Confiance en soi

L’estime de soi est très certainement LE défi majeur de notre époque. Elle est au cœur de bon nombre des divers problèmes et défis auxquels nous sommes confrontés dans la vie.

En fait, c’est précisément parce que la faible estime de soi ne semble pas être le problème, qu’elle est tellement insidieuse. Beaucoup de gens qui souffrent d’une faible estime de soi attribuent leurs défis de la vie à des causes totalement différentes. Il ne leur vient même pas à l’esprit de relier leurs problèmes à la façon dont ils se considèrent au plus profond. Au lieu de cela, ils attribuent leurs problèmes à un patron méchant, à des préjugés raciaux ou sexuels, à un talent pour choisir des partenaires amoureux abusifs, etc. […]  Lire la suite

Il est extrêmement difficile de découvrir que nous ne parviendrons pas à atteindre le résultat escompté. Cela peut être un réel coup porté à notre confiance en soi. Quand notre amour-propre souffre, cela peut causer des problèmes plus tard avec la dépression et d’autres conséquences graves. Sans confiance, nos relations personnelles et notre vision de nous-mêmes souffrent énormément.

Certains pourraient soutenir que c’est la société qui nous met trop de pression pour réussir. Nous recevons une définition sur mesure de la réussite dès le plus jeune âge. Nous envisageons le succès comme une chose ayant un rapport avec le fait d’avoir beaucoup d’argent et devoir faire tout ce qu’il faut pour être au sommet. Cependant, cette vision du succès n’est souvent pas façonnée et adaptée à nos passions. Cela peut être dangereux, surtout si vous êtes une personne créative et dynamique qui prospère avec une abondance d’expression de soi et d’innovation.

Il semble que le monde soit assez cruel envers les personnes créatives, mais cela peut être évité dans une certaine mesure en changeant votre point de vue. Ce sont nos propres esprits qui deviennent nos cages. Lorsque nous acceptons la définition du succès de la société plutôt que de la définir pour nous-mêmes, c’est à ce moment-là que le problème commence vraiment. Le problème devient pire lorsque nous commençons à nous identifier comme des échecs parce que nous ne répondons pas aux critères de cette définition du succès.

Heureusement, il n’y a aucune loi dans l’univers qui stipule que nous devons accepter la définition de l’échec de la société que nous devons traîner pour le reste de nos vies. Nous devons apprendre à redéfinir l’échec pour que nous puissions le voir comme une opportunité plutôt qu’une fin en soi.

Pour beaucoup, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais c’est possible. Peu importe qui vous êtes, vous pouvez définir l’échec. Un échec peut être beaucoup de choses, mais une chose est certaine : Ce n’est pas une identité. Peu importe ce que vous faites ou ne faites pas, l’échec n’est pas une étiquette de personnalité. Vous devriez garder cela en tête en permanence.

Au lieu de cela, redéfinissez l’échec comme une opportunité de voir votre objectif sous un jour différent. Quel que soit votre objectif, vous pouvez emprunter de nombreux chemins qui vous mèneront au résultat souhaité. Si vous n’êtes pas prêt à prendre le temps d’analyser vos choix et d’examiner pourquoi certaines choses ont réussi et d’autres pas, alors vous manquerez le cadeau que l’échec peut et veut vous donner.

En voyant l’échec sous un jour différent, vous vous donnez l’opportunité de commencer à voir des opportunités là où vous aviez l’habitude de voir des obstacles. C’est une stratégie simple mais très puissante qui vous ouvrira de nombreuses nouvelles portes et vous permettra d’avoir confiance en vous plutôt que de vous sentir dépassé par les attentes que vous vous êtes fixées. Voyez l’échec comme une opportunité, pas comme une condamnation !

La vérité est que les objectifs atteints en prenant des raccourcis ne sont jamais aussi gratifiants que ceux obtenus par le travail acharné, la persévérance et le dévouement. Lorsque vous savez que vous avez gagné votre succès grâce à vos efforts, vous pouvez trouver un profond sentiment de satisfaction et d’épanouissement.

En cette ère de gratification instantanée, nous recherchons toujours le moyen le plus rapide de faire quoi que ce soit.

Ce serait formidable de pouvoir atteindre rapidement tous les objectifs que vous avez, mais c’est un peu entre l’idée et l’accomplissement, c’est dans le «voyage», où résident les leçons de la vie.  […]  Lire la suite

Ralph Waldo Emerson était un philosophe, essayiste et poète américain. Plus connu pour avoir mené le mouvement transcendantaliste (un mouvement littéraire, spirituel, culturel et philosophique) du milieu du 19e siècle et pour avoir écrit La confiance en soi et autres essais. Ses travaux ont influencé presque chaque génération de penseurs, écrivains et poètes à travers le monde.

Aujourd’hui, je veux partager avec vous quelques-unes des leçons les plus profondes que nous pouvons apprendre de Ralph Waldo Emerson.

Les pensées dirigent le monde

Si ce que je prêche est la vérité, si nous sommes vraiment responsable de notre destin, c’est parce que nous sommes responsables de nos pensées. La puissance de notre être réside exclusivement dans nos pensées. Si vous voulez réussir et maîtriser votre monde, la première étape, est de maîtriser vos pensées. Contrôlez-vous vos pensées, ou est-ce que vos pensées vous contrôlent ?

