Le développement personnel couvre les activités qui améliorent la conscience et l’identité, développent les talents et le potentiel, développent le capital humain et facilitent l’ employabilité , améliorent la qualité de la vie, favorise une bonne estime de soi et contribuent à la réalisation des rêves et des aspirations. L’amélioration de soi se déroule tout au long de la vie d’une personne.
Le concept ne se limite pas à votre propre développement, mais comprend également des activités formelles et informelles pour développer d’autres personnes dans des rôles tels qu’enseignant , guide , conseiller , manager , coach de vie ou mentor.
Le développement personnel est un terme souvent utilisé mais rarement expliqué. Il s’agit d’investir en vous-même afin que vous puissiez vous gérer efficacement, indépendamment de ce que la vie pourrait mettre en travers de votre chemin. Il vous permet d’être proactif. Plutôt que d’attendre que de bonnes choses arrivent.
Bien sûr, vous ne pouvez pas toujours atteindre votre objectif, mais vous vivrez une vie plus riche et plus gratifiante lorsque vous vous engagez à poursuivre vos propres objectifs.
La croissance personnelle ou l’art de mieux se connaître, de mieux utiliser ses talents parfois cachés et booster sa qualité de vie en réalisant ses réelles aspirations…
Cela passe par une véritable connaissance de soi-même. Il est bien souvent difficile de s’éloigner de notre routine tout simplement parce que nous n’avons pas appris qu’il existait une autre façon de vivre.
Instants Présents vous aide à identifier les compétences dont vous avez besoin, de fixer des objectifs qui peuvent améliorer votre qualité de vie, votre bien-être, augmenter votre confiance ainsi que votre estime de soi et vous conduire à une vie plus épanouissante.
À quoi sert le développement personnel ?
L’objectif de cette démarche, de manière rationnelle, est d’atteindre un état de bien-être quelles que soient les situations professionnelles, personnelles, ou même financières que vous pourriez rencontrer.
C’est avant tout, apprendre à s’apprivoiser, à vivre en harmonie avec soi même et à grandir… Adopter des techniques d’épanouissement personnel nous aide à mieux vivre, à nous sentir bien, à comprendre qui l’on est…
Comprendre qui nous sommes vraiment, passe par la connaissance de nos points forts et nos points faibles.
L’acceptation est le point de départ de toute démarche de développement personnel.
La psychologie humaniste
Au début du XXe siècle, la psychologie américaine était dominée par le comportementalisme et la psychanalyse. Cependant, certains psychologues étaient mal à l’aise avec ce qu’ils considéraient comme des perspectives limitées ayant une telle influence sur le terrain. Ils se sont opposés au pessimisme et au déterminisme de Freud (qui croyait que toutes les actions étaient motivées par l’inconscient). Ils n’aimaient pas non plus le réductionnisme, ou la nature simplificatrice, du comportementalisme.
Le comportementalisme est également déterministe dans son essence, car il considère le comportement humain comme entièrement déterminé par une combinaison de génétique et d’environnement. Certains psychologues ont commencé à se forger leurs propres idées qui mettaient l’accent sur le contrôle personnel, l’intentionnalité et une véritable prédisposition au «bien», aussi importantes pour notre concept de soi et notre comportement.
L’ Humanisme est une perspective en psychologie qui met l’accent sur le potentiel de bien qui est inné pour tous les humains. Abraham Maslow et Carl Rogers sont deux des partisans les plus connus.
Abraham Maslow (1908-1970) était un psychologue américain qui est surtout connu pour proposer une hiérarchie des besoins humains en matière de motivation des comportements.
La pyramide de Maslow
Quel que soit le but recherché (estime de soi, bien-être…) qu’il soit personnel ou professionnel, le résultat que nous attendons tous est d’être heureux, d’accéder au bonheur.
Pour y parvenir, il est essentiel de connaître nos besoins et d’y répondre.
Nous sommes responsables de notre vie et il nous incombe de la prendre en mains. Nous devons nous écouter, croire en nous et en notre capacité à réaliser des choses incroyables pour répondre à nos propres besoins.
Nos émotions nous aident dans ce cheminement. Nous devons les écouter, les décrypter et les analyser pour faire nos choix en cohérence.
Derrière la colère se cache le non respect d’une de vos valeurs, derrière la tristesse se cache un manque, derrière la peur se cache un sentiment de danger, un besoin de sécurité et derrière la joie se cache un sentiment de satisfaction. C’est ce sentiment qui nous permet d’identifier ce qui importe vraiment pour nous…
Selon le psychologue Abraham Harold Maslow, principal représentant de la psychologie humaniste et trans-personnelle, l’homme peut s’accomplir uniquement s’il satisfait tous ses besoins antérieurs selon une hiérarchie définie et représentée dans la pyramide suivante.
La pyramide de Maslow et la hiérarchie des besoins
Le besoin de s’accomplir se trouve au sommet des aspirations humaines. Il consiste à sortir d’une condition purement matérielle pour atteindre l’épanouissement.
Pourquoi s’intéresser à la croissance personnelle ?
L’idée du développement personnel ne m’a jamais vraiment traversé l’esprit avant de démarrer ce blog. Bien sûr j’en avais entendu parler, lu quelques articles aux détours de mes pérégrinations sur la toile mais ma vie n’était pas si horrible…mais elle n’était pas géniale non plus.
Ma conviction était que je n’étais pas, en grande partie, aux commandes directes de ma vie. Bien sûr, je savais que je pouvais faire des choses pour changer certains domaines de ma vie, mais je pensais que je suivais le courant et que j’allais là où le flux m’emmenait que ce soit bien ou mal.
Au cours de cette période de ma vie je pensais que cela était réservé à des personnes plus âgées voir “étranges” pour être honnête. Un jour, je suis tombé sur un article visant à se fixer des objectifs pour atteindre le succès.
Peut-être que si j’appliquais un effort conscient, je pouvais changer les choses dans vie. Mon bien-être était devenu ma priorité.
Avec certains techniques et autres stratégies, je pourrais être capable de m’améliorer en tant que personne, devenir plus performant.
Lentement mais sûrement, j’ai pu constater des changements dans ma vie. J’ai donc continué mes lectures pour acquérir le courage nécessaire pour faire face aux choses qui me faisaient peur, créer une certaine rigueur là où il y avait de la paresse. Je suis allé chercher la connaissance là où il y avait l’ignorance. J’ai pu créer de l’espoir et de la force où il y n’y avait que faiblesse et dépression.
Je n’ai jamais eu de moment où je devais absolument changer, je n’ai jamais été particulièrement malheureux, pas plus ni moins qu’une autre personne. Pourtant, d’après les différentes histoires personnelles que j’ai pu lire ou entendre, la plupart des personnes avaient connues un moment où elles ont senti qu’elles avaient touché “le fond”.
Cette prise de conscience leur a donné le moment dont elles avaient besoin pour amorcer d’énormes changements dans leur vie.
Pour beaucoup d’entre nous, nous n’avons jamais ce moment dans notre vie où nous nous détachons de notre cadre de pensée et décidons d’appliquer un effort conscient pour changer nos vies.
Nous menons notre vie sans jamais ressentir la douleur aiguë que nous ressentons lorsque nous devons changer, au contraire, nous apprenons à vivre avec cette douleur d’une vie inaccomplie.
Pensez au développement personnel, ou à l’épanouissement personnel, comme un investissement que vous faites en vous-même. Si vous mettez une centaine d’euros sur un compte bancaire chaque mois dès que vous commencez à travailler, vous pourrez bénéficier de cet investissement quand vous en aurez besoin.
Le développement personnel fonctionne exactement de la même manière. Investir un peu de votre temps, argent et énergie en vous-même, vous donnera, à terme, plus de courage, de discipline et au bout du compte, une vie meilleure.
Chaque investissement que vous faites augmente les retours que vous pourrez espérer. Investir dans votre santé augmente votre énergie, cette même énergie que vous pouvez appliquer à vos relations personnelles. Investir du temps dans l’amélioration de votre situation financière vous donne plus d’argent pour vous aider dans vos relations personnelles ou financer l’achat d’un abonnement dans une salle de sport ou l’achat d’un appareil de remise en forme…
Plus important encore, chacun de ces investissements vous apporte une sorte d’autodiscipline, de la motivation, du courage et outils et techniques rendant l’amélioration d’autres domaines plus facile.
Par où commencer ?
La première étape pourrait être de visiter ce blog dans temps en temps. Je vais essayer de le mettre à jour régulièrement avec du contenu gratuit, des techniques, des outils et des concepts que j’ai pu trouver utile dans ma propre vie.
