Catégorie : Développement Personnel

Sans les mauvaises choses qui se passent dans votre vie, vous ne réaliseriez pas lesquelles sont bonnes. C’est quand vous traversez des jours sombres que vous savez de quoi vous êtes capable. La vie ne finit pas; c’est plutôt un nouveau départ.

Comment pourriez-vous jamais comprendre que vous vous sentez bien, si vous ne connaissez que le bien tout le temps ? Quelles leçons pourriez-vous apprendre ? Y a-t-il une raison spécifique pour laquelle une catastrophe se produit ?

La vie est telle que des tragédies arrivent souvent. C’est souvent quand vous pensez que tout va bien que votre monde dégringole. Pourtant, la meilleure façon de regarder les temps sombres est de comprendre qu’il n’y a pas de fins mais seulement de nouveaux commencements. Sans les ténèbres, il n’y a pas de lumière.

Où que vous regardiez, tout a un opposé dans ce monde. Peu importe combien vous voulez que de belles choses vous arrivent tout le temps, la vie ne fonctionne pas comme ça. Elle est constamment faite de hauts et de bas. Mais les événements défavorables de la vie apportent toujours une possibilité pour vous de grandir, de changer et d’être meilleur.

Ce n’est que quand il fait nuit que les étoiles brillent. – Winston Churchill

Regardons le bon côté

Dans nos vies, lorsque nous traversons des moments difficiles, il est vrai que nous avons tendance à nous concentrer plus facilement sur toutes les choses négatives qui se passent. Mais un jour, la pluie cessera de tomber, et un arc-en-ciel prendra sa place. C’est la raison pour laquelle vous devez vous rappeler que les étoiles ne peuvent pas briller sans obscurité.

S’il n’y avait aucun moyen de distinguer le bonheur, vous ne seriez pas heureux parce que vous ne sauriez pas ce que c’est qu’être heureux. Chaque fois que vous traversez une situation malheureuse, c’est ce qui ne va pas qui vous frappe plus fort que le reste. Et c’est humain d’avoir de tels sentiments.

Mais si vous décidez de vous asseoir et de vous vautrer dans votre situation, alors vous ne ferez que prolonger la douleur. Vous devriez regarder et vous concentrer sur les événements positifs de votre vie. Peu importe leur taille ou leur ampleur. Les étoiles ne brilleraient pas aussi brillamment s’il n’y avait pas d’obscurité. Pensez-y !

Les étoiles ne peuvent pas briller sans obscurité

Facile n’est pas une option possible. La vie est dure parfois. Mais nous pouvons tous convenir que théoriquement parlant; les étoiles ne peuvent pas briller sans obscurité. Vous ne pouviez pas profiter de la chaleur de l’été s’il n’y avait pas de ciel nuageux et d’hivers froids. Il ne peut y avoir de musique sans silence. Il ne peut y avoir de silence sans bruit… Par conséquent, il n’y a pas non plus de succès sans échec dans la vie.

Pourtant, tout le monde pense que l’échec est un pas en arrière, mais ce n’est pas vrai. Au contraire même, je crois que chaque échec est un pas en avant dans la bonne direction. Je sais que cela peut être difficile, mais briller dans les ténèbres est la chose que vous devriez faire quand vous êtes au milieu d’une épreuve ou d’un malheur dans votre vie. C’est comme regarder une photo et distinguer les bons moments entre les mauvais.

Prenons une perspective différente. Et si votre même événement de vie négatif arrivait à quelqu’un d’autre ? Vous verriez à quel point ils agiraient ou réagiraient différemment. Certaines personnes s’en occuperaient mieux, d’autres moins bien. Pourquoi ? Parce que c’est ainsi que vous définissez votre réalité et tout ce qui vous arrive.

Les ténèbres, les étoiles et la lumière

En conséquence, ce qui se passe actuellement dans votre vie ne vous arrive pas par hasard. Vos expériences passées, vos croyances et votre conscience ont aidé à le créer. Croyez-le ou non, votre situation actuelle a ses causes et ses racines dans le passé.

Considérons cette analogie réaliste : Quand vous regardez dans le ciel et voyez les étoiles, ce que vous voyez réellement est le passé parce que certains de ces éléments peuvent ne plus exister. C’est possible parce que les étoiles se trouvent à des centaines et des milliers d’années-lumière. Le sens est que la lumière, à la vitesse de 300 000 kilomètres par seconde, met des centaines ou des milliers d’années pour atteindre la terre.

Ainsi, la lumière brillante que vous voyez d’une étoile à une centaine d’années-lumière est en réalité une lumière émise il y a cent ans. Cette étoile en particulier aurait pu exploser et se désintégrer il y a vingt-cinq ans, mais vous verriez quand même sa lumière pendant encore soixante-quinze ans, bien qu’elle ait cessé depuis longtemps d’exister.

Le pouvoir de faire la différence

Donc, ce que j’essaie de dire c’est que vous créez votre vie par votre perception de la réalité. Et il y a une opportunité dans chaque difficulté. Si quelque chose vous dérange, alors vous devez regarder quelles croyances vous avez profondément à l’intérieur. Une fois que vous identifiez les mauvaises, vous avez le pouvoir de les changer et de les remplacer. Ensuite, vous pouvez embrasser le pouvoir magique d’une vie différente.

Et c’est pourquoi vous devriez considérer tout dans votre vie comme une opportunité. Cela vous aide à montrer ce que vous pouvez faire, non seulement aux autres, mais aussi à vous-même. Comment sauriez-vous jamais ce que vous pouvez réellement gérer jusqu’à ce que ce soit placé devant vous ?

Mais si vous êtes pessimiste, vous ne saurez pas de quoi vous êtes vraiment capable. Et si vous êtes trop réaliste, vous ne découvrirez peut-être jamais ce que la vie vous réserve.

Alors, entrez dans chaque situation de vie avec les yeux grands ouverts, mais soyez toujours optimiste, peu importe ce qui se passe. Vous n’avez pas de meilleur choix.

Laissez la vie vous arriver de manière miraculeuse et sachez qu’il y a toujours de la lumière au bout du tunnel. Restez fort et brillez le fort possible.

Chérissez toujours chaque expérience que vous avez parce que, tout comme vous, les étoiles ne peuvent pas briller sans les ténèbres.

Parfois, il semble que ce qui est pratique et sensé ne correspond pas à vos rêves les plus précieux. Pourtant, lorsque vous regardez assez profondément, le lien est très certainement là.