Vous devez être riche

Vous devez être un producteur, un créateur, et vos créations devraient vous rendre riche. Qu’est-ce que vous produisez ? Pour qui le produisez-vous ? Que vous donnent-ils en échange ? Cela-fait de vous une personne ? Pourquoi ? Réfléchissez à ces questions, elles détiennent l’une des clés – sinon la clé – de votre richesse.

Soyez reconnaissants de vos erreurs

Mes défauts m’ont amené là où je suis aujourd’hui. Mes défauts m’ont permis d’apprendre énormément de choses sur moi. Elles m’ont formé, elles m’ont préparé. Je suis plus heureux maintenant à cause, ou devrais-je dire grâce, à mes fautes. Je suis reconnaissant pour les fautes que j’ai pu faire. Elles m’ont stratégiquement aidé à réussir.

Il est normal d’être un amateur

Les plus grands artistes au monde ont été – un jour – des amateurs. Mais par le désir, la persévérance, un travail acharné et la patience, ils sont devenus des maîtres. Il en est de même pour vous. Il est normal et nécessaire de commencer petit, ne méprisez pas ceux qui commencent. Au début, personne ne sait qui vous êtes, personne ne se soucie de qui vous êtes. Mais un jour, vous allez quittez cette chrysalide et devenir ce papillon.

Un jour, les gens qui ne croyaient pas en vous iront dire à tout le monde comment ils vous ont rencontré – Johnny Depp

Les causes et les conséquences

Ce n’est pas la chance qui détermine si vous allez réussir ou échouer, c’est vous. Ce ne sont pas les circonstances, mais vos croyances. Lorsque vous changez vos croyances, vos circonstances vont changer. Vous changez vos croyances en changeant votre façon de penser. Et vous changez votre façon de penser en changeant consciemment ce à quoi vous donnez votre attention.

Il a rien de mal avec la richesse

La raison pour laquelle vous devriez vouloir être riche est pour la liberté et les avantages qu’elle permet. Qui ne veut pas être libre ? Mais la liberté à un coût.

Les grands hommes sont humbles

Les plus grands individus ne sont pas ceux qui gonflent leur torse ou ceux qui ne vous saluent pas en croisant votre regard. Les plus grands hommes sont des hommes simples, humbles. Ils donnent des solutions simples au plus grand nombre de personnes.

Puisque le sujet du pardon surgit souvent du plus profond de nos cœurs dans le processus de méditation, je vous suggère de continuer la conversation sur cette capacité humaine innée.

Neurobiologie du pardon et de la vengeance

Si nous considérons le pardon comme le résultat de l’évolution des mécanismes cognitifs pour prendre des décisions sociales adaptatives, alors le cerveau doit avoir des fondements neuronaux pour ces mécanismes . Puisque le pardon, par essence, est l’autre côté de la vengeance, il est logique de les considérer par deux. Commençons par la vengeance. […]  Lire la suite

Selon le dictionnaire Larousse, le verbe éduquer viendrait du latin educo, educare. Et, en effet, si vous consultez un dictionnaire latin-français, vous apprendrez que educo, signifie « nourrir, instruire ». Mais surtout, vous découvrirez un autre verbe dont l’infinitif est educere. Ici, il ne s’agit plus de nourrir, mais de e-ducere, c’est-à-dire « conduire hors de« , et en particulier, conduire hors de soi-même. Cette distinction a implications profondes. Cela signifierait que le processus d’éducation ne se fait pas en ajoutant des informations, mais que permettant à l’information déjà présente de venir au niveau conscient.

Cela impliquerait que nous sommes nés avec toutes les connaissances du monde stockées dans notre cerveau attendant à faire surface où elles pourront faire partie de notre banques de connaissances consciente.

Les implications de cette théorie sont gigantesques. Cela voudrait dire que nous avons déjà tout pour avoir confiance en soi, pour être charismatique… ou quelles que soient les autres caractéristiques que nous pourrions rêver d’avoir. Ces qualités sont déjà à l’intérieur de nous – qui n’attendent qu’à être utilisée.

Cela voudrait dire que nous pourrions être la personne que nous voulons être. À ce stade, nous devons décider si la théorie selon laquelle nous avons en nous tout ce dont nous avons besoin est vrai ou fausse. Que ce soit vrai ou non importe peu. Ce qui importe est que nous prenions cette décision.

C’est important car cela deviendra notre réalité. Cela aura une influence sur l’ensemble de notre processus de réflexion, c’est avec cela que nous allons déterminer ce qui est possible et ce qui ne l’est pas et ouvrir de nouvelles portes vers la croissance ou les laisser fermées.

Notre interprétation de la réalité devient notre réalité. Nous pouvons choisir de croire que nous pouvons être tous ceux que nous voulons être ou nous pouvons nous limiter aux croyances populaires.

Nous savons tous que nous n’utilisons qu’une fraction de nos capacités. Des changements personnels sont possibles que si nous croyons que cela est possible.
Tout comme un bon acteur, vous devez vous mettre dans la peau du personnage que vous voulez devenir et, par la force des habitudes, vous deviendrez – tôt ou tard – cette personne.

Même si nous en sommes à peine conscients, nous sommes toujours en train de changer. La question n’est donc pas, « Peut-on changer ou non ? » La vraie question est : « Est-ce que les changements que je fais correspondent à la personne que je suis vraiment ». C’est une question essentielle car notre avenir et notre bonheur sont en jeu.