Catégorie : Développement Personnel

Adolescent, j’ai compris que pour aller du point A au point B, je devais apprendre à aimer la peur. La peur devait être mon amie et quelque chose qui me propulse vers l’avant et m’encourage à me dépasser, au lieu de me faire reculer dans un coin.
Oui, la peur peut être effrayante. La peur peut amener les gens à être très créatifs dans leur façon de la contourner. Au lieu d’affronter la peur, de nombreuses personnes trouvent des excuses pour éviter l’inconfort qu’elle engendre. Ces personnes considèrent la peur comme une émotion négative et non comme une émotion positive.
De nombreuses personnes prennent des décisions pour tenter d’éviter la peur. Ils ne marchent pas sur la corde raide ; ils ne franchissent pas la ligne ; ils ne prennent pas de risque parce que quelque chose leur fait peur. Parfois, c’est extérieur et parfois, nous créons nos propres monstres.
Dans votre vie, où la peur a-t-elle influencé vos choix ?
Aujourd’hui, prenez un moment pour séparer votre peur de la réalité. Êtes-vous en train de créer des monstres dans votre vie ?

Si vous le souhaitez, les défis peuvent vous rendre plus fort. Si vous le souhaitez, les déceptions peuvent vous rendre plus déterminé.

Si vous le souhaitez, chaque erreur peut conduire à une meilleure compréhension. Si vous le souhaitez, chaque frustration peut vous aider à être plus patient et plus persistant.

Si vous le souhaitez, même les revers inattendus peuvent apporter des possibilités nouvelles et positives. Si vous le souhaitez, vous pouvez trouver de la valeur et de l’épanouissement en toutes circonstances.

Si vous le souhaitez, chaque jour peut être rempli d’encore plus de joie que la précédente. Si vous le souhaitez, même les événements les plus apparemment aléatoires peuvent jouer en votre faveur.

Si vous le souhaitez, vous pouvez rester concentré, quelles que soient les distractions qui pourraient vous faire dévier de votre trajectoire. Si vous le souhaitez, vous pouvez regarder en arrière sur cette journée sans aucun regret.

La vie est remplie d’une variété infinie de circonstances, d’opportunités et de possibilités. Si vous le souhaitez, vous pouvez profiter au maximum de tout cela à chaque instant.

La plupart des gens autour de vous réussissent-ils ? Non ? Beaucoup d’entre eux ? Juste un peu? Très peu?

Il y a fort à parier que bon nombre d’entre vous allez répondre un faible pourcentage. Et à juste titre. Pour réussir, vous devez penser différemment de la plupart des gens.

Si tout le monde fait quelque chose, cela ne veut pas nécessairement dire que c’est bien, si tout le monde pense d’une manière, cela ne veut pas dire que c’est la meilleure façon de penser. La masse pense de la même manière, ou plutôt ne pense pas. Elle s’adapte à ce qui lui est proposé par les médias, les gouvernements, les responsables politiques… Elle s’adapte et accepte les vérités qui lui sont proposées.

Descartes le savait très bien : Cogito ergo sum , je pense donc je suis. Mais hélas, nous voilà littéralement de l’autre côté : je ne pense pas, donc je ne suis pas.

Comme Wallace Wattles (auteur de « La science de devenir riche », le livre qui a inspiré le best-seller « Le Secret ») les aurait définis, ces gens ne sont rien de plus que des enfants de circonstances, des gens qui naissent, vivent, meurent , sans laisser la moindre trace de leur passage dans cette vie. Je sais, c’est peut-être triste et cruel à dire, mais c’est comme ça.

Je ne vous dis pas qu’il faut apparaître dans les livres d’histoire pour être quelqu’un, mais le simple ÊTRE serait déjà quelque chose. Certaines personnes ne savent même pas ce qu’elles sont.

Sont-ils leur travail ?

Leur diplôme ?

Sont-ils leur qualification, leur titre ?

Non, ils ne le sont pas et c’est ce qu’ils ont et font qui les définit.

S’il l’a fait, je peux le faire aussi

Penser différemment de ce que la plupart des gens pensent est la seule façon de réussir.

En PNL, la « modélisation » est définie comme le processus par lequel la pensée et le comportement des autres sont imités pour obtenir les mêmes résultats. Ce n’est pas un hasard si l’on dit que celui qui accompagne un boiteux apprend à boiter . Si nous imitons l’attitude mentale de quelqu’un, nous finirons par lui ressembler même dans les succès qu’il obtient puisque l’origine de tout est la pensée . La vie est le reflet de notre monde intérieur, donc faire un effort pour le changer ne mène nulle part.

Vous voulez changer de vie ? Changez-vous, changez le paradigme inconscient sur lequel vous vous êtes appuyé jusqu’à présent, c’est ainsi. Et s’il y a quelqu’un que vous admirez et que vous aimeriez vous inspirer, vous n’avez qu’à vous modeler.

La modélisation en PNL signifie apprendre l’attitude, les comportements, les croyances et les schémas de pensée de quelqu’un d’autre directement ou indirectement. La modélisation, c’est imiter ce qui peut être utile pour atteindre notre objectif.

Vous savez comment font les enfants ? Pour eux, il est naturel de se modeler en observant leurs parents, par contre ils sont l’exemple le plus proche dont ils disposent et, tout comme les singes, nous, les humains, apprenons également par imitation. Et comme nous sommes de petites éponges lorsqu’il s’agit d’apprendre, nous nous retrouvons ici à modeler les voies des membres de notre famille sans même le savoir.

Les parents sont des exemples à suivre, c’est ce que l’enfant pense inconsciemment. L’inconscient tend à la survie et pour lui c’est une priorité d’apprendre les règles du jeu qu’on appelle la vie et de les apprendre à partir des modèles les plus proches dont il dispose, ceux qui l’ ont fait.

Ce processus peut également être reproduit à l’âge adulte. Découvrez qui, selon vous, a réussi et imitez leur type de pensée. Le traçage PNL , ainsi que la modélisation, nous permet de faire preuve d’empathie avec quelqu’un d’autre afin de mieux communiquer. Mais si le traçage vise essentiellement à imiter la physicalité de l’autre pour faciliter un dialogue empathique, la modélisation est appliquée au monde émotionnel et mental pour nous permettre de retracer le même chemin (dans le monde intérieur) et d’atteindre les mêmes objectifs (dans le monde extérieur. ).

Pensez autrement pour réussir

Voulez-vous savoir quelles attitudes mentales les gens qui réussissent adoptent?

Voici les 7 habitudes mentales différentes que seulement 0,1% des personnes adoptent dans leur vie :

• Elles ils ne se soucient pas de l’opinion des autres
• Elles ne se laissent pas facilement distraire
• Elles ne gaspillent pas d’énergie à se mettre en colère contre des choses qu’elles ne peuvent pas contrôler
• Elles ne permettent pas à la négativité et à la critique de les arrêter
• Elles ne laissent pas la peur de l’échec les inciter à ne pas essayer
• Elles n’abandonnent pas après la faillite
• Elles ne font pas les mêmes erreurs car elles en tirent les leçons

Il n’y a que deux types de personnes, celles qui vous infectent et celles qui vous inspirent. Mais je parie que vous vous retrouvez entouré des deux types, n’est-ce pas ?

Choisissez soigneusement à qui vous adresser car, même involontairement, vous assimilez les comportements des autres (mentaux, émotionnels et physiques) à force d’être proches d’eux. Il y a un dicton qui dit : peu importe ce que vous savez, peu importe qui vous connaissez. Vous pouvez apprendre à vous protéger, bien sûr, mais vous pouvez choisir consciemment comment penser, ne serait-ce pas mieux ?