Car si vous ne pouviez pas rêver, à quoi bon vous occuper des choses pratiques ? Et si vous ne vous occupiez pas de ces préoccupations pratiques, comment pourriez-vous espérer atteindre vos rêves ?

Arrêtez de vous inquiéter de la façon dont les choses que vous devez faire interfèrent avec les choses que vous voulez faire. Au lieu de cela, découvrez, appréciez et renforcez le lien entre les deux.

Faites de vos rêves une partie de votre réalité. Et faites de votre réalité une partie de vos rêves. Il n’y a aucune raison pour que vos rêves s’opposent à votre réalité. Améliorez vos rêves et votre réalité en les réunissant.

Mettez le pouvoir de la passion dans les choses quotidiennes, sensées et pratiques, et mettez le pouvoir de la réalité dans vos rêves. Vous constaterez que c’est une combinaison gagnante en effet.

L’air que nous respirons étant librement disponible, nous le prenons pour acquis. Pourtant, sans cela, nous ne pourrions pas survivre plus de quelques minutes.

Le même air est disponible pour tout le monde, et tout le monde en a besoin. Certaines personnes l’utilisent soupirer lorsqu’ils se sentent désolés pour eux-mêmes. D’autres respirent à plein poumons et utilisent l’énergie fournie par l’air pour se créer une vie magnifique.

L’opportunité fonctionne de la même manière. Elle se trouve partout. L’opportunité est si librement disponible que nous la prenons pour acquise. Pourtant, l’opportunité seule n’est pas suffisante pour créer le succès. L’opportunité doit être saisie et mise en oeuvre pour avoir de la valeur. Tellement de gens sont si impatients de « trouver » une « opportunité », comme si l’opportunité allait faire tout le travail. C’est impossible.

Bien sûr, tout comme vous avez besoin d’air pour respirer, vous avez besoin d’opportunités pour réussir. Cependant, il ne suffit pas de respirer l’air frais. Vous devez utiliser cette opportunité.

Peu importe l’opportunité. Ce qui compte, c’est ce que vous en faites.

Qu’est-ce que la «dissociation» et comment peut-elle aider quelqu’un à faire face à des souvenirs traumatisants ?

Comment quelqu’un peut il lâcher une expérience traumatisante et intense ? Ma première réponse est que vous devez apprendre à vous dissocier de l’expérience. Il y a une technique en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) appeler la « dissociation ».

Quand nous pensons à une expérience passée, basée sur l’intensité de l’expérience, il y a un niveau « d’association » ou de « dissociation » que nous avons en ce qui concerne les émotions qui sont attachées à la mémoire.

Cela peut être à la fois pour des souvenirs agréables et douloureux. Ce que je vais partager avec vous dans cet article est une technique pour vous « dissocier » de quelque chose et, ce faisant, vous libérer pour explorer plus de ressources qui vous permettront de «laisser aller» le passé.

Quand les gens pensent à une expérience passée, ce qui arrive est qu’ils accèdent à différentes parties de leur esprit conscient et subconscient pour rassembler une représentation de la mémoire. Il y a certaines «modalités», visuelles, auditives et kinesthésiques qu’ils utilisent pour représenter cette expérience. Les caractéristiques de ces modalités qui sont appliquées à la mémoire de cette expérience détermineront l’intensité de l’association ou de la dissociation à la mémoire.

Maintenant, dans certains cas, ce rappel associé est génial ! Il y a des moments où vous voulez être pleinement associé à une expérience passée. Peut-être que c’est quelque chose qui vous donne du pouvoir, quelque chose qui vous fait vous sentir génial. Par exemple, pour moi, il y a une expérience très spécifique que j’utilise quand je veux ressentir de la gratitude, ou quand je veux me sentir ancré. C’est le souvenir de la naissance de ma première fille. Je me souviens encore très bien de la première fois où je l’ai pris dans les bras. L’expérience était si puissante que c’était un moment qui transforma ma vie pour toujours.

Ce sont ce types d’expériences auxquelles vous voulez être pleinement associés. Dans un prochain article, nous allons discuter de la façon d’améliorer les souvenirs. Pour l’instant, nous voulons nous concentrer sur la limitation de l’impact de la mémoire par la dissociation.

Le défi initial dans ce genre de processus est que la plupart des gens ne comprennent pas que vous avez la capacité de changer votre perception du passé. Ils croient que le passé est gravé dans la pierre. Mais la réalité est que votre perception du passé est simplement l’une des nombreuses perceptions possibles. Quand quelqu’un peut vous aider à le regarder d’un point de vue différent, souvent la pleine signification de l’expérience va changer. Vous avez en fait la possibilité de changer votre perception de la mémoire afin que, lorsque vous la retrouvez, la nouvelle perception vous donne plus de pouvoir.

Pour chacun de nous, lorsque nous rappelons un souvenir, il y a des images, des sons, des odeurs, sensations et des sentiments spécifiques qui sont tous liés à cet événement. Ces images, sons et sentiments ont des qualités spécifiques qui sont liées à l’expérience et déterminent comment nous réagissons à cet événement chaque fois que nous y pensons.

Par exemple, je veux que vous fassiez l’expérience de cela pendant un moment. En ce moment, je veux que vous pensiez à un événement heureux, quelque chose qui était une expérience vraiment agréable. Je veux que vous fermiez les yeux un instant et rappeliez tout ce que vous pouvez sur cet événement. Faites attention à ce qui se passe en premier. Pour certains d’entre vous, lorsque vous vous souvenez de cette expérience, la première chose que vous remarquerez est une image. Pour certaines personnes ce sera des sons. Et pour d’autres ce sera plus qu’un simple sentiment. Encore une fois, tout le monde stocke cette information de différentes façons, et il n’y a pas de «bonne» ou de «mauvaise» façon de se rappeler d’un évènement. La chose importante à savoir est que finalement ces modalités sont toutes interconnectées.

Maintenant, si une image est la première chose que vous remarquez lorsque vous pensez à cette expérience, je veux que vous remarquiez où elle se trouve. C’est-à-dire, est-ce directement en face de vous dans les yeux de votre esprit ? Est-ce proche de vous ? Est-ce à bout de bras ? Est-ce une image en mouvement comme lorsque vous regardez un film ? Ou est-ce une image fixe comme une photographie ? Est-ce en couleur ou est-ce noir et blanc ? La voyez-vous comme un observateur extérieur ? Ou vous en souvenez-vous comme si vous le voyiez à travers vos propres yeux ? Prenez conscience des caractéristiques de l’image.