Il y a beaucoup de ressources consacrées au développement personnel sur Internet, ne vous en privez pas…
Progresser sur cette voie
Pour progresser sur la voie du de l’épanouissement personnelle, vous devez avoir un objectif clair, une ambition qui va vous permettre d’avancer même lorsque les temps sont durs. Se fixer des objectifs à long et à court terme va donner plus de sens à votre vie. Une autre chose que vous devez retenir, c’est que vous n’êtes pas seul sur cette route. Croyez-moi, vous n’êtes pas la première personne à se demander comment vivre une vie meilleure.
N’ayez jamais peur de poser des questions sur la façon d’améliorer votre vie. De nombreuses personnes ont embrassé cette voie avant vous, vous pouvez entrer en contact avec eux, partager des idées ou au moins lire leurs livres. Quoi que vous fassiez, vous ne devez pas vous laissez entraîner dans la poursuite de vos objectifs et oublier de vivre dans le présent. Il est important de ne jamais s’asseoir sur le banc de touche de la vie.
Un autre aspect important de l’amélioration de soi est que vous ne devez jamais négliger de prendre soin de votre corps. Rappelez-vous que le corps est le temple de votre âme et si vous voulez faire une réelle croissance émotionnelle et spirituelle, vous devez avoir la santé pour le faire dans de bonnes conditions.
Le plus grand obstacle au développement personnel
Qu’est-ce qui se dresse entre la personne que vous êtes maintenant et la prochaine version de vous-mêmes ?
N’avez-vous jamais pensé qu’il pourrait y avoir une sorte de force invisible sous-jacente conçue pour ralentir vos progrès ? Si cela peut faire sourire, c’est une hypothèse tout à fait raisonnable, et voici pourquoi.
S’il n’y avait pas une telle force, le développement personnel serait alors facile. Évidemment, il ne serait pas devenu une industrie de plusieurs milliards d’euros. Et l’existence même de cette industrie signifie que des millions de personnes trouvent qu’il est difficile d’apporter des changements significatifs dans leurs vies.
Pourquoi peu de personne s’y mettent vraiment ?
Pourquoi la croissance personnelle est si difficile ? Quelle est cette force invisible à l’origine de cet obstacle ? Dit simplement, cette force est appelée résistance.
La réalisation de soi, l’amélioration de ses compétences est un processus de changements progressifs. Pas un évènement ponctuel.
Pensez à la résistance comme une sorte d’élastique géant qui essaye de vous tirer en arrière lorsque vous vous aventurez un peu trop loin de là où vous êtes actuellement. Si vous ne pouvez pas le voir, je suis certain que vous avez déjà pu ressentir sa traction.
C’est cette même force qui rend le changement, dans n’importe quel domaine où nous voulons nous améliorer, si difficile. Pourquoi pensez-vous qu’il est si difficile de s’en tenir à une alimentation saine ou faire de l’exercice régulièrement ? Pourquoi est-il si difficile de changer nos habitudes et autres comportements destructeurs ? La liste est interminable mais la réponse est toujours la même : la résistance
D’où vient cette résistance ?
C’est en effet la fameuse question.
D’où vient-elle ?
Avant d’y répondre, il est important de réaliser que ce genre de résistance ne provient pas d’une décision consciente ou d’un schéma de pensée bien défini. Elle ne vient pas non plus d’un manque de désir, un manque de volonté ou de puissance.
En fait, ce type de résistance est relativement imperméable à ces raisons parce qu’elle vient d’un niveau de base de notre subconscient. Cela signifie qu’elle est à l’abri de notre volonté et de la pensée consciente.
La résistance n’est pas une option
La meilleure façon d’expliquer cette “résistance émotionnelle” est de la comparer à un cousin physique. Le corps a un “programme intégré” appelé homéostasie dont le but est de maintenir le statu quo. Voici comment cela nous affecte d’une manière physique.
Disons que vous voulez perdre 20 kilos. Au début, vos efforts donnent de bons résultats et tout pousse à croire que vous allez atteindre votre objectif sans trop de difficulté. Mais pour une raison quelconque, plus vous vous rapprochez de votre objectif, plus l’effort nécessaire pour continuer à perdre du poids est difficile. Pourquoi les 5 derniers kilos nécessitent plus d’effort que les 15 premiers ? C’est l’homéostasie. L’homéostasie est un programme conçu pour résister au changement !
De la même façon vous avez un programme émotionnel que nous pourrions appeler l’homéostasie émotionnelle. Ce programme a les mêmes caractéristiques que l’homéostasie classique.
Pourquoi faire du développement personnel ?
La conscience de soi
Le développement personnel commence par la conscience de soi et une forte estime de soi. Vous apprenez à comprendre qui vous êtes vraiment; vos valeurs , vos croyances et le but que vous souhaitez poursuivre. La véritable réalisation ne peut jamais venir de la poursuite des rêves des autres. Si vous voulez atteindre un bonheur durable, vous devez concevoir votre vie en fonction de qui vous êtes. Ensuite, vous pouvez poursuivre vos propres buts et objectifs.
Lorsque vous poursuivez vos propres objectifs, il y a autant de plaisir à tirer du voyage qu’il y a à en arriver à votre destination. La conscience de soi est la première étape fondamentale du processus d’amélioration.
Chaque jour, vous recevez des informations sur ce que vous voulez de la vie mais si vous n’êtes pas à l’écoute, ces messages passent sans même que vous les remarquiez. Une grande opportunité d’apprentissage et d’auto-amélioration est perdue.
Cela surprendrait certaines personnes d’apprendre combien de personnes je croise et qui me disent qu’ils n’ont aucune idée de ce qu’elles veulent de la vie.
Vous pourriez vous demander comment ces messages sont livrés. La réponse est qu’ils sont livrés sous la forme de sentiments et de contraste. Chaque jour, vous rencontrez des choses qui vous vont vous sentir mal. Vous n’aimez pas une situation telle qu’elle est actuellement. Imaginez si vous en avez profité pour vous poser des questions telles que:
Si ce n’est pas comme ça que je l’aime; comment est-ce que je voudrais que ce soit ?
Si ce n’est pas ce que je veux; qu’est ce que je veux ?
Si cette situation n’est pas la façon dont je voulais que ce soit; à quoi ressemblerait ma situation idéale ?
Compte tenu de toutes les ressources dont j’avais besoin pour changer cela; quels changements ferais-je ?
Comment me comporterais-je si j’avais cette compétence ? par exemple la confiance
En posant ces questions et, d’autres comme elles, vous saurez ce que vous voulez vraiment de la vie.
Si vous n’êtes pas engagé dans votre propre développement personnel, vous manquez de conscience de soi. Quand vous êtes conscient, vous utilisez le pouvoir du contraste pour déterminer les zones qui vous aideront à améliorer votre vie.
Un sens de la direction
Une fois que vous avez éveillé votre conscience de soi, vous êtes plus clair sur les choses que vous souhaitez accomplir de la vie. L’ accomplissement de soi devient plus facile car la prise de décision devient beaucoup plus facile. Les tâches qui prenaient beaucoup de temps ne sont plus incluses dans votre liste de choses à faire. Vous réalisez maintenant qu’elles ne vous déplacent pas vers vos objectifs et ne sont donc pas dignes de votre temps.
C’est là que beaucoup de gens font une erreur majeure avec leurs objectifs. Ils les voient comme quelque chose de plus que vous ajoutez à votre vie. Vous trouvez le temps de travailler sur vos buts lorsque vous avez fait tout le reste. Lorsque vous définissez des objectifs de cette façon, vous pensez que vous allez rendre votre vie plus grande et meilleure en y ajoutant plus. Ce qui se passe vraiment, c’est que vous vous rendez la vie plus petite en vous surchargeant de choses que vous n’avez pas vraiment besoin de faire.
S’ils sont définis correctement, ils réduisent votre charge de travail et améliorent la qualité de tout ce que vous faites. La vraie magie des objectifs et du développement personnel n’est pas seulement qu’ils vous disent ce que vous devez faire. Tout aussi important, sinon plus; ils vous disent tout ce que vous ne devriez pas faire.
Lorsque vous avez un sens clair de la direction, vous pouvez éliminer tout ce qui ne vous rapproche pas de cette direction. Lorsque vous avez fait cela, vous pouvez utiliser le principe 80/20 pour identifier les choses vitales qui vous emmènent dans cette direction avec la plus grande vitesse et le moins d’effort.
Le développement personnel et le sens de l’orientation vous permettent de passer de la quantité à la qualité.
Faites plus et faites-le mieux.
