels que soient les désirs et les aspirations d’une personne, l’intelligence développée vous permet de mettre en œuvre les idées et projets à grande échelle les plus ambitieux.

Il y a une opinion que pour atteindre des objectifs, il faut des relations, de l’argent, des talents … Tout ce qui est nécessaire, c’est l’esprit et la pensée développée. Il s’agit d’un facteur de réussite fondamental. Bien sûr, la vie est pleine de difficultés, et parfois vous devez endurer des échecs et subir des défaites, mais ici aussi l’esprit vient à la rescousse, car une personne intelligente, malgré tous les «bâtons dans les roues», peut toujours se lever et continuer son chemin.

L’esprit sert de force et aide à maintenir un cap donné. Nous ne soutenons pas que dans la vie il n’y a jamais aucune garantie que tout se passera comme sur des roulettes, mais une pensée développée augmente les chances de succès d’une centaine de fois, car, en l’utilisant, une personne utilise son potentiel maximum et les développe constamment.

Même d’un point de vue purement pratique, la pensée développée ne joue que dans les mains. Qui serions-nous tous si nous ne pouvions pas penser? L’humanité resterait probablement au premier stade de son développement. Cependant, c’est la présence de l’esprit qui a aidé l’homme de Néandertal à devenir ce qu’il est aujourd’hui – un organisme hautement intellectuel au potentiel inépuisable. Regardez le monde autour, la science et la technologie – tout se mettra immédiatement en place.

L’esprit comme une opportunité de connaître l’être

Et pour achever de philosopher sur le thème de pourquoi vous devez être intelligent, cela vaut la peine de soulever une autre question – la question de la cognition du monde et de la connaissance de soi. Une personne myope, incapable de voir au-delà de son nez, ne pense jamais à qui elle est (au sens profond), pourquoi elle vit, quel est le sens de sa vie et de la vie en général; il n’essaiera même pas de répondre aux questions sur le monde et l’univers.

Mais si une personne a un esprit et prend soin du développement de sa pensée, tout ce qui existe, y compris lui-même, représente pour lui une énigme qui nécessite une solution. Et même si, loin de tout, il sera possible de découvrir, en chemin, une personne intelligente trouvera de nombreuses découvertes intéressantes qui transformeront la vie en un voyage passionnant.

L’intelligence est une énergie créative qui incite une personne à rechercher des réponses à des questions importantes, par exemple:

• Quel est le sens de la vie ?
• Quelle est la chose principale pour moi dans la vie?
• Quelle est ma mission?
• Quel est mon but ?
• Quelles sont les lois de l’univers?
• En quoi consiste le développement spirituel?
• Comment se développer spirituellement?

Et cette liste peut être prolongée pendant très, très longtemps, mais ce n’est pas la question. L’essentiel est que trouver des réponses à quelques-unes des questions suggérées remplit une personne – élimine le vide intérieur, le sentiment de fragilité et le vide de sens d’être, des dépressions qui dérangent si souvent les gens modernes.

Nous pensons que ce qui précède est suffisant pour s’assurer qu’il est nécessaire de développer la réflexion et de devenir plus intelligent, bien que, étrangement, tout le monde ne parvienne pas à cette compréhension. Mais laissons cela à la conscience de ceux qui ne veulent pas se développer. Nous voulons devenir plus intelligents et c’est plus important pour nous, nous allons donc commencer à comprendre comment devenir plus intelligents.

Comment devenir plus intelligent : conseils d’experts

Dans les réalités d’aujourd’hui, la question urgente est de savoir comment le rendre plus intelligent et en même temps y consacrer un minimum d’efforts. Si vous vous fixez un objectif, vous pouvez trouver sur Internet et d’autres sources de nombreux conseils et secrets utiles qui vous aideront à développer votre réflexion.

Nous ne parlerons pas de tout, car aucun article ne suffit pour cela (d’ailleurs, à la fin de l’article, nous donnerons des liens vers les matériaux de notre site consacré au développement de la pensée et de l’intelligence), et nous donnerons 20 merveilleuses recommandations que j’ai partagées avec les lecteurs de l’un des leaders mondiaux Maggie Zhang a édité des portails d’actualités Business Insider dans son article [23 habitudes quotidiennes qui vous rendront plus intelligent, 2016].