Il y a une caractéristique qui nous distingue de tous les autres animaux. Non, ce n’est pas l’intellect comme une fin en soi mais c’est plutôt la capacité de faire des erreurs et d’apprendre des erreurs que nous commettons. Les animaux n’ont pas besoin d’apprendre quoi que ce soit de nouveau qu’ils connaissent déjà. Leur instinct leur suffit. Un canard migrateur ne se trompe pas, un canard ne se trompe pas en nageant, une fourmi ne se trompe pas en cueillant de la nourriture pour l’hiver. Lorsqu’une erreur se produit dans la nature, une évolution a lieu. Cela s’applique également à l’être humain… à condition qu’il soit prêt à accepter l’erreur et à voir la leçon qu’elle contient.

L’homme vit en suivant la raison, il a donc besoin d’une partie de sa vie pour faire des erreurs, une autre pour pouvoir les comprendre, et une troisième pour essayer de vivre sans commettre d’erreurs.

Nicolai Lilin

Apprendre de ses erreurs

L’erreur est la base de notre croissance. Qui ne fait pas d’erreurs n’apprend pas. Il n’y a que deux directions que nous pouvons prendre dans la vie : croître ou décroître. La staticité n’est pas attendue dans cet univers. Et tout ce qui ne pousse pas, savez-vous ce qui lui arrive ? Exactement! Il meurt …

Les lois de mère nature sont faciles à comprendre et immuables. S’y adapter nous amène à couler dans le courant de bien-être qui imprègne tout. Refuser de les respecter, ou pire encore, se croire au-dessus d’eux, ne fera qu’entraîner des déséquilibres dans notre vie.

Les chutes sont indispensables, cette histoire de si on veut apprendre à marcher il faut se taper les fesses au sol maintenant même les cailloux le savent. Mais tout comme il est facile d’apprendre, il est également facile de l’oublier, surtout dans les affaires humaines, n’est-ce pas ?

L’erreur nous donne simplement l’opportunité de commencer à devenir plus intelligents.

Henry Ford

Dans la vie, il n’y a pas d’erreurs, seulement des leçons

Si un chien vous mord pour la troisième fois, vous pouvez être sûr d’une chose : ce n’est pas la faute du chien. Évidemment, il y a quelque chose qui vous a échappé. Cette chose arrive tout le temps. Non, pas qu’un chien nous morde, c’était juste une métaphore. Il arrive que nous continuions à nous blesser pour les mêmes raisons, pour les erreurs habituelles.

Mais qu’est-ce qu’une erreur ?

Une erreur est l’abandon de la vérité (logique ou éthique) ou de la commodité, causé par un malentendu ou une fausse représentation des valeurs.

Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais je pense que nous pouvons rendre les choses plus faciles, qu’en dites-vous ? L’erreur est une erreur d’appréciation. C’est avoir pris les mauvaises mesures sur un sujet donné. Et je ne vois rien de mal à cela. Au moins, je ne vois rien de mal si je tire une leçon de cette erreur de calcul qui me permettra de ne plus me tromper. Si cette erreur d’évaluation continue à se reproduire pour la même situation, ce n’est pas la situation qui est mauvaise, c’est moi qui ne suis pas capable d’apprendre des erreurs.

Il y a quelques milliers d’années, un écureuil essayait de sauter d’arbre en arbre. Parfois, il l’a fait, parfois il a mal fini. Et puisque Mère Nature ne pouvait pas supporter ce gaspillage d’écureuils, elle a décidé de mettre des ailes sur le petit mammifère et ainsi l’écureuil volant est né. Et comme nous l’avons dit précédemment, l’erreur dans la nature est le début d’une évolution. L’écureuil a fait de mauvais calculs pour ses lancers et après des erreurs répétées, puisqu’il suivait l’instinct et non la logique, il a dû penser à l’intelligence universelle pour arranger les choses.

Vous voulez un autre exemple de la façon dont mère nature apprend de ses erreurs et évolue ?

La famille des pinus contorta (Pin tordu), un type de pin commun en Amérique du Nord, possède une étrange caractéristique. Ses graines, comme celles de tous les pins, sont contenues dans ses pommes de pin. Mais savez-vous quand ces graines sont libérées ?

Quand un incendie se déclare.

La seule façon dont la pomme de pin doit libérer les graines est d’être soumise à une forte source de chaleur. On pourrait penser qu’un incendie dans une forêt de pins pourrait être la fin. Mais n’est-ce pas. Le feu est le seul moyen pour une forêt de pins de se renouveler.

Le feu dans la vie du capitaine à n’importe qui. Mais donnez-vous du temps car tout repousse si vous êtes prêt à apprendre de vos erreurs. La seule vraie erreur que vous pourriez commettre est de ne pas essayer de faire quelque chose de peur de vous tromper.

La difficulté est l’opportunité de puiser dans votre potentiel inexprimé car un potentiel inexprimé ne peut parfois trouver son exutoire que dans des difficultés causées par une erreur.

Pour apporter de profonds changements dans la vie, vous avez besoin d’inspiration ou de désespoir. (Antoine Robbins)

Apprendre des erreurs

Tout d’abord, pour apprendre de ses erreurs, il faut se donner l’opportunité de les commettre, non ? On dit que ceux qui ne font jamais d’erreurs le sont parce qu’ils ne font rien. Rien de plus vrai. Tant que vous restez en mouvement, puis pensez et agissez dans le monde, il sera plus que normal que vous fassiez des erreurs. Et heureusement je dirais. Sans eux, vous seriez toujours assis par terre et porteriez une couche.

Mais comment apprendre de ses erreurs ? Il n’y a évidemment pas de réponse unique valable à cette question car le champ d’application des erreurs est énorme. Oui, les erreurs sont bonnes partout ! Nous pouvons faire des erreurs dans les relations, au travail, dans la voiture, dans la cuisine… à peu près n’importe où. Tout terrain est bon pour faire des erreurs et apprendre.

Mais quelques choses que nous pouvons faire pour minimiser les dommages et les répétitions :

1 – Évaluez si l’erreur que vous avez commise est le résultat d’une distraction momentanée, donc une erreur d’avoir pris les mesures en la matière, ou est le résultat d’une habitude de comportement. Si l’habitude est nocive, changez-la en vous changeant vous-même.

2 – Une fois que vous avez remarqué l’erreur, demandez-vous comment vous pouvez la corriger et prendre des mesures pour résoudre le problème. Souvent, nous nous trompons simplement parce que nous ne savons pas quelque chose. Si vous trouvez que c’est le cas, remplissez d’abord vos lacunes, puis agissez sur les nouvelles choses que vous avez apprises. Former l’esprit, c’est se donner l’opportunité de connaître de nouvelles perspectives qui nous permettent de voir des solutions là où il n’y avait auparavant que des murs.

3 – S’il y a quelqu’un à qui vous devez vous excuser, faites-le le plus tôt possible, puis excusez-vous en vous promettant que cela ne se reproduira plus car vous avez maintenant compris comment éviter l’erreur. Le degré de responsabilité que vous avez pour ce que vous faites est directement proportionnel à votre pouvoir de changer votre vie pour le mieux. La responsabilité n’est pas la même chose que la culpabilité. La culpabilité détermine qui a tort de faire quelque chose, la responsabilité définit qui s’engage à améliorer les choses. Faire des erreurs est humain, admettre que vous avez fait une erreur est divin, c’est l’origine de toute croissance. Et être responsable, c’est se comporter comme mère nature, c’est-à-dire reconnaître l’erreur en faveur de sa propre évolution. J’ai compris? Tu n’es pas un écureuil donc tu dois t’occuper de faire pousser tes ailes !

Et pour conclure je veux partager avec vous la formule secrète que j’utilise aussi et qui vous permettra de minimiser vos erreurs, sinon dans toutes, du moins dans certaines situations : ne promettez pas quand vous êtes heureux, ne répondez pas quand vous êtes en colère et ne décidez pas quand vous êtes triste (cit).

Pour le reste, continuez à faire des erreurs là où vous le pouvez car vos erreurs vous donneront les leçons pour une meilleure version de vous-même. Votre dernière erreur est votre meilleur professeur.