Si la première chose qui a attiré votre attention lorsque vous pensez à ce souvenir sont les sons que vous entendiez, notez les caractéristiques de ces sons. Sont-ils clairs et nets ? Sont-ils harmonieux ou y a-t-il de la discorde ? Est-ce à un niveau de volume confortable ? Est-ce sensiblement plus fort ou plus doux ? Là encore, prenez conscience de ces nuances liées aux sons.

Maintenant, si la première chose que vous remarquez est un sentiment, prenez simplement conscience de ce sentiment. Remarquez d’où vient cette émotion, avez-vous un sentiment spécifique dans une zone spécifique de votre corps ? Que ressentez vous ? Y a-t-il une tension ? Y a-t-il une chaleur ? Quelles sont les différentes caractéristiques des sentiments que vous ressentez lorsque vous pensez à cette expérience, à la fois tactile et émotionnel.

Maintenant, ce que je voudrais que vous fassiez, c’est d’apporter de légères modifications à ces représentations. Je vais vous guider à travers des parties de chaque modalité dans cet exercice. Si vous voyez une image de l’expérience, que ce soit une image en couleur ou en noir et blanc, qu’il s’agisse d’une image animée ou d’une image fixe, je veux que vous preniez cette image et que vous la rapprochiez de vous. Au fur et à mesure que vous la rapprochez, l’image devient plus vive.

Notez également ce qui arrive à tout ce qui est associé à cette image. Est-ce que les sons deviennent plus forts ou plus doux lorsque vous rapprochez l’image ? Les sentiments s’intensifient-ils ou diminuent-ils à mesure que vous rapprochez cette image ?

Maintenant, je veux que vous fassiez le contraire de ce que vous venez de faire. Je veux que vous inversiez le processus. Je veux que vous repoussiez l’image loin de vous comme si vous étiez juste en train de vous en éloigner. Poussez l’image à 15 ou 20 mètres de vous. Au fur et à mesure que vous la repoussez, réduisez l’image au fur et à mesure qu’elle s’éloigne de vous. Remarquez ce qui arrive à l’intensité des sons et des sentiments.

Si vous êtes plus auditif et que la première chose que vous avez remarquée lorsque vous avez pensé à cette expérience sont les sons qui y sont associés, je veux que vous remarquiez ce qui se passe si vous augmentez le volume et la clarté.

Qu’arrive-t-il à tout ce qui s’y rapporte ? Qu’arrive-t-il aux sentiments lorsque vous augmentez le volume et la clarté ? Si vous devenez plus conscient des différents sons présents, écoutez plus intensément ce que vous n’avez pas remarqué auparavant, qu’arrive-t-il aux sentiments et aux images qui y sont associés ? Est-ce qu’ils deviennent aussi plus amplifiés et deviennent plus intenses ?

Et maintenant, imaginez-vous réduire ce volume. Rendez-le plus doux, plus silencieux. Notez ce qui arrive à l’image et aux sentiments qui sont associés à ces sons.

Maintenant, la dernière chose que je vais faire est pour les gens qui sont plus kinesthésiques. Si la première chose que vous avez remarquée lorsque vous avez pensé à ce souvenir a été un sentiment, prenez un moment et notez ce qui se passe si vous doublez l’intensité de l’un de vos sentiments. S’il y a de la tension, s’il y a un sentiment de détente; Qu’arrive-t-il à toutes les autres modalités associées ? Qu’arrive-t-il aux sons et aux images ?

Et maintenant, revenez à son sentiment original. Puis remarquez ce qui se passe si vous diminuez ce sentiment de 50%. Qu’arrive-t-il à tout le reste ?

La raison pour laquelle nous faisons cet exercice est de vous permettre d’expérimenter que tout sentiment que vous avez associé à votre mémoire change en fonction de la façon dont vous percevez cette mémoire.

Ainsi, si vous voulez intensifier votre mémoire, vous le pouvez. Vous pouvez la rapprocher, vous pouvez la rendre plus fort; vous pouvez doubler l’intensité des sentiments. Alors que vous le faites, l’intensité de la mémoire va augmenter. Il y a beaucoup de façons d’appliquer ceci et je vous invite à « jouer » avec. Rendez vos beaux souvenirs encore plus puisants et diminuez l’intensité des souvenirs négatifs.

Maintenant, prenons cette nouvelle perspective que nous venons de vivre et l’appliquons à quelqu’un qui a vécu une expérience traumatisante. La plupart du temps, ce qui se passe quand ils pensent à cette expérience traumatisante, revient à un flot d’images, de sons et de sentiments. Toutes les images, les sons et les sensations sont extrêmement amplifiés à cause de la façon dont ils emmagasinent inconsciemment cette mémoire. C’est ici que nous appliquons la technique de dissociation dont nous parlons en PNL. C’est ici que vous aidez une personne à explorer cette expérience en la dissociant ou en la déconnectant des associations dont elle se souvient.

Si vous avez une situation passée que vous n’arrivez pas à abandonner parce qu’elle est trop intense pour vous, ce que j’aimerais que vous fassiez est de fermer les yeux, et au lieu de vous souvenir de la situation, je veux que vous imaginiez que vous êtes assis quelque part à la cinquième rangée d’un cinéma et je veux que vous imaginiez simplement changer tout ce que vous voyez afin que cela ressemble à un vieux film en noir et blanc.

Voyez les chaises autour de vous, le plafond, les lumières et tout ce qui vous entoure comme s’il s’agissait d’un vieux film. Maintenant, quand vous pensez à cette expérience plutôt que de la voir telle que vous la voyiez, imaginez la voir sur ce film devant vous comme un vieux film noir et blanc granuleux.

Quand le film commence, plutôt que de le regarder à la vitesse que vous avez l’habitude de le regarder, remarquez ce que cela fait de le voir à très grande vitesse avec un filtre noir et blanc granuleux alors que vous êtes assis dans la cinquième rangée. Puis, quand il arrive à la fin, remarquez comment votre esprit se détache du sens que vous aviez lorsque vous le regardez avancer à une vitesse élevée.