Les recommandations ci-dessous vous aideront à développer rapidement et facilement la pensée et à augmenter l’intelligence, à garder votre cerveau tonique et à devenir progressivement plus intelligent chaque jour:

• Ne négligez pas vos questions. Si quelque chose devient intéressant, assurez-vous de prendre le temps de le clarifier. Ouvrez l’encyclopédie ou Internet pour trouver la réponse à votre question. Le volume de vos connaissances deviendra plus important, et elles seront probablement utiles dans la vie.
• Générez des idées. Faites-en une règle pour proposer au moins dix nouvelles idées chaque jour. Ils peuvent concerner tout: travail, études, affaires, voyages, survie dans la nature , développement de la pensée, etc. Que tout ne soit pas réaliste, mais vous pouvez probablement implémenter quelque chose.
• Lisez des livres. Une autre bonne habitude est de lire au moins un chapitre du livre quotidiennement. À première vue, il semble que ce soit une bagatelle, mais si vous le faites pendant au moins un mois ou six mois, vous serez surpris du nombre de livres que vous avez réussi à lire. Mais le fait que la lecture soit liée au développement de l’intelligence ne doit pas être rappelé.
• Lisez la presse. Il s’agit de journaux et de magazines ordinaires. Bien sûr, des nouvelles et des articles peuvent également être trouvés sur Internet, mais les publications traditionnelles diffèrent par leur structure et leur contenu. La lecture de la presse diversifiera votre temps libre ou vous aidera à passer le temps en cours de route, tout en vous faisant bouger le cerveau.
• Hésitez, doutes, remettez en question. Au travail, en communication avec des amis ou à la maison, si des questions sont controversées, ne restez pas silencieux, n’hésitez pas à exprimer vos doutes et à partager vos pensées. Discuter de divers problèmes est un excellent moyen de développer la réflexion et de trouver des solutions aux problèmes.
• Regardez des vidéos utiles. Au lieu de regarder des talk-shows ou des séries télévisées, il est préférable de passer du temps avec plaisir et avantage à regarder des vidéos éducatives ou informatives. Il peut s’agir de documentaires, d’enregistrements de formations et de séminaires, ou simplement de petites vidéos sur des compétences utiles sur YouTube .
• Partagez vos connaissances. Ne restez pas silencieux sur tout ce que vous apprenez – parlez-en à vos amis, collègues et famille. Premièrement, vos connaissances peuvent intéresser les autres, deuxièmement, vous pouvez compléter vos connaissances et, troisièmement, cela aide à repenser les informations et à tirer les bonnes conclusions.
• Entrainez-vous. Ne laissez pas la connaissance rester uniquement un «bagage». Essayez de mettre en pratique tout ce que vous apprenez. Cela fera non seulement de vous une personne plus pratique, mais contribuera également à atteindre des résultats élevés et à réussir dans n’importe quel domaine, peu importe ce que vous faites.
• Notez ce que vous avez fait. Il y a le concept de «liste de tâches» – c’est une liste de ce qui doit être fait. Bien sûr, cela est très utile, mais il est tout aussi efficace de conserver des listes de ce qui a déjà été fait. Une telle rétrospection aide à maintenir la motivation et à mieux vous reconnaître – reconnaissez vos avantages et vos inconvénients.
• Notez ce que vous ne ferez pas. Combien de fois vous êtes-vous dit que désormais vous ne feriez plus rien? Et combien de fois cela a-t-il fonctionné? Pour vous faciliter la tâche, faites une liste des choses «interdites» et cochez chaque jour le respect de vos tabous.
• Relevez la barre de la communication. Pour devenir plus fort, vous devez augmenter l’activité physique et l’intelligence fonctionne de la même manière. Pour devenir plus intelligent, vous devez communiquer avec des personnes plus intelligentes que vous. C’est un moyen d’acquérir de nouvelles connaissances et une puissante motivation pour la croissance personnelle.
• Communiquez avec des spécialistes. Rien ne permet de se développer dans le domaine choisi comme la communication avec les professionnels. Les personnes compétentes qui sont capables de montrer quelque chose dans la pratique, d’expliquer et de signaler des erreurs, sont une source précieuse de connaissances et d’expérience. Ce n’est que pour cela que vous pouvez devenir beaucoup plus intelligent et vous protéger des mauvaises étapes.
• Reposez-vous. Parfois, il est très utile de faire une pause et de ne rien faire du tout. Les actions et les tâches permanentes sont un moyen sûr de surcharger le travail. Et le déchargement vous permet de mettre de l’ordre dans vos pensées, de vous détendre, de reprendre des forces et d’être seul avec vous-même, ce qui est également très utile.
• Enregistrez les réalisations. Nous avons appris quelque chose de nouveau, maîtrisé une compétence inconnue, atteint l’objectif – entrez-le dans votre journal de réussite personnel. Tenir un tel journal montrera que vous vous développez et que vous allez de l’avant. De plus, le journal aidera à se souvenir de quelque chose ou à noter le moment d’inactivité dans le temps.
• Voyagez Essayez de découvrir autant de nouveaux endroits que possible. Voyager ici ne doit pas être compris comme un voyage à la station pendant les vacances, mais comme une expansion des horizons et des frontières territoriales, même dans votre ville natale. L’élargissement de votre zone de confort vous poussera à un nouveau niveau de développement.
• Surveillez votre santé. Dans un corps sain, non seulement un esprit sain, mais aussi un esprit sain. Observez le régime du jour, fournissez au corps une activité physique, mangez des aliments sains. N’oubliez pas qu’une mauvaise condition physique et une mauvaise santé sont les pires ennemis du développement mental.
• Utilisez des applications utiles. Les développeurs d’applications pour smartphones créent non seulement des jeux, mais également des programmes de développement intéressants. Vous pouvez trouver quelque chose d’utile sur presque tous les sujets – le russe ou une langue étrangère, la géographie, la gestion du temps, les mathématiques, etc.
• Suivez des cours en ligne. L’apprentissage via Internet gagne de plus en plus de fans, car en qualité, il n’est pratiquement pas inférieur aux mêmes cours ou séminaires ordinaires. Notez qu’en conclusion de l’article, nous fournirons également des liens vers plusieurs de nos cours en ligne pour le développement de l’intelligence et de la pensée.
• Abonnez-vous à certaines ressources. Bien sûr, nous vous encourageons à découvrir et à vous abonnez à notre programme Kaizen, mais le Web regorge de ressources qui peuvent vous intéresser. Abonnez-vous pour recevoir des informations importantes et utiles. Vous deviendrez ainsi plus intelligent avec encore moins d’efforts.
• Jouez à des jeux. Il y a plus qu’assez de jeux en développement aujourd’hui. Il existe de nombreux jeux de communication de bureau et de jeux de rôle pour le développement de l’intelligence, ainsi que des jeux pour appareils mobiles. Ces derniers sont également précieux dans la mesure où vous pouvez les jouer en toute minute gratuite et en tout lieu.