Même dans vos loisirs, faites plus et investissez-vous plus pleinement dans cela. Donner 100% aux quelques personnes vitales et vous ferez bien mieux que de diviser votre énergie entre trop de tâches et d’activités.
Amélioration de la concentration et de l’efficacité
Avec le développement personnel vient la clarté . Même avec un sens amélioré de la direction, il y aura toujours plusieurs tâches à la recherche de votre attention. Au fur et à mesure de votre cheminement, la hiérarchisation devient beaucoup plus facile. Vous êtes plus clair sur vos buts et vous pouvez rapidement identifier quelle tâche vous donnera le meilleur résultat avec les ressources disponibles à ce moment.
L’amélioration de la concentration et de l’efficacité passe par la connaissance de vos forces.
L’un des plus grands obstacles à la concentration est la distraction. La distraction se produit principalement parce que vous ne voyez pas la grande différence entre les avantages que vous retirerez de l’activité que vous devriez faire et celle avec laquelle vous vous distrayez. Par conséquent, vous travaillez mieux quand il y a un délai imminent, c’est-à-dire que l’avantage de respecter le délai devient beaucoup plus clair et les problèmes causés par la distraction deviennent tout aussi apparents.
Être engagé dans le développement personnel vous aide à devenir plus concentré. Il vous aide à résister aux distractions sans avoir besoin d’avoir des délais imminents. Parce que trop de délais peuvent entraîner trop de pression et de stress. La pression et le stress proviennent également du sentiment d’être parfait.
À chaque étape, il devient plus facile de voir la vraie valeur de chaque activité. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous vous concentrez davantage sur votre développement personnel:
L’activité la plus importante se distinguera comme une chose douloureuse, tandis que l’activité avec peu ou pas de valeur sera tout aussi évidente.
Vous commencez également à apprécier les tâches importantes parce que vous pouvez voir ce vers quoi elles conduisent.
Il est plus facile de travailler parce que vous réalisez que vous pouvez toujours améliorer ce que vous avez fait, mais vous ne pouvez jamais améliorer ce qui n’a pas été fait.
Cela vous permet de voir chaque tâche, projet et activité pour leur valeur réelle, ce qui facilite la réalisation de ce que vous devez faire.
Quand vous voyez chaque tâche, projet et activité pour ce qu’elle est, c’est-à-dire une étape d’un voyage continu, vous ressentez moins le désir d’être distrait. Vous voyez aussi l’inutilité du perfectionnisme parce que vous savez que vous et votre travail, vous vous améliorez constamment.
Plus de motivation
Lorsque vous savez ce que vous voulez réaliser, il est plus facile pour vous de voir les avantages d’agir. Même lorsque la tâche à venir n’est pas agréable; Si vous pouvez voir un avantage clair, vous êtes plus motivé pour prendre les mesures nécessaires. Il y a du vrai dans le vieil adage: «Là où il y a une volonté, il y a un moyen» . Avec l’épanouissement personnel, vous développez la volonté nécessaire.
Une fois que vous acceptez que le développement personnel est un voyage continu, vous vous engagez dans ce voyage; vous réalisez que chaque jour vous deviendrez un peu plus clair sur ce que vous voulez. Lorsque vous devenez plus clair sur ce que vous voulez, vous commencez à voir comment l’atteinte de votre objectif va améliorer votre vie. Vous pouvez visualiser les avantages que vous expérimenterez. C’est ce qui construit la volonté d’accomplir l’objectif. C’est de là que vient votre motivation la plus puissante.
L’un des plus grands obstacles à la motivation est la taille écrasante de l’objectif.
Il semble y avoir tellement de choses à faire que vous avez l’impression de ne jamais pouvoir tout faire. Et si vous ne vous sentez pas capable de l’atteindre, comment pouvez-vous être motivé pour le faire ? La réponse est que vous avez vraiment besoin de comprendre la vérité sur les objectifs. Le but final n’est que l’aboutissement d’un processus, vous n’avez donc pas besoin de vous motiver pour cela. Vous avez seulement besoin de suffisamment de motivation pour passer à l’action suivante.
Au fur et à mesure que vous avancez dans votre développement personnel, vous voyez que les vrais objectifs sont les actions que vous devez prendre chaque jour. Vous êtes confiant que chaque action que vous accomplirez vous rapprochera du but final, vous n’avez donc pas besoin de vous en préoccuper. Vous vous concentrez sur ce que vous devez faire ensuite et le faire. Ensuite, vous passez à la tâche suivante. De temps en temps, vous vérifiez les progrès que vous faites mais, la plupart du temps, vous vous concentrez uniquement sur ce que vous devez faire ensuite.
Vous avez rarement besoin d’autant de motivation que vous le pensez. Au lieu de vous motiver pour le grand objectif, vous avez seulement besoin de suffisamment de motivation pour passer à l’étape suivante. Le développement personnel vous permet de voir cela.
Une plus grande résilience
Il y aura des moments difficiles dans la vie. Lorsque ces temps difficiles se produisent, vous devez avoir les compétences et les attributs pour traiter efficacement avec eux. Aucun démarche ne peut empêcher les mauvaises choses de se produire, mais l’amélioration de soi vous aidera à y faire face. Vous aurez plus de confiance, de résilience, de compétences personnelles et interpersonnelles pour faire face à toute éventualité.
Jusqu’à présent, j’ai parlé principalement des aspects positifs associés au développement personnel.
Cependant, il ne peut pas rendre toutes vos expériences de vie positives. Il y aura toujours des moments où de mauvaises choses arrivent.
Plusieurs fois, ces événements se produisent en raison de circonstances indépendantes de votre volonté.
Quand vous comprenez le développement personnel, vous apprenez que vous pouvez changer n’importe quelle circonstance dans votre vie. Si vous ne pouvez pas changer les circonstances, vous pouvez changer votre attitude envers l’expérience qui la rend moins désagréable. Sachant tout cela vous permet de rester calme, composé et en contrôle en cas de crise. Vous pouvez ensuite déterminer le meilleur plan d’action à prendre. Cela vous permet de minimiser les dommages causés par l’expérience négative.
Le développement personnel ne consiste pas seulement à améliorer votre vie en vous aidant à être, à faire et à avoir plus de ce que vous voulez. Il améliore votre vie en vous aidant à mieux gérer les expériences négatives.
Des relations plus satisfaisantes
Les relations sont une épée à double tranchant. Ils vous soulèvent ou vous traînent vers le bas. Lorsque vous vous améliorez, vous êtes mieux à même de voir quelles relations valent la peine d’investir votre temps et celles que vous devez relâchées. Vous développez également les compétences pour tirer le meilleur parti des relations qui ont le plus d’impact positif sur votre vie.
Lorsque vous ne pensez pas à votre développement, vous ne réfléchissez pas à la valeur de vos relations. Vous prenez juste les relations comme elles viennent. Vous vous retrouvez avec des amis qui sont devenus amis parce que vous avez passé du temps les uns avec les autres. Vous n’êtes pas devenus amis parce que vous vous aidez les uns les autres à être de meilleures personnes; être les gens que vous voulez être. Vous ne choisiriez pas votre partenaire de vie de cette façon parce que vous comprenez l’importance d’être avec quelqu’un qui vous convient. Les amitiés devraient être choisies de la même manière.
Bien sûr, vous devriez être amical avec tout le monde, si possible. Mais être amical et être amis ne sont pas la même chose. Si vous êtes amical avec quelqu’un, vous passez du temps avec eux quand vous les croisez. Si vous êtes amis avec quelqu’un, vous prenez le temps pour eux et, vous êtes prêt à faire tout votre possible pour les aider, si vous le pouvez. Vous vous souciez vraiment d’eux et leur bien-être est important pour vous.
Une grande partie du stress dans la vie vient de ne pas faire la distinction entre ceux avec qui vous êtes amis et ceux avec qui vous êtes amical. Vous finissez par donner trop de temps aux mauvaises personnes et, pas assez de temps à ceux que vous devriez donner votre temps aussi.
Lorsque votre développement est important pour vous, vous vous assurez que vos amitiés sont mutuellement bénéfiques, permettant aux deux personnes d’être le meilleur possible. Vous donnez autant de temps que possible à votre famille, vos amis et vos proches. Ensuite, vous essayez d’être amical avec tout le monde.
Une meilleure estime de soi
Même si les deux choses sont différentes, confiance en soi et estime de soi sont très étroitement liées sans que l’une soit plus importante que l’autre.
A vrai dire, elles sont complémentaires.
Si vous manquez de confiance, cela nuira à votre estime de soi. La confiance se gagne en prenant des mesures qui conduisent à des résultats positifs. Vos succès vous donneront des raisons de croire en vous et cela va construire l’estime de soi.