De nombreuses personnes sont convaincues qu’elles ne valent pas assez pour mériter plus que ce qu’ils ont. Le fait est que nous sommes tous hypnotisés par les vérités que nous nous disons sur nous-mêmes. Ce dont vous vous convainquez devient réel et la plupart du temps ces croyances sont difficiles à reconnaître, elles sont inconscientes, vous ne savez même pas que vous les avez mais elles dirigent votre vie. Voulez-vous comprendre quelles croyances résident dans votre inconscient ? Regardez vos résultats, ils sont l’expression parfaite de votre paradigme interne, le reflet de qui vous êtes si vous préférez. Regardez vos relations, votre poids , vos finances … tout est une expression de la croyance/du paradigme que vous avez embrassé.

Le complexe d’infériorité est le produit d’une ou plusieurs croyances affaiblissantes que nous avons acceptées ou créées en notre nom et ne peut certainement pas conduire ceux qui en souffrent à atteindre leurs objectifs. Si vous pensez que vous ne valez pas assez pourquoi pensez-vous que vous méritez beaucoup ? Comment pourriez-vous trouver le courage nécessaire pour tout donner et atteindre les résultats auxquels vous aspirez ?

Alors : comment soigner le complexe d’infériorité ? Nous le verrons sous peu. En attendant, je vais vous révéler un petit secret que peu connaissent et ceux qui le connaissent ne viennent certainement pas vous le dire : toute croyance que vous voulez embrasser est une pure illusion, une illusion qui deviendra réalité avec le temps. Cela signifie que même le complexe d’infériorité n’est qu’une illusion et ne repose sur rien de tangible. Ce n’est qu’une pensée et en tant que telle, elle peut être remplacée par une autre. Et devinez quoi, vous choisissez vos pensées ! Mais allons-y une étape à la fois…

LE POUVOIR DE L’ILLUSION

illusion complexe d’inférioritéUne illusion n’est rien de plus qu’une perception déformée par une erreur des sens ou de l’esprit. Ou du moins, c’est la description que l’on trouve écrite dans les dictionnaires.

Mais l’esprit travaille à travers des images et pour lui toute image devient réelle à l’instant où nous lui offrons notre énergie psychique et émotionnelle. L’esprit ne distingue pas ce qui est réel de ce qui ne l’est pas et c’est précisément pour cette raison que nous pouvons dire que la réalité que nous vivons est une pure illusion, une projection de notre esprit.

Le verbe « tromper » a reçu un sens purement négatif. Se faire des illusions sur quelque chose révèle généralement aussi le revers de la médaille, qui est la déception, ou est-ce que je me trompe ? Nous sommes dans l’illusion que nous pouvons réaliser quelque chose pour découvrir que ce n’était pas vrai. Cette fille a trompé mes espoirs, le professeur m’a trompé en pensant qu’il faisait ma promotion, le concessionnaire m’a trompé en disant que la voiture était en bon état… et ainsi de suite.

L’effet positif de l’illusion est rarement pris en considération. Et dire que les illusionnistes et les hypnotiseurs utilisent le pouvoir de l’illusion pour divertir les gens ou les guérir des vérités inutiles qu’on leur a dites. Je le répète : toute illusion devient réelle pour l’esprit (sinon cela n’aurait pas été appelé illusion). Et pourquoi ne pas se leurrer avec quelque chose d’utile qui peut nous faire progresser plutôt que souffrir ? L’entraînement mental est là pour ça.

Ai-je mentionné que les hypnotiseurs et les illusionnistes exploitent le pouvoir de l’illusion ? Voilà donc un fait réel qui vous fera comprendre à tous égards ce que l’esprit est capable de faire quand il se leurre sur quelque chose qui n’est pas là… mais qui pour lui est là !

En 1942, pendant la Seconde Guerre mondiale, le général Rommel (mieux connu sous le nom de « renard du désert ») était à la tête des troupes nazies en Afrique. Il était craint pour ses compétences stratégiques infaillibles et la rumeur avait des pouvoirs paranormaux qui pouvaient prédire les mouvements de l’ennemi.

Les Britanniques, qui perdaient bataille après bataille, décidèrent alors d’envoyer un véritable illusionniste en Afrique pour affronter le redouté et prétendu magicien général Rommel. L’illusionniste en question était Jasper Maskelyne. dernier descendant de 7 générations de sorciers.

L’une de ses actions de guerre / illusionnistes les plus mémorables a été celle menée dans la ville d’El Alamein où Rommel et les troupes allemandes attendaient les Britanniques qui, selon leurs plans, devraient se présenter depuis le nord. Mais comme par magie, Maskelyne fait apparaître l’armée britannique dans le sud, réussissant ainsi à prendre les nazis au dépourvu.

Cependant, l’illusion la plus grande et la plus majestueuse que Maskelyne provoqua fut celle de faire disparaître tout le port d’Alexandrie, le sauvant ainsi des bombardements allemands. Savez-vous comment il a fait ? Le tronçon de côte où se trouve le port d’Alexandrie se compose de plusieurs baies. L’illusionniste n’a fait que reconstruire le port avec de fausses silhouettes et lumières dans une baie adjacente. Pendant la nuit, le vrai port a été éteint et le faux a été allumé. Et pas seulement! Maskelyne a également fait exploser des mines dans le faux port afin que les aviateurs allemands pensaient que l’attaque avait commencé. C’est ainsi qu’ils ont décroché tout leur arsenal sur le port en carton…

Rien n’est plus facile que de se leurrer parce que l’homme croit que ce qu’il désire est vrai

L’illusion n’est pas quelque chose de vrai ou de faux, c’est simplement une pensée qui peut en remplacer une autre. Si vous pensez que vous ne pouvez pas atteindre le résultat que vous voulez, vous vous faites l’illusion que vous ne pouvez pas. Votre nouvelle illusion pourrait plutôt être celle-ci : le résultat que je veux atteindre est la conséquence inévitable de mon action et il ne pourra s’empêcher de se révéler car si j’insiste et résiste, j’atteins et je conquiers ! Vous souvenez-vous de ce que disait Henry Ford : que vous pensiez pouvoir ou non, vous aurez toujours raison ! Alors tout est entendu et fait!

COMPLEXE D’INFÉRIORITÉ ET HYPNOSE

Ceux qui souffrent du complexe d’infériorité ont été hypnotisés par une mauvaise opinion d’eux-mêmes. Et peu importe si cette fausse idée de soi lui a été transmise par les médias, les parents ou les enseignants. Ce qu’il est important de comprendre, c’est que cette idée oriente la boussole de sa vie.

Il croit fermement à la véracité de cette idée et tant qu’il reste ferme dans sa conviction, cette idée ne peut se refléter qu’à l’extérieur. Semblable attire le semblable.

Muhammad Ali, l’un des plus grands boxeurs de tous les temps, a bien compris le pouvoir de l’auto-hypnose et n’a certainement pas gagné de matchs car il se sentait inférieur à ses adversaires. Savez-vous ce qu’il pensait de lui-même ? Voici quelques-unes de ses citations les plus connues :

C’est juste mon travail. L’herbe pousse, les oiseaux volent, les vagues mouillent le sable. Et je gagne des matchs.

Si tu rêves juste de me battre, tu ferais mieux de te réveiller et de t’excuser.

Je suis le plus grand, je l’ai dit avant même de savoir que je l’étais.

Je suis le meilleur. Non seulement je les assomme, mais je choisis aussi le tour.

Muhammad Ali était convaincu (hypnotisé) qu’il était le meilleur… et il l’est devenu ! La répétition des affirmations conduit à la croyance et lorsque la croyance devient une croyance profonde, les choses commencent à se produire.