Nous sommes sûrs qu’au moins quelques recommandations de Maggie Zhang ont attiré votre attention. Il n’est pas difficile de les utiliser et tous s’intègrent dans la vie quotidienne sans trop d’efforts. Mais leur effet est impossible à ne pas remarquer. Entraînez-vous quelques mois – voyez par vous-même.

Mais ne vous précipitez pas pour attraper le smartphone afin d’installer une sorte d’application pour le développement du cerveau dès que nous n’avons pas encore fini. Nous vous suggérons de vous familiariser avec plusieurs façons de devenir plus intelligent, confirmé par la recherche scientifique et les experts.

Comment devenir plus intelligent: recommandations des scientifiques

Presque tous les jours sur le Web, vous pouvez trouver des informations selon lesquelles une personne a fait ses propres recherches et propose désormais au public une méthode d’auteur unique pour développer l’intelligence. Mais beaucoup de ces « découvertes » sont faites par des amateurs amateurs et n’ont aucune raison sérieuse. Vous ne devez pas leur faire confiance, bien que personne n’interdit d’essayer, bien sûr.

Mais il vaut mieux se tourner vers les méthodes de développement de la pensée et de divulgation du potentiel intellectuel reconnues par la science officielle. Nous vous parlerons de trois de ces méthodes: la concentration méditative, l’enseignement de la musique et les exercices physiques.

Concentration méditative

Vous savez probablement que la méditation est une pratique spirituelle courante . Mais c’est aussi un moyen efficace de devenir plus intelligent, et cela a été prouvé par le psychologue américain et spécialiste en psychologie expérimentale et cognitive Michael Posner à l’aide d’expériences dont les participants méditaient quotidiennement [La formation à la méditation à court terme améliore l’attention et l’autorégulation, 2007].