Remarquez comment votre esprit se détache du sens que vous aviez lorsque vous le regardez auparavant. Au bout de plusieurs fois, imaginez passer à la dixième rangée de retour de l’écran et regarder ce film de l’expérience en noir et blanc. Dans cette nouvelle perspective, vous sentez-vous plus dans la position d’un observateur indépendant ? Êtes-vous capable de le voir sous différents angles ? Avez-vous remarqué la différence étant l’observateur que lorsque vous étiez dans l’image ? Quand vous y pensiez, vous étiez au centre de l’histoire et vous ne pouviez avoir qu’une seule perception. L’intensité a-t-elle diminué grâce à ce processus de dissociation ?

Maintenant, étant dans la dixième rangée, vous avez la capacité de voir les choses dans des perspectives nouvelles et différentes, ce qui vous permet de nouvelles possibilités de faire face à la situation. De cette position de dissociation, vous êtes en mesure de vous voir et de vous déconnecter de l’intensité de la situation. La dissociation vous permet de vous ouvrir à de nouvelles possibilités à partir de tous les points de vue.

Remarquez ce qui se passe alors que vous imaginez vous déplacer dans ce cinéma. Vous pouvez vous asseoir à droite de l’écran. Vous pouvez vous asseoir à gauche. Vous pouvez aller au fond de la salle et vous asseoir dans la dernière rangée. Remarquez comment chaque position a un niveau d’association différent avec l’événement.

En utilisant cette technique de dissociation, vous pouvez commencer à vous poser différentes questions qui vous aideront à abandonner le passé.

Commencez à poser ce genre de questions …

Qu’est-ce que je peux apprendre de cela ? Comment puis-je utiliser cette expérience pour grandir ?  Si je devais choisir de prendre part à cette expérience et l’utiliser à mon avantage, que pourrais-je faire ? Comment puis-je utiliser cette expérience pour servir un objectif plus grand ?

Lorsque vous posez des questions plus habilitantes, vous commencez à libérer les anciennes significations.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi le changement est si difficile à entreprendre ? Essayer un nouveau style de vêtements, peut-être une couleur que vous n’avez jamais portée auparavant. Ou comment répondez-vous à la suggestion de quelqu’un que vous devriez changer le style de coiffure et la couleur de vos cheveux ?

Toutes ces pensées sont de nature personnelle et créent des sentiments d’incertitude. Mais ces réactions émotionnelles ne sont pas limitées à des changements dans l’apparence d’une personne. Cela peut se produire n’importe quand nous sortons de notre routine normale.

Je suis certain que vous pouvez penser à un moment où vous êtes entré dans un nouvel environnement, que ce soit un nouveau magasin ou même une nouvelle ville, et vous vous êtes senti quelque peu désorienté. Chaque fois que nous sommes retirés d’un environnement familier et forcés de changer notre point de vue, cela peut être un moment de grand malaise. Le temps qu’il dure dépend de la capacité d’adaptation d’une personne et de sa capacité à se réorienter rapidement vers un nouveau cadre ou un nouvel état d’esprit.

Ce sont des changements qui, comme tout ce qui entraîne un changement de mentalité, peuvent être difficiles à adopter et prendre du temps à être assimilé. Je comprends que nous, en tant qu’êtres humains, pouvons nous adapter à notre environnement, mais je voulais en apprendre plus d’un point de vue énergétique et c’est ce sur quoi je me suis focalisé durant quelques semaines. Je voulais donc partager avec vous ce que j’ai appris sur l’énergie du changement.

Une vérité universelle est la suivante: L’ énergie est toujours en train de couler, de bouger, de vivre et de pulser à travers toute la vie. Ce flux énergétique crée un cycle continu de croissance, de productivité, de renouvellement, de régénération et de restauration. Cette énergie est en mouvement constant, mais est capable de se solidifier au niveau cellulaire, au niveau atomique, microbiotique et particulaire, pour créer la vie.

Ce processus de solidification semble inamovible pour les humains, et pourtant, en tant qu’énergie, tout retourne à la forme initiale. Un morceau de bois peut pourrir et retourner à la Terre. Une brique peut perdre sa forme et se décomposer en poussière. La forme humaine se désintègre ou se décline, ou peut être forcée de finir son cours, et devient séparée de sa source d’énergie.

Rien n’est éternel sauf l’énergie. Et pour que l’énergie soit en mouvement, que ce cycle de vie se produise et se poursuive, il doit y avoir des changements qui se produisent en tout temps. Rien et aucune partie de la vie ne peut jamais rester inchangée.

Le mécanisme d’adaptation de l’esprit

Les humains, la société, la culture, toute la vie évolue, grandit et se développe à travers un processus de croissance et de changement. En raison de ce cycle constant de changement, l’esprit humain a établi des stabilisateurs pour aider les humains à ressentir un sentiment de sécurité dans leur expérience quotidienne. Si les humains ressentaient tous le cycle énergétique et le traversaient, ils ressentiraient beaucoup d’inconfort. L’esprit humain a développé un mécanisme d’adaptation appelé habitudes.

Les habitudes de l’esprit sont les routines ou les schémas de pensée qu’une personne établit pour mettre de l’ordre. Ce sont les raccourcis mentaux utilisés pour l’accomplissement des tâches, de quelque chose d’aussi simple que de se rappeler comment utiliser un appareil électroménager, au chemin nécessaire pour se rendre à son lieu de travail. Avec des habitudes fermement établies, une personne peut ressentir un sentiment de stabilité – même aussi bref que cela puisse être, alors que tout le reste dans la vie change.

Changer une habitude à long terme

Changer une habitude à long terme est un défi, pas seulement parce qu’il s’agit d’un processus mental ou cognitif, mais en raison de sa nature énergétique. Quand une personne décide de changer volontairement un aspect de sa vie, ou une habitude de son esprit, il y a de l’énergie associée. Pourtant, l’idée met également la personne dans un cycle de changement, qui est énergétiquement différent.

Se sentir bien n’est qu’un point de départ et maintenir ce sentiment positif aide à gérer le changement. Mais l’énergie du changement est dynamique, puissante et parfois très active. Une personne a besoin de plus qu’une bonne idée pour vouloir et pouvoir changer. Elle a besoin d’une véritable intention, d’un sentiment positif soutenu et d’une participation active à un processus de changement continu.

Changements de motivation

À titre d’exemple, si quelqu’un assiste à un séminaire de motivation et apprend une nouvelle façon de penser qui leur garanti de les rendre riches, ils partent généralement avec une intention et un sentiment positif.