L’importance de l’amélioration de soi et du développement personnel
Les gens accordent une grande valeur à l’éducation, jusqu’à un certain point. Cependant, beaucoup de gens cessent de chercher activement à apprendre, à développer et à développer différents domaines de leur vie et leurs intérêts lorsqu’ils obtiennent leur diplôme et entrent sur le marché du travail.
Pourtant, ceux qui réussissent le mieux ne cessent jamais d’apprendre et je ne parle pas seulement de formation continue ou d’études. L’amélioration de soi et la croissance personnelle sont une partie importante et très précieuse de votre vie en général.
La croissance personnelle est-elle vraiment importante ?
Investir dans votre épanouissement peut sembler une perte de temps ou, à tout le moins, un luxe. C’est une chose que vous arrivez à faire lorsque vous avez beaucoup de temps “à perdre”
Ce que vous voyez chez les personnes les plus performantes, cependant, est qu’elles prennent le temps de leur développement et de leur croissance personnels.
Le développement personnelle est un processus qui vous permet de vous comprendre et de vous pousser à atteindre votre plus haut potentiel.
Cela signifie que vous devez toujours vous demander qui vous êtes en train de devenir et comment vous comptez vous y rendre. Cela peut impliquer de travailler sur de nouvelles habitudes et de nouveaux loisirs, de développer de nouvelles compétences et de mettre en pratique de nouvelles stratégies pour atteindre vos objectifs. Bien que ce développement commence de manière très personnelle, il rayonne vers l’extérieur et touche tous les aspects de votre vie, y compris votre croissance professionnelle et professionnelle .
Comment en tirer le meilleur parti ?
Travailler sur l’épanouissement personnel peut signifier beaucoup de choses, que ce soit en prenant un cours, en lisant un livre, en adoptant de nouvelles habitudes tout au long de la journée ou en fonction de vos besoins. Cependant, il faut commencer par définir vos objectifs. Passez en revue vos objectifs écrits et posez-vous les questions difficiles pour savoir si vous les atteignez ou non dans tous les domaines de votre vie. Ensuite, déterminez ce que vous devez faire pour y arriver.
La croissance personnelle et l’amélioration de soi constituent une part importante du succès dans votre vie dans son ensemble.
Votre cheminement vers le développement personnel commence à partir du moment où vous modifiez votre vision limitative de vous-même.
Il y a tellement de choses que vous pouvez faire. Vous êtes plus que de la poussière au vent. Vous êtes ici pour marquer votre existence, pour toucher la vie des autres – vous avez juste besoin de savoir comment.
Les piliers du développement personnel
Les piliers du développement personnel reposent sur des principes fondamentaux qui vous aident à cultiver une croissance personnelle significative et durable. Ces piliers fournissent un cadre solide pour évoluer vers une vie plus épanouissante et satisfaisante.
La Connaissance de Soi : Comprendre vos valeurs, vos passions, vos forces et vos faiblesses est le point de départ du développement personnel. Cette conscience accrue de vous-même vous permet de fixer des objectifs alignés sur vos aspirations profondes et de prendre des décisions éclairées.
La Croissance Continue : Le développement personnel repose sur la recherche constante d’amélioration. Cultivez une mentalité de croissance en cherchant activement de nouvelles compétences, en relevant des défis et en apprenant de vos expériences, qu’elles soient positives ou négatives.
La Gestion des Émotions : La compréhension et la régulation de vos émotions sont essentielles pour maintenir un bien-être émotionnel. Apprenez à reconnaître vos émotions, à les exprimer de manière saine et à développer des mécanismes de gestion du stress.
L’Établissement d’Objectifs : Fixer des objectifs clairs et réalisables vous donne une direction et un sentiment d’accomplissement. Assurez-vous que vos objectifs soient spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps (critères SMART).
La Confiance en Soi : La confiance en vous est la base de votre capacité à relever des défis et à saisir des opportunités. Cela implique de reconnaître vos réalisations, d’accepter vos imperfections et de travailler sur l’amour-propre.
Les Relations Positives : Votre entourage influence votre développement personnel. Entourez-vous de personnes positives, encourageantes et qui partagent vos valeurs. Cultivez des relations significatives qui vous soutiennent dans votre parcours.
La Gestion du Temps et de l’Énergie : Apprenez à gérer votre temps de manière efficace et à prioriser les activités qui contribuent réellement à votre développement. Équilibrez vos engagements pour éviter l’épuisement.
La Santé Globale : Votre bien-être physique, mental et émotionnel est interconnecté. Prenez soin de votre corps grâce à une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier et suffisamment de repos.
La Resilience : Face aux revers et aux échecs, développez une attitude de résilience. Apprenez à rebondir, à tirer des leçons de l’adversité et à vous adapter aux changements.
En combinant ces piliers, vous créez un fondement solide pour votre développement personnel. Chacun de ces aspects contribue à votre croissance holistique, en vous permettant d’atteindre un épanouissement durable dans tous les domaines de votre vie.
Les meilleurs livres de développement personnel
Bien sûr, voici quelques suggestions de livres qui sont largement reconnus pour leur contribution au développement personnel :
“Le Pouvoir du Moment Présent” par Eckhart Tolle : Ce livre explore la philosophie de vivre dans le moment présent et offre des perspectives sur la façon de se libérer des pensées négatives et de trouver la paix intérieure.
“Les 7 Habitudes de Ceux qui Réussissent Tout ce qu’Ils Entreprendrent” par Stephen R. Covey : Covey explore sept habitudes clés qui peuvent aider les individus à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels en équilibrant l’efficacité et le bien-être.
“L’Alchimiste” par Paulo Coelho : Ce roman inspirant suit le voyage d’un berger en quête de son “Légendaire Personnel”, offrant des leçons sur la poursuite de nos rêves et sur la signification de la vie.
“L’Art Subtil de s’En Foutre” par Mark Manson : Manson propose une perspective rafraîchissante sur la positivité et la croissance personnelle en se concentrant sur ce qui compte vraiment et en lâchant prise sur ce qui ne l’est pas.
“Père Riche, Père Pauvre” par Robert T. Kiyosaki : L’auteur partage des leçons sur l’éducation financière et la création de richesse, remettant en question les croyances courantes sur l’argent et l’investissement.
“L’Homme Le Plus Riche de Babylone” par George S. Clason : À travers des récits de la Babylone ancienne, ce livre offre des principes financiers intemporels et des conseils pour gérer l’argent et créer de la richesse.
“La Magie de Voir Grand” par David J. Schwartz : Schwartz explore comment la pensée positive et la visualisation peuvent influencer le succès et la réalisation des objectifs personnels et professionnels.
“Pensez et Devenez Riche” par Napoleon Hill : Un classique du développement personnel, ce livre examine le rôle de la pensée positive, de la foi et de la persévérance dans la réalisation de la richesse et du succès.
“L’Éveil de votre Puissance Intérieure” par Anthony Robbins : Robbins propose des techniques pour surmonter les obstacles mentaux et émotionnels, et pour atteindre un niveau supérieur de performance et de succès.
“Le Secret” par Rhonda Byrne : Ce livre explore le concept de la loi de l’attraction et comment la pensée positive peut influencer la réalité personnelle et les objectifs de vie.
Ces livres offrent une gamme de perspectives et d’enseignements sur le développement personnel, la croissance personnelle, la réussite et le bien-être. Chacun d’entre eux peut contribuer à élargir votre compréhension de vous-même et du monde qui vous entoure, vous aidant ainsi à poursuivre votre propre cheminement vers une vie plus épanouissante.
Trouver sa voie
Trouver sa voie dans la vie est une quête profonde et personnelle qui nécessite une réflexion approfondie et une exploration de soi. Voici quelques étapes à considérer pour vous guider dans cette recherche significative :
1. Se Connaitre Profondément : Commencez par une introspection honnête. Identifiez vos passions, vos intérêts, vos forces et vos valeurs. Réfléchissez aux moments où vous vous sentiez le plus épanoui et engagez-vous dans des activités qui vous apportent du bonheur et de la satisfaction.
2. Identifier les Compétences : Faites l’inventaire de vos compétences et de vos talents. Pensez à ce que vous faites naturellement bien et à ce qui vous distingue des autres. Ces compétences pourraient être le point de départ pour découvrir des domaines qui vous correspondent.
3. Explorer les Possibilités : Gardez l’esprit ouvert et explorez différentes avenues. Lisez des livres, suivez des cours en ligne, participez à des ateliers et discutez avec des personnes qui exercent des métiers ou des activités qui vous intriguent.