Selon le scientifique, il était sûr que l’effet de la méditation qui l’intéressait ne se produirait qu’après des mois, mais après deux semaines, des changements dans la structure du cerveau ont été remarqués. Posner soutient que la méditation aide à augmenter la concentration et la concentration, à améliorer les capacités cognitives et à augmenter la mémoire de travail.

Plus tard, les conclusions de Posner ont commencé à être confirmées dans le monde entier. Par exemple, le célèbre scientifique et spécialiste chinois en neurobiologie Yu-Yuan Teng a pu obtenir des résultats impressionnants grâce à la concentration méditative après cinq jours de pratique. Cette expérience et d’autres faits à l’appui sont décrits dans le livre de Tang [The Neuroscience of Mindfulness Meditation: How the Body and Mind Work Together to Change Our Behavior, 2017].

Le travail conjoint ultérieur de Posner et Teng a permis de découvrir que les techniques de concentration méditative permettent non seulement de devenir plus intelligent et d’augmenter la productivité, mais aussi de se détendre, d’éviter la dépression et généralement d’être plus heureux.

Formation musicale

En 1993, le monde scientifique a été frappé par une étude du psychologue américain Francis Rauscher intitulée «L’effet Mozart», que l’on peut lire sur Wikipédia [effet Mozart]. Le scientifique et ses collègues ont découvert que si les parents laissent leurs enfants écouter la musique de Mozart (et cela fonctionne même pendant la grossesse), les enfants deviennent plus intelligents.

Quelque temps plus tard, les critiques ont démantelé l’étude par les os et l’ont brisée, et le compositeur et professeur de psychologie canadien à l’Université de Toronto Glenn Schellenberg a le plus réussi en écrivant son article sensationnel [L’effet Mozart: un artéfact de préférence, 1999].

Cependant, déjà en 2004, le même Schelllenberg a publié les résultats de sa nouvelle étude, «Les leçons de musique améliorent le QI» [Les leçons de musique améliorent le QI, 2004], dans laquelle les jeunes enfants apprenaient la musique pendant 36 semaines.

L’étude a montré que le coefficient d’intelligence des enfants des groupes musicaux après l’entraînement a augmenté de manière significative. Mais Schellenberg a néanmoins remarqué que le QI ne découle pas de l’écoute de la musique, comme l’a souligné Rauscher, mais spécifiquement de l’apprentissage du jeu d’instruments de musique.

Par la suite, l’étude a été citée plus de trois cents fois dans divers ouvrages scientifiques. Et en 2011, Schellenberg a de nouveau mené ses recherches et réaffirmé leurs résultats. Et jusqu’à présent, personne n’a nié les conclusions du scientifique, qui dans le monde scientifique peuvent être considérées comme un fait très multilingue.

Nous vous conseillons de prendre en compte les deux études: si vous voulez devenir plus intelligent, commencez à apprendre à jouer de la guitare, du synthétiseur ou de la batterie. Et si vous voulez que vos enfants grandissent intelligemment, activez Mozart plus souvent.

Exercices physique

Il existe différentes opinions sur l’intelligence et le développement physique. Certains, par exemple, associent l’esprit d’une personne à sa forme physique, considérant que des personnes fortes et en bonne santé sont des intellectuelles. D’autres, pour une raison quelconque, sont sûrs que, comme on dit, il y a du pouvoir – pas d’esprit. L’exercice est-il donc bon pour l’esprit? Vous ne pouvez répondre que positivement.

Diverses expériences indiquent que les exercices physiques développent des capacités mentales. Ces dernières années, de nombreuses recherches ont été effectuées sur ce sujet; il existe même des analyses systématiques de leurs résultats, parmi lesquelles le travail de spécialistes polonais – la neuropsychologue Ilona Bidzan-Blum et la psychologue Malgozhata Lipovska – mérite une attention particulière [Activité physique et fonctionnement cognitif des enfants: une revue systématique, 2018].

L’un des faits les plus intéressants est que les enfants âgés de 9 à 10 ans, qui jouent à des jeux actifs et bougent beaucoup, ont une bonne mémoire, une excellente attention, une capacité d’apprentissage rapide et d’autres indicateurs élevés de la pensée. Cependant, ce fait ne s’applique pas seulement aux enfants – les capacités intellectuelles s’améliorent chez les personnes qui mènent un style de vie actif, à tout âge.

