Comprendre le karma

Peu de concepts sont aussi mal compris que le concept de karma. Il est souvent perçu comme une sorte de système de récompense et de punition tissé dans l’univers.

Les gens peuvent supposer que plus ils font de bonnes actions, plus ils seront récompensés par la bonne fortune. Ou certaines personnes peuvent voir quelqu’un vivre quelque chose de douloureux et dire que c’est juste son karma. Ils ont dû créer cette situation d’une manière ou d’une autre. Que c’est juste le destin. 

Il y a souvent le sentiment que l’univers nous juge, nous condamne ou nous élève pour de bonnes ou de mauvaises actions.

Mais ce n’est pas tout à fait ça. Il convient de sortir de cette logique comptable avec l’univers.

Par logique comptable, j’entends le fait que des bonnes actions nous mèneront à de bonnes choses et que de mauvaises actions, nous mèneront à des difficultés.

Chaque action a une réaction

Le mot karma signifie «action». C’est un concept central de l’hindouisme et du bouddhisme (et d’autres traditions de sagesse) qui nous invite à reconnaître que toutes nos actions produisent des effets, des conséquences.

La compréhension du karma nous aide à prendre conscience que chaque choix que nous faisons mène à un résultat. Lorsque nous nous attardons sur une pensée, jouons une émotion, nous nous livrons au désir ou nous agissons, cela a un effet d’entraînement – nous mettons en mouvement une cause qui aura un effet dans nos vies… et la vie de ceux qui nous entourent. 

D’une certaine manière, chacune de nos actions se répercute et touche tout.

L’effet d’entraînement de nos actions

Jack Kornfield nous dit ceci:

Une bonne façon de commencer à comprendre le karma est d’observer nos habitudes. Quand nous regardons l’habitude et le conditionnement, nous pouvons sentir comment notre cerveau et notre conscience créent des modèles répétés. Si nous pratiquons suffisamment un sport, comme le tennis par exemple, nous anticiperons notre prochain coup dès que la balle quittera la raquette de l’autre joueur.

Si nous pratiquons la colère, la moindre insulte déclenchera notre rage. Le motif devient la réponse régulière. La neuroscience moderne l’a démontré de manière assez convaincante. Nos schémas répétés de pensée et d’action modifient en fait notre système nerveux.

L’intention derrière nos actions compte… beaucoup

Dans les enseignements bouddhistes sur le karma, l’intention derrière nos actions est d’une importance capitale.

Les actions prises avec des intentions vertueuses font pousser les graines du bonheur et de l’amour dans nos vies, tandis que les actions qui proviennent d’intentions de nuire ou de l’avidité, de la haine ou de l’égoïsme nous conduiront vers la souffrance. Et encore une fois, toutes nos actions, qu’elles soient vertueuses ou non, se répercuteront et affecteront tout ce qui nous entoure.

«Le Karma se déplace dans deux directions. Si nous agissons de manière vertueuse, la graine que nous plantons aboutira au bonheur. Si nous agissons de manière non vertueuse, la souffrance en résulte. »

Sakyong Mipham

Comment le karma nous aide à grandir et à évoluer ?

Une partie de l’enseignement bouddhiste sur le karma est que sur le plan personnel, nous attirerons continuellement certaines situations de la vie que nous avons semées à travers nos intentions et actions précédentes.

Ces circonstances font partie de l’impulsion évolutive de la vie. Elles ne nous reviennent pas comme des punitions ou des récompenses, mais plutôt pour nous aider à nous réveiller davantage et à ouvrir nos cœurs.

Dans la mesure où nous n’avons pas compris dans le passé comment sortir des schémas égoïques de protection, de défense et d’armement de nos cœurs, on nous donne ce don d’enseignements, sous la forme de nos circonstances de vie, pour tout nous donner. Nous devons nous réveiller davantage.

Comment la pleine conscience nous pousse vers un « bon karma »

La pleine conscience nous permet de choisir nos intentions et nos actions avec plus de sagesse.

Le message inspirant des enseignements sur le karma est que nous sommes interconnectés avec tout et que nos actions et nos choix sont une force puissante, non seulement façonnant nos propres vies, mais aidant également à façonner la vie elle-même.

Toutes nos actions comptent

Toutes nos actions comptent. L’invitation de ces enseignements est pour nous tous d’assumer la responsabilité de la qualité de notre vie et d’être les gardiens de notre corps, de notre esprit et de la planète et de continuer à choisir de suivre le chemin qui mène à la gentillesse, à la connexion, au bonheur authentique et à la liberté.