4. Prendre des Risques Calculés : La recherche de sa voie peut impliquer des changements audacieux. Soyez prêt à sortir de votre zone de confort et à prendre des risques calculés pour explorer de nouvelles opportunités. Cela pourrait signifier changer de carrière, démarrer un projet indépendant ou entreprendre des études supplémentaires.
5. Écouter son Intuition : Votre intuition peut être un guide précieux dans la recherche de votre voie. Écoutez vos instincts et faites confiance à votre ressenti face aux différentes options qui s’offrent à vous.
6. Se Fixer des Objectifs : Établissez des objectifs clairs et spécifiques pour votre recherche de voie. Ces objectifs peuvent être à court terme, comme acquérir de nouvelles compétences, ou à long terme, comme atteindre un certain niveau de réussite dans un domaine donné.
7. Apprendre de l’Échec : Les erreurs et les échecs font partie intégrante de la recherche de sa voie. Ne craignez pas les revers, car ils offrent des opportunités d’apprentissage précieuses et peuvent vous guider vers de meilleures décisions à l’avenir.
8. Solliciter des Avis : Parlez à des mentors, des amis proches et des professionnels de confiance pour obtenir des conseils et des points de vue externes. Leurs perspectives peuvent vous aider à éclairer vos choix et à vous apporter des insights pertinents.
9. Être Patient et Persévérant : Trouver sa voie peut prendre du temps. Soyez patient et persévérez dans votre quête, même si cela signifie des ajustements en cours de route.
10. S’Engager en Continu : Une fois que vous avez identifié une voie qui résonne avec vous, continuez à vous engager envers votre développement dans ce domaine. La croissance et l’amélioration constantes sont essentielles pour réussir dans n’importe quelle voie.
Rappelez-vous que le processus de trouver sa voie est unique pour chaque individu. Il n’y a pas de formule magique, mais avec de la réflexion, de l’exploration et de la détermination, vous pouvez découvrir une voie qui vous inspire et qui vous permet de réaliser votre plein potentiel.
Les besoins d’estime de soi
Les besoins d’estime de soi sont des éléments cruciaux pour le bien-être émotionnel et le développement personnel. Ils sont liés à la façon dont nous percevons notre propre valeur, notre confiance en nous et notre estime de nous-mêmes. Deux besoins fondamentaux d’estime de soi sont souvent mis en avant : le besoin d’estime de soi et le besoin de reconnaissance des autres.
1. Le Besoin d’Estime de Soi : Ce besoin concerne la manière dont nous nous percevons en tant qu’individus. Il englobe notre propre évaluation de nos compétences, de nos caractéristiques et de nos accomplissements. Cultiver une estime de soi positive signifie reconnaître nos forces, accepter nos faiblesses et être satisfait de qui nous sommes en tant que personne. Le développement de cette estime de soi interne repose sur des pratiques telles que l’auto-compassion, la réflexion positive sur nos réalisations et l’acceptation de nos imperfections.
2. Le Besoin de Reconnaissance des Autres : Bien que l’estime de soi provienne principalement de l’intérieur, la reconnaissance et l’approbation des autres peuvent également jouer un rôle important dans le maintien d’une estime de soi saine. Nous sommes des êtres sociaux, et le soutien, les encouragements et les éloges de notre entourage peuvent renforcer notre confiance en nous et notre sentiment de valeur. Cependant, il est important de ne pas devenir dépendant de la validation externe, car cela peut rendre fragile l’estime de soi.
Ces besoins d’estime de soi sont interconnectés et peuvent avoir un impact profond sur notre bien-être mental et émotionnel. Lorsqu’ils sont satisfaits de manière équilibrée, ils contribuent à une estime de soi solide et résiliente. Cependant, des déséquilibres peuvent également se produire. Par exemple, une dépendance excessive à la reconnaissance des autres peut rendre une personne vulnérable à l’instabilité émotionnelle dès que cette reconnaissance diminue. De même, une estime de soi interne insuffisante peut entraîner des sentiments d’insécurité et d’incapacité à naviguer efficacement dans la vie quotidienne.
Cultiver une estime de soi équilibrée et robuste implique de travailler sur les deux aspects. Il est important de développer une vision positive de soi-même, de se fixer des objectifs réalisables, d’accepter les erreurs comme des occasions d’apprentissage et de rechercher un équilibre entre la satisfaction personnelle et la reconnaissance externe. En mettant l’accent sur ces besoins d’estime de soi, vous pouvez renforcer votre confiance en vous, améliorer vos relations et vous épanouir dans tous les domaines de votre vie.
Gestion du stress et moment présent
La gestion du stress et la pratique du moment présent sont des éléments étroitement liés dans le domaine du développement personnel. Adopter une approche consciente et présente de la vie peut être extrêmement bénéfique pour atténuer le stress et améliorer votre bien-être émotionnel. Voici comment ces deux concepts interagissent :
Gestion du Stress: Le stress est une réaction naturelle du corps à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Une exposition prolongée au stress peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale et physique. La gestion du stress implique l’adoption de techniques et d’attitudes pour réduire ses effets négatifs. Cela peut inclure la pratique de la relaxation, de la respiration profonde, de l’exercice régulier, de la gestion du temps, de la communication efficace et de la recherche de soutien social.
Pratique du Moment Présent : Être dans le moment présent signifie être pleinement conscient de ce qui se passe ici et maintenant, sans être encombré par les préoccupations passées ou les inquiétudes futures. La pratique de la pleine conscience (mindfulness) est un outil clé pour cultiver cette présence. En vous concentrant sur le moment actuel, vous pouvez réduire le stress associé à la rumination sur le passé ou l’anticipation du futur.
Interconnexion : La pratique du moment présent peut grandement contribuer à la gestion du stress. Lorsque vous êtes pleinement immergé dans le moment, vous réduisez la place pour les pensées anxieuses et les soucis. La pleine conscience vous permet de reconnaître et de laisser aller les pensées négatives sans vous y attacher. De plus, en étant pleinement présent dans vos activités quotidiennes, vous pouvez les aborder avec une plus grande concentration et une meilleure efficacité, ce qui peut réduire le sentiment de surcharge et de stress.
Intégrer la pleine conscience dans votre routine quotidienne peut vous aider à mieux gérer le stress en vous offrant un refuge calme dans le tourbillon de la vie moderne. En pratiquant régulièrement la pleine conscience, vous développez la capacité de vous recentrer rapidement et de faire face aux défis avec plus de calme et de clarté.
Cependant, il est important de noter que la gestion du stress peut également nécessiter d’autres approches et outils en fonction de la gravité et de la cause du stress. Si le stress devient accablant, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir un soutien supplémentaire.
Le développement personnel pour améliorer votre vie
Améliorer sa vie à travers le développement personnel repose sur l’adoption de principes clés qui favorisent la croissance, la confiance en soi et le bien-être. Voici cinq principes essentiels à considérer :
1. La Connaissance de Soi : Prenez le temps de vous comprendre en profondeur. Identifiez vos valeurs, vos passions, vos forces et vos faiblesses. Cette introspection vous permettra de fixer des objectifs alignés sur vos aspirations et de prendre des décisions en accord avec votre authenticité.
2. La Pensée Positive : Cultivez une mentalité positive en remplaçant les pensées négatives par des pensées constructives. Transformez les obstacles en opportunités d’apprentissage et pratiquez la gratitude pour renforcer votre bien-être émotionnel.
3. La Gestion du Temps et des Priorités : Apprenez à gérer efficacement votre temps en établissant des priorités. Créez un équilibre entre vos responsabilités personnelles et professionnelles, en consacrant du temps à ce qui est vraiment important pour vous.
4. La Communication et les Relations : Travaillez sur vos compétences en communication pour établir des relations positives et significatives. Écoutez activement, exprimez-vous clairement et résolvez les conflits de manière constructive, afin de créer un environnement relationnel sain.
5. La Croissance Continue : Adoptez une mentalité de croissance en poursuivant constamment l’apprentissage. Développez de nouvelles compétences, explorez de nouveaux sujets et sortez de votre zone de confort pour évoluer en tant qu’individu.
En intégrant ces principes dans votre vie quotidienne, vous pouvez progressivement créer un chemin vers une meilleure version de vous-même.
Le développement personnel est un voyage continu, donc soyez patient avec vous-même et célébrez vos progrès. Chaque petit pas que vous prenez dans la direction de l’amélioration personnelle contribue à façonner une vie plus épanouissante et satisfaisante.