Peu de temps après, l’énergie du changement devient plus active et maintenant ceux qui ont assisté au séminaire commencent à réaliser que quelque chose doit arriver. Pourtant, au fil du temps, une autre réalisation se produit, quand les gens commencent à reconnaître qu’il y a plus d’implication dans le processus que ce qui a été appris dans le séminaire. En d’autres termes, la seule pensée du changement ne suffit pas à elle seule à créer un changement.

Beaucoup de personnes qui assistent à des séminaires de motivation ressentent l’intention positive initiale, mais ne peuvent pas correspondre à l’énergie de changement requise plus tard, et c’est pourquoi le succès à long terme est rare pour ce type de séminaires.

Beaucoup rapportent que ces séminaires échouent parce que les participants oublient des informations au bout de quelques jours ou manquent de motivation soutenue. Alors que ces facteurs peuvent contribuer à ne pas recevoir les résultats attendus, la cause ultime peut être trouvée à un niveau énergétique.

Changement involontaire

Considérons maintenant le changement qui est imposé à une personne, quelqu’un qui ne cherche pas une occasion de changer. Cela pourrait être une personne qui a subi une perte, qu’elle soit personnelle ou professionnelle. Maintenant, cette personne est forcée à entrer dans l’énergie du changement. Le sentiment de désorientation est le résultat de la nature active de ce type d’énergie.

Le changement est un état d’énergie qui nécessite une action. Une personne qui en fait l’expérience doit, à tout le moins, le reconnaître. Cela peut perturber les habitudes de pensée qui éloignent une personne de sa routine, ce qui peut créer des sentiments négatifs ou des réactions émotionnelles. Les changements inattendus, traumatisants et forcés sont les plus difficiles à adapter.

Apprendre à s’adapter

Une personne qui veut apprendre à s’adapter au changement peut le faire d’un point de vue énergétique. En d’autres termes, travaillez d’abord vers l’intérieur, avant d’aborder les conditions externes.

Pour commencer, penchez-vous ce qui est ressenti et vécu sur le plan émotionnel. C’est ainsi qu’une perturbation peut être identifiée si des sentiments négatifs sont ressentis. Si cette expérience est positive, il sera plus facile de regarder à l’intérieur, car l’énergie du changement peut être ressentie et gérée plus rapidement. Ce que l’on entend par là, c’est essayer de ressentir la nouvelle sensation de l’événement qui s’est produit, comment vous avez réagi à ce qui s’est passé et comment vous l’avez intériorisé.

Une fois que vous avez fait le travail interne, vous pouvez alors commencer à changer votre état d’esprit et votre point de vue au besoin. Vous pouvez vous demander : « Comment dois-je m’adapter ? Comment puis-je ajuster ? Est-ce que ma vision de la vie a changé et si oui, que vais-je faire pour l’accepter maintenant ? Comment puis-je embrasser ce changement et grandir ? »

Le changement n’est ni positif ni négatif, bon ou mauvais, d’un point de vue énergétique. C’est un catalyseur pour la croissance, le développement, l’apprentissage et le renouveau.

Au fur et à mesure que vous apprendrez à vous adapter au changement d’un point de vue énergétique, il vous sera plus facile de vous y adapter, que vous ayez besoin de changer vos habitudes, vos émotions, vos attitudes ou vos croyances.

Après avoir terminé le traitement interne, toutes les actions externes prises seront effectuées en raison de votre acceptation, pas de votre résistance. En apprenant à accepter le changement de cette perspective, vous découvrez alors comment vous grandissez et évoluez en tant qu’être humain, qui est encore un être énergétique.

Pour aller d’ici à là, il faut un effort. Vous pouvez déborder d’une attitude positive, avoir de superbes idées, être intelligent, expérimenté et disposer de bonnes relations. Pourtant, même avec tout cela, vous devez toujours déployer des efforts pour faire bouger les choses.

Il n’y a pas de substitut à l’effort. Vous pouvez travailler plus intelligemment, bien sûr, mais vous devez travailler. Il n’y a pas de secret, pas de gadget technologique, pas de «système» intelligemment conçu qui remplacera le besoin d’effort. Ces choses peuvent certainement rendre vos efforts beaucoup plus efficaces, plus rapides. Mais sans votre effort et votre initiative, cependant, ils sont inutiles.

L’effort nécessaire à l’accomplissement est souvent difficile et inconfortable. Il va vous faire sortir de votre zone de confort et, probablement, exiger plus de vous que vous ne le pensiez. Et c’est là la vraie récompense du succès.

J’essaye – autant que possible – de ne pas parler de politique, de religion ou autres sujets pouvant susciter les passions sur ce blog. D’une part car ce n’est pas l’objectif premier de ce blog dédié au développement personnel mais aussi du fait que je n’ai pas nécessairement les compétences intellectuelles pour en parler. Néanmoins, je reviens d’un concert d’un artiste qui à bercé ma vie et qui est, inévitablement, une source d’inspiration pour moi.

Loin du débat politique, ce concert à su mettre en exergue certains problèmes que la société rencontre. Aussi, et c’est probablement ce que j’aime le plus lors des concerts, des milliers de personnes d’origines différentes, de pays différents, de personnalités différentes, d’opinions politiques différentes, de visions différents… se sont réunies dans la bonne humeur autour d’un objectif commun : assister à un concert. C’est ce qui m’amène à publier cet article que je prépare depuis de nombreux mois.

L’individu et la société sont interconnectés. La santé personnelle dépend de la santé de la société dans laquelle on vit. Le bien collectif repose sur le bien individuel et vice versa. La transformation personnelle et la justice sociale sont également liées.

Il existe actuellement deux indicateurs flagrants de l’injustice sociale dans notre société actuelle :

1. Le niveau de vie des personnes les plus pauvres est inacceptable selon les normes de toute société civilisée. La santé de la société se mesure au niveau de vie des plus pauvres, pas à celui des plus riches.
2. L’écart de richesse est absurdement élevé. Il est actuellement de l’ordre de plusieurs millions, alors qu’un écart de richesse sain serait vraisemblablement d’une dizaine de fois.

Nous avons donc un degré incroyable d’injustice sociale dans notre société capitaliste, et le mécanisme principal pour cela est notre système de soi-disant démocratie.

La démocratie politique actuelle est un système à deux partis. Les entreprises couvrent leurs paris en finançant les deux partis dans la course électorale (les ressources médiatiques remportent les élections), et celui qui gagne est tenu aux intérêts de ses bailleurs de fonds. Le pays n’est pas dirigé par le gouvernement mais par les grandes entreprises, où la philosophie directrice est le profit.