Ici, vous avez une autre pièce dans la tirelire des avantages de l’activité physique. Si vous combinez un style de vie actif avec des cours de méditation et de musique, votre cerveau vous dira très bientôt merci, ce qui entraînera une augmentation des capacités intellectuelles et cognitives. Et en plus des moyens décrits pour devenir plus intelligents, nous voulons vous parler de la méthode d’apprentissage accéléré pour n’importe quelle compétence.

Maîtrise rapide des compétences

Le développement de la pensée et de l’intelligence dans de nombreux cas est associé au développement de nouvelles compétences, les mêmes instruments de musique. Cependant, l’étude de toute compétence est toujours du temps, et il n’y en a pas beaucoup. Par conséquent, pour commencer, il serait bon d’apprendre à acquérir de nouvelles compétences le plus rapidement possible. Et c’est à peu près ce que raconte l’écrivain, conférencier et expert américain Tim Ferriss dans sa nouvelle émission de télévision The Tim Ferriss Experiment .

Ferriss apprend de nouvelles compétences en direct, par exemple, jouer au poker et aux échecs, conduire des voitures de sport et bien d’autres. Tout cela s’accompagne d’une véritable pratique. Mais nous nous intéressons exactement COMMENT Ferriss apprend des compétences, parce qu’il se révèle être très bon, pour le moins.

La technique de Tim Ferriss comprend quatre étapes simples:

1. Étape de déconstruction. Toute compétence peut être décomposée, et pour maîtriser une nouvelle compétence, il vous suffit de trouver les éléments clés. Cela permettra de diviser la tâche apparemment impossible en plusieurs fragments simples. Cette approche convient à tout: langues étrangères, sports, chasse, construction, etc.
2. Étape de sélection. Vous devez utiliser votre force et votre temps à bon escient. Cela signifie qu’il est nécessaire de mettre de côté les fondements fondamentaux de la compétence et de sélectionner ce qui est crucial pour maîtriser la compétence. Ferriss recommande d’utiliser le principe de Pareto , sur la base duquel 20% des bases vous permettront de maîtriser 80% de la compétence. Par exemple, lors de l’apprentissage d’une langue, vous pouvez d’abord ignorer la grammaire et vous concentrer sur les mots les plus utilisés et leurs formes dans la conversation.
3. Étape de sélection de séquence. Selon Ferriss, c’est précisément la séquence de maîtrise des éléments d’une compétence qui joue un rôle décisif. Étudiant aux échecs sous la direction du champion Josh Weitzkin, il a tout fait différemment que d’habitude. Il n’a pas commencé depuis le début du jeu, mais a immédiatement pris les coups clés qui sont applicables dans la plupart des situations de jeu réelles. Après plusieurs jours de formation, Ferriss a déjà joué avec des professionnels.
4. Stade de recherche de stimulus. Bien sûr, personne ne mourra si vous ne maîtrisez pas le piano, vous ne mourrez pas de faim si vous n’apprenez pas la guitare. C’est bien, mais c’est pour cette raison que vous quittez vos cours. Pour maîtriser quelque chose, une puissante incitation est nécessaire, et encore plus – pas une incitation, mais une punition pour manque de pratique (n’oubliez pas les récompenses pour le succès!) Et ici Ferriss conseille d’utiliser la méthode cardinale – pour faire un chèque de 100 Euros au nom du parti politique que vous détestez le plus, puis donnez-le à un ami. Si vous abandonnez les cours et ne maîtrisez pas la compétence, votre ami devra envoyer le chèque au destinataire.

Quatre étapes simples proposées par Tim Ferriss vous aideront à apprendre quoi que ce soit et, en principe, vous avez maintenant tout ce dont vous avez besoin pour devenir plus intelligent à presque pas de géant. Cependant, il y a une nuance importante ici – même avec un grand désir de développer la pensée, ce n’est pas pour tout le monde. Nous pensons qu’il est vital de comprendre pourquoi cela se produit.

Ce qui empêche de devenir plus intelligent

Il y a plusieurs années, des spécialistes du Département de psychologie de l’Université d’Édimbourg et de l’Institut de psychiatrie du King’s College de Londres ont mené une étude [Génetics and intelligence differences: five special constations, 2014] qui montre clairement pourquoi certaines personnes sont plus intelligentes que d’autres.

Les scientifiques rapportent que différentes personnes ont différents niveaux d’intelligence, ce qui s’explique par une prédisposition génétique. Le niveau d’intelligence est partiellement influencé par la façon dont une personne développe ses capacités, mais la génétique est de la plus haute importance. Et la chose ici, ce sont les mutations de l’ADN – moins elles sont, plus la personne est intelligente.

