Comment être heureux… et le rester de Sonja Lyubomirsky fait parti de ses livres qui changent une vie. Efficace et réaliste, cet ouvrage nous donne de vrais conseils pour être heureux et bien avec soi-même
En effet, amplifier notre bonheur est tout à fait possible. Sonja Lyubomirsky, Professeur de psychologie, le démontre dans ce livre après près de 20 années de recherches pour lesquelles des milliers de volontaires et autres étudiants ont participé.
40 %, c’est la part de bonheur que nous pouvons gagner indépendament de notre partimoine génétique et autres expériences passées. Comme toujours, nous devons avoir un regard objectif sur nous même. Stressé, Déprimé, moyennement heureux…l’auteur nous donne les clés pour savoir où nous en sommes et choisir, parmi une douzaine de stratégies, largement testées et mises à l’épreuve par des spécialistes en psychologie, celles qui seront adaptés a nos besoins (valeurs, caractère…).
Vous découvrirez qu’une activité ayant pour but de vous permettre d’être heureux, n’est payante que sous certaines conditions et selon une fréquence précise. Comment être heureux et le rester vous aidera à trouver vôtre cadence, varier vos activités et produire des efforts réguliers et continus pour échapper au découragement.
Ce livre vous permettra même d’éviter la routine du bonheur. Comment être heureux et le rester vous permettra de faire durer votre bonheur.
Commentaires
13 réponses à “Comment etre heureux et le rester de Lyubomirsky”
Bonjour ! Quelqu'un de mon groupe Facebook a partagé ce site avec nous, alors je suis venu y jeter un coup d'œil. J'apprécie les informations qu'il contient. Je le mets dans mes favoris et je vais le tweeter à mes followers ! Merveilleux blog et conception et style étonnants.
Écrivez davantage, c'est tout ce que j'ai à dire.
Je voulais simplement vous remercier encore une fois. Je ne suis pas certain des choses que j'aurais pu faire sans le type de conseils révélés par vous concernant cette situation.
J'ai appris beaucoup de choses grâce à cet article. Merci infiniment.
Faites-moi savoir si vous cherchez un auteur pour votre site. Vous avez d'excellents articles et je pense que je serais un bon atout. Si vous souhaitez vous décharger un peu, j'aimerais écrire des articles pour votre blog en échange d'un lien vers le mien. N'hésitez pas à m'envoyer un courriel si vous êtes intéressé. Je vous remercie.
Je pense qu'il y a beaucoup plus d'opportunités agréables à venir pour les personnes qui ont regardé votre site.
Certains d'entre nous savent que vous présentez des étapes importantes sur ce blog et que vous encouragez fortement la contribution d'autres personnes sur ce sujet, alors que notre propre enfant découvre vraiment beaucoup de choses. Je vous souhaite beaucoup de plaisir pour le reste de l'année.
Bonjour, je lis votre blog de temps en temps, et j'en possède un similaire, et je me demandais si je pouvais vous soumettre quelques articles ?
J'aime ce que vous faites habituellement. Ce genre de travail intelligent et de couverture ! Continuez à faire du bon travail, je vous ai ajouté à mon blogroll.
Bonjour à tous ! C'est mon premier commentaire ici, alors je voulais juste faire un petit clin d'œil et dire que j'aime vraiment lire vos articles. Pouvez-vous me recommander d'autres blogs/sites web/forums qui traitent des mêmes sujets ? Je vous remercie.
Merci !!!
Bonjour. Je sais que c'est un peu hors sujet, mais je me demandais si vous saviez où je pouvais obtenir un plugin captcha pour mon formulaire de commentaire ? J'utilise la même plateforme de blog que vous, et j'ai du mal à en trouver un ? Merci beaucoup.
Ces lignes directrices ont en outre permis de reconnaître que d'autres personnes en ligne ont la même ferveur que moi pour comprendre beaucoup plus de choses à ce sujet.