Guide pratique pour mieux vous connaître et apprendre à changer
Découvrir qui vous êtes vraiment et créer des changements positifs dans votre vie nécessite un engagement envers l’auto-réflexion et l’action ciblée. Voici un guide pratique pour vous aider à mieux vous connaître et à entreprendre des changements significatifs :
Étape 1 : L’Auto-Réflexion
1. Tenez un Journal : Prenez l’habitude d’écrire régulièrement vos pensées, vos émotions, vos expériences et vos objectifs. Cela peut vous aider à vous connecter avec vos sentiments intérieurs et à mieux comprendre vos motivations.
2. Posez-vous des Questions Profondes : Prenez le temps de réfléchir à des questions telles que : Quelles sont mes valeurs les plus importantes ? Quels sont mes rêves et aspirations ? Quelles sont mes plus grandes forces et faiblesses ?
3.Explorez vos Expériences Passées : Analysez vos succès, vos échecs et vos moments de croissance. Identifiez les leçons que vous avez apprises et comment elles ont contribué à votre développement.
Étape 2 : L’Auto-Évaluation
1. Évaluez vos Compétences : Identifiez les compétences que vous possédez et celles que vous aimeriez développer. Cela peut vous aider à fixer des objectifs de croissance personnelle.
2. Analysez vos Relations : Examinez les personnes avec lesquelles vous passez du temps et évaluez si ces relations sont positives et bénéfiques pour votre développement.
Étape 3 : Fixer des Objectifs de Changement
1. Déterminez vos Objectifs : Sur la base de vos réflexions et évaluations, fixez des objectifs clairs et réalisables. Assurez-vous qu’ils soient spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps (critères SMART).
2. Planifiez les Étapes : Décomposez vos objectifs en étapes plus petites et gérables. Cela rendra le processus de changement plus réalisable et moins intimidant.
Étape 4 : Mettre en Œuvre les Changements
1. Pratiquez la Pleine Conscience : Intégrez la pleine conscience dans votre vie quotidienne en vous concentrant sur le moment présent. Cela vous aidera à prendre des décisions plus intentionnelles et à vivre avec plus de présence.
2. Prenez des Mesures Constantes : Chaque jour, engagez-vous dans des actions alignées sur vos objectifs de changement. Cela peut être aussi simple que de consacrer un temps défini à l’apprentissage d’une nouvelle compétence.
Étape 5 : L’Adaptation et l’Évolution
1. Soyez Flexible : Restez ouvert à l’adaptation de vos objectifs et de votre plan en fonction de ce que vous apprenez en cours de route.
2. Célébrez les Progrès : Reconnaître et célébrer les petits succès renforce votre motivation et votre engagement envers le changement.
Rappelez-vous que le développement personnel est un voyage continu. Soyez patient avec vous-même et reconnaissez que le changement prend du temps.
La plupart du temps, il est facile de repérer le narcissique dans la pièce. Ce sont eux qui travaillent la foule, partageant haut et fort des histoires fabuleuses qui transmettent un sentiment d’importance et d’accomplissement afin qu’ils puissent se sentir admirés. Quelqu’un qui se comporte comme ça a tendance à envoyer un signal clair à son entourage qu’il n’est ni accessible ni compatissant.
Pourrait-il y avoir d’autres personnes dans la salle avec ces mêmes motivations exagérées d’admiration et d’importance, mais peut-être plus difficiles à identifier? Oui, en fait, il pourrait y avoir une personne proche de vous qui est narcissique mais qui se présente de manière moins évidente. […]Lire la suite
Si une chose est sûre dans cette vie, c’est que tout a un prix. Surtout si nous nous accrochons.
Plus vous avez, plus vous pouvez perdre. Plus vous apportez de bonheur, plus vous pourrez souffrir.
Ensuite, nous pouvons voir que toute la magnitude nous est retournée avec la même force. Et bien sûr, c’est aussi vrai en amour.
Vous aurez eu de bons moments parmi les meilleurs de votre vie. Malheureusement, le pire est aussi arrivé et maintenant vous ne pouvez pas arrêter de souffrir pour cet amour . […]Lire la suite
L’introversion est un trait de personnalité caractérisé par une concentration sur les sentiments internes plutôt que sur les sources externes de stimulation. Les introvertis et les extravertis sont souvent considérés comme deux extrêmes opposés, mais la vérité est que la plupart des gens se trouvent quelque part au milieu.
Alors que les introvertis représentent environ 25 à 40 pour cent de la population, il existe encore de nombreuses idées fausses sur ce type de personnalité. Il est également important de noter que l’introversion n’est pas la même chose que l’anxiété sociale ou la timidité. Être introverti ne signifie pas que vous êtes socialement anxieux ou timide. […]Lire la suite
Vous êtes unique, vous êtes spécial, nous le sommes tous, et je suis sûr que nous aimerions tous avoir le meilleur de tout ce que la vie a à offrir, car cela nous fait nous sentir bien, à l’aise et en sécurité. Savez-vous que vous avez le pouvoir, aujourd’hui, de faire des changements qui apporteront le genre de différence que vous aimeriez avoir dans votre vi ? Tout dépend de vous. Ce n’est pas dû aux circonstances ou à l’environnement, mais à quelque chose que vous seul pouvez contrôler : votre attitude .
Nous pouvons avoir une mauvaise attitude envers la plupart des choses de la vie et nous demander ensuite pourquoi les choses vont mal pour nous dans nos relations et nos interactions quotidiennes, sans nous rendre compte que tout se passe mal dans notre esprit en premier lieu. La façon dont nous vivons en ce moment dépend de notre façon de penser les choses et de notre attitude mentale envers tout ce qui se passe dans la vie. Nous avons la capacité de faire des changements majeurs en trouvant une manière positive de voir les choses.
Voici juste deux exemples:
Les erreurs
Nous en faisons tous, mais au lieu de donner à l’erreur le pouvoir d’influencer nos vies négativement, transformez vos pensées en quelque chose de positif en reconnaissant qu’il s’agit d’un apprentissage et utilisez l’expérience pour éviter la même situation à l’avenir. Nous faisions cela lorsque nous étions enfants, pourquoi nous sommes-nous arrêtés une fois à l’âge adulte ?
Les échecs
Nous en rencontrons tous. Aucun d’entre nous n’a appris à marcher sans tomber, mais à cette époque, nous pouvions voir cet acte d’échec comme une raison de continuer à essayer un peu différemment. Pourquoi cela devrait-il être différent maintenant que nous sommes adultes ?
La réponse à cette question est que nous choisissons de voir les choses négativement, nous perdons l’estime de soi, nous sommes désillusionnés et certains d’entre nous renoncent à l’espoir de ne jamais voir le bon côté des choses, bien qu’il soit présent dans la vie de tout le monde si nous avons la bonne attitude.
Au lieu de laisser votre esprit vous abattre, trouvez un moyen de voir le positif dans chaque chose, chaque personne, chaque situation et observez les changements qui se produiront dans votre vie.
Parfois, nous pouvons avoir besoin d’aide pour voir comment y parvenir, mais une fois que vous comprenez que vous avez la capacité de changer votre vie en modifiant votre attitude, les choses commenceront à s’améliorer pour vous.
Tout le monde a la capacité de le faire, il suffit d’essayer. Vous êtes assez spécial pour mériter le meilleur, alors faites-le … et faites-le aujourd’hui.
On dit que “l’argent fait tourner le monde”. Mais est-ce vraiment vrai ?
La vérité à propos de l’argent est la suivante. L’argent n’a absolument aucune valeur et je peux le prouver. L’argent ou les chiffres que vous voyez sur le solde de votre compte ne valent rien. Ils n’ont aucune valeur réelle en eux-mêmes. L’objet physique et les numéros physiques que vous voyez sur votre compte bancaire n’ont aucune valeur réelle. Si vous vous grattez la tête en ce moment et que vous pensez vous-même: “C’est absurde, bien sûr, l’argent a une réelle valeur, je l’utilise tous les jours pour obtenir ce que je veux“. Eh bien oui et non. Oui, vous utilisez de l’argent en échange de quelque chose que vous voulez. Et non, ce n’est pas l’argent lui-même qui vous permet d’obtenir ce que vous voulez. Le problème, c’est que nous avons dépensé de l’argent toute notre vie et il semble honnêtement que c’est l’argent qui nous donne ce que nous voulons, mais ce n’est pas tout à fait le cas.