Les experts soutiennent également que les capacités intellectuelles ne sont pas transmises selon le modèle du père et que seule l’intelligence de la mère affecte l’hérédité. Elle est transmise à l’enfant et le développement mental du père ne joue pas un rôle important. Il s’avère que le développement d’une personne est intellectuellement influencé par l’hérédité maternelle et les mutations de l’ADN.

Par conséquent, toutes choses égales par ailleurs, certaines personnes sont plus intelligentes que d’autres et aucune éducation ne contribuera à atténuer la différence. Cependant, cela ne doit pas être considéré comme une excuse pour abandonner le développement et tout laisser aller de lui-même. Il est nécessaire de développer la pensée, ne comptez pas sur les changements phénoménaux, et encore plus sur les résultats rapides.

Nous avons apporté cette information à la réflexion, car beaucoup de gens se demandent pourquoi, malgré toutes les tentatives pour devenir plus intelligent, quelqu’un de leurs amis leur donne constamment une longueur d’avance, sans accorder une attention particulière à l’augmentation de leur intelligence. Vous avez juste besoin de suivre le chemin prévu sans vous comparer aux autres – c’est l’une des erreurs les plus fréquentes et les plus graves, mais cette erreur n’est pas la seule.

Selon une étude Dell EMC de 2011 [Données WW plus que doublées tous les deux ans, 2011], la quantité d’informations dans le monde est plus que doublée tous les deux ans. Il y a au moins quelques informations, et toutes sont disponibles, quoi de mieux?! Soyez plus intelligent 24 heures sur 24! Mais la situation est complètement différente – malgré le volume et la disponibilité des connaissances, ils ne fonctionnent pas pour augmenter l’intelligence, mais vice versa.

Il y a de la surabondance dans le monde, mais le problème n’est pas que les gens l’utilisent pas de manière très rationnelle, mais à quel point il est précieux et pratique. Si une personne n’utilise pas ce qu’elle sait, elle obstrue son esprit avec un tas d’informations inutiles. Et juste l’excès de ces informations conduit à une surcharge d’informations, et c’est cette surcharge d’informations qui empêche le développement de la pensée et de l’esprit. Pourquoi? Découvrons-le.

Diffusion d’informations dissemblables

De grandes quantités d’informations sur un sujet différent dispersent l’attention et interfèrent avec la concentration sur des choses importantes. Cela a été prouvé par le psychologue américain Glenn Wilson avec son expérience «Infomania» [The «Infomania» Study, 2005], à laquelle ont participé des employés de bureau.

La moitié des employés ont rempli leurs fonctions directes et le second a toujours été distrait par le courrier électronique, les appels et les SMS. À la fin de la journée, ils ont effectué un test de QI et il a montré que le coefficient d’intelligence du deuxième groupe avait diminué de dix points. De telles distractions prennent littéralement du temps et ne vous permettent pas de vous engager calmement dans l’apprentissage, d’acquérir des connaissances utiles et de maîtriser de nouvelles compétences.

La disponibilité des connaissances empêche leur mémorisation

L’information est tellement accessible aujourd’hui qu’une personne n’a plus besoin de s’en souvenir. Des recherches à l’Université Columbia [Google Effets sur la mémoire: conséquences cognitives d’avoir des informations à portée de main, 2011] ont montré qu’une personne se souvenait mieux non pas des informations elles-mêmes, mais de leur source.

Les scientifiques ont demandé aux étudiants d’imprimer quelques faits simples. Dans le même temps, la moitié des participants ont été informés qu’à la fin de la mission leur travail ne serait pas sauvegardé et ils n’ont rien dit à la seconde moitié, c’est-à-dire les étudiants étaient convaincus qu’ils pouvaient retourner à leur dossier à tout moment.

Plus tard, les participants ont été chargés de nommer les faits qu’ils ont imprimés. Il s’est avéré que seuls ceux qui savaient qu’ils ne pouvaient pas rouvrir leurs dossiers se souvenaient des faits. Ceux qui espéraient ouvrir leur travail ont oublié de quoi ils parlaient.

Une abondance d’informations aggrave le processus de réflexion.