Jeffrey Sachs, économiste à l’université de Columbia, a écrit: « Le système politique américain est un système corrompu. Si les politiciens recueillent des milliards de dollars d’argent privé pour mener des campagnes politiques, vous savez que cela ne peut pas fonctionner, que cela ne représente pas vraiment les attitudes et les opinions des gens. Le pouvoir des groupes d’intérêt est si énorme – leur emprise sur la politique – que quoi qu’il arrive est tout à fait transactionnel.  »

C’est pourquoi nous avons institué des institutions qui – en raison des intérêts de leurs sociétés, fournisseurs et investisseurs – empêchent un gouvernement équitable, des soins de santé (par opposition aux soins), une éducation significative, une alimentation saine, la durabilité environnementale et l’énergie renouvelable.

Nous n’avons donc pas seulement besoin d’un changement de gouvernement. Nous avons besoin d’un changement de système. Parce que c’est le système du capitalisme d’entreprise qui est le véhicule de l’hégémonie des entreprises. C’est le système qui permet aux entreprises d’acheter, de contrôler et de posséder le gouvernement. C’est le système qui a permis la corporatisation de notre démocratie.

Une question fréquente des journalistes interviewant des manifestants anti-capitalistes ces dernières années a été: «Nous savons ce que vous êtes contre, mais pour quoi le faites-vous?» C’est une bonne question… Reprenons une partie de la Charte de la Terre:

« Nous sommes à un moment critique de l’histoire de la Terre, à un moment où l’humanité doit choisir son avenir. À mesure que le monde devient de plus en plus interdépendant et fragile, l’avenir présente à la fois un grand péril et de grandes promesses. Pour aller de l’avant, nous devons reconnaître qu’au sein d’une magnifique diversité de cultures et de formes de vie, nous sommes une famille humaine et une communauté de la Terre avec un destin commun. Nous devons nous unir pour créer une société mondiale durable fondée sur le respect de la nature, les droits de l’homme universels, la justice économique et une culture de la paix. À cette fin, il est impératif que nous, les peuples de la Terre, nous déclarions notre responsabilité les uns envers les autres, envers la plus grande communauté de la vie et envers les générations futures.  »

En d’autres termes, nous devons partager l’amour et répandre la richesse. Je ne sais pas exactement comment nous allons y arriver, bien qu’à de nombreux égards, nous sommes en train de faire la transition en ce moment. Le changement se passe en ce moment même. Mais voici quelques aspects clés de ce que je crois qu’un système socio-économique juste et équitable ressemblera dans un proche avenir:

Démocratie économique

Nous savons tous maintenant que la démocratie politique est une imposture. Et la mondialisation est juste un slogan bienfaisant pour l’exploitation mondiale. Une véritable mondialisation signifie non seulement rassembler des personnes de toutes les cultures dans une société mondiale, mais aussi respecter chaque culture locale et responsabiliser les populations locales. Il se résume à l’expression «mondialiser l’humanité, localiser l’économie» ou «penser globalement, agir localement». Nous devons donc passer de la démocratie politique à la démocratie économique.

La démocratie économique signifie la liberté des populations locales de prendre toutes leurs décisions économiques, en leur donnant un sentiment d’autonomisation et d’autodétermination. Dans la démocratie économique, les populations locales sont actionnaires et parties prenantes des entreprises économiques, elles sont employées dans les entreprises locales, il existe un contrôle et une administration de toutes les ressources et de l’industrie et les produits locaux sont prioritaires sur le marché.

Économie décentralisée

La centralisation économique entraîne des disparités économiques et sociales, tant dans les villes que dans les campagnes. Une économie décentralisée est la plus saine pour les personnes, les animaux, les plantes et la planète. Nous devons donc passer d’une économie centralisée à une économie décentralisée où les leaders sont des gens locaux avec des sentiments locaux, et la mise en œuvre est pratique, efficace et rapide.

Industrie coopérative

Les chercheurs ont découvert que le système immunitaire humain est physiquement compromis par des actions égoïstes et renforcé par des actions de coopération. Une société humaine saine, tout comme un corps humain en bonne santé, doit aussi être coopérative plutôt que compétitive. La coopération doit supplanter la concurrence pour la durabilité. Nous devons donc passer de l’entreprise à la coopération; de l’entreprise à l’industrie coopérative.

Certains des aspects importants des coopératives sont que la propriété collective donne le sentiment d’appartenance et d’unité avec le travail, les coopératives combinent la richesse et les ressources de plusieurs individus de façon unie, la production et la distribution optimales des biens et services et la gestion coopérative est nécessaire à l’utilisation la plus efficace des terres et des autres ressources.

Autosuffisance régionale

Plutôt que de compter sur des biens, des services, de la main-d’œuvre et des ressources provenant de lointains points d’approvisionnement et de distribution, imaginez un monde rempli de communautés dynamiques, prospères et en grande partie autonomes, réparties dans les campagnes. Il y aurait un minimum d’importation de matières premières et un traitement maximum des produits pour l’exportation, gardant ainsi autant de richesse et de ressources que possible dans chaque zone locale. L’application serait régionale alors que l’esprit serait universel. Cela contraste fortement avec la configuration actuelle des accords de «libre-échange» ou des «partenariats» commerciaux, qui représentent en réalité l’imposition de tarifs pour l’exploitation des partenaires commerciaux pauvres par les plus riches.

Leadership moral

Le leadership politique doit être un leadership moral (soi-même), par opposition au leadership immoral (égoïste) que nous connaissons tous trop bien. Sinon, la dégradation et la corruption des constitutions et des institutions gouvernementales sont inévitables.

Les gens agissent égoïstement parce qu’ils ne sentent pas le lien entre eux et les autres. Ils ne comprennent pas comment leurs actions finissent par devenir partie intégrante de la société. Ce sont seulement les personnes qui ressentent ce lien – le cœur qui sent le cœur de tous – qui considèrent le bien-être et le bonheur de chacun comme, au moins, aussi important que le leur, qui peut vraiment agir pour le bien de tous.

La façon d’obtenir des leaders éthiques dans des postes de pouvoir reste encore à voir. Ce qui est certain, cependant, c’est que le leadership éthique ne peut pas être atteint par la démocratie politique.