Lorsqu’une personne est hypnotisée (qu’elle s’hypnotise elle-même, sciemment ou non, ou que quelqu’un d’autre le fasse), elle est capable de faire des choses surprenantes car elle est convaincue de la véracité des déclarations que son esprit reçoit et lorsque cela se produit, la personne se comporte différemment, pense différemment, et obtient donc des résultats différents. Le pouvoir de l’hypnose n’est rien de plus que le pouvoir de croire et nous croyons tous en quelque chose, c’est pourquoi nous pouvons dire que nous sommes tous hypnotisés par l’idée de soi que nous avons créée.

La bonne nouvelle est que cette idée que nous avons de nous-mêmes peut être remplacée à tout moment par une nouvelle au cas où cela ne nous plairait pas…

Pour ce que ça vaut, il n’est jamais trop tard, ou dans mon cas trop tôt, pour être qui vous voulez être. Il n’y a pas de limite de temps, commencez quand vous voulez, vous pouvez changer ou rester comme vous êtes, il n’y a pas de règle là-dedans. Nous pouvons tout vivre pour le meilleur ou pour le pire, j’espère que vous vivrez tout au maximum, j’espère que vous pourrez voir des choses incroyables, j’espère que vous pourrez toujours avoir de nouvelles émotions, j’espère que vous pourrez rencontrer des gens avec des points de vue différents, J’espère que vous pouvez être fier de votre vie et si vous constatez que vous ne l’êtes pas, j’espère que vous trouverez la force de repartir de zéro.

Extrait du film Benjamin Button

Lors de séances ou de spectacles d’hypnose, vous pouvez assister à de véritables miracles. Alcuni esempi: gente balbuziente e timida viene convinta di non aver alcuna difficoltà nel dialogo ed ecco che riusciamo a sentirli parlare fluentemente di fronte a una platea, persone normo dotate vengono convinte di avere più forza del solito ed eccole sollevare pesi fuori dal comune per qualsiasi individu. L’hypnose n’a rien ajouté à ces personnes, elle a plutôt éliminé la limitation qui résidait dans l’idée de soi sur laquelle elles s’appuyaient.

Mais l’hypnose fonctionne également à l’envers, par exemple lorsque les athlètes au physique fort sont convaincus qu’ils n’ont pas la capacité de lever un crayon. Ici donc vous pouvez les voir en sérieuse difficulté dans la vaine tentative de soulever un poids de quelques grammes. Dans ce cas, l’hypnose n’a pas affaibli l’athlète, elle l’a simplement poussé à travailler contre lui-même.

L’idée de l’ego est déformée et il croit qu’il n’est plus capable de soulever le moindre poids. L’idée du « tu ne peux pas le faire » prend le dessus à un niveau inconscient, quelle que soit la volonté consciente de la personne, et l’amène à se vaincre en l’empêchant de s’exprimer et de mettre tout son potentiel en jeu.

Cependant, rien de magique ne se produit pendant l’hypnose. L’hypnotiseur convainc simplement la victime que maintenant elle peut ou ne peut pas faire quelque chose et l’exhorte à aller de l’avant sur cette idée. L’énergie, la capacité de faire ou de ne pas faire quelque chose, était déjà inhérente aux gens mais ils étaient incapables de l’atteindre ou de l’évincer parce qu’ils ne s’en rendaient pas compte.

Pour faire court : en vous existe la capacité et l’énergie d’exprimer tout votre potentiel et de dénicher les merveilles que vous désirez. A l’intérieur de vous existe la possibilité de faire des choses que vous n’auriez jamais pensé pouvoir faire et cette possibilité devient réelle à l’instant où vous changez les opinions limitantes auxquelles vous vous êtes rendu hypnotisable, des opinions comme je ne peux pas, je ne suis pas digne, je suis pas capable , je ne le mérite pas … Ce ne sont que des opinions et puisque les opinions deviennent une réalité pour votre esprit, la seule façon de changer ce que vous n’aimez pas chez vous est de vous hypnotiser pour quelque chose de plus utile.

COMPLEXE D’INFÉRIORITÉ : COMMENT LE TRAITER

Chacun de nous est inférieur en quelque chose à quelqu’un d’autre mais si vous jugez un poisson par sa capacité à grimper aux arbres, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide (citation d’Einstein).

Par exemple, je ne peux pas soulever deux cents kilos comme Arnold Schwarzenegger, je ne peux pas parler et jouer en français comme Alain Delon, je ne sais pas tango comme Miguel Zotto, je ne sais pas sculpter comme Michel-Ange ou peindre comme Le Caravage . Cela ne me rend inférieur à eux que dans des capacités spécifiques, mais cela ne me rend pas inférieur à eux en tant que personne. D’un autre côté, il y aura des choses que je peux faire excellemment et elles ne le font pas.

Ce n’est pas d’avoir conscience d’un déficit particulier par rapport à quelqu’un d’autre qui crée le complexe d’infériorité mais c’est le sentiment d’infériorité qui est généré qui parvient à interférer avec notre vie.

Et quand apparaît le sentiment d’infériorité ? Elle survient lorsque nous nous jugeons et nous mesurons non pas sur notre modèle mais sur le modèle que quelqu’un d’autre (religion, médias, parents, enseignants…) nous a proposé. Quand cela arrive, nous avons toujours le pire et savez-vous pourquoi ? Parce que nous commençons à penser que nous ne sommes pas assez pour mériter le meilleur, pour mériter le succès et le bonheur.

Lorsque cela se produit, cela signifie que nous nous sommes laissés hypnotiser par l’idée erronée que nous devons être d’une certaine manière ou que nous devons être comme tout le monde. Mais comment pouvons-nous être comme tout le monde si nous sommes tous différents ? Vous comprenez déjà par vous-même que construire votre vie sur cette idée est fou.

Ceux qui souffrent du complexe d’infériorité vont-ils essayer d’atteindre le niveau supposé du modèle qu’ils ont envisagé et que se passe-t-il ? Il se trouve que pour atteindre ce niveau il faut être supérieur et le risque le plus courant est que le complexe d’infériorité se transforme en complexe de supériorité. Mais supériorité et infériorité sont les deux faces d’une même pièce… oui, une fausse pièce !

Vous ne pouvez pas être inférieur à quelqu’un d’autre. Vous pouvez encore moins être supérieur. Vous pouvez simplement être VOUS, c’est la vérité, et je vous assure que vous êtes parfait tel que vous êtes. L’individualité est ce qui nous rend spécial. Essayer de se conformer à un modèle nous fait perdre notre unicité.

Et savez-vous comment vous débarrasser de la fausse idée d’infériorité ? Nous avons besoin de relâcher la tension qu’elle a générée, nous avons besoin de nous détendre. Segumi…

Les opinions et les croyances que vous avez adoptées dans votre vie sont devenues les vôtres sans aucun effort. Vous avez été hypnotisé alors que vous étiez en totale relaxation, depuis le berceau jusqu’à maintenant, et c’est pourquoi il est indispensable de revenir au même état pour être despnotisé.

En 1920, Emile Coué , fin connaisseur de l’ autosuggestion , découvre que les efforts pour obtenir quelque chose sont la cause principale pour laquelle on ne peut l’obtenir. Au contraire, si nous nous préparons de manière détendue à atteindre ce quelque chose ( comme s’il nous appartenait déjà ), notre action ne sera plus un effort continu mais un simple flux qui nous conduira inévitablement au but.

Les suggestions (objectifs idéaux) doivent surgir spontanément si elles veulent être efficaces.

Emile Coué

Selon Coué, la manifestation de notre énergie intérieure est subordonnée à la loi de l’effort inversé qui stipule que lorsque volonté et imagination sont en conflit, l’imagination gagne invariablement la bataille.