La chose effrayante à ce sujet est la suivante. Nous nous épuisons à dépenser de l’argent et à en gagner en pensant qu’il a vraiment de la valeur. Malheureusement, la grande majorité d’entre nous croyons que l’argent a une valeur réelle. Je dirais que cette même majorité pense que l’argent fait tourner le monde. Nous faisons le tour de cette déclaration les uns aux autres sans y penser. Nous entendons cette déclaration et l’acceptons comme une vérité absolue. Lorsque nous regardons autour de nous, cela semble être la vérité. Après tout, vous ne pouvez rien faire dans ce monde sans argent, n’est-ce pas ?
La raison pour laquelle l’argent a une valeur quelconque est que nous (les gens) sommes tous d’accord pour dire qu’il a une valeur. L’argent tire uniquement sa valeur de nous (les gens). C’est très important pour nous de comprendre car beaucoup d’entre nous impliquent le monde avec l’idée fausse que l’argent nous donne notre valeur, alors que c’est en réalité l’inverse. Nous (la majorité qui croit que l’argent à de la valeur) donnons à la monnaie sa valeur par notre accord mutuel.
Examinons cela un peu plus loin. Un billet de 100 Euros tire sa valeur de toutes les personnes (nous) grâce à l’accord mutuel selon lequel il vaut 100 €. La valeur du billet de 100 € n’est pas inhérente au billet lui-même, mais lui est attribuée ou donnée par le biais de notre accord mutuel, selon lequel il vaut 100 €. Si, par exemple, tout le monde s’accordait aujourd’hui pour dire qu’un billet de 100 € ne valait pas 100 €, il deviendrait alors inutile. Pour preuve, l nombre de magasins qui refusent les billets de 500 €. N’étant pas accepté, il n’a aucune valeur. Ce n’et qu’un bout de papier que vous ne pouvez pas échanger contre ce que vous voulez.
Le billet de 100 € n’a pas de valeur en soi. Le billet de 100 € est un objet inanimé dans lequel nous accordons de la valeur. Il pourrait tout aussi bien s’agir d’un rocher ou d’une pierre.
Prenons un exemple pour plus de clarté. Imaginez que vous disposiez d’un milliard d’euros en espèces et que tout soit à vous. Des tas de billets de 500 €, rien que pour vous, assis chez vous et empilés jusqu’au plafond. Vous vous sentez bien quand vous y réfléchissez, n’est-ce pas ? Cependant, imaginez aussi ceci… Vous êtes la seule personne sur la planète Terre. Que vaudrait cet argent pour vous maintenant ? Absolument rien. Pourquoi ? Parce qu’il n’y aurait pas d’autre personne avec qui l’échanger.
Ce serait un tas de papier inutile. Certes, l’argent ne voudrait rien dire sans vos êtres chers et vos amis, mais même si vous aviez vos êtres chers et vos amis avec un milliard d’euros, cela ne vous servirait toujours à rien. Parce qu’il n’y aurait pas d’autres personnes avec qui s’accorder sur sa valeur avec qui échanger.
Ce n’est pas l’argent qui fait tourner le monde. L’argent est simplement un objet inanimé, ce qui symbolise l’accord mutuel que les gens partagent sur sa valeur inventée.
L’argent ne donne pas de valeur aux gens; ce sont les gens qui donnent à l’argent sa valeur.
Nous sommes tous passés par là à un moment donné. Nous élaborons un plan brillant pour atteindre un grand objectif ou nous décidons finalement de faire un travail exceptionnel. Nous sautons du fauteuil en disant “je vais le faire tout de suite !”
Mais méfiez-vous, car c’est à ce moment-là que l’enthousiasme initial peut commencer à faiblir. Un peu de peur s’installe, nous hésitons un peu, et pour éviter ce moment de vérité nous nous impliquons dans des choses triviales.
Avant de succomber à l’attrait de la zone de confort, considérez simplement ceci : la douleur de commencer maintenant ne sera rien comparée à la douleur que vous allez subir si vous restez assis et regardez les autres passer devant vous sur la route de la réussite. Donc, pour éviter de détruire toutes vos grandes intentions, voici cinq outils utiles qui peuvent être utilisés pour vraiment commencer, et bien sur le chemin pour devenir un gagnant.
Restez positif
Comme pour tout ce qui se passe dans la vie, si vous voulez réussir, vous devez aborder la tâche dans un état d’esprit positif. N’importe quoi de moins que cela, ou si un soupçon de négativité s’infiltre, cela rendra votre travail infiniment plus difficile, voire finira par un échec.
Les pensées négatives entraînent généralement des retards. Soyez donc prudent, car c’est à ce moment crucial que quelqu’un d’autre se précipitera pour saisir le moment et vous battre pour le poste. Cependant, la vie n’est pas un concours où il doit y avoir des gagnants et des perdants. Après tout, nous sommes ici pour nous aider les uns les autres et, en saisissant le moment propice pour réussir, vous apporterez non seulement les bonnes choses dans votre vie, mais vous en aiderez de nombreuses autres. Ainsi, chaque jour devrait commencer par un mental positif. En faisant cela, vous serez en mesure de gérer les problèmes insidieux et les maux quotidiens dans un état d’esprit calme et optimiste.
Éloignez-vous des excuses
Vous devez admettre qu’il est très facile de trouver une excuse pour remettre les choses à plus tard, surtout quand vous pouvez vous convaincre qu’il y a trop d’obstacles. Vous y pensez quelques secondes, et il y a une bonne excuse qui prouve qu’il n’y a aucun moyen possible de continuer.
Il est tentant ici d’adopter le rôle de «victime», avec des explications floues telles que «tout est contre moi», «je n’ai pas reçu l’éducation nécessaire», «je n’ai pas l’argent» ou «je n’ai pas…». Je n’ai pas le temps.
Ou vous pouvez dire que vous ferez le travail lorsque les conditions seront propices, en vous leurrant (mais pas aux autres) en leur faisant croire que vous serez mieux armé pour y faire face par la suite. Le fait est que le fait de dire que cela sera fait plus tard signifie que cela ne se fera probablement jamais du tout. Lorsque vous échouez et que vous faites des excuses pathétiques pour ne pas prendre d’action positive, vous vous condamnez à une vie de frustrations. Alors, mettez tous ces obstacles derrière vous, car ils n’ont aucune place dans votre avenir, et dites-vous qu’à partir de maintenant, rien ne s’opposera à vous.
Aucun regrets
Chacun de nous a sûrement, à un moment de sa vie, fait quelque chose ou entrepris une entreprise qui a mal tourné, ce que nous avons regretté plus tard et nous avons souhaité ne pas avoir été impliqué.
Combien de fois avez-vous dit “J’aurais aimé avoir fait cela différemment”, “J’aurais aimé ne pas avoir dit cela” ou “J’aurais aimé ne pas avoir commencé cela”.
Le fait de douter, de regretter et de se plaindre ne vous enlève que de l’énergie et vous sape l’énergie vitale dont vous aurez besoin pour réussir.
Le regret est aussi destructeur que la rouille qui corrode et détruit finalement l’acier le plus durci. Dans le passé, de nombreuses personnes célèbres ont commis des erreurs colossales, après quoi elles auraient pu se glisser dans un coin sombre pour lécher leurs blessures et se cacher du ridicule ou du mépris public. Mais ils ont courageusement admis qu’ils avaient tort dans leur estimation et, plutôt que d’abandonner, ont utilisé cette erreur de jugement comme processus d’ apprentissage et ont insisté pour le bénéfice ultime d’eux-mêmes et des autres.
Ce moment vous appartient
Rappelez-vous – vous et vous seul devez décider d’agir. Attendre que quelqu’un d’autre décide pour vous, ou vous pousser à agir, c’est renoncer à votre propre pouvoir de choisir. Ce moment est votre occasion en or de vous libérer des limites du passé, de vivre et d’agir avec une résolution positive. Vous devez cesser de vous inquiéter de ce qui est arrivé dans le passé, des opportunités que vous avez laissées passer ou des blessures que d’autres vous ont infligées, car vous ne pouvez rien faire pour annuler ce qui est déjà arrivé. Mais vous avez le pouvoir, en ce moment même, de changer votre vie pour le mieux.
Aujourd’hui, ce moment magique pourrait bien être le moment où vous continuerez soit à vivre dans l’obscurité, à l’ombre des échecs et des déceptions du passé, soit à décider d’aller de l’avant vers le succès et les richesses pouvant être les vôtres.
Ne vous contentez de rien, décidez tout de suite, en un instant, de passer à l’action et de tout donner! L’action est la dynamique de la réalisation , car elle donne le pouvoir à vos objectifs et vous met fermement sur la voie de la réalisation de vos rêves.