La richesse des informations et la masse des appareils numériques modernes non seulement aggravent la mémoire, mais entravent également la réflexion profonde, entravent la compréhension des informations et réduisent la capacité d’apprendre en général. C’est l’opinion de Susan Greenfield, un écrivain anglais et spécialiste en physiologie du cerveau [Les ordinateurs peuvent altérer notre cerveau, 2011].

Le scientifique américain, écrivain et ancien rédacteur en chef de la Harvard Business Review, Nicholas Carr, soutient la même idée. Dans son livre «Dummy: What the Internet Does with Our Brains» [The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains, 2010], il cite des preuves que l’hypertexte numérique conduit à la défragmentation des connaissances.

Lorsqu’une personne recherche des informations sur Internet, elle ignore souvent son contexte, ce qui entraîne également une surcharge d’informations. Et cela réduit la capacité de mémoriser et ne permet pas de comparer les données avec l’expérience stockée par la mémoire à long terme. En conséquence, une personne pense superficiellement et devient distraite.

L’uniformité de la présentation des informations n’affecte pas la perception

Comme vous le savez, il existe trois principaux canaux de perception de l’information: la perception par l’ouïe, la vision et les sensations tactiles. Pour que les informations soient mémorisées, il est préférable d’utiliser ces trois canaux lors de la mémorisation, c’est-à-dire entendre ou parler, lire et écrire.

Mais aujourd’hui, Internet est de plus en plus utilisé, ce qui signifie qu’un seul canal est impliqué – le canal visuel. Le canal sonore est activé moins fréquemment et le canal cinétique n’est pas impliqué du tout. Par conséquent, de tout ce que nous lisons sur le Web, on se souvient très peu.

La psychologue Karin Harman James de l’Université de l’Indiana a consacré beaucoup de temps et d’efforts à cette question, a mené un certain nombre d’études sur ce sujet et est arrivée à la conclusion [Les effets de l’expérience de l’écriture manuscrite sur le développement fonctionnel du cerveau chez les enfants pré-alphabétisés, 2012] que la réécriture aidera à mieux se souvenir ( au moins partiel) de ce qu’une personne lit.

Oui, l’étude susmentionnée concerne pour la plupart les enfants, mais l’état des choses ne change pas. Pour que les informations soient fermement ancrées dans la mémoire, il faut en enregistrer davantage. Il n’est pas nécessaire de réécrire des pages de texte – vous pouvez enregistrer une thèse de connaissances, en notant les points les plus importants.

La méfiance à l’égard de l’information réduit la motivation

De grands volumes d’informations constamment entrantes et mises à jour sont, bien sûr, bons, car vous pouvez en apprendre sur presque tout. Mais en même temps, ces volumes et cette vitesse de distribution, ainsi que la simplicité et des centaines d’options pour l’utilisation des données réduisent la confiance des gens en eux.

John Horrigan, un scientifique américain et consultant en communication et technologie, a mené une étude sur la façon dont les gens abordent les informations et les faits [How People Approach Facts and Information, 2017] et a constaté que les gens faisaient le plus confiance aux bibliothèques, et surtout – aux réseaux sociaux.

Cela suggère que tous ceux qui veulent devenir plus intelligents et se développer intellectuellement doivent apprendre à évaluer correctement les sources dont ils tirent leurs connaissances. Toute information doit être vérifiée plusieurs fois, et s’il est impossible de la confirmer, elle doit être classée comme secondaire.

La technologie mène à l’exclusion sociale

Aujourd’hui, l’apprentissage en ligne a acquis une immense popularité et de nombreuses personnes préfèrent étudier sans quitter la maison. Mais les principaux programmes éducatifs se déroulent toujours en personne, et ce n’est pas du tout comme ça. L’apprentissage traditionnel est un contact social, et il contribue non seulement au développement des compétences de communication, mais aussi à la discipline et à la synchronisation des élèves.

Grâce à des études à temps plein, les étudiants partagent leurs connaissances et leur expérience, sont imprégnés de l’esprit de camaraderie et développent des compétences empathiques et une intelligence émotionnelle. S’il n’y a pas de contact direct entre les gens, tout cela devient impossible. Par conséquent, pour devenir plus intelligent et développer la réflexion, il ne suffit pas de s’asseoir à la maison et d’apprendre quelque chose. Il faut mener une vie sociale plus ou moins active et entrer en contact avec d’autres personnes.