C’est comme essayer de se débarrasser d’une habitude avec effort. Ce que vous obtiendrez, c’est de renforcer l’habitude au lieu de l’affaiblir. Pour le changer, il vous suffit de créer une nouvelle image de vous-même là où cette habitude n’existe plus. Après cela, peu importe que vous insistiez pour le faire ou que vous l’évitiez. L’image mentale, si elle est maintenue vivante et rendue réelle pour l’esprit, ne peut s’exprimer dans la réalité qu’à travers des pensées, des émotions et des actions. C’est la Loi ! Tout comme un gland manifeste l’essence / l’image / l’information du chêne contenue dans son noyau, vous vous manifestez.

Et maintenant passons à la phase pratique, alors comment aborder le complexe d’infériorité ?

Identifiez d’abord dans quelles situations de votre vie vous ressentez ce sentiment d’infériorité. Une fois identifié, créez mentalement une nouvelle image de vous-même au fur et à mesure que vous traversez ces situations. Sentez-vous à l’aise dans ces situations. Maintenant, vous êtes détendu, vous avez tout sous contrôle, il n’y a rien de mal, vous ne vous sentez inférieur à personne. La meilleure image mentale de vous que vous vous êtes créée doit être capable de susciter des émotions en vous mais si vous ne ressentez toujours rien, ne vous inquiétez pas. L’important pour le moment est que vous sachiez clairement où vous voulez aller. Maintenant, pour atteindre cet endroit émotionnel, comme mentionné précédemment, nous devons nous détendre …

Allongez-vous ou asseyez-vous dans le fauteuil, détendez tous les muscles, lâchez prise. Relâchez consciemment toutes les tensions musculaires. Et maintenant, pour sombrer complètement dans cette détente, imaginez mentalement votre corps comme s’il était celui d’une marionnette. Mains, poignets, bras, jambes… les articulations n’existent plus et tout est maintenu par des fils. Desserrez mentalement tous ces fils. Votre corps est maintenant allongé sans aucune tension, incapable de bouger.

Lorsque vous sentez que vous avez atteint un bon état de relaxation, rappelez-vous l’image mentale de vous-même que vous avez créée plus tôt, de cette façon vous la renforcerez.

Cet exercice, s’il est répété quotidiennement, vous apportera d’énormes avantages. Bien sûr, vous pouvez l’utiliser à d’autres fins ainsi que pour surmonter le complexe d’infériorité.

Se détendre simplement des tensions accumulées très souvent suffit déjà à dénouer les nœuds mentaux et émotionnels que nous avons naïvement créés. Au contraire, combattre quelque chose avec le simple effort de la volonté ne fait que générer plus de tension, donc cela permet la persistance de la situation que l’on veut dissoudre.

L’ÉQUATION QUI CRÉE LA RÉALITÉ

Pour conclure, je voudrais vous rappeler l’importance des images mentales. C’est l’équation qui nous permet d’expérimenter la vie :

IMAGE + SON = ÉMOTION

L’émotion est ce qui vous fait vous sentir vivant, pourquoi ? Parce que l’émotion est la seule chose qui soit vraiment réelle, ou plutôt, c’est la seule chose qui parvient à tromper (illusionner) votre esprit et à lui faire croire que l’image associée est vraie. L’esprit expérimente la réalité (image + sons) que vous lui offrez de manière plus ou moins intense en fonction du volume de l’ émotion que vous lui associez. Faites-y attention, tous les souvenirs que vous avez sont plus ou moins vifs en fonction des émotions que vous avez ressenties à ces moments-là. Si vous ne ressentiez pas d’émotions maintenant, vous ne vous souviendriez de rien. L’émotion permet l’écriture et l’écrasement de l’inconscient .

C’est pourquoi il ne suffit pas de vouloir. Si vous en voulez plus, vous devez être reconnaissant ! Si imaginer une vie meilleure ne parvient pas à susciter l’émotion à long terme, vous ne pourrez même plus l’imaginer car l’image perd sa nourriture. A l’inverse, si l’image de la meilleure vie que vous désirez parvient à susciter en vous des émotions fortes d’enthousiasme et de gratitude anticipés, vous pouvez être sûr que quelque chose dans votre inconscient s’est mis en branle et vous serez désormais guidé vers cette image. dans le but de la concrétiser sur le plan physique. Et excusez-moi de me répéter mais je ne me lasserai jamais de vous dire : ce que vous ressentez déjà vôtre est ce que vous aurez. Ce que vous pensez être, vous le serez !

Oubliez le complexe d’infériorité, vous êtes un être unique et irremplaçable. Et tu sais quoi? La seule raison pour laquelle vous êtes ici est de projeter le plus de lumière possible, de créer de l’émerveillement. Alors, d’abord détendez-vous… et brillez ensuite !

Saviez-vous que l’histoire de votre vie crée un film dans votre esprit ? Le film que vous avez créé jusqu’à présent vous accompagne partout. Chaque fois que vous rencontrez une nouvelle expérience ou un nouveau moment, il est diffusé sur cet « écran de cinéma de l’esprit » et interprété à travers la lentille de votre vie.
Non seulement vous avez votre propre film personnel, mais toutes les personnes que vous rencontrez en font autant. Parce qu’il n’y a pas deux expériences de vie identiques, il n’y a pas deux films identiques. Chacun de nous voit et interprète le moment présent en fonction de ses expériences uniques.
Comprendre ce concept peut nous aider à en apprendre beaucoup sur nous-mêmes et sur nos interactions avec les autres. Les différences d’opinion et les désaccords sont faciles à expliquer, étant donné que nous fonctionnons tous à partir de notre expérience unique.
De même qu’un écran de télévision dispose de commandes permettant d’influer sur la « luminosité » et le « contraste », notre écran dispose de commandes. Nos croyances, notre état émotionnel, notre énergie physique, nos besoins, notre histoire et nos dispositions génétiques… agissent comme des commandes. Chaque contrôle peut fluctuer, créant de nombreuses façons différentes de voir nos images. Nos priorités sont les canaux de notre vie.
Mais il existe une similitude encore plus importante entre votre esprit et une télévision : Si votre téléviseur ne fonctionne pas, s’il n’affiche que des parasites ou si ses couleurs sont ternes, devinez qui est chargé de le réparer ?
Quelles sont les chaînes qui passent dans votre esprit ? Sur quoi vous concentrez-vous ?
Si vous n’aimez pas ce que vous voyez dans votre vie, changez de chaîne.

Je pourrais répondre à cette question et vous donner la solution à tous vos problèmes en trois mots : changez de perspective ! Mais je n’aurais pas l’opportunité d’écrire cet article alors faites comme si je ne vous avais rien dit et continuez à lire…

Pourquoi la vie est-elle si dure ?

Au moins, il est difficile pour certains tandis que pour d’autres, il semble glisser en douceur sans accroc. En réalité, chacun a des difficultés à surmonter et, comme toujours, ce qui fait la différence, ce n’est pas ce qui se passe à l’extérieur mais ce que l’on choisit de faire advenir à l’intérieur.

Face à la même difficulté, chacun de nous pourrait réagir différemment. Donc ce qui est différent n’est pas à l’extérieur, mais à l’intérieur. Nous vivons sur 4 plans d’existence : le monde spirituel, émotionnel, mental et physique. Et devine quoi? Le monde physique est le produit de tout ce qui s’est déjà produit dans les trois autres réalités.

Le problème n’est jamais le problème. Le problème est votre taille par rapport au problème. Quand vous aviez deux mois, marcher était un énorme défi pour toi, impossible je dirais, à 4 ans ça ne l’était plus. Une seule chose a changé, VOUS avez changé ! Et avant de changer à l’extérieur, vous avez changé à l’intérieur. Les informations qui ont amené votre corps à savoir gérer une marche se sont d’abord structurées dans votre esprit, puis dans votre cerveau et enfin dans votre système nerveux. Maintenant, lorsque vous marchez, vous n’avez plus besoin de penser à la façon de bouger vos jambes ou de mettre vos pieds.

