Introspection : Le rôle de la pleine conscience
Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver dans une pièce sans savoir comment vous y êtes arrivé ou de réaliser que vous avez terminé un repas sans vraiment avoir savouré la moindre bouchée? Ces moments d’absence à nous-mêmes sont plus courants qu’on ne le pense. Mais qu’arriverait-il si nous prenions le temps de vraiment être …