Une immersion totale dans l’information bloque d’autres aspects du développement

Puisque nous parlons de l’espace d’information, nous ne nous tromperons pas en disant quelques mots sur le monde virtuel. L’univers Internet est infini, et vous pouvez facilement vous dissoudre dans ses flux d’informations, passer la vie sur les réseaux sociaux, les messageries instantanées, les flux d’actualités, les e-mails et les jeux informatiques.

Mais à un moment donné, le temps viendra de vivre une vraie vie. Et cela nécessite des connaissances utiles et des compétences importantes, diverses capacités et compétences. Cela signifie que vous ne devez pas vous permettre de vous immerger dans les informations. Vous devez laisser du temps pour d’autres aspects du développement, communiquer avec les gens, avoir un passe-temps, découvrir de nouveaux endroits, mettre les connaissances en pratique.

De tout ce qui a été dit, on peut conclure que le développement de la pensée dépend de la façon dont nous utilisons nos esprits aujourd’hui et maintenant: ce sur quoi nous passons du temps, ce qui nous intéresse, comment nous préférons communiquer et apprendre, quelles sources d’information nous prenons pour travailler, si nous utilisons des connaissances sur entraine toi.

Tout ce dont nous avons parlé devrait encore une fois nous dire: pour devenir plus intelligent, vous devez utiliser votre esprit à bon escient, vous pardonnerez la tautologie. Le nôtre aujourd’hui forme le nôtre demain, et si nous commençons à nous diriger vers ce que nous faisons, à vivre consciemment , à valoriser notre temps et notre santé et, bien sûr, à viser la croissance intellectuelle, notre pensée se développera d’elle-même sans trop d’efforts côté.

Aujourd’hui, nous avons parlé de beaucoup de choses intéressantes, mais parmi elles, il n’y a pas une seule mention du fait que quelqu’un pour une raison quelconque ne peut pas devenir plus intelligent. Nous voulons dire qu’aucune circonstance, aucune opinion de l’extérieur, et même aucun gène et aucune recherche scientifique ne devraient être un obstacle à votre croissance personnelle et intellectuelle.

Croyez-moi, toute personne peut se développer et devenir meilleure. Le rôle décisif est joué par le désir de grandir, d’élargir les frontières et d’apprendre. Et ce n’est pas seulement de la motivation, mais un fait qui peut trouver beaucoup de preuves dans l’histoire. Sais-tu cela:

• On a dit à Thomas Edison qu’il était tellement stupide qu’il n’avait pas besoin d’apprendre, et avant de créer une lampe de travail, il a fait une erreur cent fois.
• Steven Spielberg n’a pas réussi à entrer dans l’université dont il rêvait environ trois fois, puis il a même abandonné.
• Walt Disney a été licencié d’une des premières œuvres, le considérant comme un homme sans imagination et sans idées sensées.
• Albert Einstein n’a prononcé le premier mot qu’à l’âge de quatre ans, a commencé à écrire à l’âge de sept ans et les enseignants l’ont traité de retardé mental.
• Charles Darwin ne se démarquait pas à l’école et les enseignants le considéraient comme un élève complètement médiocre.
• Dick Cheney a également été expulsé de Yale à deux reprises, mais cela ne l’a pas empêché de prendre le poste de vice-président des États-Unis.
• Sidney Poitiers après la première projection a déclaré qu’il était un acteur inutile et sa place à l’évier avec de la vaisselle sale.
• Après ses premiers tirs, Harrison Ford a été informé qu’il ne réussirait à rien et a été recommandé d’abandonner le jeu.
• James Dyson a d’abord créé un prototype fonctionnel d’aspirateur, mais ce prototype était 5127 d’affilée – 5126 ont échoué.

Les personnes listées (leur liste, soit dit en passant, peut être prolongée pendant très longtemps) servent de preuve directe qu’il est possible et nécessaire de devenir intelligent et d’atteindre des objectifs, quoi qu’il arrive. Vous voulez développer la réflexion – tout est entre vos mains! Il n’y a pas d’obstacles qui vous empêcheraient si vous le vouliez vraiment!

Bien sûr, dans notre article, nous n’avons pas abordé une foule d’autres questions importantes sur le développement de l’intelligence, mais cela n’était pas nécessaire, car nous avons déjà des documents qui vous dévoileront, sinon tous, de nombreux secrets sur la façon de devenir intelligent.

Et, bien sûr, pour les plus curieux et méticuleux – des liens vers toutes les sources scientifiques, les informations dont nous nous sommes servis lors de la rédaction de l’article. Lisez et comprenez tout.