De l’intérieur vers l’extérieur, il en a toujours été ainsi et il en sera toujours ainsi pour tout ce qui vous concerne. C’est le mouvement qui suit le Tout, qui suit l’Un. Dans la nature, les graines sont d’abord plantées, puis les fruits sont consommés. Un chêne ne pourrait pas exister s’il n’était d’abord apparu comme une information à l’intérieur d’un gland. Ainsi, votre vie n’apparaît pas au hasard mais suit les informations prédominantes résidant dans votre inconscient. Et nous avons déjà parlé du fonctionnement de l’inconscient , vous vous en souvenez ?

Mais revenons à nous : pensez-vous (encore) que la vie est si difficile ?

Quoi qu’il puisse arriver là-bas, vous avez toujours le choix de ce qu’il faut faire à l’intérieur. Vous pouvez choisir différentes pensées, puis différentes émotions, puis différentes vérités. Vous pouvez considérer la mort comme la fin, puis vous languir, puis avoir une vision limitée de la vie, ou vous pouvez considérer la mort comme un nouveau départ, être reconnaissant pour l’opportunité reçue, être prêt pour une autre aventure, puis être conscient que personne ne meurt et personne ne tue, tout est éternel.

La vérité, la bonne, n’existe pas. TuVous la choisissez. Choisissez d’une manière qui soit utile à votre bien-être, vous pouvez le faire et personne ne vous interdit de le faire à part vous-même. Les limites, si elles existent, ne sont que dans notre esprit.

La réalité est créée, non observée

La plupart des gens ne pensent pas à la Vie, celle avec un T majuscule. La plupart des gens survivent dans une existence qu’ils ont acceptée et non choisie. C’est dur à digérer, je sais. Nous y avons tous été.

Nous venons au monde sans filtre et nous embrassons chaque vérité qui nous est proposée, construisant progressivement notre paradigme inconscient qui guidera inévitablement notre vie.

Quand nous grandissons, nous réalisons combien de bêtises nous ont été inculquées, certainement pas par méchanceté, et un bon travail de nettoyage commence. Hélas, beaucoup ne remarquent même pas ce qui s’est passé dans l’enfance et continuent à dormir en vivant une réalité qu’ils n’ont pas créée mais simplement observée et acceptée comme la seule possible, la seule juste pour eux.

Tant que l’esprit reste concentré sur le monde matériel, il créera toujours les mêmes choses car ce qu’il voit n’est que son reflet. Ceux qui se réveillent concentrent leur esprit sur le monde invisible (mental, spirituel, émotionnel) et commencent à créer la vie qu’ils désirent. En façonnant le monde intérieur, ils changent la perception du monde extérieur. Et là, ils se rendent compte que la sortie de leurs problèmes a toujours été là, à portée de main, il suffisait simplement de la chercher à l’intérieur et non à l’extérieur. La solution intérieure amène toujours la solution extérieure à se manifester.

Pourquoi la vie est si difficile

Si nous pouvions unir toutes les âmes du monde, nous pourrions voir le créateur, la Source, Dieu, Pachamama ou quelle que soit la façon dont vous l’appeler..

Pourquoi vous ai-je dit cela ? Parce que je veux répondre à la question avec laquelle nous avons ouvert cet article mais je vais le faire en vous apportant les mots d’un messager d’amour de notre temps, Neale Donald Walsch , et si vous n’aviez pas fait cette prémisse vous auriez probablement raté quelque chose. ..

… encore une fois, mon ami doux, altruiste et compatissant, vous ne connaissez pas et ne pouvez pas connaître la commission d’âme qui a été donnée, et donc acceptée, par une autre individuation de Dieu. Mais croyez-moi quand je vous dis qu’aucun aspect de la divinité peut être, au niveau de l’âme, réduite à une victime ou endommagée d’une manière ou d’une autre. Je sais que la douleur et le martyre existent au niveau humain. Mais je vais vous dire ceci : la manifestation externe fait partie du voyage interne de toutes les entités et ne peut pas être entièrement comprise ou expliquée en termes humains en raison des limites de la perspective actuelle de l’homme. Mais cette perspective peut changer. Et ça va changer. Tout ce dont la race humaine a besoin, c’est d’un individu de plus qui change ici et là, d’une personne de plus engagée dans le Changement qui changera tout.

A vrai dire, c’est depuis le début de cet article que je vous propose la réponse à la question  pourquoi la vie est-elle si difficile ?

La vie n’est pas difficile, c’est nous qui la compliquons. Et on se complique parce qu’on ne prend pas la peine de s’améliorer et d’améliorer la perspective qu’on adopte pour vivre, c’est tout. Si vous vous améliorez, tout le reste s’améliore, si vous changez, tout le reste change. Et pour vous améliorer, vous n’avez besoin de personne pour vous dire comment le faire, n’est-ce pas ?

Mais si vous n’êtes pas offensé, je voudrais vous donner quelques suggestions avec le paragraphe suivant, …

Le secret d’une vie heureuse

Beaucoup pensent que l’argent est le seul obstacle à une vie heureuse, n’est-ce pas ? Ils pensent que tout peut être résolu avec de l’argent. Serait-ce vrai ? L’argent nous aide certainement et il est extrêmement agréable de l’utiliser pour apporter davantage de bien-être à notre vie, mais ce n’est pas le but, mais un moyen.

L’argent n’achète pas le bonheur. Ce que nous avons maintenant, il y a cent ans, les gens ne pouvaient pas l’avoir. Aujourd’hui, nous sommes tous alphabétisés et éduqués, nous avons une maison, pour manger et de l’argent (peu importe combien ou peu) pour vivre et profiter de beaucoup d’autres choses. La vie s’est allongée mais… les dépressions et les suicides ont augmenté ! Cela signifie que le bien-être, économique et pas seulement, n’a pas réussi à augmenter le niveau de bonheur des gens. La conclusion? L’argent est neutre, ni positif ni négatif. C’est un amplificateur puissant qui élargit simplement qui nous sommes à l’intérieur.

Si vous n’appréciez pas ce que vous avez, ce que vous êtes, il n’y a aucun numéro au monde qui puisse vous aider. Au contraire, si vous vous appréciez et êtes reconnaissant pour tout ce que vous avez déjà, l’argent ne peut qu’éveiller cette conscience de la vôtre en amplifiant cette perception/vibration qui est la vôtre.

L’une des pathologies qui s’est développée au fil des ans (et dont on ne connaissait même pas l’existence il y a cent ans) est la dysmorphie corporelle . Cette pathologie déforme la vision de soi à tel point qu’il n’est plus possible de supporter la vision de sa propre image reflétée dans le miroir car elle apparaît désagréable.

Mais la conviction d’être laid n’a rien à voir avec la réalité des faits. C’est une perspective que la personne adopte en recherchant tout défaut, en le magnifiant au point de faire disparaître tout autre aspect positif.

Peut-être que vous ne souffrez pas de dysmorphie corporelle, mais il se peut que vous souffriez de dysmorphie de réalité, une maladie encore plus répandue. Cette maladie amène l’individu à se concentrer sur tout ce qui ne va pas dans sa vie et sur tout ce qui lui manque, lui faisant perdre de vue toute la fortune qu’il possède.

Voici un exercice qui pourrait vous aider à surmonter l’idée que la vie est difficile :

Imaginez avoir économisé cent millions d’euros et être libre de faire, d’avoir et de devenir ce que vous voulez. Ensuite, écrivez une liste de toutes les choses que vous aimeriez changer dans votre vie et une autre liste avec les choses que vous aimeriez rester les mêmes.