Au contraire, le suffrage universel est le mécanisme même par lequel les gens continuent d’être exploités par les dirigeants immoraux et leurs soutiens. Par exemple, un test de conduite n’est pas seulement basé sur l’âge mais aussi sur les connaissances et les capacités. Pourquoi devrait-il en être autrement pour déterminer le droit de vote ? Au lieu de cela, les personnes en âge de voter sont facilement dupées pour voter pour le candidat ou le parti ayant le plus d’influence médiatique grâce au soutien financier le plus important.

Une utilisation correcte des resources

Encore une fois, comme dans un corps humain en bonne santé, toutes les ressources doivent être correctement utilisées et équitablement distribuées. La privation économique n’est pas tant due à un manque d’approvisionnement qu’à une mauvaise utilisation des ressources naturelles et à une mauvaise distribution des produits finis.

Il y a suffisamment de ressources sur notre planète pour plus que notre population actuelle si la production est durable, les ressources renouvelables sont maximisées, et la production est principalement basée sur les besoins plutôt que sur les profits.

Une répartition rationnelle de la richesse et des ressources

Cela ne signifie pas une distribution égale, mais plutôt une répartition équitable de la richesse en fonction des besoins des personnes et des communautés.

L’écart de richesse est actuellement de l’ordre de plusieurs millions. C’est une aberration. Un plafond de richesse entraînerait une diminution des disparités socio-économiques, assurant une répartition équitable des richesses entre les individus selon les besoins et le collectif sous forme de services publics et d’équipements, augmentant ainsi la richesse individuelle et collective pour la grande majorité des gens.

Cela assurerait un niveau de vie décent (grâce à une capacité d’achat adéquate) pour tous. Les conditions minimales seraient assurées à tous grâce à un emploi complet et significatif pour toute personne capable (ou à la sécurité socio-économique des personnes incapables de travailler), et les incitations récompenseraient le mérite et les compétences spécifiques sur la base de la valeur sociale de ces compétences.

L’utilisation de technologies appropriées dans une économie où la production est nécessaire et non lucrative assurerait une réduction des heures de travail, une augmentation de la qualité et de la quantité de production, une augmentation des salaires et du temps et de l’énergie pour les loisirs.

Progrès social dans toutes les sphères de la vie

Tout comme un arbre a la liberté de pousser mais la responsabilité de donner du fruit ou de l’ombre (pour chaque privilège il y a une obligation), il doit y avoir un équilibre entre liberté individuelle et responsabilité collective, croissance économique, développement social, durabilité environnementale, et les intérêts individuels et collectifs.

Cela semble utopique ? Pourtant, je suis persuadé que nous pouvons y parvenir si nous pouvons étendre l’esprit d’amour, de la tolérance et de bien-être de nos propres familles à tous les êtres humains, les animaux, les plantes et le monde dans le cadre de notre grande famille universelle.

Imaginez – dans votre esprit – que les semaines, les mois et les années de votre vie passent. Vous vous trouvez plus vieux dans cette vision. Vos cheveux sont gris. Votre peau est ridée. Plus de temps passe – vous vous trouvez encore plus vieux … Votre vie touche à sa fin.

Alors que votre présence sur cette terre touche à sa fin, vous réfléchissez à ce qui a été significatif pour vous. Les moments les plus précieux, les plus joyeux, les plus sacrés.

Peut-être que c’était ces beaux levers de soleil que vous aimiez admirer, le regard intime d’un amant ou la musique qui vous faisait vibrer de tout votre corps. Vous vous souviendrez probablement des moments précieux partagés avec vos amis et votre famille et des moments passés à faire ce qui vous passionne vraiment.

Vous remarquerez que ce sont les moments où vous avez ralenti, où vous vous êtes connectés, où vous avez vécu profondément, intensément et surtout, ce sont des moments où vous avez savouré l’instant.

Il est facile de mettre en perspective ce qui est vraiment important avec la fin en tête, n’est-ce pas ?

Notre culture est celle des affaires, des efforts, des échéances, des efforts et des réalisations.

Mais sommes-nous plus heureux ?

Dans la culture actuelle, nous ne nous permettons pas souvent le luxe d’être pleinement présents pour ces moments précieux.

Ces moments sur lesquels nous réfléchissons seront nos plus grandes joies si nous nous permettons de le faire ; ou ils peuvent être nos plus grands regrets si nous laissons échapper l’occasion de les vivre.

Nous devons nous dépêcher et ralentir avant que la vie ne nous dépasse.

Une course contre la montre

Nous vivons dans un monde qui semble être bloqué sur le mode « avance rapide ». Nous sommes obsédés par la vitesse, tout en cherchant des moyens de devenir plus rapide et plus efficace.

Nous essayons sans cesse de faire de plus en plus dans un temps de moins en moins long. Chaque moment de la journée peut ressembler à une course contre la montre. De nos jours, même la gratification instantanée prend trop de temps.

La technologie rend la communication plus facile et encore plus superficielle. Nous mettons nos enfants à la crèche pendant que nous travaillons plus longtemps, plus dur et plus vite. Nous mangeons « sur le pouce » afin que nous puissions gagner de l’argent pour acheter des choses qui sont censées nous rendre plus heureux.

Dans la course effrénée de la vie quotidienne, nous perdons souvent de vue les dégâts et les conséquences de ce rythme. Parfois, il nous faut un choc pour nous alerter du fait que nous nous dépêchons de vivre au lieu de le vivre. Nous constatons que nous vivons une vie rapide, au lieu d’une bonne vie.

Pour beaucoup de gens, il faut une maladie pour y arriver. Le corps ne peut tout simplement plus supporter ce rythme. Pour d’autres, peut-être qu’une relation prend fin parce que nous n’avons pas pris le temps ou que nous n’avons pas eu le calme intérieur pour nous arrêter et passer du temps de qualité.

Pour certaines personnes, ce moment ne survient qu’au moment où la mort est imminente – puis ils ralentissent et s’arrêtent enfin pour sentir la chaleur du soleil sur leur peau – mais aussi avec le regret de ne pas avoir pu ralentir plus tôt.

Trouvez la clé de votre accomplissement ultime

L’un de nos plus gros problèmes est qu’il est difficile pour nous de ralentir. La vitesse est amusante et séduisante – nous avons cette montée d’adrénaline. Il peut être difficile de l’abandonner. La rapidité et l’ agitation peuvent aussi être un moyen de nous éloigner des questions plus profondes de nos vies. Ces questions qui font peur.