Agissez maintenant
C’est l’une des faiblesses de la nature humaine de remettre à plus tard quelque chose qui aurait vraiment dû être fait depuis longtemps. Comme nous l’avons vu, il existe de nombreuses stratégies d’adoption qui conviennent parfaitement à toutes les occasions et qui attendent que nous les utilisions afin d’éviter toute action.
Après tout, malgré tous nos préparatifs, nous ne pouvons jamais être absolument certains de ne pas nous tromper. Alors, ayez la foi en vous et dans votre décision. Continuez à vous rappeler que vous êtes unique et qu’il n’y a personne dans le monde qui vous ressemble, avec toutes les connaissances et les compétences que vous avez dans votre arsenal. Si vos objectifs sont réalistes, s’ils vous font sentir bien et s’ils servent les autres également, poursuivez-les avec chaque once de détermination que vous possédez.
Sans ce grand désir de réussir, ces objectifs ne seront jamais atteints. C’est le moment de décider. Voulez-vous vraiment agir maintenant ou êtes-vous prêt à vivre une vie de pauvreté sociale et matérielle.
Vous êtes le seul à pouvoir prendre cette décision. Si vous voulez réussir, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour faire de ce succès et de ce bonheur une réalité pour vous-même et pour ceux qui vous entourent.
Si vous dites oui, alors n’hésitez pas; le moment de commencer est maintenant !
Pour la plupart d’entre nous, la vie est un mélange d’expériences placides et tumultueuses. Comme dans un tour de montagnes russes, la vie nous apporte des périodes de douceur ponctuées d’interludes plus difficiles qui se retournent et accélèrent à travers l’inattendu. Plus jeune, j’avais tendance à résister aux difficultés imprévisibles et difficiles de la vie, pensant que je pouvais garder la vie douce et prévisible en exerçant un certain contrôle, en travaillant plus fort et en travaillant plus intelligemment. Bien sûr, j’ai échoué.
Les moments difficiles ont beaucoup à nous offrir. Ce n’est que lorsque je suis mis au défi que j’ai l’opportunité de découvrir qui je suis et ce que je veux. Les temps difficiles me montrent mon vrai moi et me permettent de montrer qui je suis à mes proches et à moi-même.
Nous sommes des modèles pour certains à tout moment. En tant que parents, nous sommes probablement un peu au courant du rôle des modèles pour nos enfants, mais ce ne sont pas seulement eux qui nous regardent. Cela me surprend souvent de constater que quelqu’un avec qui j’ai eu des interactions occasionnelles peu fréquentes me considère comme un modèle pour certains aspects de la vie. Cela n’est peut-être pas si surprenant lorsque je réalise que j’ai le même respect pour les autres, mais que je ne le leur ai pas dit.
Avez-vous des convictions fortes au sujet de vos valeurs, telles que l’intégrité, la paix , l’égalité, l’honnêteté et la loyauté ? La meilleure façon de démontrer vos convictions, à vous-même et aux autres, consiste à illustrer vos valeurs lorsque vous vivez des moments difficiles. Il est relativement facile d’être positif lorsque tout se passe bien, mais beaucoup plus difficile quand on est à court d’argent.
Au milieu de votre période difficile actuelle, rappelez-vous les vérités suivantes :
La vie est éternelle.
Une grande partie des difficultés dans les périodes difficiles provient de la peur de ce qui pourrait en résulter.
La plupart des peurs ne se matérialisent pas.
Il y a une opportunité dans chaque période difficile – la chance de vivre comme votre plus haut moi. Vos actions définissent qui vous êtes.
Les expériences de la vie n’ont pas d’autre sens que le sens que vous leur attribuez.
À quand remonte la dernière fois que vous avez pleuré ? Etait-ce à cause de la frustration, des bleus occasionnels, de la maltraitance, de la trahison ? Est-ce un chagrin d’amour, une épreuve douloureuse, une maladie physique, des problèmes – petits ou grands, des regrets, une blessure ou une personne qui vous a offensé, quoi que ce soit, vous pouvez avoir vos raisons. Mais une chose est sûre: pleurer n’est pas un signe de faiblesse, jamais.
J’ai pleuré quand j’avais le cœur brisé, j’ai pleuré quand j’ai ressenti le douloureux processus du deuil quand mon papa est décédé. J’ai pleuré parce que je me sentais frustré, parce que je me sentais blessé, etc., etc.
Vous pouvez pleurer quand vous voulez et où! Il n’y a pas de règle universelle écrite qui stipule que vous ne pouvez pleurer qu’à une heure prescrite et uniquement à cet endroit. Surtout pour les hommes, non, les hommes ne sont pas exemptés de ressentir de la douleur, de la peine ou du chagrin , et pour ceux qui disent que pleurer est un signe de faiblesse, revoyez votre définition de faiblesse.
Pleurer est une forme de thérapie et nos larmes fournissent des propriétés curatives, car elles enlèvent la solitude , elles deviennent des compagnons des sentiments et des émotions que nous ressentons actuellement dans notre solitude. Le simple fait de pleurer est libérateur, car cela libère les douleurs, les souffrances que nous lâchons, nous lâchons ce que nous ressentons. que ce soit des larmes de joie, de peurs ou de tristesse, il n’ya pas de honte à pleurer.
Essayer de réprimer ses sentiments et sa colère créera d’autant plus de ressentiment et de colère, des blocages et une incapacité à s’exprimer.
Vous avez peut-être peur de paraître faible ? Mais qui trompez-vous lorsque vous vous retenez afin de vous donner l’impression que tout va bien ?
Encore une fois, il n’y a aucune honte à pleurer et ce n’est pas un signe de faiblesse – par contre, nier et faire semblant est.
Savoir répondre à la question “qui je suis” est la clé de la croissance personnelle et de la réalisation de notre plein potentiel. Observer ce que je fais est ce qui compte dans ma croissance personnelle. Je suis ce que je fais.
Ce que nous faisons définit qui nous sommes. Cela peut ne pas définir qui nous pouvons être, nos meilleures qualités, ou notre moi le plus élevé, mais ce que nous faisons définit toujours ce que nous sommes à ce moment précis.
Que vous vous sentiez totalement ou partiellement autonome, ou que vous exploriez simplement le paysage de l’autonomisation, ceci est vrai: en ce moment, ce que vous faites reflète ce que vous êtes.
Ce que nous faisons dans des conditions stressantes en dit long sur la force de nos convictions quant à notre identité. Je peux être généreux et donner quand j’ai beaucoup. Puis-je toujours être généreux et donner quand presque tout ce que j’ai est perdu ? Je peux si ma conviction est forte.
Si vous souhaitez avoir une bonne dose de réalité, essayez ceci: au déjeuner et au dîner, prenez quelques instants pour réfléchir à ce que vous avez fait au cours des quatre dernières heures.
Par exemple, disons que je suis en colère contre un collègue ce matin. Une bonne réflexion sur cet événement permettrait de reconnaître que j’ai dû participer à la situation.
Étais-je défensif, grincheux, jaloux, mesquin ou condescendant ? Qui étais-je juste avant et pendant la dispute ? Qu’est-ce qui a pu causer ma colère ? Était-ce la peur ? Son travail me menace-t-il d’une certaine manière ? Je dois être ouvert à toutes les possibilités pour vraiment profiter de cette réflexion.
Si vous réfléchissez réellement, honnêtement et avec un esprit ouvert, je pense que vous serez surpris de constater le large éventail de comportements que vous manifestez en seulement quatre heures. Et un large éventail de comportements signifie également que votre état d’esprit varie énormément. Combien de temps vos comportements reflétaient-ils la personne que vous avez vraiment choisie d’être ? À quelle fréquence étiez-vous à votre meilleur ?
En écrivant cet article, j’ai commencé à réfléchir au pourcentage de temps pendant lequel mes comportements correspondaient à ma vision de qui je choisissais d’être. Je me suis demandé si j’agissais plus souvent qu’autrement. Si je progresse dans la réalisation de mon but véritable dans la vie, qui est d’être mon moi le plus élevé, le meilleur de ce que je peux être, mes comportements devraient être en grande partie ceux qui me correspondent le mieux.
Je suis sur un chemin de croissance personnel et spirituel depuis plusieurs années maintenant. Pourtant, je suis consterné de constater que ce que je fais parfois est incompatible avec ce que je crois être. Parfois, j’agis d’une manière qui provient moins de mon moi le plus élevé que de mon moi égoïste, inconsidéré et non conscient.
Peut-être que je vais commencer à tenir un journal “qui suis-je en train d’être”, un bref journal de mes états d’être pour aiguiser ma conscience car je dois me rappeler que je suis ce que je fais tout le temps – tout ce que je fais compte, toujours.