Vous constaterez qu’il y aura peu de choses que vous voudriez changer par rapport à ce que vous voudriez rester le même. Vous laisserez certainement libre cours à votre imagination, vous voudrez passer de merveilleuses vacances, acheter une plus belle maison dans un lieu exclusif, une nouvelle voiture… mais vous ne changerez pas de famille, vous n’irez pas boire un verre dans un autre bar votre café, vous n’arrêterez pas d’aller courir le matin ou d’aller dans cette pizzeria que vous aimez tant…

Tout ce que vous ne changeriez jamais si vous aviez plus d’argent est un domaine de votre vie qui est en plein essor. Reconnaissez-le, appréciez-le et merci honnêtement pour cette opportunité de richesse que vous vivez déjà.

Dans de nombreux aspects de votre vie, vous êtes déjà riche en tant qu’homme le plus riche de la planète. Quand vous mangez ce que vous aimez, quand vous vous promenez au bord de la mer, quand vous aimez votre partenaire, quand vous appréciez la chaleur familiale, quand vous dormez bien… ce sont toutes des choses qu’un homme riche vit comme vous.

En vous accordant sur de bonnes fréquences, vous recevrez de bonnes choses. Concentrez-vous sur tous les aspects pour lesquels vous vous sentez déjà riche et la vie suivra ce sentiment. La situation la plus difficile à laquelle un être humain puisse être confronté est de n’avoir plus rien en quoi croire, plus rien pour lequel être reconnaissant. Mais si vous êtes ici, il est impossible que vous n’ayez rien pour quoi vous sentir riche, n’est-ce pas ?

Avez-vous du mal à le comprendre? Répondez à ces questions:

Combien vendriez-vous votre capacité à voir ? Est-ce que quelques millions d’euros vous suffisent ?
Et combien vendriez-vous tous vos souvenirs, votre famille et vos amis ?
Et votre amplitude de mouvement ? Vendriez-vous votre santé ? Et vos compétences ?

Ce n’est pas l’argent qui nous donne le bonheur. Ce qui rend notre vie heureuse, ce sont les valeurs que nous embrassons, le sens que nous lui donnons, le but que nous nous fixons, ce sont les choses positives sur lesquelles nous nous concentrons et que nous reconnaissons comme quelque chose qui nous apporte du bien-être.

Le bonheur et le bien-être sont des expériences que vous pouvez commencer à cultiver dès maintenant, quel que soit votre argent. La vie n’est pas difficile quand on regarde dans la bonne direction. Et quand vous regardez dans la bonne direction, les bonnes choses arrivent. Semblable attire le semblable!

La logique habituelle dit : si vous êtes malheureux, alors vous n’avez pas de bonheur. Et puisque vous ne l’avez pas, alors allez le chercher. La logique paradoxale dit : si vous allez chercher le bonheur, vous le perdrez ! Asseyez-vous simplement et comprenez que vous l’avez.

Socrate est né à Athènes en 469 av. JC. Son père Sofronisk était tailleur de pierre et sa mère Fenareth était sage-femme. Malgré ses origines modestes, la vie de Socrate était un véritable trésor de leçons précieuses qui restent d’actualité aujourd’hui.

Ce grand philosophe a vécu comme n’importe quel autre habitant d’Athènes. Pendant un temps, il suivit les traces de son père, puis rejoignit les rangs des soldats grecs. Les gens le connaissaient comme un travailleur acharné avec une grande patience.

Devenu un penseur célèbre, Socrate commença à se faire des ennemis. Et tout cela parce qu’il prêchait des valeurs morales plutôt rigides. Sa conception de l’éthique ne permettait pas le manque de sincérité, le déshonneur et les doubles standards. Pour ces idées, Socrate a été ridiculisé et persécuté. Finalement, il a été condamné à mort. Et cette dernière étape de sa vie s’est avérée être la plus importante des leçons du philosophe.

« Toutes les âmes humaines sont immortelles, mais les âmes des justes sont à la fois immortelles et divines » .

Socrate

1. L’humilité comme l’une des leçons de vie les plus importantes de Socrate

Socrate pouvait difficilement être qualifié de beau. Il était petit avec des traits rugueux, de grands yeux exorbités et un nez en patate. En raison de son apparence, d’autres philosophes se moquaient constamment de lui.

Mais tout cela n’affectait en rien le « père de la philosophie ». Au contraire, il prêtait peu d’attention à la critique. Socrate portait toujours la même cape et menait une vie d’ermite. Il mangeait peu et buvait peu. Un philosophe a même dit qu’aucun esclave au monde ne voudrait être traité comme Socrate l’a fait.

2. Respect des autres

L’un des aspects les plus intéressants de la vie de ce philosophe est qu’il n’a jamais rien écrit. Tout le monde le considérait comme un homme d’une intelligence étonnante, mais en même temps, Socrate n’enseignait que par des mots. Il croyait que chaque personne devrait former ses propres idées. Et s’il écrit ses idées pour les autres, cela affectera la formation de leur intelligence.

Socrate avait une méthode d’enseignement originale. Il a longuement parlé avec les gens, démontrant sa capacité à être ironique et une capacité extraordinaire à regarder les choses d’un point de vue différent.

3. Capacité d’écoute

Socrate a répandu ses enseignements avec sagesse et délicatesse. Certaines personnes utilisent encore sa méthodologie d’enseignement, mais pas aussi activement qu’avant. Les méthodes de Socrate ont inspiré les plus grands éducateurs de l’histoire, dont Jean Piaget.

Le philosophe a entamé une conversation en interrogeant son interlocuteur. Il a posé des questions qui ont aidé à déterminer si une personne était cohérente dans ses réponses ou si ses propos étaient sans fondement. Ainsi, chacun peut découvrir lui-même la vérité. Socrate vient d’écouter et de poser des questions.

4. Pleine ouverture à la vérité

Socrate a dit : « Je sais que je ne sais rien. Et ce n’était pas du tout une devise ou un moyen d’attirer l’attention. Le philosophe avait l’esprit vraiment ouvert. Il a simplement admis qu’il ne connaissait pas la vérité. Avant de chercher des réponses, il a posé des questions. Et avant de tirer une conclusion sur quelque chose, Socrate a d’abord essayé d’élargir les limites de sa vision du monde.

Le sage a dit: « Connais-toi toi-même. » C’est-à-dire qu’il n’a pas essayé de décrire la personne. Au lieu de cela, il nous a tous encouragés à nous explorer nous-mêmes dans l’un des voyages les plus étonnants de la vie.

5. Sens de l’humour

Socrate avait un sens de l’humour incroyable. Cela s’est manifesté par des anecdotes sur sa femme Xanthippe. Elle avait 30 ans de moins que Socrate et était connue pour son mauvais caractère. Une fois, on a demandé au sage pourquoi il l’avait épousée, ce à quoi il a répondu : « C’est merveilleux d’épouser une femme avec un caractère aussi cinglant. C’est la meilleure école pour apprendre à s’entendre avec les autres. »

Socrate et Xanthippe

Lorsque Socrate fut condamné à mort, sa femme vint lui rendre visite et fondit en larmes. Le sage a dit : « Ne pleure pas, nous sommes tous condamnés à mort par nature. Xantippa a répondu: « Mais tu as été jugé injustement. » Socrate objecta : « Cette situation était-elle moins triste, si ma phrase était juste ?

Combien de fois prenons-nous des décisions basées sur un moment de clarté et d’inspiration, pour constater ensuite que l’énergie que nous mettons dans sa mise en œuvre ne correspond pas à ce moment d’inspiration initial ?
C’est pourtant dans ces moments que se forge le caractère.
Lorsque nous prenons une décision et que nous allons jusqu’au bout, malgré les obstacles de la vie, nous renforçons notre esprit et notre âme. Nous développons la persévérance et l’engagement. Nous dépassons le stade de l’imaginaire et entrons dans la « réalité » de la concrétisation de notre inspiration.
Pour cette raison, nous devons être prudents dans nos engagements. Ne nous engageons et ne décidons de faire que les choses qui correspondent à nos priorités et qui nous tiennent à cœur. Puis, une fois la décision prise, construisons notre caractère en transformant notre inspiration en réalité.
Dans quel domaine de votre vie les bonnes intentions ont-elles conduit à de maigres résultats ? Quels sont les engagements auxquels vous tenez le plus ? Quelles mesures devez-vous prendre pour les mener à bien ?