Oui, toute cette activité nous offre une bonne distraction. Lorsque nous sommes distraits, nous n’avons pas à nous demander : « Suis-je bien ? », « Suis-je vraiment heureux ? »,  « Ma relation est-elle nourrie ? » …

Un autre problème est le tabou culturel sur le ralentissement. Ne pas travailler est une honte. Nous pensons à des mots comme «paresseux», «fainéant» ou «abandonner» – tous ont des connotations négatives.

Notre monde va trop vite. Il y a trop de stress . Nous essayons toujours d’aller quelque part au lieu d’être où nous sommes.

Nous retirons plus de plaisir de la vie lorsque nous ralentissons. Cela ne veut pas dire que la vitesse n’a pas sa place mais qu’elle ne devrait pas être un élément permanent dans nos vies.

Que signifie « ralentir » ?

Prenez le temps de préparer et de manger avec votre famille, avec le téléviseur éteint. Marcher pieds nus sur l’herbe tout en appréciant la sensation. Ralentir peut prendre la forme d’une connexion avec un client, au lieu de simplement essayer de leur vendre quelque chose.

Ralentir signifie faire une chose à la fois et être là, pleinement présent. Ralentir signifie prendre le temps de ralentir et de savourer votre vie, au lieu d’en faire un moyen de parvenir à une fin.

La prochaine fois que vous vous précipitez dans vos journées, demandez-vous où vous essayer d’aller et si c’est réellement plus important que de vivre aujourd’hui ?

Je veux que vous imaginiez, encore une fois, que vous êtes plus âgé que vous ne l’êtes à présent. Il est très peu probable que vous arriviez à la conclusion que vous auriez aimé rester davantage au travail, une voiture flambant neuve chaque année, une maison plus grande ou que vous soyez monté plus haut dans l’échelle de l’entreprise. Vous serez surpris de voir à quelle vitesse ces choses vont perdre leur importance.

J’espère que vous réfléchirez à une vie riche en sens, ponctuée de moments de joie, de connexion et d’amour.

Ne vivez pas votre vie comme un moyen de parvenir à une fin, votre fin – seulement pour vous retrouver avec des regrets.

Savourez-la aujourd’hui.

Ralentissez … avant qu’il ne soit trop tard.

Tout au long de l’existence, trouver le sens de votre vie est une question qui vous suit comme une ombre. Il n’y a pas d’échappatoire car nous avons tous envie de laisser une marque dans ce monde à un moment ou un autre.

Vous n’êtes pas seulement un accident cosmique ou le fruit de l’amour entre un homme et une femme. La vie ne consiste pas seulement à exister, mais à vivre avec finalité.

Et si vous viviez toute votre vie seulement pour découvrir que c’était faux ? Savez-vous pourquoi vous êtes ici ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui serait différent si vous avez suivi ce qui est vraiment important pour vous ?

Eh bien, si vous ne connaissez pas la raison pour laquelle vous êtes ici, alors je vous encourage à découvrir quel est votre but. Car oui, il y a un sens à votre vie.

Un sentiment de but est à la clé

Quand vous réalisez que vous avez seulement un temps limité; que demain ne vienne jamais, vous commencez à comprendre que la vie est précieuse. Donc, par conséquent, vous ne devriez pas gaspiller les jours que vous avez. Chaque moment est un cadeau précieux.

Ainsi, vous devez prendre le temps de vous arrêter et de réfléchir à votre existence. Demandez-vous si vous faites la bonne chose. Avec ce qui se passe dans le monde, vous devez commencer à regarder ce que vous aimez faire. Et le faire !

Trouver la signification de votre vie et votre sens du but est la clé dont vous avez besoin dans votre vie.

L’homme qui considère sa propre vie et celle de ses semblables comme dénuée de sens n’est pas seulement malheureux, mais presque disqualifié pour la vie. – Albert Einstein

Trouvez le sens de votre vie

Vous devez utiliser les pouvoirs que vous possédez pour faire ce que vous aimez. La raison en est que trop de gens traversent la vie sans jamais découvrir ou utiliser leur véritable potentiel.  Alors, qu’est-ce qui donne du sens à votre vie ?

Si vous savez ce que c’est, je vous encourage à commencer à travailler dessus. Si vous ne pouvez pas tout faire en même temps, faites-en un peu tous les jours. Travaillez-y étape par étape. Et si vous ne savez pas quelle est votre raison d’être, je veux vous aider à trouver le sens de votre vie.

Une fois que vous découvrez cela, il vous met dans votre lieu de pouvoir naturel. Chaque jour, 85% des gens dans ce monde vont à des emplois qu’ils détestent. Si vous travaillez dans quelque chose qui ne vous met pas au défi et que vous tombez malade, pensez à y aller. Alors vous êtes sur la mauvaise route!

Vivre une vie significative

Lorsque vous allez, jour après jour, dans un emploi que vous connaissez déjà et n’aimez pas, vous savez déjà jusqu’où vous pourrez aller. Et vous pouvez voir que vous avez une limite de réussite. En termes simples, vous êtes dans une voie sans issue. Cela ronge simplement votre estime de soi. Et cela crée en vous une agitation intérieure et un vide que seul un but bien plus grand peut combler.

Par conséquent, je crois que dans votre existence, il vaut la peine de trouver le sens de votre vie, afin que vous puissiez vivre une vie extraordinaire. Vous ne voulez pas regarder en arrière et vous rendre compte que vous vous inquiétez de choses encore et encore des années durant. Ce n’est pas les choses que vous faites dans la vie que vous regrettez, mais les choses que vous ne faites pas.

Vous n’avez pas besoin de prendre les choses pour acquises. Et, surtout, vous ne voulez pas mourir de remords, de culpabilité et de regrets. Surtout en ce qui concerne les choses que vous n’avez pas faites parce que vous aviez peur de les faire ou que vous étiez prisonnier de vos propres pensées.

Poursuivre le sens de votre vie

La vraie question est « Si vous mourez aujourd’hui, quels rêves, quels dons, quelles capacités et quelles idées mourront avec vous ? »

Alors, trouvez le sens de votre vie et poursuivez-le, où qu’il vous mène. Vous serez une personne beaucoup plus heureuse pour cela et vous vivrez une existence beaucoup plus grande.

Et, ce faisant, vous serez étonné des bonnes actions que vous pouvez accomplir pour tout ce qui vous est cher.