Souhaitez-vous consacrer plus de temps à la méditation, à la prière ou à la contemplation silencieuse, mais vous trouvez que vous êtes constamment distrait par les exigences et les divertissements de la vie quotidienne ? 

Je mentionne les « amusements » parce que ce n’est pas seulement l’activité qui bloque les activités spirituelles d’une personne. Considérez toutes les séries télévisées addictives et les films à la demande sans fin, les forums pour ceci et cela sur les réseaux sociaux et les discussions sans fin avec des amis par téléphone ou par SMS comme quelques exemples.

Ne qualifions aucun de ceux-ci de « mauvais ». Nous avons besoin de plaisir, de détente et de connexion dans nos vies pour être des humains en bonne santé. Mais considérons également : « Est-ce le point principal ? Comment est-ce lié à votre véritable objectif dans cette vie ? Combien de temps voulez-vous vraiment consacrer à ce genre d’activités ? »

Une vie spirituelle riche exige un certain renoncement, n’est-ce pas ? Cela signifie abandonner au moins certains des éléments frivoles et sans importance, et surtout, les obstacles réels à vos efforts spirituels.

Vous n’avez pas besoin d’aller aux extrêmes. Vous n’avez pas à vous séparer de votre famille et de vos amis. Vous n’êtes pas obligé de vivre tout seul dans une grotte.

Mais quelque chose doit disparaître si vous voulez faire plus d’espace pour votre quête spirituelle .

Le renoncement, l’abandon, cependant, fonctionne rarement lorsqu’il se présente sous la forme d’une discipline forcée, car l’appel des distractions peut être si puissant et la force de ses habitudes si forte.

Le vrai renoncement donc, le genre qui ne s’éteint pas au moment où vous voyez la dernière publicité Netflix, doit naître d’une conviction intérieure profondément ancrée.

Examinons deux croyances qui pourraient alimenter votre volonté de consacrer plus de temps à votre vie spirituelle.

L’attachement et l’aversion amènent la souffrance

Les gens ordinaires vivent leur vie immergés dans l’attachement et l’aversion, s’accrochant à une forte croyance en soi en tant qu’entité réelle, immuable et solide. Mais vivre de ce sens fort d’un « je » solide avec d’innombrables espoirs et peurs entraîne une souffrance constante.  

Une personne spirituelle sait que sa liberté réside dans l’abandon de toutes ces projections de l’esprit et du cœur, et dans l’identification à la place avec la pure conscience derrière et au-delà de tout cela. Cette pure conscience vit dans le présent ; il ne s’embrouille pas dans des histoires mentales sans fin qui n’ont aucun fondement dans la réalité.

Une fois que vous comprenez que vous êtes celui qui crée la plus grande partie de votre propre souffrance à travers la façon dont vous percevez, apprendre à calmer votre esprit et à ouvrir votre cœur deviendra la tâche la plus importante de votre vie. Et comme cela demande du temps et de l’attention, cela demande un certain renoncement.

Tout change, alors où investirez-vous ?

Au cours de votre routine quotidienne étonnamment familière, il est facile d’oublier que le changement est inévitable. Mais tôt ou tard, l’univers vous réveillera : votre entreprise peut vous licencier, votre conjoint peut demander le divorce, un parent ou un ami proche peut mourir de façon inattendue, ou d’autres événements de ce genre se produisent.

L’univers vous montrera, parfois assez grossièrement, que quelque chose dans lequel vous vous êtes profondément investi est en fait transitoire et peut disparaître en un clin d’œil.

Sans compter que vous pourriez mourir dans la minute suivante, demain ou le lendemain. Il sera alors trop tard pour commencer votre pratique spirituelle, une fois que vous êtes parti. Vous partirez pour votre prochaine vie, emportant tout le bagage karmique dont vous n’avez pas pris soin dans celle-ci. 

Peut-être pensez-vous que vous prendrez soin de votre vie matérielle maintenant et que vous vous concentrerez sur le spirituel plus tard, lorsque vous serez plus âgé. Mais qui sait s’il y aura un plus tard ? Le sable passe rapidement à travers le sablier ; avant de vous en rendre compte, votre temps est peut-être écoulé.

Considérez cet axiome du bouddhisme :

« Tout ce qui est né mourra,
Tout ce qui sera rassemblé sera dispersé,
Tout ce qui sera réuni se séparera,
Tout ce qui monte retombera. »

Nous devons tous gagner notre vie, mais si vous êtes principalement motivé par l’ambition, vous serez forcément déçu. Vous pourriez atteindre vos objectifs et vous reposer sur vos lauriers pendant un certain temps, mais comme le dit le verset, « Tout ce qui monte tombera ».

Et quand vous mourrez, vous serez obligé de laisser derrière vous tout ce que vous avez créé. Alors, est-il judicieux d’investir tout votre temps dans la réussite matérielle au détriment de votre évolution spirituelle ?  

Vous devrez aussi dire au revoir à votre famille, vos amis et vos biens. Il n’y a qu’une seule chose qui peut vous aider au moment de la mort : un esprit clair, un cœur ouvert et une perspective spirituelle. Et il faut du temps et de la pratique pour développer ces qualités spirituelles, et vous avez donc besoin de renoncement.

Deux aspects du renoncement

Dans le bouddhisme, on dit que le renoncement a deux aspects :

1. Un dégoût ou une répulsion pour le « samsara » – le cycle sans fin d’attachement, d’aversion et d’attachement à un soi inexistant.
2. Un désir, une nostalgie ou une aspiration à se libérer du samsara.

Je sais que cela semble un peu intense, « dégoût » et tout, mais réfléchissez-y et voyez ce que vous en pensez. N’oubliez pas que ce n’est pas le dégoût d’être en vie, mais tout l’attachement, l’aversion et l’attachement à soi qui nous font souffrir et nous poussent à agir de manière à faire souffrir les autres.

Bien sûr, nos vies spirituelle et quotidienne ne sont pas nécessairement séparées. Mais la plupart des gens ont besoin de consacrer du temps à la pratique spirituelle individuelle pour développer les qualités qui feront d’eux des personnes vraiment spirituelles dans la vie quotidienne.

Essayez ces invites de journalisation et de réflexion pour vous aider à mieux comprendre le sujet du renoncement :

• Que voudriez-vous accomplir spirituellement au cours de votre vie ?
• Combien de temps y consacrerez-vous chaque jour, mois ou année ?
• Que seriez-vous prêt à abandonner pour faire plus de place à votre vie spirituelle ?
• À quoi ressemblera votre pratique et comment évoluera-t-elle au fil des ans ?
• Que ferez-vous pour vous sentir prêt à affronter le moment de la mort ?

Le point principal est le suivant. Si vous voulez faire plus d’espace pour votre vie spirituelle et atteindre n’importe quel niveau de réalisation spirituelle dans cette vie, vous avez besoin de renoncement. Et ce renoncement doit être basé sur une forte conviction intérieure pour vous aider efficacement à tracer une ligne lorsqu’il s’agit de trivial, sans importance et inutile.

Vous pouvez utiliser les principes partagés ici pour approfondir votre sens du renoncement et votre désir de pratiquer. Ou réfléchissez par vous-même à une motivation intérieure qui vous poussera à vous engager dans votre pratique spirituelle avec plus de ferveur.

Quoi que vous choisissiez, réfléchissez à ces vérités encore et encore jusqu’à ce qu’elles deviennent une partie de votre être. Dernièrement, je me suis rappelé à des moments étranges tout au long de la journée que tout cela, tout ce qui se passe dans l’instant, est transitoire. Je ne peux pas dire que j’ai pleinement intégré le renoncement dans mon être, mais je commence à en aimer le goût.